大学心理活动总结范文5篇Word格式.docx

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　　一、什么是心理健康呢？

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

　　二、与之对应即判断心理健康的标准。

心理健康的标准：

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：

智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

　　三、了解心理健康的重要性。

了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。

人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。

发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

　　四、如何应对心理健康问题？

如果发现有心理方面现相关的问题，我们可以从五个方面来做到疗愈：

　　1、健康：

通过肢体工作、莱克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。

　　2、情感：

当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。

我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你面前。

　　3、情绪：

应用肢体工作的专业技术，帮助人们打通身体和情绪的阻塞。

这种疗法将超越思辩式的分析和对话，从各个层面支持学员的身心整合。

　　4、觉察：

支持学员发现和理清其内在核心模式，包括我们的情感、信仰、记忆和行为等方面的模式。

我们在意识层面常常对很多生命事件以及其背后的模式没有清晰的觉察，但是所有事件却在我们身体里留下了痕迹，刻下了深刻的烙印。

　　5、灵性：

身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。

通过深刻地体验我们的身体，学员能更强烈地体会在“活在当下”的感觉，做到这些我们能更健康。

　　最后，班长还从实际出发举例了现实中的一些案例，让同学们更直观的了解到心理健康的重要性！

　　5。

25=“我爱我”，让我们关爱自己，关爱他人，做一个快乐的自己，开开心心地过好每一天。

大学心理活动总结范文2

　　__年5月27日，机械工程系机自y106班在第二教学楼204教室开展了心理健康教育的主题班会。

　　开展的这个班会是以知识竞答的形式来引导同学们正确认识心理方面的知识。

这个活动开展之前，我班已经写了非常缜密的策划书，而且提前购买好了各种有关的奖品。

而且为了体现这个活动的民主化，这个策划书写好以后我班就马上召集班干开了班干会议，集体商讨修改。

经过一个晚上的会议，我们又更加完善了这个策划。

　　但是，我们没有贸然展开这个班会，为了更加的吸引同学们的兴趣，我班还开展了一个班会。

班会的内容就是把策划书读给每一个同学听，让同学们集体讨论，有什么不妥的或者不完善的，所有同学都可以提出，如果提的好，就可以修改。

　　班会非常顺利，达到了前期的目的，基本上把策划书完善到了可以吸引每一个同学积极参与的地步。

　　所以，这个心理健康教育的主题班会开展之时，同学们非常积极参加。

根据策划书的内容，这个主题班会我们分成了4组，每组7到8个人，主持人2名，裁判3名。

相关的工作人员早早就到了竞赛的教室，布置好现场。

而且安排好了各队人员的座位，之后，他们又准备好了草稿纸，笔，计算器，把黑板写好了字。

万事俱备，只欠同学们的到来。

　　班会开始前十分钟，同学们就陆陆续续的赶来了，而且大家脸上都是面带笑容，都是非常期待这个班会尽早开始。

　　等主持人上台享受完同学们一阵持久的掌声之后，两个主持人你一言我一语的开始宣读比赛的规则以及比赛的流程，同学们非常认真的听，生怕错过了每一个细节。

等同学们都了解了比赛的规则以及流程以后，裁判一声令下，主题班会就这样开始了。

　　竞赛开始的时候，同学们都非常投入的参与其中，相当踊跃。

每当某一个同学答对题目的时候，都有一阵掌声袭来。

答错之后，同学们都可以认真听主持人的讲解，让同学们进一步的了解心理方面的知识。

　　第一个环节结束后，分数领先的小组高声庆祝，分数落后的小组不气不馁，继续准备奋起直追！

第二环节是抢答，开始后，教室里面都是一片紧张的气氛。

主持人一声开始，每队的代表的手就像离弦之箭的举了上去。

裁判都是经过仔细的商量才能选出反应比较快的一队人员。

同学们答的也很谨慎，每组队员的讨论都是非常认真仔细，即使已经知道了答案也不敢马上回答。

前两阶段结束之后，各组之间的分数都咬的非常紧，几乎是不分上下，所以最后一个阶段非常关键，同学们都是捏了一把汗，当情绪稍微平静了一点之后，就进入了最后一个决胜阶段。

　　第三阶段一开始，计分员，裁判，主持人，队员都是没有丝毫懈怠，专心的准备着。

决胜阶段是pk赛，分组是暂居第一名的与暂居第二名的pk。

一开始，双方都不敢贸然答题，求稳的心态使得两组队员都出现了一旦没有完全确定的题目都弃权掉了。

最后的时刻，夺胜心切的第二名毅然决然的选择了答题，怎料这道题比较生疏，回答的队员没有对这道题做有充分的准备，但是这个队员没有心慌，他稳定了情绪之后，在对方的组员的嘘声干扰之下，他顶住压力，灵机一动，居然回答正确了！

一阵猛烈的掌声送给了他！

压力给了暂居第一名的这组。

只见他不慌不忙，站起来以后，丝毫没有一点紧张，主持人故意拉慢了语气宣读题目的语气，旁边的人也给了他很多的起哄声音，但是他没有受到什么影响，准确而又迅速的答对了题目！

