新苏人版七年级《道德与法治》上册复习提纲Word格式.docx

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③性机能发育成熟。

7、青春期生理卫生保健知识有哪些？

①饮食清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜的食物；

②火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡等也应少吃少饮；

③多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅；

④若已生有痤疮切勿挤压。

8、青春期的心理变化主要有哪些？

①关注自己外在形象；

②成人意识和独立意识增强；

③情绪和情感丰富强烈但不稳定；

④性意识萌发。

青春期心理的种种变化，都是自然的、正常的，我们应该坦然面对。

9、青春期的心理矛盾主要有哪些？

独立性和依赖性；

成人感和幼稚感；

开放性和封闭性；

渴求感与压抑感；

自制性和冲动型。

第二课青春多美好

10、化解青春期烦恼的方法有哪些？

积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；

参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己；

培养健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己的烦恼。

11、悦纳自己的重要性？

①悦纳自己，是一个人心理健康成熟的重要体现；

②能够以赞赏的态度来接受自己，以积极的心态对待周围的人和事；

③有助于我们更好地与人相处；

④更好地发展自己、超越自己；

⑤更加自信地面对生活。

12、我们如何正确追“星”？

追“星”是青少年生活中常见的现象。

我们不能盲目崇拜明星，应该冷静分析，从偶像身上汲取正能量，鼓舞自己不断前进，做智慧、有度的“追星族”。

第三课青春畅想曲

13、如何正确认识自己？

①需要我们认真地看待自己的优缺点。

我们既要看到自己的优势，又要看到自己的不足。

只看到自己优势的人容易狂妄自大，只看到自己不足的人容易自卑沮丧。

②需要我们正确地看待他人的评价。

他人的评价是认识自己的重要参考。

重视他人的意见，冷静地分析，既不盲从，也不忽视，才是我们对待他人评价的正确态度。

通过自我观察和听取他人的评价相结合的方式，才能更准确地认识自己。

③需要我们看到自己的发展。

对自己的认识不能局限在“过去的我”和“现在的我”，要展望“未来的我”。

14、如何制定理想？

理想目标的制定，要将祖国的需要、时代的发展和个人的兴趣结合起来，只有这样，才能创造美好的未来。

15、实现梦想我们应该怎么做？

①需要我们有坚持梦想的执着精神；

②需要我们有不懈奋斗的刻苦精神；

③需要我们发挥优势，扬长避短；

④需要我们好好地规划当下，从现在做起。

第四课做情绪的主人

16、人类情绪的四种基本形式？

喜、怒、哀、惧。

17、人情绪变化的因素有哪些？

个人境遇、社会生活和个人志趣。

18、不同的人，面对同一件事情，往往会有不同的情绪。

19、同一个人，面对同一件事情，在不同情况下，也可能会有不同的情绪。

20、情绪可分为哪两类？

如何看待积极情绪和消极情绪？

可分为两类积极情绪和消极情绪。

积极情绪：

对人的行为起着促进，增力作用的情绪就叫积极情绪，这种情绪可以产生积极的结果。

消极情绪：

凡是对人的行为起着削弱，减力作用的情绪就叫消极情绪，这种情绪会产生不良的结果。

如何看待：

积极情绪与消极情绪的划分是相对的，两者在一定条件下可以互相转化。

我们要尽量利用情绪的积极面，克服情绪的消极面，做到喜怒有常、喜怒有度，让情绪为我们的学习和生活服务。

21、我们为什么要调控自己的情绪？

成功者善于调节、控制自己的情绪，而失败者则易被自己的情绪或他人的情绪所控制。

如果情绪过于激动，生活就难以安宁；

如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；

如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；

如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路。

22、调节情绪的方法有哪些？

倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等。

也可以按照以前的适当补充（意志控制法、认识改变法、合理发泄法、情绪升华法）

第五课磨砺坚强意志

23、意志的作用？

意志能激发人的潜能，是行动的强大动力，是克服困难、获得成功的必要条件。

24、良好意志品质的特征？

自觉性、果断性、自制性、坚韧性。

25、如何看待意志坚强？

