心理健康50种团体小游戏.docx
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心理健康50种团体小游戏
心理健康--50种团体小游戏
心理健康
50种团体小游戏
1.大风吹
[时间]15分钟。
[方法]学生围成一个圈坐好,主持人在圈中发口令:
“大风吹,大风吹,穿白色衣服的人动起来!
”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。
口令可以是多种多样,如戴眼镜的同学、男同学等,任何有标志性的口令都可以。
没找到座位的人表演节目。
2.抓手指(分成几组)
[时间]15分钟。
[目的]集中注意力。
[方法]学生围成一个圆圈,面向圆心站好,然后把左手张开伸向左侧人,把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发口令,随意说一个数字,如说到“3”的倍数时,左手应设法抓住左侧人的食指,右手应设法逃掉,以抓住次数多者为胜。
[规则]
(1)抢口令者抓住无效。
(2)手掌不张开,抓住无效。
3.马兰开花(也叫无家可归)
所有人围成一个大圈,主持人站中间,说“马兰要开花”,其他人问“开了几瓣花”,主持人说“开了七瓣花”,那么必须七个人围在一起手拉手。
主持人说几瓣,则几个人围在一起。
落单的人受罚。
4.心有千千结
十人一组,手拉手围成一个圈,拉着手转圈。
在转圈的过程中熟悉旁边的人,所有人记清楚自己的左手和右手分别拉的是谁。
所有人随意走动,走得越乱越好,原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。
站在原地伸出双手,拉住最初旁边人的手,左手和右手千万不要拉错了,形成千千结。
大家齐心将结打开,在这个过程中拉着的手不允许分开,可以采用各种方法,如跨、绕、钻、转、套,就是不能松手,看那一组先解开千千结。
5.一元几角
[目的]训练思想敏捷、随机应变。
[方法]
(1)男组员价值是5角,女组员是1元。
(2)主持人说出一个数目,男女组员依数目自由组合。
例如,3元,就是3女、2女2男或6男。
(3)每次尽快说不同的数目,组员要迅速成组。
(4)入不到组的,就为输。
变化:
男女的价钱可随意调转的。
例如,男是1元,女是5角。
6.人椅
(1)全体学生分成三组,每组围成一圆圈,各推选一名组长。
想出组名、组歌、口号。
(2)每位学生将双手放在前一位学生的双肩上。
(3)听从指导者指令,缓缓地蹲下坐在身后学生的大腿上。
(4)三组学生都坐下后,让组长喊出各组的口号,如“齐心协力,勇往直前”等。
看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
7.抢椅子
置三张椅子,邀请四个人上来,放DISCO音乐,四个人伴着音乐围着椅子转,当音乐骤停时抢坐椅子,未坐到者淘汰;减一椅子,三个人续前动作,当音乐骤停时抢坐两张椅子,未坐到者淘汰;最后两人抢坐一张椅子,坐到者为胜。
8.金鸡独立
[目的]打破僵局。
(1)组员分为男女两组。
(2)每组一张报纸,按人数划分均等格数,各人站在一格上。
(3)先各派一代表猜拳,胜方可以撕掉对方任何一格报纸。
(4)哪组若有人站到报纸范围之外便算输。
9.大树与松鼠
(1)事先分组,三人一组。
二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间。
另有一人做警察。
(2)老师喊“猎人来了”,树不动,扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树。
(3)老师喊“着火了”,松鼠不动,扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠。
(4)老师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,老师或其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。
警察可瞅准机会,随意扮演松鼠或树。
落单的人应表演节目,再担任警察。
10.记忆考验
[目的]活跃团队气氛
[方法]
(1)全部人围成一圈,从第一个人开始说“今天我吃了一个AA(AA为随意食物名!
)。
”
(2)接着第二个接着说,吃了一个AA,两个BB(不同的食物名!
)。
(3)像这样一直传下去,每传一个人就必须重复前面的食物名,另加一个新的食物名。
(4)一直到有人中途讲错出局。
题目例子:
可选一些较难的食物名或菜名,或一些平常不容易吃到的!
