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(2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如“再赛”,发球员应以该局的总的分数来确定站位。
若总分为15分(单数),双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;
若总分为16分(双数),双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
(4)球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
(5)在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
二、比赛
(1)交换场区
①以下情况运动员应交换场区:
1、第一局结束。
2、第三局开始。
3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
②运动员未按以上规则交换场区,一经发现立即交换,已得分数有效。
(2)合法发球:
①发球时任何一方都不允许非法延误发球。
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;
两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。
③发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
④击球瞬间球杆应指向下方,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
⑤发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。
⑥发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区。
(3)羽毛球的违例
①发球不合法违例,或接发球者提前移动。
②发球员发球时未击中球。
③发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。
④比赛时:
1、球落在球场边线外。
2、球从网孔或从网下穿过。
3、球不过网。
4、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。
5、球碰到运动员的身体或衣服。
6、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题,必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其他组织有否决权)。
⑤比赛时,球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后,球拍可以随球过网)。
⑥比赛进行中:
1、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。
2、运动员的球拍或身体,以任何程度侵入对方场区。
3、妨碍对手,如阻挡对方紧靠球网的合法击球。
⑦比赛时,运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故作姿态等。
⑧比赛时:
1、击球时,球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。
2、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。
3、同一方两名运动员连续各击中球一次。
4、球碰球拍继续向后场飞行。
⑨运动员违反比赛连续性的规定。
⑩运动员行为不端。
(4)重发球
①与不能预见或意外的情况,应重发球。
②除发球外,球过网后,球挂在网上或停在网顶,应重发球。
③发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。
④发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。
⑤比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球。
⑥司线员未看清球的落点,裁判员也不能做出决定时,应重发球。
⑦“重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重发球。
(5)死球
①球撞网并挂在网上,或停在网顶上。
②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。
③球触及地面。
④“违例”或“重发球”。
(6)发球区错误
①发球顺序错误。
②从错误的发球区发球。
③在错误的发球区准备接发球,且对方球已发出。
(7)发球区错误的裁判方法
①如果错误在下一次发球击出前发现,应重发球;
只有一方错误并输了这一回合,则错误不予纠正。
②如果错误在下一次发球击出前未被发现,则错误不予纠正。
③如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球。
④如果发球区错误未被纠正,比赛也应继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。
(8)比赛中的出界
单打的边线,是在边界的里面一条。
双打的边线就是最外面一条。
单打的前发球线,就是最前面的一条线。
后发球线就是底线。
发球在这两条线之间才有效。
双打的前发球线和单打一样,都是最前面一条。
后发球线是底线前的那一条线。
四、打保龄球
道具:
篮球
每个人有2次机会掷球(8米),从发球线开始滚动排球,以砸倒得分标志个数总和多少取名次。
五、一分钟仰卧起坐
规则:
1.身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿呈直角。
另一人双手压住参赛者两踝关节处。
起坐时,双肘触及两膝为完成一次。
仰卧时双肩必须触垫。
2.仰卧起坐过程中,紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作,不计次数。
3.以一分钟内完成的次数计取成绩。
六、一分钟俯卧撑
比赛规则:
以一分钟内所做标准俯卧撑数量多少为成绩排名;
一个有效的俯卧撑为:
二腿伸直,二手与肩同宽置于地上每次要求肘部成直角,身体除手和脚外,其他部位不得沾地。
动作进行中,双腿不能弯曲。
七、乒乓球
(一)项目设置男子单打、女子单打
(二)比赛规则抽号进行,有记录员统计分数
1.比赛开始前双方猜发球权,获胜者选择发球权或场地权。
2.每局11分制,五局三胜单轮淘汰制,胜出者直接进入下一轮。
3.发球为两球换发制,当比分达到10:
10时采用一球换发制,直至拉开两分差距决出胜负;
4.发球时,乒乓球出手即有效;
5.发球时不得遮挡,并要求将球抛起;
6.发球时,乒乓球触网并落在接发球方桌面,发球无效,双方不得分,重新发球;
7.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;
8.当比赛双方达到1:
1进行决胜局时,任何一方比分达到5分双方交换场地;
9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;
10.下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权;
11.比赛规则最终解释权归比赛裁判。
(三)比赛名次按成绩高低进行排列。
八、男子象棋
(一)对局时,出现下列情况之一,就算和棋:
1.属于理论上公认的双方均无取胜可能的局势;
2.提议作和,应使双方机会均等。
只要是一方提和,另一方宣告同意,双方都不许反悔。
3.双方走棋出现循环反复已达三次,关规定,可由任何一方提议作和,经审查局面属实,即使另一方不同意,钱判员也有权判为和棋。
如双方都没有提和,而循环反复局面还在延续,裁判员有权不征得双方同意就决定判和。
(二)赛制与计分:
本次比赛实行积分制,胜一场积2分,平一场各积1分,负者积0分。
(三)落子无悔
一着棋走了以后,不得再予更改。
落子生根,以手离开棋子为准。
九、跳棋
比赛规则
你的营区:
起初你10颗棋子的放置位置,是一个正三角形
你的目标:
你的10颗棋子要离乡别井,连走带跳奔向对家,完全占领正对面的营区入营:
棋子进入目标营区走子:
只能一步走,棋子可六个方向走动,每步只能达到相邻的空位。
上跳子:
可以连续跳走子规则:
“相邻跳”:
棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行,如果相邻位置上有任何方的一个棋子,该位置直线方向下一个位置是空的,则可以直接跳到该空位上,跳的过程中,只要相同条件满足就可以连续进行。
十、一分钟原地正摇双脚跳绳
比赛方法:
(一)参赛队员将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次;
(二)听到计时参赛队员发出的结束信号后停止,计数裁判报数并记录参赛队员在1分钟内的跳绳次数。
注意事项:
测试时,参赛队员要原地双脚正向跳绳,否则无效;
应由裁判教师计数,严禁让学生计数;
比赛过程中跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。
十一、六人拔河比赛
(一)比赛场地
拔河道为地上画3条直线,间隔为2米,居中的线为中线,两边的线为河界。
除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道。
(二)队员人数
一场比赛由两队参加,每队上场人数为6人(参赛队员中至少有2位女队员。
)
(三)比赛方法:
(1)每场比赛进行3局,每胜一局积1分,弃权积0分。
所有比赛完后按照总积分排名即可。
(2)在场地上画3条平行的短线,间隔2米,居中的为中线,两边的为界。
拔河绳中间系一根红带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线。
参赛的两队人数相等,同时上场。
各队选一名指挥员,队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令,双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。
此时标志带应垂直于中线。
待裁判鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。
十二、四人跳大绳比赛
时间为3分钟,以成功跳过的次数多少判定胜负。
若两队成绩一样,则看失误的次数,失误次数少的队成绩领先,若仍相等,则加赛一分钟。
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