关于《不抱怨的世界》读书心得体会五篇推荐文档格式.docx

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所以他们最后一点出去重新找奶酪的希望也破灭了。

直到有一天，那一个曾经提出要出去找奶酪的那个小矮人独自出去找奶酪，他才最终找到了自己的奶酪。

其实，这样的事例在我们身边随处可寻，记得有一次，我和小伙伴们玩听声音辨方向的游戏，一个小伙伴发出声音让我来辨方向;

另外，一些小伙伴则叽里呱啦大声说话，目的就是让我受干扰，从而辨不清方向。

可我却急中生智偏偏不被他们的骗术所影响。

最终按自己的想法去做，找到了自己的奶酪。

生活中，我们要面对多种环境和诱惑的考验，如果把握好那你的人生就美好，而掌握得不好，那说不定就会有让你后悔莫及，这本充满童话般故事的着作，就展示出了如此深奥的道理。

　　《谁动了我的奶酪》读后心得体会

（二）

人类复杂的头脑可以帮助人们解决许多困难的问题，促进人类的发展，社会的进步。

但人类复杂的头脑所带来的复杂感情也会战胜他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得黯淡起来。

嗅嗅和匆匆是两个头脑简单的两个小老鼠。

在寻找奶酪的过程中，他们总是运用简单低效的反复尝试的方法寻找奶酪，他们会经常迷路，离开正道走错了方向，有时甚至还会撞到墙上，但他们却始终没有放弃寻找奶酪。

哼哼和唧唧是两个小矮人，拥有复杂的头脑，他们则是靠着脑袋行事，他们运用思考的能力，从过去的经验中学习，靠复杂的脑袋，搞出一套复杂的寻找奶酪的方法，尽管他们的方法比小老鼠的方法高效，但他们也会经常迷路与走错方向，但他们也始终没有放弃寻找奶酪。

终于有一天，在某个走廊的尽头，在奶酪C站，他们找到了他们梦寐以求的奶酪。

在寻找奶酪时，复杂的头脑使两个小矮人更少地迷路与走错方向。

然而，在奶酪消失时，他们复杂的头脑并没有帮助他们更好地解决问题。

相反，复杂头脑所带来的复杂情感阻碍他们解决他们所面临的问题。

当嗅嗅和匆匆发现奶酪消失后，他们并没有过多的惊讶，而是把一直挂在肩上的鞋穿上，前往更深的迷宫继续寻找奶酪，而当唧唧和哼哼发现奶酪消失时，感到非常地惊讶，他们不能相信眼前的事实甚至以为这一切都是虚假的。

他们不去寻找新的奶酪，反而在那里不断分析着是谁拿走了奶酪。

他们终日在C站等待，复杂的脑袋阻碍他们改变，他们习惯了奶酪C站，奶酪带给他们的不仅仅是填饱肚子，它意味着他们悠闲的生活，意味着他们的荣誉，他们不能接受这一切都将消失，他们无法适应这种改变。

有时候，有所畏惧是有好处的，当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你去采取行动。

但是因为过害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进路上最大障碍。

一段时间里，哼哼和唧唧都在为是谁拿走了奶酪而分析着，等待着奶酪的出现。

由于饥饿和焦虑，两个小矮人已经变得有些虚弱。

唧唧开始明白，再继续等待下去，情况只会变得更加糟糕，他犹豫着自己是否应该进入迷宫寻找其它的奶酪。

但恐惧感使他放弃了这种做法。

终于有一天，唧唧开始嘲笑自己愚笨，正是恐惧使他如此裹足不前、坐以待毙的。

当哼哼再次对他说外面可能也找不到奶酪时，他又感到了那种使他停滞不前的恐惧感。

但是马上，他又想到如果找到了新的奶酪呢?

