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它取决于击球方向线(槌头中心线)和瞄准方向线重合的精确度。
二是距离准确性。
达到使自、他球停在某一预定位置的目的(即球的落点要精)。
它取决于对击球力量控制的精确度。
方向准确性是门球技术的核心,在一定意义上讲,门球比赛也可以说是比准的竞争。
它是从技术角度提出的要求。
提高控球力量的精确度,是技术精湛的重要标志,它是从战术角度提出的要求。
球的落点精确是更高的要求,只有落点精确(如送位、接力、造双杆球等),才能发挥击球准确的威力。
俗话说:
“送球到位是组织各种战术的基础,是战术运用的灵魂。
”
两个方面的准确性都很重要,从战术上讲两者的结合至关重要。
所以在学习门球基本技术时,必须两者并重,并要有机的结合起来,切勿忽视。
(概述引用和参考了《门球之苑》2005年第一期,张玉生老师门球课堂中第一讲内容)
二、击球技术概述
(一)击球的基本姿势
击球的姿势是多种多样的,要求姿势优美、动作潇洒、舒展大方、准确性高、有益健康。
下面简介有代表性的四种基本姿势与打法:
1.横向侧打
与高尔夫球的打法相似,国际上大都采用这种击球姿势,87年以前,中国大多数人也采用这种打法,适宜天然草坪场地,姿式具有力度之美,但美中不足是横向瞄准难度大,中远距离撞击命中率不高。
具体打法:
略
2.纵向侧打
中国式侧打,槌头置于两脚外侧,有两脚并立半蹲式,有前后拉开弓步式。
目的是“击球时不跨越击打方向线”。
上海吴成章等人创造了纵向侧打,89年得到国际门联认可,在中国红火了两三年,到91年12月国际门联业务部长勾田雅彦先生来中国讲学,宣布自92年4月1日起执行的国际新规则中取消了跨越击打方向线犯规的规定,纵向侧打就很少有人采用了。
因为这种打法身体不十分协调,重心不稳,不利于瞄准。
3.纵向正打
纵向正打,这是中国人独有的一种打法,目前,这种打法的人居多,技术动作构成包括站位、握杆、瞄准、度力和击球。
(1)站位:
两脚左右分开,与肩宽或稍宽于肩,左右两脚尖和两脚后跟与自他球的延线距离相等,脚尖与自球约30厘米,两脚尖与自球成为一个小等腰三角形,与目标球成为一个大等腰三角形,身体重心在两脚之间,双膝微屈成马步。
(2)握杆:
一般右手在下,左手在上,掌心向前,按握杆的部位分高、中、低三种,这种击球姿式,中握杆的占绝大多数。
(3)瞄准:
一选点、二成线。
选点就是选目标的瞄准点,成线是指四点成一线,即目标、自球、槌头前、后端中心点在一条直线上。
在此基础上可采用延长距和缩距瞄准法,延长距指自球与目标这条线向两端延伸很长,你在瞄准、击球时看作是这条长线上的一部分,缩距是在自球与目标之间再找供瞄准用的参照物,由很远的目标点,缩成较近的目标点。
(4)度力:
根据场地平整度、干湿、沙子粗细和多少来决定力度的大小,以控制球的落点。
(5)击球:
动作构成,后拉、前摆、击球、顺势前送。
后拉要慢,保持槌头在自他球的延线上,后拉距离要适当,一般在20厘米左右为宜;
前摆方向准确,力度适当;
击球时眼盯自球击点;
顺势前送要度力,还注意不能左右摆动,如果完成击球动作后,槌头停在空中,应该不偏离自他球的延长线上。
这种击球姿势从技术动作构成看,姿势优美、动作协调、便于瞄准,是打沙土地、人造草坪场地首选的一种击球方法。
但也存在不足:
一是它发力主要集中在小臂并带动大臂,两手的用力大小和两手之间的距离都会对击球的稳定性产生影响。
握棒偏下稳定性好,但视线不好。
握棒偏上视线好又稳定性差。
