高中体育课开学教案精选文档格式.docx
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目
标
1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。
2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基
本动作概念。
3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
一、起跑练习。
二、简易球操。
1.指尖拨球。
2.绕肩大8字。
3.体转运动。
4.双手持球腰绕环。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
一路纵队绕篮球场跑。
队伍整齐,精神饱满。
*************
教法:
教师前面领操,喊口令,学生跟着练习。
动作到位。
8`
基
本
一、学习基本姿势(准备姿势)
1.用途:
基本姿势是攻守技术动作的基础,也是各种技术动
作的基本环节,保持正确的基本姿势,能使身体各部位处于适宜的工作状
态,便于各技术动作的开始。
2.动作方法:
两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,
两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂微屈置于体侧或腹前,眼平
视。
3.易犯错误及纠正方法。
(1)重心高。
纠正方法:
强调屈膝约135度,加强腿部力量,养成在球场
上降重心的习惯。
二列体操队形。
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
3.学生练习。
A.模仿练习。
B.基本姿势练习。
C.持球基本姿势练习。
4.教师根据学生练习情况,纠正错误动作。
认真观察教师动作,重视基本姿势练习。
30`
(2)上体过于前倾,全脚着地。
注意强调提踵,含胸但不过于弯腰,头保持在膝
和地面垂线内。
二、学习起动
1.动作要领:
(1)上体向移动方向前倾,移动重心同时异侧脚前脚掌用力
蹬地。
(2)起动后的前34步要短促,蹬地要有力。
2.及犯错误及纠正方法:
(1)起动时两腿直立,影响蹬地和迈步。
练习时教师先喊预备检查学生是否保持基本姿
势,强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。
(2)起动时没有移重心。
可做原地上体前倾后跨步练习。
三、双手胸前传接球。
1.传球动作要领:
手腕由内向外翻转。
拇指下压,食、中二
指拨球。
2.接球动作要领:
双手迎出接球,手指尖触球立即引于胸腹
间,恢复基本姿势。
3.易犯错误及纠正方法:
(1)传球时手腕翻转不够。
要求学生传球时拇指下压。
(2)传球时食指、中指拔球不够。
一人扶住球,一人做传球动作,练拔球。
(3)传球时两肘外张。
可让学生靠墙站立做传球模仿练习,限制其肘外
张。
1.教师示范,讲解起动的用途,动作方法,动作要领。
2.学生练习。
(1)体会身体前倾及蹬地动作。
(2)起动跑的前两三步练习。
(3)完整的起动练习。
3.纠正错误动作。
反应要快,蹬地迅速有力。
两列横队。
1.找出一传接球较好同学与教师对传,边传边讲解技术动作
要领。
(1)持球手法练习。
学生每人右侧前方放一球,练习时,根
据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势,教师检查持球手法是否正确。
(2)接球徒手模仿练习。
练习时,根据教师的信号向来球方
向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。
(3)双手接胸前高度的球。
(4)双手胸前徒手模仿练习。
(5)双手胸前传接球练习。
结
束
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松静力拉伸。
四、收拾器材。
四列横队。
教师示范,学生跟着练习。
放松充分,认真听讲评。
4`
最后,希望整理的高中体育课开学教案对您有所帮助,祝同学们学习进
步。
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