校园足球训练计划及规划Word文件下载.docx
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4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。
6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、训练的基本任务,内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面:
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面:
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风
3、严格的比赛纪律
(二)全面提高队员的基本技术
为迎接比赛加强训练,重点:
体能方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合,培养团结,坚强的意志。
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。
7、提高队员运控球能力。
8、掌握正确的传接球技术。
9、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
身体训练手段:
克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段:
各种个人传、运、控球练习,各种一对一攻守,二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术:
踢球及传球:
以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢为辅
停球:
以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球:
以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。
运球:
以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
射门:
定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。
守门员技术:
封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。
(五)战术:
小组进攻战术:
二过一配合:
横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
三过二配合;
全队进攻战术:
边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。
防守战术:
个人防守:
选位与盯人、断球、抢球;
局部防守:
保护、补位、围抢、造越位战术;
全队防守战术:
人盯人防守、区域盯人、混合防守。
(x月-12月):
第1:
认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。
第2:
加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入,做好队员的注册工作。
第3:
注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。
第4:
本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平,班班组建校园足球队。
第5:
搞好校园足球活动周,安排好比赛,做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课,及时上传有关资料,建设好校园足球网站。
第6:
及时总结,开好校园足球工作会议,及时解决出现的问题
第7:
校园足球教练员积极参加培训,及时整理有关资料。
(x月-x月):
第8:
按时开展校园足球训练工作,留好影像。
第9:
开好校园足球工作会议
第10:
第11:
进行兄弟学校之间的邀请赛、友谊赛,积极参加牡丹江校园足球联赛。
第12:
更新校园足球器材设备,做好总结。
海林市第二中学
20xx年x月1日
:
校园足球安全协议书
20xx年长顺县校园足球赛开赛在即,为了保证同学们的人身安全,参赛队员报名前需仔细阅读并签署以下协议方可参加训练和上场比赛:
足球运动是一项带有不可预知及不可抗拒的高风险和高危险的体育活动,任何不可预测的情况均有可能随时发生,活动中发生的各种情况皆有可能对活动产生重大影响。
活动参加人员认同以下几点并完全自愿参加:
1.训练和比赛期间,参加活动人员必须服从教练或学校的安排,凡因个人擅自行动所造成的一切后果完全由自己承担。
2.参加训练前个人必须向球队教练主动、如实告知本人身体状况,凡因个人隐瞒实际情况(病史、身体状况及其它状况)所造成的一切后果完全由自己承担。
3.凡参加活动人员必须认真遵守球队组织纪律,如个人之间发生的纠纷完全由其自行解决;
导致后果的,由造成伤害或损失的双方负责,教练或学校不承担任何责任。
4.学校为确保训练安全,并为每位参加队员投保,参加人员如发生意外伤害,学校积极配合向投保保险公司索赔。
交麻中心校园足球教练或学校已明确告知本人上述条款,本人已清楚认识到足球比赛系一项危险性较大的活动,本人已清楚地认识到尽交麻中心校校园足球教练或学校已采取周到的安全措施,足球比赛仍有可能发生意外伤害和损失,并且该项活动不适于健康状况不佳之人。
经慎重考虑,本人自愿加入,并将严格按相关安全和管理规站建设情况进行总成绩的最终评定,改变了以往只注重比赛成绩的现象,使各学校把工作重心放在了校园足球文化建设上。
(四)加大校园足球宣传力度,吸引更多的人来关注校园足球
校园足球的宣传工作也是至关重要的,国际足联推广足球进校园的宗旨就是吸引所有的人都来参与足球活动,因为足球不但有促进身心健康的功能,还有培养人格、坚强意志、抗挫折、学会适应社会、增强沟通和交流能力、团队合作等等功能,所以我校希望所有人都来热爱足球,热爱这项运动,并且来参与。
三、存在的困难
(一)场地设施严重不足
我们学校是一所初中,操场面积不大,条件比较落后,土场地,而且就一块足球场,无法满足校园足球联赛的需求,对今后规站。
第6:
及时总结,开好校园足球工作会议,及时解决出现的问题。
第7:
校园足球教练员积极参加,及时整理有关资料。
(3月-7月):
第8:
第9:
开好校园足球工作会议第10:
第11:
第12:
海林市第二中学202x年9月1日202x小学足球训练计划及规划
20xx小学足球训练计划及规划
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
相信我能行,告别我不行。
使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。
在学习中充分展现自我。
增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。
培养良好的团结协作精神。
积极进取,乐观开朗。
通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
二、训练对象
小学三至六年级。
三、训练地点
校足球场
四、训练时间
每周星期三
五、训练的基本任务,内容要求及手段
1.制定严格的队伍管理制度与纪律
2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。
3.形成梯队队伍。
4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。
5.保持并提高队员的训练比赛作风。
1.严格的组织纪律性
2.严格的训练自觉性
六、主要训练手段
比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、
综合技术训练:
各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛
七、训练分段:
A、体能训练
a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;
b、培养和发展球感和控制球基本能力;
c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;
d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
e、通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识
B、加强训练
a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;
b、继续熟悉球性和控运球基本技术;
c、学习与掌握比赛相关的技术:
运、传、接、射、抢和头顶球技术;
d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力.
小学足球队训练计划
小学一至六年级。
1.制定严格的队伍管理制度与纪律。
技术训练手(十九大精神学习体会及心得)段:
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、
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