那种享受新奶酪的喜悦再度使他鼓起了勇气。

他尽力发挥自己的想像力，在脑海中为自己描绘了一幅他最信赖的、最具现实感的图画他在寻找和品尝新的奶酪。

这种真实的图面，使他充满信心，他可以在迷宫里找到奶酪，一切美好的事物都会随之而来。

唧唧明白走进迷宫，他会迷路，会遇到各种困难，但他还是充满信心，鼓起勇气走进迷宫，他明白，有些事情改变了就不可能再回到以前的样子，生活一直在改变，我们也应该随之改变，如果你不改变，你就会被淘汰。

在寻找奶酪的途中，他不断地找到一些奶酪，但都吃不了多久，随着时间的流逝，他开始怀疑，找到奶酪是否能成为现实，但当感到泄气时，他脑海里那真实的画面就会浮现出来支撑他继续走下去。

当唧唧站在一条黑暗深邃的通道时，又一阵形恐惧感袭来，他开始想像各种可能降临到他身上的可怕的事情，他越想越害怕。

忽然，他又觉得好笑，他意识到畏惧只会使事情变得更糟糕。

当他想通这点，他不再畏惧，他笑着跑向这条通道，同时他在墙上写道：

当你超越了恐惧时，你就会轻松自在。

尽早注意细小的变化有助于我们适应即将来临的更大的变化，陈旧的信念不会帮助我们改变。

唧唧与哼哼找到奶酪C站后，每天都沉于奶酪的幸福中，并没有发现在奶酪每天逐渐减少的细微变化，当奶酪消失后，他们变得惊慌失惜，无法适应。

而嗅嗅和匆匆却每天注意着奶酪的变化，他们并不惊讶奶酪的消失，当他们发现奶酪消失后，他们立即作出反应，前往迷宫更深处寻找其它的奶酪。

唧唧在等待一段时间后，明白自己再继续等下去，只会使情况变得更差，于是他选择了前往迷宫寻找奶酪。

当他再次回来劝说哼哼时，哼哼仍然固执地认为外面不可能找到奶酪，他认为C站的奶酪还会回来，以前的幸福日子还会重来。

哼哼仍然在拒绝变化，他固守着他陈旧的信念，他不肯接受改变。

然而改变已经发生，奶酪已经消失，以前的一切都不会再回来，而哼哼也不可能等到他的奶酪。

变化总是在发生，我们应尽早预见变化，当变化发生时，我们要有充足的勇气和信心去面改变化，尽快适应变化，我们应随着事情的变化而变化并享受变化!

　　《谁动了我的奶酪》读后心得体会（三）

《谁动了我的奶酪》讲的是两个小矮人和两只小老鼠的故事。

文章主要围绕奶酪的获得、拥有、失去，不同的人产生的不同心态，由此产生迥异的行动策略。

是像嗅嗅和匆匆，迅速开始行动?

还是像哼哼那样害怕变化，否认和拒绝变化?

还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好，并能够及时地调整自己去适应变化?

其实，对于任何一个人来说，生活和学习中有太多的变化，变化无时无处不在发生，无论我们是否害怕变革的到来。

如果我们能够尽快调整自己适应变化，我们完全可以做得更好。

当我们面对变化时，我们会害怕，会感到无所适从，这很正常。

只要我们能够认真科学的对待畏惧，它甚至可以帮助我们避开真正的危险。

我们无须拒绝变化，我们完全可以改变对变化的态度，在变化中享受变化，拥抱变化，迎接变化。

从另一方面来说，奶酪是一种通过艰辛努力而获得的优越状态。

奶酪是一种机遇，也是一种拥有的核心能力。

我们该如何把握和拥有呢?

作为一种换位思考，我们对于常常向往着孟郊的春风得意马蹄急，一日看尽长安花的轻狂和喜悦，却难以体会小楼昨夜又东风的李煜伤感情怀。

作为这种对比，我们就需要把握今天，把握机会，学会细心保护和精心呵护，不要等手中的奶酪变酸、变坏，在无可奈何之中又惊羡别人的拥有。

变化是永恒的。

尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化，怨天尤人的人在，但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了，这是时代和社会的发展所致。

原有的奶酪总有一天会消耗，我们该如何面对?