例如,滑蛋干贝牛肉汤。
11.串名字游戏
[目的]活跃气氛,打破僵局,加速同学之间的了解。
小组成员围成一圈,任意提名一位同学自我介绍姓名,第二位同学接着介绍,但是要说:
我是***后面的***。
第三位同学说:
我是***后面的***的后面的***。
依次下去,最后介绍的一位同学要将前面所有同学的名字复述一遍。
12.大胃王
[目的]营造融洽气氛。
(1)组员围坐成圈,一人开始说:
“昨天我吃了1碗饭”,第二位接下去:
“昨天我吃了1碗饭、2个蛋”,第3位:
“昨天我吃了1碗饭、2个蛋、3块牛肉”。
如此类推。
(2)最后会是:
“昨天我吃了一碗饭、2个蛋、3块牛肉、4只鸭脚、5片饼干、6粒花生、7根甘蔗、8个橘子、9个苹果、10颗胃痛丸。
”
(3)接不下去的组员要退出,剩下最后一位是得胜者。
13.青蛙跳水
[目的]留意别人的说话及反应。
(1)组员围圈坐,组长开始说:
“一只青蛙”,第二人:
“一张嘴”,第三人:
“两只眼睛”,第四人:
“四条腿”,第五人:
“扑通扑通”,第六人:
“跳下水”。
(2)继续下一位组员便要说:
“两只青蛙”,“两张嘴”,“四只眼睛”,“八条腿”,“扑通扑通”,“跳下水”。
(3)接不下去的组员便退出,剩下最后一位是得胜者。
14.优点轰炸(戴高帽)
[目的]
(1)让学生集中认识和挖掘自己的长处,进而提高自己的自尊心和自信心。
(2)使学生认识、接纳和欣赏同伴的优点和长处。
[方法]
小组成员围成圆圈而坐,通过前面活动的交流与观察,每一位成员站在团队中央,其他人轮流说出他的优点或他令人欣赏的地方。
然后,被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的,哪些是自己未觉察的。
每位成员在团体中央戴一次高帽子。
要求是他人必须说出其优点,态度要真诚,努力去发现他人的长处,不能毫无根据地吹捧。
15.捆绑过关
[目的]团队合作。
[道具]绳子或其他可以绑的东西。
[方法]
(1)分组,不限几组,但每组最好二人以上。
(2)每一组组员围成一个圈圈,面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
(3)绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。
题目例子:
吃午餐,包礼物,完成个美术作品,帮每个组员倒水等。
16.合力吹气球
[目的]团队合作。
[道具]准备每组各六张签,上写:
嘴巴;手(两张);屁股;脚(两张)汽球(每组一个)。
[方法]
(1)分组,不限几组,但每组必须要有六人。
(2)老师请每组每人抽签。
(3)首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
17.3多足少
[目的]合群。
[方法]
一双手和脚各代表1分,即一个人有4分。
当带领者讲出一个数字,各组便要以最快时间来组合。
最慢的为输。
例如,带领者说:
“我要3”,而小组有4人,那么应该有3位组员要单脚站立,有1位要被背起。
[注意]带领者要预先计算好一个最大的数目,如小组只有3人,数目便不可大于12。
18.同舟共济
[目的]锻炼耐力。
[时间]10~15分钟。
[材料]每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
[内容]
(1)组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
(2)领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
(3)全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
19.吸豆竞走(筷子夹乒乓球)
[目的]体会合作的重要性。
[材料]空碗、吸管、比吸管直径大的豆。
(1)组员分成两队,各成单行纵队,站在线的后面。
(2)在起点上各摆一只空碗;在对面的终点上也各放一只碗,碗内盛有与各队人数等量的豆子。
