哈佛大学积极心理学课后测试题及答案Word文件下载.docx
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学而不思则罔,思而不学则殆。
B.
为学日进,为道日损。
C.
天与地卑,山与泽平。
日方中方睨,物方生方死。
D.
天人一体,物我两忘。
7.被称为积极心理学之父的是:
西格蒙德·
弗洛伊德
爱德华·
桑代克
马丁·
塞利格曼
阿尔弗雷德·
阿德勒
哈佛幸福课第二讲为什么要学习积极心理学
当前心理研究更注重研究消极情绪与心理疾病,积极心理学的理念是只研究人的积极情绪,降低心理学消极方面相关研究在学术中的地位。
正确B.
2004年发表的《哈佛克里姆森》一文指出47%的哈佛学生在过去一年,经历过无法正常生活学习的抑郁期,因此我们更应该提高对消极情绪的研究比重。
正确B.
适应力是一种现象,特征是积极适应的模式,即使是面对非常不利或危险的环境。
承认自己的弱点在积极心理学的观点看来是一种不乐观的,不利于自身发展的自我认知。
积极心理学中的“意义感”完全是从帮助他人的利社会行为中获得的。
6.“巴士上的小孩实验“在积极心理学课堂上反映的心理学规律是:
人的注意发展规律
人的逻辑顺序
视觉处理和大脑成像的关系
人的问题关注与处理意识
哈佛幸福课第三讲幸福是一种随机现象吗
1.以下哪种观点符合视频中MarvaCollins的执教理念?
怎样才能让学生远离毒品和犯罪?
为什么有很多学生中途辍学?
如何鼓励学生激发他们的潜能?
教师怎样才能提高学困生的成绩?
2.以下哪种理论观点是NathanielBranden提出的?
神经官能症
心理免疫系统
疾病模型
知觉过滤模型
3.下列有关心理学家Lykken和Tellegen做的双胞胎研究,说法错误误的一项是:
研究正确象选取的是同卵双胞胎。
这些双胞胎的幸福和快乐水平非常相似。
幸福是一种随机现象。
结果表明后天环境对人的影响大于基因的影响。
4.如果老师有很高的期望,并能够在学生身上发现伟大的潜力,那么这些潜能就会被激发。
而如果看不到,“它们就会象刚萌芽的幼苗一样被扼杀。
”这种效应是(1分)
5.“剑桥—萨默维尔青年学习心理学”研究得出的结论是干预弊大于利,社会变革应该说是不可能的。
6.判断:
根据“成长尖端统计学”,要研究最优秀的个体,如快乐指数最高的5%的人。
7.判断:
学术界是崇高的、理想的和神圣的,因此心理学追求纯粹的实验室研究。
8.判断:
积极心理学研究目的是摆脱消极、克服缺点和逃避痛苦。
哈佛幸福课第四讲积极的环境能改变人
内在因素对幸福感起决定作用,外部环境如财富对幸福水平的影响很小。
心理学家持本性不受约束的观点。
3.以下哪种观点是DanielWegner的研究结论?
当我们压抑一种自然现象时,那种现象会减弱。
当我们压抑一种自然现象时,那种现象只会加强。
当我们压抑一种自然现象时,那种现象既不会加强也不会减弱。
以上说法都不对。
4.理性情绪疗法的ABC模型具体指什么?
诱发性事件-信念-情绪和行为结果
所持信念-情绪-行为
情感-行为-认知
信念-诱发性事件-情绪和行为结果
痛苦等负面情绪对于人来说不可或缺,我们要允许自己作为人所产生的任何情绪,学习积极心理学不是避免负面情绪,而是能处理负面情绪。
嫉妒是一种坏的心理状态,我们应尽量压抑它。
7.以下哪种行为有益于身心健康?
沉思B.
幻想C.
冥想D.
逃避
哈佛幸福课第五讲积极情绪的作用与信念
如果你想拥有更高水平的创造力,必须承受抑郁。
(“抑郁创造者”)(1分)
2.有关积极情绪的作用,下列哪种说法不对?
更长寿
更高层次的成功
建立更好的人际关系
没有痛苦情绪
追求快乐是一件自私的事,因此是不道德的。
传播快乐的最佳方式是努力争取自己的快乐。
5.跑手RogerBannister的故事是想说明什么?
努力的重要性。
信念是自我实现预言。
新的跑步技术,新运动装备的重要性。
科学技术的局限性。
6.与皮和马利翁效应无关的实验是哪一项?