卡奈基在人性的弱点中说，不要为打碎的玻璃杯而伤心，我们也不要为记忆中的奶酪而向往，那只会是白头宫女话玄宗的无奈和一厢情愿的神往。

我们需要的是发现适合自己的道路，摆脱安逸，超越恐惧，恃机而动，寻找新的奶酪。

生活并不会遵从某个人的愿望，改变随时会降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，不管我们是否意识到，新的奶酪总是存在于某个地方。

　　《谁动了我的奶酪》读后心得体会（四）

生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的奶酪在变化。

各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问--到底是谁动了我的奶酪?

然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。

如果你在各种突如其来的变化中，总耽于失去的痛苦、决定的两难、失望的无奈那么生活本身就会成为一种障碍。

生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就懒得变动，或者是没有勇气和激情再去变动和追寻。

这是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄明了混沌的生活。

当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而不得时，《谁动了我的奶酪?

》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在。

当代的一位诗人说，今天，全世界都需要安慰。

作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一个小小的寓言打开了人们的心扉，给人带来一种内在的勇气，去直面软心理问题（即医学病态心理之外的个人心理问题，又叫正常人的心理问题）这种每个人都肯定存在的心理障碍。

世事变化本无常，《谁动了我的奶酪?

》告诉我们一个最简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。

　　《谁动了我的奶酪》读后心得体会（五）

最近刚读完美国作家斯宾塞约翰逊所著的《谁动了我的奶酪》，感触颇多。

　　故事发生在一个迷宫里，四个可爱的小生灵在失去维持生存的奶酪后表现出了不同的态度。

小小的奶酪故事使世界上许许多多的人深受启发，从而正确面对突如其来的变化，并取得了成功。

可见，通过读好书、写心得、谈体会，可以促进我们大家接受新的文化理念，正确面对变革，适应新形势发展的需要，不失为思想政治工作的一种好做法。

　　斯宾塞约翰逊用一个故事简单、容易理解的故事让你明白一个深刻的道理。

四个可爱的小生灵老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。

嗅嗅，能善于嗅出变化的气息，匆匆能迅速作出行动，而小矮人哼哼和唧唧，则由于害怕改变而否认和拒绝变化。

显然，我们多数人都更象哼哼和唧唧，既怕&

quot;

没有奶酪&

的饥饿和落迫，也怕寻找&

新奶酪&

的艰辛和危险。

因为从我自身看来，我本身害怕抉择或者说爱逃避抉择，有点优柔寡断，而且有太多生活中应该及时清除的琐碎所以书中有一句话让我终日不得遗忘谁先放弃旧奶酪，谁就能得到新奶酪。

放弃，是指在面临矛盾时，敢于面对现实、分析利弊、冷静思考，然后舍弃不利因素，选择自己认定的目标，并且努力坚持下去。

因此，放弃首先应该是一种自信的体现，没有自信的人是不可能坦然放弃的。

他们总是患得患失，优柔寡断，在自怨自艾中一次次错失良机，使自己陷入恶性循环中不能自拔。

而充满自信的人，则坚信失败为成功之母，哪怕成功并不能立刻到来，他们依然感到阳光就在不远的前方。

只要朝前看，努力不懈，最终会有回报的。

哼哼从开始的犹豫不决到最后毅然迈出寻求新奶酪的第一步，就是一种不自信到自信的转变。

是啊!

一个人不能拥有世界上的所有东西，你选择了一面，同时也就要忽视一方面。

人的注意力和能力都是有限的。

选择无处不在，既然无法躲避就去勇敢面对。

学会取舍，学会放弃也是一门学问。

然后，放弃是来源于心智的指引，当生活工作和学习中的矛盾压向我们时，几乎没有人不感受到恐慌，那么是被压的错乱复杂，惶惶不可终日，还是一蹶不振，自暴自弃呢?

拥有智慧的人，就该明白是该做出选择的时候了哪些该放弃，哪些该保留，权衡利弊，用心思考，透彻地比较每种选择可能产生的结果，最终得出自己要坚持的结论。

这个过程完全是靠心智，而非一时的头脑发热。

每个人的内心都有巨大的潜力，当这个潜力通过智慧表现出来时，就请抓住它!

哼哼自己的思考以及他和唧唧的对话，其实就是心智的探索。