(3)游戏开始,第一人拿着吸管跑到对面终点,用吸管吸起一粒豆子,跑回来放在起点空碗内,若途中豆落地要重新吸起再跑。
(4)然后交第二人继续。
如此类推。
先跑完的一队得胜。
20.彼此配搭
[材料]蒙眼的毛巾。
[内容]
(1)4人一组,分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。
(2)规则:
“脑”只能发号施令,“眼”只能做动作,“手”只能作动作,“口”只能说话或饮食。
除了当眼睛的一位,其他的人都要蒙眼。
(3)带领者讲出一个动作,例如:
吹气球、吃香蕉、涂口红等,各组员便要各按职份合作完成。
21.我笑你哭
[目的]打破隔膜,轻松玩乐。
[时间]5~10分钟。
[内容]
(1)全组围成一个圆圈。
(2)带领者转向右边的组员,做一个搞笑的面部表情,这组员依样做给下一位组员看。
但如果该组员转回左边扮演一个悲痛的表情,左边的组员就要改变方向,向左传表情如此类推,直至有组员输了为止。
可重复玩多次。
22.你我的歌
[目的]联络感情。
[时间]15分钟。
[材料]写上歌名的纸条。
[内容]
(1)在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。
选2~3首,每一首歌可写多张字条。
(2)组员围成圆圈,组长发给每人一张歌词。
(3)组长说开始,各人大声唱自己的歌,并寻找同一首歌的人。
(4)必须一边唱一边找人,不可说出歌名。
(5)组长可突然叫“停”,所有组员归队。
(6)最早结成队伍的获胜。
[改变]一面做动作一面唱歌寻找队友,将会更活泼生动。
23.盲人吃香蕉
[目的]知觉应变能力。
(1)每组2人。
蒙眼面对面而坐,右手各拿香蕉一根。
(2)两人剥香蕉皮,靠感觉将香蕉送入对方口中,先吃完的为胜。
(3)旁观者可以指示,但不可动手帮忙。
如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。
24.瞎子领瞎子
[目的]学习信任及鼓励大家好好装备自己。
[时间]20分钟。
[材料]眼罩或手巾多个。
[内容]
(1)2人一组。
(2)一人蒙眼,另一人做向导,手拖手向前行。
各人不许交谈。
(3)除去眼罩或偷看者要受罚。
(4)带领者宣布,到达教会大堂后,组长宣布重新安排向导,带他返回原处。
(5)各队向导领蒙眼者到大堂后,组长宣布重新安排向导,却把蒙眼者配成一对。
(6)一对对蒙眼者寻求出路,困难重重,寸步难行。
(7)组长总结。
带领大家思想“瞎子领瞎子”的危机,鼓励。
25.同心圆(风吹劲草)
[目的]消除隔阂,互相信任。
[时间]30~40分钟。
[内容]
(1)认真解释游戏目的,培养气氛。
(2)各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈内。
各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作。
(3)选一人站在圈中,闭上眼,双手交叉胸前。
大家大声问:
“准备好没有?
”圈中人回答:
“准备好啦!
”(这很重要,可令气氛更认真,他们会觉得这“岗位”很重要。
)
(4)喊完口号,中间的人把身体挺直向后跌,其他人托着他,轻轻向左或右传递,组长在圈外轻声讲“支持者”:
“做得好!
”亦要安慰中间那位:
“不要怕,他们在支持你!
”
(5)约一分钟转完,圈中人站定,张开眼向每位支持者道谢。
望三秒,点头,微笑。
(6)换另一人站在中间,直至每个人都体会过被支持的感觉。
(7)大家坐下谈论感受,气氛变得认真和彼此信任。
26.同心协力
[目的]体会同心合力的重要和乐趣。
[时间]15~20分钟。
[内容]
(1)每组2人,背对背坐在地上,手臂相扣。
(2)两人同心运力,一起站起来。
(3)若2人一组合作成功,则可尝试3人、4人、5人一组。
(4)人数愈多,难度愈大,亦需要更多默契,各人所使出的气力与方向必须一致。
27.造反运动(破冰游戏)
(1)参加者围成一个圆圈,主持人站中间。
(2)主持人说“右”,全部人就将头
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