RobertRosenthal学生潜力实验
Jamison1997年的实验
EllenLanger1979年的实验
视崖实验
7.有关斯坦福监狱实验说法有误的一项是:
该实验顺利如期完成。
斯坦福监狱实验是心理学家菲利普·
津巴多1971年在斯坦福大学进行的。
实验结果证明,扮演狱警的人在模拟监狱的情境中,开始变得有暴力倾向,而扮演囚犯的人则预谋造反。
实验表明后天环境对人的改变影响巨大。
环境的力量如此巨大,能使人改变,能创造出一种强大但积极的环境,将人的最佳状态充分调动起来。
哈佛幸福课第六讲环境与精神力量
1.畅销书《秘密》认为成功的秘密是(1分)
2.你头痛,去看医生,医生说,我给你开种药,非常有效,新出的,能治疗你的头痛。
你吃了药,头不痛了,你不知道的是,她给你的其实是糖球,但是因为你以为,因为你相信它能治好头痛,还真治好了。
请问这是哪种心理现象?
自我欺骗B.
巴纳姆效应C.
安慰剂效应D.
认知过滤模型
3.我们每个人对世界都存在心理基模,世界应该怎么样,会怎么样,当内部和外部不一致时,我们的做法有哪些?
(多选)(1分)
∙A.
更新基模
∙B.
忽视或抛弃不符合基模的外部信息
∙C.
主动寻求验证信息
∙D.
创造新的现实
悲观主义者短期和长期目标都很现实,而乐观主义者短期目标很高,长期目标现实。
5.一个实证研究发现,成功的三要素不包括:
乐观B.
热情C.
勤奋D.
运气
自尊=成功/抱负(1分)
7.D.J.Bem提出我们得出关于自己的结论,和我们得出关于他人的结论的方式是一样的,就是通过观察行为,这种理论称为(1分)
哈佛幸福课第七讲如何提升幸福的基准水平
1.以下哪些方法与如何变得更加乐观有关?
采取行动
想象成功
认知疗法
厌恶疗法
2.认知疗法中关于非理性想法的三个陷阱(3M)分别指什么?
夸大
极小化
虚构
幻想
人们感知世界的方式,比客观环境更重要。
4.下列有关加州大学洛杉矶分校的ShelleyTaylor做的研究说法不对的一项是:
第一组学生现象在考试中得到A,一遍遍地想象。
第一组学生想象他们在图书馆坚持努力,为考试做准备,最后得到了A。
结果是只想象了结果的第一组学生考试成绩更好。
这两组同学是按照随机抽样的方式选取的
把自己置于风险之上,一点点的成功也能有助于提高自我效能。
想象可以愚弄大脑,使之无法区分真实和虚幻,由于大脑无法忍受不一致的情况,所以大脑会启动内部的各种力量打破这种不一致。
如果我们想改变情感,无论是忧郁或焦虑,我们要干预的是评估行为层面。
如果能改变这个,我们情感也随之改变。
窗体底端
哈佛幸福课第八讲积极者共计7题,满分7分,及格分7分
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积极心理学定义的积极者就是类似于持有“太好了,我得了艾滋病“的乐观主义者。
1932年开始的修女寿命监测实验证明了长寿有利于人获得积极的情绪。
媒体偏见是指媒体播报的并不是全面的事实,而是突出事情的某一方面,特别是强调负面、关注负面。
在乐观主义者看来,这个世界的好事多过坏事,关注好事不仅是为了让人更加健康和快乐,还是因为关注可以创造积极的现实。
积极心理学的观点认为,只是专注于不好的现象,致力于解决问题是不够的。
因为如果我们不关注好事,好事本身的意义就会贬值。
人的适应性能够帮助人减少环境中的不良因素对人的影响,因而适应性就是一种有利于促进人的幸福感的积极能力。
感激不仅是一种心情,还是一种可以培养的性格。
感激性格的养成有助于增强免疫系统,促进长寿。
哈佛幸福课第九讲学会感恩共计7题,满分7分,及格分7分
表达感激时是幸福感最高的时候,同时也会形成双赢的局面。
SonjaLyubomirsky研究得到的结果是,书写最快乐经历的人感觉更好,身体也更健康。
3.越战老兵患PTSD的数量多于大屠杀幸存者患PTSD数量的例子说明了什么?
越战造成了更为惨重地伤亡
与家人、朋友分享的帮助很大
长时间的战争更容易引发应激性创伤
群体心理会放大创伤性记忆
大脑是不变的,我们生来具有一定的神经元,一定的通道,人生即是围绕这个水平波动,不会改变。
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