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　　1

　　学生时期，有次父亲生病了。

　　是突如其来的背痛，送到医院，心脏血管破裂，医生说再晚来一会，就没有办法了。

　　好几天的重症监护室，医院甚至下了病危通知书。

　　我平时是个不爱哭的人，可那几天好像哭掉了十几年积攒的眼泪。

　　我没有办法想象，昨天还与我电话聊天、谈笑风生的父亲，可能就要与我生死相隔。

　　闭上眼睛，全是父亲的影子。

　　他在客厅的沙发上，一边打瞌睡，醒了又摇摇头清醒自己，强忍着困意为了等晚归的我回家。

那个严厉的、温暖的、宽厚的身影一次次在脑海里浮现。

那是世界上最爱我的人啊。

　　我在心里好几次暗暗抱怨上天的不公，为什么这样的事情偏偏发生在自己身上。

　　难过和悲伤都到了极致，整个人的情绪变得脆弱敏感，任何一点小事的发生都会一击即溃。

　　真的，有事情发生的时候，什么道理都很难安慰。

　　你知道哭没有用，可是眼泪还是会大把大把地掉。

　　你知道还有更重要的事情要做，要保持理智，可是心还是控制不住地抽痛着。

　　真正让我振作起来的，是妈妈。

　　妈妈说，她已经让大舅联系了比较好的医生，手术费也准备好了，谁在家照顾弟弟，谁轮流照顾爸爸，她都安排得妥妥帖帖。

　　相比我沉溺与悲伤的情绪，妈妈显得理智很多。

　　不是妈妈不难过，而是忍着泪、平静坚强地去应对，才是大人处理问题的正确方式。

　　不能慌乱，就算再难过再悲伤，也要扛着，因为上有年迈的父母，下有年幼的孩子，一大家子等着要照顾。

　　不能放弃，不能倒下。

　　无论生活如何艰难，扛过悲伤，大步往前走，为了自己，更为了最亲最爱的人。

　　这是父母给年少的我上的最深最痛的一课。

　　2

　　成年以后，我做了编辑工作，接触了很多读者，了解到形形色色的人生情感。

　　我发现，每个人的人生各有千秋，但痛苦都是大致相同的。

　　知乎上有这样一个问题，大意是：

人生中遇到的最让你感到悲伤的事情是什么?

　　有个姑娘分享了自己的失恋经历。

　　她很喜欢一个男生，也认认真真地想要和对方一直在一起，在心底无数次幻想过与对方的美好未来。

　　但分手到来的时候，没有一点预兆。

　　她不知道哪里出了错，不知道自己做错了什么，怎么昨天还在甜言蜜语的人，今天就冷漠无情地说走就走。

　　对于这段感情，她投入了很多，几乎用尽一切心思，付出所有去对一个人好。

　　她说：

“那段时间，我不停地在怀疑，怀疑自己，怀疑爱情，怀疑世界，为什么那么认真的付出就是得不到回报?