这也让他们成为第一个pk的决胜者，也进一步巩固了第一名的优势。

　　第二组的pk非常关键，但是也需要两组队员都不能弃权，必须要准确答出每一道题目！

一开始，暂处落后的一组就丝毫不犹豫的选择了答题，主持人读完题目，这一组的代表就胸有成竹的回答了，毫无疑问，回答正确了！

在这个背景下，倒数第二名的压力显得无比巨大，在他听完题目之后，在毫无退路的情况下，他选择了答题，但是很遗憾，由于准备不足，他答错了，倒数第一名完成了第一步的反超！

于是，他们像是打了似的，一路过关斩将，就在离反超第二名还差最后一步的时候，他们出现了莽撞的心理。

很遗憾的答错了最后一道关键题目，饮恨排名第三。

另外一组虽然后面也有强势表现，可为时已晚，只能排在最后一名。

　　最后的颁奖阶段，同学们都非常开心的拿着奖品拍照，在一阵热闹声中，完成了颁奖。

同学们意犹未尽的回到了宿舍。

　　本次活动总体上来说是成功的，这个活动让同学们学到了不少的心理健康教育的知识，充分拓展了同学们的课外知识，同学们对这次活动的反应也非常好。

根据调查，如果还开展类似这样的活动，同学们还是会一如既往的积极参加。

但是，这个活动还是存在某些不足。

比如说，我们准备的不够充分，致使班会延迟了十分钟才能开，而且由于时间较紧，没能让每一个同学们都能参与其中，有些同学的参加的比较少。

所以我们班干还召开了会议，认真吸取了这个班会的优点，改正其不足之处，以便下次开展类似的班会的时候能比这次更加完美！

大学心理活动总结范文3

　　一学期紧张而愉快的学习生活即将结束，在此，我将本校心理健康工作做下总结，以便今后更好的开展工作。

　　一、本学期认真落实了关于以“小学绿色文化教育的实践与研究”为主体工作宗旨的学校心理健康教育的精神，努力培养学生“自知、自尊、自制、自信、自强”的心理素质，让每一位小学生都拥有健康的心灵，并真正成为身心健康的新一代。

使学生不断正确认识自我，增强自我调控，承受挫折，适应环境的能力；

培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

　　二、心理健康教育是素质教育的重要内容之一，小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。

我校每位班主任老师都进行校级心理健康辅导培训，担任各班心理辅导员，利用思想品德课，针对本班学生实际，有目的的开展集体心理疏导活动，以促进心理素质提高，预防问题发生。

　　三、随着社会的飞速发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。

当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。

有资料表明，在我国约有五分之一左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。

针对这些情况，学校大队部在今年5月、6月期间，分批、分时段对各个年级的学生集中进行思想、心理、行为等方面进行指导与教育，取得了良好的效果。

　　四、心理健康是全员性的问题，是每一位小学生在成长与发展中都必然会面临的问题，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。

因为往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。

我校每一位教师在学科教学中都渗透心理健康教育，并时刻关注学生的心理动向与变化，及时与其他学科教师联系，或找学生谈话，或与其家长交流，努力践行“让学生心中充满阳光”。

　　五、本学期组织教师学习心理健康教育的知识，运用于教学中，丰富了教师教学方法和策略，提高了教育教学水平。

在教育孩子的认识上、方法上都有了提高和改善，推动了学校的整体的教育工作进程。

大学心理活动总结范文4

　　这一学年的大学生活丰富多彩，对心理知识的学习与理解加深了很多。

踏入大学已经将近一年，我仿佛从一个孩子突然长大了。

通过心理知识的进一步学习与心理委员的培训，使我加快了适应大学生活的节奏的速度，心理知识的学习使我受益匪浅。

　　由于老师同学们的帮助，心理站人员的协作与配合，这一学年，我较多的参与了心理活动的组织与参与。

　　在班级，刚开学时，我班的同学们在组织下，都配合参加我们心理的咨询，在心理咨询室里认真的对来到学校碰到的问题跟老师进行交流，并认真对待老师的分析，在老师的引导下，认真对自己的大学生活进行规划；

在我们班级经常发放一些心理资料同学之间进行简短的讨论学习（如《心海扬帆》《心里常见症状》等），使我们班同学对心理知识通过相关材料的学习有了一定了解，部分同学有疑难问题会找我聊天；

对我们心理辅导站里认为不错的，在班级成员们逐一介绍；

当有心理活动要举行时我还会在全班整体讲给大家，隔天在各个同学面前逐一进行具体讲解，对同学们不明白的地方分析清楚，自己实在解决不了的向其他人咨询明白后转达；

班级同学积极参加学校组织的活动，浙江师范大学美术学院心理知识大比拼活动笔试时50%以上同学报名并参加，可见对心理知识的'

重视。

　　在学院，竞选为美术学院大一心理助理，通知心理委员们参加各种心理活动，并隔天提醒，确保按时尽量不缺勤；

协助组织大一美术教育1，2两班的心理班会的组织，购买活动的纪念礼品，并带领美教一班一只小分队在学习到心理知识的基础上快乐参加活动，带来无穷乐趣；

协助心理站长组织“心理漫画比赛”的组织与通知，做好宣传工作，按时认真收取同学们精心绘制的作品，并与其它心理委员们一起将作品整理记录，自己也参加了