国民体质测定标准Word文件下载.docx

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年龄,测试年,出生年

测试时未过当年生日，且距生日6个月以下者:

年龄,测试年,出生年,0.5

测试时未过当年生日，且距生日6个月以上者:

年龄,测试年,出生年,1

（2）6岁者

测试时已过当年生日者:

测试时未过当年生日者:

二、测试指标

测试指标包括身体形态和素质两类（表1）

表1测试指标

类别测试指标

身高

形态

体重

10米折返跑

立定跳远

网球掷远

素质

双脚连续跳

坐位体前屈

走平衡木

第二部分测试方法

受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。

一、形态指标

1（身高

反映人体骨骼纵向生长水平。

使用身高计测试，精度为0.1厘米。

测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖

分开约60?

），脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼

眶下缘最低点呈水平（图1）。

记录以厘米为单位，保留小数点后1位。

2（体重

反映人体发育程度和营养状况。

使用体重秤测试，精度为0.1千克。

测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据。

记录以千克为单位，保留小数点后一位。

注意事项:

测试时，受试者尽量减少着装;

上、下体重秤时，动作要轻缓。

二、素质指标

1（10米折返跑

反映人体的灵敏素质。

使用秒表测试。

在平坦的地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线（图3）。

测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到"

跑"

的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。

受试者跑到折返处，用手触摸物体（图4）后，转身跑向目标线，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。

记录以秒为单位，保留小数点后一位。

小数点后第二位数按"

非零进一"

的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。

受试者应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减速;

在起终点处和目标线处不得站人，以免妨碍测试。

2（立定跳远

反映人体的爆发力。

使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立起跳线）或软地面、卷尺和三角板测试。

测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离（图5）。

测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。

受试者起跳时，不能有垫跳动作。

3（网球掷远

反映人体上脚和腰腹肌肉力量。

使用网球和卷尺测试。

在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线（图6），以一侧端线为投掷线

测试时，受试者身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出（图7）。

球出后时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷

线至球着地点之间的直线距离。

如果球的着地点在横线上，则记录该线所标示的数值;

如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值;

如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量;

如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。

测试两次，取最大值，记录以米为单位。

测试进，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。

4（双脚连续跳

反映人体协调性和下肢肌肉力量。

使用卷尺和秒表测试。

在平坦地面上每隔0.5米画一条横线，共画10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处设立起跑线（图8）。

测试时，受试者两脚并拢，站在起跳线后，当听到"

开始"

口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。

测试员视受试者起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表（图9）。

测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按"

测试时，如果受试者两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。

5（坐位体前屈

反映人体柔韧性。

使用坐位体前屈测试仪测试。

测试时，受试者坐在垫上，双脚伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上;

然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止（图10）。

测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，保留小数点后一位。

测试前，受试者应做准备活动，以防肌肉拉伤;

测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振的动作;

记录时，正确填写正负号。

6（走平衡木

反映人体平衡能力。

使用平衡木（长3米，宽10厘米，高30厘米;

平衡木的两端为起点线和终点线，两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台）（图12）和秒表测试。

测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到"

口令后，前进。

测试员视受试者起动开表计时（图12），当受试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。

测试时，受试者如中途落地须重试;

要安排人员对受试者进行保护。

第三部分评定标准

一、评定方法与标准

采用单项评分和综合评级进行评定。

单项评分包括身高标准体重评分（表3-4）和其他单项指标评分（表5-11），采用5分制。

综合评级是根据受试者各单项得分之和确定，共分四个等级:

一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格）。

任意一项指标无分者，不进行综合评级（表2）。

表2综合评级标准

等级得分

一级（优秀）,31分

二级（良好）28-31分

三级（合格）20-27分

四级（不合格）,20分

托班体质测试标准

项性3岁3岁半

目别5分3分5分3分10×

2折返跑男8.0以下9.1~10.27.5以下8.4~9.4

（0.1秒）女8.2以下9.4~10.57.7以下8.7~9.7

立定跳远男76以上43~5884以上53~69

（厘米）女71以上40~5481以上50~64

网球掷远男5.5以上3.0~3.55.5以上3.0~4.0

（米）女5.0以上2.5~3.05.0以上3.0~3.5

双脚连续跳男6.6以下9.2~13.06.1以下8.3~11.1

（0.1秒）女7.1以下9.8~13.46.2以下8.5~11.2

坐位体前屈男14.9以上8.6~11.614.9以上8.5~11.5（0.1厘米）女15.9以上10.0~12.915.9以上10.0~12.9

走平衡木男6.6以下10.6~16.85.9以下9.4~15.0

（0.1秒）女6.9以下10.8~17.36.1以下9.7~15.0

备注:

年龄分组指到体质测定当天被测幼儿的实足年龄。

小班体质测试标准

项性3岁半4岁4岁半

目别5分3分5分3分5分3分10×

2折返跑男7.5以下8.4~9.46.9以下7.7~8.56.7以下7.3~8.0（0.1秒）女7.7以下8.7~9.77.2以下8.1~9.07.0以下7.7~8.5立定跳远男84以上53~6995以上65~79102以上73~88（厘米）女81以上50~6489以上60~7396以上68~80网球掷远男5.5以上3.0~4.06.0以上4.0~4.58.0以上4.5~6.0（米）女5.0以上3.0~3.55.0以上3.5~4.05.5以上3.5~4.0双脚连续跳男6.1以下8.3~11.15.6以下7.1~9.15.3以下6.5~8.1（0.1秒）女6.2以下8.5~11.25.9以下7.4~9.55.5以下6.8~8.5坐位体男14.9以上8.5~11.514.9以上8.5~11.414.4以上8.0~10.9前屈女15.9以上10.0~12.915.9以上10.0~12.916.0以上10.0~12.90.1厘米

走平衡木男5.9以下9.4~15.04.9以下7.4~11.54.3以下6.3~9.6（0.1秒）女6.1以下9.7~15.05.3以下8.2~12.24.7以下7.0~10.1

中班体质测试标准

项性4岁半5岁5岁半

2男6.7以下7.3~8.06.4以下7.0~7.66.2以下6.8~7.3折返跑女7.0以下7.7~8.56.7以下7.3~8.06.4以下7.0~7.6（0.1秒）

立定跳远男102以上73~88110以上80~95119以上90~102（厘米）女96以上68~80102以上75~88109以上82~95网球掷远男8.0以上4.5~6.09.0以上5.5~7.010.0以上6.0~7.5（米）女5.5以上3.5~4.08.5以上4.5~5.58.5以上5.0~6.0双脚连续跳男5.3以下6.5~8.15.1以下6.0~7.24.9以下5.7~6.8

（0.1秒）女5.5以下6.8~8.55.2以下6.2~7.54.9以下5.8~6.9坐位体前屈男14.4以上8.0~10.914.4以上7.6~10.914.4以上7.6~10.90.1厘米女16.0以上10.0~12.916.6以上9.7~13.116.7以上9.7~12.9走平衡木男4.3以下6.3~9.63.7以下5.3~7.83.3以下4.6~6.7（0.1秒）女4.7以下7.0~10.14.1以下5.8~8.23.6以下5.1~7.4

大班体质测试标准

项性5岁半6岁

2折返跑男6.2以下6.8~7.35.8以下6.3~6.8（0.1秒）女6.4以下7.0~7.66.1以下6.6~7.2立定跳远男119以上90~102127以上95~110（厘米）女109以上82~95116以上87~100网球掷远男10.0以上6.0~7.512.0以上7.0~9.0（米）