　　后来，哭着哭着，想着想着，她终于走了出来。

　　她说的这一段话，很打动我：

　　我一度觉得我的人生已经糟糕透顶，一度有过轻生的想法，但是我想，如果我还是爱着生活和诗，那么生活一定不会亏待我。

成全别人，也成全自己。

放下即得到。

所以，一定不要过于执着一些人和事。

　　当一个人悲伤的时候，就容易陷入死循环，觉得其他事也是那样糟糕。

　　我们容易在情绪低谷的时候，忽略了人的主观能动性。

　　就像小孩子哭，怎么哄也哄不好一样，容易陷入一个死理，只有这件事圆满开心才可以，其他的怎么好都没用。

　　事实上，大千世界，复杂多样，人生亦然。

　　不会只有一个人出现在你的生命里，不会只有一件事才会让你开心。

　　只要你愿意，擦干眼泪，鼓起勇气和信心，伴随着每一天太阳升起的，还有新的美好。

　　3

　　在心理学上，悲伤就是痛苦的外在表现形式。

　　我们会因为亲人的离去、失恋、离婚、失业，产生负面的情绪。

　　除了内心极为强大的人，对于大多数人来说，这种情绪是躲也躲不掉的。

　　研究表明，人的悲伤情绪比其它情绪持续更久，因为人们倾向于花更多的时间在思考悲伤的事件上。

　　情绪难控，我们能做的就是，当遇到挫折，尽力去调整好心态，熬过那段时光。

　　关于悲伤情绪的排解，这里我有几条小建议，希望对你有所帮助。

　　找一个没有人的角落哭一场

　　哭泣有助于体内内啡肽的释放，内啡肽是一种能改善情绪的物质，帮助减缓压力和伤痛带来的不良情绪。

　　而在没有人的地方，没什么负担，可以尽情释放情绪。

　　用纸笔抒写下当时的心情

　　写字可以静心，写出自己的心情是一种发泄，边写边涂涂画画，内心的焦躁也会减少很多。

同时，写下来，也让人思考，减少情绪化。

　　看搞笑的电影或综艺节目等

　　这是转移注意力的一个方法。

当你的注意力在其他事物上，可以暂缓悲伤。

不一定是搞笑的，只要是你喜欢，能让你获得快感、轻松感的都可以。

　　洗一个舒舒服服的热水澡

　　温暖可以给人带来舒适的感觉，好好洗个热水澡放松一下，它帮助你放松身心，进而缓解你的悲伤。

　　不要一个人无所事事地呆着

　　一个人的时候容易胡思乱想，如果你已经大哭过一场了，建议避免一个人呆着，容易再度陷入悲伤的情绪中，和朋友在一起，或给自己找些愉快的事做都是不错的选择。

　　要知道，时间总会冲淡一切，不管多么悲伤的事，总有一天，你都会笑着说出来。

　　坚强的人不是没有眼泪，而是含着眼泪依然攀爬。

　　你可以痛痛快快地大哭一场，哭过之后，擦干眼泪，收拾好自己，重新出发。

　　扛过所有的悲伤，撑下去，才有后来的一切。

励志文章2：

思维决定出路做一名勇于与命运赛跑的强者!

　　自古以来，凡是大有成就的科学家、帝王或领袖、元帅或将军，乃至现代有成就的企业家，尽管先天秉性、成功经历、所处行业及行事风格不尽相同或各领风骚，但无一不是在思维能力上表现出极高的超前思维和决策水平。

　　正所谓"

思维决定出路"

，或许有人会认为这是典型的唯心主义。

佛说世界由心生，一个人的思维模式和觉悟，很大程度上决定了他的人生格局。

　　白手起家致百亿身家的一代粤商传奇、南沙开发的先行者韩庆云的成功之路，就很好地证明了这一点。

　　身处逆境也有着不断奋发向上的觉悟

　　1958年，韩庆云出生于湛江吴川上马村一个普通的农民家庭，家境并不富裕，父母都是善良、勤恳踏实的人，不辞辛苦地养家糊口，这一点深深影响着韩庆云，培养出了他勤奋刻苦、坚韧不拔的性格。

　　为了减轻父母的负担，14岁时韩庆云不得不选择辍学，去到了建筑工地打工，每天风吹日晒，很是辛苦，小小的身躯却有着大大的能量，在这个过程中，他渐渐地明白，能力是伴随人一生的宝贵财富，是一个人生存的立足之本，是一个人成就事业的动力来源。

　　所以，为了改变自己的现状，他在工地自学电焊、烧砖、修理，利用一切工作间隙努力学习，最后还学会了修理柴油机。

而且，他还通过自学获得了建筑专业大专文凭以及工程师资格证。

不得不说，即使身处逆境，韩庆云也一样有着不断奋发向上的觉悟，并且为之努力!

　　拥有长远的思维和眼光及时抓住机遇

　　在积累了一定的经验和资本之后，韩庆云开始创业，前后经历过多次浮沉，这些创业经历使他得到了成长，让他变得更加强大。

　　1992年，一个偶然的缘分，韩庆云接到了南沙城建的道路建设招标通知，带着他的工程队，他第一次来到南沙，此后便开始大量承接市政工程。

　　在为南沙承建道路的过程中，韩庆云遇到了千载难逢的宝贵机遇，让他成功进入了南沙地产界的大门，成为南沙最早的筑梦者之一。

　　不得不说，韩庆云有着广阔视野和敏锐眼光，他发现南沙是广州遗珠，是一般商人不会注意到的地方，发现了它作为珠江口冲击平原的独特地理优势和潜在价值，因此决定将自己的未来全部倾注在南沙。

　　事实证明，拥有创新思维、懂得及时抓住机遇的韩庆云成功了，在南沙这个当时尚未开发的新区，花费二十多年的时间，韩庆云逐步积累了自己庞大的地产事业根基。

1999年，组建自己的逸涛地产集团!

