原地双手头上掷实心球教案2Word格式.doc
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蹬、转、挺、推、拨。
教学过程中要精讲多练,以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全,要有自信,同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点:
重点:
持球动作、出手高度和角度
难点:
上、下肢的用力协调(用力顺序:
蹬、转、挺、推、拨)
原地双手头上掷实心球
班级:
七.1人数:
40人任课教师:
牟行斌课的类型:
室外课
教学内容
一、熟悉球性练习二、原地双手头上掷实心球三、游戏竞赛
教学目标
1、认知目标:
使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。
2、技能目标:
通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。
3、情感目标:
培养学生对实心球的练习热情,并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
教学重点与难点
课的
部分
组织教法与学练法
时间
教师活动
学生活动
开
始
部
分
一、课堂常规
一、
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好,宣布课的内容与要求。
3、安排见习生,检查服装。
一、按课堂常规要求进行
二、要求:
精神饱满
声音洪亮
一、体育委员按四列横队集合:
☻
快、静、齐,精神饱满
2
钟
准
备
一、热身慢跑
围绕操场慢跑2圈
二、徒手操
(1)双臂压肩;
(2)弓步双臂互推;
(3)弓步压腿;
(4)转身运动;
(5)背对体测运动;
(6)弓振臂;
(7)互背运动;
一、组织形式:
四列横队
二、教学与步骤:
1、教师讲解、示范练习方法与要求。
2、教师边用口令指挥边领操。
二、学练法与步骤:
1、认真观察教师动作。
2、学生听老师的口令进行练习
三、教学要求:
1、学生列队整齐。
2、教师喊口令时声音洪亮。
8
基
本
一、游戏
方法及规则:
把学生分成人数相等的四组,如右图站立,排头每人持一实心球在胸前,听到教师口令时,通过手上的棍让实心球滚动到目的地,然后交换人继续比赛,直到该组所以人跑完。
规则:
A、必须将球滚到目的地棍递给同伴手中。
B、滚传球过程中球不能到对手的比赛场地。
二、双手头上掷实心球
动作要领:
双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
要点:
球的出手角度(30——42);
先过躯干的反振和手臂的前摆把球抛出;
发力由下肢到上肢。
双手头上前掷实心球练习:
1、坐着扔,体会用上肢用力的感觉
2、跪着扔,体会挺髋后仰用力的感觉。
3、两人为一组进行双手头上前掷实心球,注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。
(1)先试着越过前方第一根绳子(低)。
(2)再试着越过前方第一根绳子(高)。
(3)后退一步试着越过前方第一根绳子
(4)试着越过前方两根绳子。
教学重点:
双手头上前掷实心球的出手位置和角度。
4、双脚夹球直腿跳起收腹抛球
三、游戏竞赛
1、纵队原地转体传接球。
从第一位同学依次向后传。
2.、第一位同学从头顶依次向后传。
3、第一位同学从两脚间胯下向后依次传。
一、组织:
将学生分成人数相同的四路纵队。
二、教学方法
1、讲解游戏规则;
2、发令,并评定胜负;
3、提醒学生注意安全,进行游戏遵守规则。
一、教学与步骤:
1、教师讲解、示范。
2、教师组织学生进行集体练习。
3、教师指导、纠正错误动作。
4、提醒学生练习时要注意安全。
二、教学要求:
1、要配合腰腹发力,下肢要有明显的蹬伸;
2、学生按口令集体练习。
组织学生进行双手头上前掷实心球练习
一、教学与步骤
提出问题:
指出蹬地的作用,只有身体各个部位协调用力才能够扔的最远。
发现问题:
高度不够,解决高度问题,组织扔过绳子的练习
个别纠错和巡回指导。
集体讲评和指导。
提出再练习的要求。
讲解清晰,示范到位,组织合理,讲评客观,注意强调出手的顺序和出手高度和角度。
一、组织形式:
○○○○
二、学练法与要求:
1、听教师讲解动作方法;
2、每排女生在前,男生在后排列;
3、输方男生做5次俯卧撑,女生5次深蹲跳。
↓↓↓↓↓↓
二、步骤:
1、原地徒手练习*2
2、原地投掷实心球*2
3、原地从左至右依次投掷*4
三、学练法与要求:
1、学生听、看教师讲解、示范动作;
2、学生听从教师的组织安排,积极练习;
3、学生积极改正练习中的错误动作。
4、有球练习每排为一组,第一排投掷后排到队尾第二排捡球练习以此轮流。
1、学生听、看教师讲解、示范动作;
2、学生听从教师的组织安排,积极练习;
按口令集体练习,保持队列队形的整齐。
25分钟
结
束
一、集合整队进行放松
二、课堂小结
三、归还器材,宣布下课
讲评本课的完成情况,以鼓励为主,目的在于激发学生学习的积极性。
一、队形:
二、要求队列队形整齐
5分钟
器材
实心球20个
场地
田径场
课后小结
解决学生出手角度时,采用坐立投掷和站立投掷让学生体会不同抛物线对投掷成绩的影响。
但在解决蹬地学生蹬地发力时方法还可以创新。
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- 关 键 词:
- 原地 双手 头上掷 实心球 教案