二是在击球的后拉、前送过程中,槌头很难保持在自球与目标的延长线上,也就是说很难打的准。
4.槌头贴脚击球法
这是胜利油田提倡和推广的一种击球方法,是在纵向侧打、纵向正打的基础上,加以改进,并经过试验总结出来的。
主要动作有握杆、站位、瞄准、击球四项。
先找目标与自球连线的延长线,然后左脚向前,右脚与左脚呈斜丁字步,身体重心在右脚。
左脚尖与自球的距离要随目标远近而定,击近球以10-15厘米为宜。
击远球适当加长。
杆长一般在95厘米左右,右手在下、左手在上,右手心斜向左方,食指伸直,其余四指握杆,手心宜虚。
左手自然握杆,手心斜向前方,虎口向下,两手距离随击球远近调整。
槌头贴在左脚内侧,槌头前端微翘起,适当超出脚尖。
通过左脚做左右微摆,对构成击球方向线(即目标,自球中心及槌头前端,槌尾中心四点一线)的瞄准起微调作用。
(4)击球:
击球前先试挥杆,即槌头贴脚做后拉前击动作。
当确认槌头已沿击球方向线滑动无误后,将自球击出。
击球的一瞬间,眼睛要紧紧盯住自球的击球点,使槌头端面中心击在该点上。
用力不要太猛。
击球时的发力,近距离用腕力;
中远距离用手腕和小臂发力,切勿用大臂发力向前扬杆。
以上四个方面均有密切的联系,其中任何一动作不规范,都可能造成击球失误。
为了便于记忆,还可以把以上四项分解为六部击球法:
一看、二站、三贴、四瞄、五试、六击。
下面对贴脚击球主要几个动作作一技术分析:
(1)为什么要贴脚?
贴脚给击球增加了依托,出槌有了轨道,解决了击球过程中后拉前击时槌头左右摆动的问题,即解决了影响击球稳定性的关键问题。
(2)怎样贴脚?
并非全靠脚、紧靠脚,而是似贴非贴,似靠非靠。
为什么不能全靠脚,因为脚内侧为弓形,槌头贴脚就会形成两个不相邻的点,试挥杆时,会因脚弓虚空造成槌头摆动,可能使槌头偏离瞄准线。
为什么不能紧靠脚,槌头紧贴紧靠脚,双手赋于球棒的力就会成偏靠力与前挥力的合力,当槌头离开脚的贴靠点时,偏靠力会使槌头发生偏离瞄准线的现象,造成失误。
(3)为什么瞄准时槌头前端微翘起?
一是为了使槌头端面中心点与自球后部中心处在同一水平面上,便于击球时击的正;
二是便于挥杆;
三是在试挥杆时,由于后槌头触地,可防止前端触球犯规。
(4)为什么身体重心移向右脚?
主要是有利于瞄准。
是受到射击时眼睛必须在准星和缺口的后方的启示。
(5)为什么要试挥杆?
主要参考了台球的试杆方法,作用有四:
一是检验贴脚的松紧度;
二是检验槌头后摆是否碰脚;
三是检验瞄准的准确度,若有偏差,可作微调;
四是给槌头以助力,也避免突然加力造成偏差。
贴脚打法易出现的问题及纠正方法:
(1)不习惯的问题:
老队员改学贴脚打法,开始不习惯。
纠正的方法:
要相信这种打法是一种先进的科学的击球方法,主要优点是击球有依托、命中率高,并能促进心理稳定。
要向有经验的队员学习,要细心体会动作要领,调整自己的心态,克服思想障碍,克服这种困难,实践证明,由正打改成贴脚打,每天个人练习两小时,半个月就会习惯。
(2)瞄不准的问题:
实际是槌头偏离了瞄准线。
纠正方法:
在场内拉一条细线,沿线摆放自他球,槌头放在线上,作撞击球练习。
或在家拉一条细线,作空挥杆练习,挥出去的杆停在空中,看是否偏离这条线。
(3)击偏的问题:
实际是槌头端面中心未沿延线击打自球后部中心点。
一是反复体会瞄准击球动作要领。
二是击球时请其他队员对面观察,看是瞄准问题,还是击偏问题。
三是打一杆看一下,槌头端面的痕迹是否居中,发现有偏差及时纠正。
(4)碰脚问题:
主要指槌头后拉时碰后脚。