　　经过二十多年的发展，逸涛地产已经逐步成为一家以房地产开发为龙头的跨地区、跨行业、多元化经营的大型企业集团，成为南沙具有强大竞争优势的综合性地产集团，目前集团资产已近百亿。

　　一个人的视野和眼光，决定了这个人的发展前景和未来。

　　总结韩庆云的成功秘笈，就是拥有超强的思维能力，懂得不断强大自己，抓住机遇，不遗余力地拼搏和全身心地投入。

运气只不过是成功者的谦词，命运才是失败者的借口。

要想在人生的路上披荆斩棘、乘风破浪，就要做一个思维上的强者，一个坚韧不拔、不屈服于任何坎坷曲折的人!

励志文章3：

我没有靠山，自己就是山

　　靠山山倒，靠人人跑，只有自己最可靠。

相信自己，越活越坚强，我没有靠山，自己就是山!

我没有天下，自己打天下!

我没有资本，自己赚资本!

　　靠自己，才能踏实安心，靠自己，才能笑得漂亮，靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜，你若强大，困难就是小事，你若勇敢，危险也能无视。

人生如同攀岩，靠别人只会一起坠落，松开手，独自翻越，脚步越来越轻，胜利才越来越近。

　　没有人会一直在那给你依靠。

　　总是依靠别人，是不会有安全感的，因为无论是父母、亲人，还是朋友，都不会一直陪着你身边，你有困难时，他们不会随时随地都能出现，帮你解决。

　　事实上，每个人都是独立的个体，每个人都有自己的生活要过，你无法要求别人一直在那给你依靠，别人也无法做到设身处地。

　　什么时候你才能真正的强大?

　　在你遇到问题的时候，即使有人可以帮你解决，但是对你而言，你又能获得什么，总是依靠别人，你什么时候才能真正的强大。

　　等到下次遇到问题，即使是同样的问题，你还是不能解决，还是要求助于别人。

只有通过自己努力解决问题，才能真正提升自己，让自己强大。

　　靠别人，实际上是一种赌博。

　　依靠别人帮你解决问题其实是一种赌博，因为你在一开始就将主动权交给别人，之后别人尽多大努力帮你，能帮你帮到什么程度，这些都不是你能控制的，只能看对方怎么做。

　　这样一来，依靠别人会有很大的风险，如今的社会，人人都深不可测，轻易相信别人是一种对自己不负责的行为，依靠别人，就意味着输赢的主动权在别人那。

　　只有靠自己，人生才不会输。

　　凡是靠自己，人生才不会输。

遇到困难，你第一时间想到的是靠自己，你就会抓紧时间，立刻采取行动，并且做到全力以赴，这样成功的可能性会更大。

　　就算你没有克服困难，在这其中你一定也学到很多，下次在遇到类似的事情，你一定可以沉着应对，久而久之，你就是人生赢家。

　　好好努力，靠自己闯出一片天，好好坚持，靠自己赢得万人颂。

　　“最能靠得住的还是你自己，别人再牛，也不能帮你解决所有事。

靠自己，人生才不会输!

励志文章4：

如何挺过人生中的至暗时刻

　　大概是春夏之际最容易抑郁，最近收到了不少来自朋友和读者的消息，都蛮丧的。

　　23岁的女孩说，大学四年每天自习室图书馆两点一线，没玩过，没恋爱过，一心一意想要考研，去年年底的考试中却铩羽而归。

　　住在家里每天被爸妈唠叨，又找不到合适的工作，烦的想自杀。

　　27岁的男孩工作了三年，被前老板忽悠出来一起创业，兢兢业业每天忙得连家都顾不上回，恋爱五年的女朋友也因此分了手。

上个月他出了车祸，只得到了前老板三分钟的电话问候，公司的职位飞快的被新的心腹取代。

　　他一个人躺在床上算起自己这几年来的得失，只觉竹篮打水一场空。

　　31岁的女孩因为价值观不合，跟谈了一年多的男友分了手，眼看身边好友都已经结婚生子，遇到亲