后脚不要踏及瞄准线,留出槌头后拉的位置。
(5)击球时打地问题:
主要站位离自球太远或后拉杆过长造成的。
调整站位位置,改进姿势。
(6)击球用不上力的问题:
主要是前脚尖离自球太近或两手太靠上没有拉开距离造成的。
按站位握杆的要求,反复体会。
(7)试挥杆碰球问题:
主要是槌头端面离自球太近或试挥杆动作大造成的。
加大脚与自球的距离,反复练习试挥杆动作。
槌头贴脚击球法,优点是姿势高、视线好,槌头贴脚,击球有轨道,击球命中率明显提高。
适宜于沙土地和人工草坪场地,不适宜于自然草坪场地,缺点主要是不能加大力。
(二)击球的施力方法
根据槌头击球的发力方法可分为五种:
1.平打。
槌头端面中心正打自球后部中心点,适宜各种场地,是最普遍采用的打法。
2.挑打。
槌头前端微微翘起,用槌头端面下部击打自球后的中上部使自球产生向前旋转,适宜较粗糙的场地。
3.压打。
槌头前端向下,后端翘起,与地面夹角45o左右,击打自球后,由于地面的弹性,使自球产生跳跃,适宜打擦顶球等。
4.擦打。
槌头端面中心擦击自球后侧部中心点,使自球产生左右旋转,适宜压线球。
5.勾打。
槌头前端向下,后端向上,槌头与地面垂直,当槌头前端面接触球后,向后拖拉。
适宜贴门柱球的撞击球。
三、基本击球技术
(一)撞击球
1.撞击球的基本打法:
见击球姿势及击球要领。
2.撞击的几种打法:
撞击时,用不同的击球力量而出现多种打法。
(1)打。
对力量要求不是很严格,双不出界即可;
(2)溜。
以自球滚动的余力打上他球;
(3)靠。
份量球,接近他球为目的;
(4)顶。
根据完成任务距离的远近决定力度大小。
打好撞击球的关键是:
正确瞄准、精力集中、摆幅宜小、力度适中、盯住击点、注重力型。
(二)擦边球
1.擦边球的基本打法
实际上是瞄准点不在他球中心的撞击球。
打擦边球关键要掌握好三点,即击球点、瞄准点和落球点。
击球点是否正确,主要取决于击球时仍和正撞击一样沿瞄准方向线直线发力,易平打、切忌甩杆。
瞄准点应根据两球距离、预定到达位置来选择。
落点能否准确,在击球点正确、瞄准点精确的前提下,靠力度大小来确定。
2.擦边球的基本原理
物理学告诉我们,两个弹性物体非对心碰撞后,分别向不同方向滚动,两条滚动方向线的夹角总是成直角。
打擦边球时,如果自、他球距离较近,我们可以把自球的前旋力,摩擦力以及动量吸收等因素忽略不计,那么即可把自他球的侧碰撞看成是弹性物体的非对心碰撞,其夹角也应是90o。
见下图。
根据这个理论,就能正确的选定撞击点,自球的滚动方向也就确定了。
(注意:
撞击点同瞄准点是两个概念切勿把撞击点误认为是瞄准点。
)
我们打擦边球时,发现两球运动方向的夹角总是小于90度。
这是因为门球不是表面光滑的完全弹性小球,故两球侧碰撞后,场地条件不同(地面干湿度、沙粒粗细等),摩擦力越大,其夹角越小,再加上自球的旋转力,自他球距离远近等,都对两球滚动方向的夹角产生影响。
经许多球友多次实测大约α在65度至85度之间,一般情况下为75度左右。
基此,为了控制自球准确到位,或准确的打成角度双杆球,就要在理论瞄准点的基础上,适当调整实际瞄准点。
按自他球运动方向的夹角为75度计算,当两他球间的距离为57厘米时,右擦时向顺时针方向虚移一个球后找出的瞄准点即为实际瞄准点,这叫他球移位法(《门球之苑》2002年4期陆锦明文,文中他还讲了一种方法叫撞点调整法)。
3.简介几种瞄准方法
(1)球边对
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