①意志坚强的人，对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，能够迎难而上，勇往直前；

②能够在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，果断地采取措施和行动；

③能够在碰到挫折和失败时，调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心，不气馁，不焦躁；

④能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。

26、如何磨砺坚强的意志？

①树立远大的理想与志向；

②形成分阶段目标；

③持之以恒，不懈努力。

27、生活中的挫折有哪些？

学习遇到困难、家中发生变故、收到批评指责、目标没有实现等。

28、挫折双重影响？

影响：

①挫折会成为生活中的灾难、成长中的障碍；

②也会成为人生的宝贵财富，催人奋进，助人成长。

29、对待挫折的正确态度？

我们要注意调整心态，学会自我控制，并能迎难而上，理智地分析，努力寻求客服挫折的时机和良策，挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石。

第六课陶冶高雅情趣

30、情趣与兴趣的关系？

情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣；

同时，情趣通过兴趣表现出来的，兴趣可以升华为情趣。

兴趣是短暂的，是经常变化的；

情趣是持久的，稳定的。

31、情趣的分类？

情趣分为高雅和庸俗之分。

（1）高雅的生活情趣，能愉悦身心、增长智慧、涵养品性’符合现代文明的要求，也符合科学生活的要求。

（2）生活情趣低级、庸俗的人，往往追求暂时的快乐，不思进取，精神颓废，道德和文化修养水平低下，甚至可能走上违法犯罪的道路，不利于青少年的健康成长。

32、从众心理的影响？

从众心理可能有助于我们学习他人的智慧和经验，扩大视野，客服固执己见、盲从自信的特点；

也可能抑制我们的个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人缺乏主见。

33、面对从众心理我们应该怎么做？

①我们要避免盲目从众，努力培养自己独立思考和明辨是非的能力；

②遇事和看待问题既要考虑和借鉴他人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，理性决定自己的行动。

34、好奇心的影响？

好奇心是可贵的，我们既要珍惜，又要把握好方向。

一方面，我们要在道德和法律允许的范围内积极探究，发挥好奇心对学习和生活的积极作用；

另一方面，我们必须克制那些超越道德和法律的好奇心，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，这是我们健康成长的重要保证。

第七课受教育的权利与义务

35、受教育是权利也是义务？

《中华人民共和国宪法》规定：

“中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。

”

36、面对受教育权利与义务，青少年怎么做？

①我们要树立远大理想，树立正确的学习观念，珍惜受教育的权利，立志成才，回报社会；

②认真履行宪法和法律规定的受教育的义务，遵纪守法、尊敬师长、努力学习、自觉完成规定的学习任务；

③青少年要珍惜在校学习的机会，自觉接受九年义务教育，以高度的责任感为祖国、为社会奋发进取，努力把自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业的建设者和接班人。

37、为什么说受教育是权利？

受教育是我国公民的一项基本权利。

国家、社会、学校为我们享有受教育权利提供了必要的条件，以保障每个公民依法平等地享有受教育权利。

每个公民都可以通过受教育掌握先进的科学文化知识，提高思想道德水平，提升技术业务水平，力争为国家的经济发展、社会进步多作贡献。

38、受教育权利可以被侵犯吗？

在我国，公民的受教育权利是宪法和法律赋予的，神圣不可侵犯，任何人不得以任何形式非法限制公民的受教育权利。

当受教育权利受到侵害时，我们应当拿起法律武器维护自己的合法权利。

39、为什么说受教育是义务？

教育不仅能改变个人的生活和命运，而且关系到国家的未来。

当代，科学技术的进步已成为经济发展最主要的动力，而科学技术的发展和进步关键在人才，基础在教育。

“天下兴亡，匹夫有责”，每个人都必须履行受教育的法定义务。

第八课学海无涯乐作舟

40、我们为什么要学习？

①学习能使我们掌握知识、增加才干，不断完善自己，为一生幸福奠定良好基础；

②学习能不断提高国民的综合素质，提升一个国家的综合国力；

③学习更是人类文明传承和发展的桥梁。

41、怎样端正学习态度？

①需要我们明确学习的目的；

②需要我们发扬乐观向上、积极主动、勤奋学习的精神。

42、为什么要培养学习兴趣？

兴趣是最好的老师。

对学习感兴趣，我们就会情绪饱满、观察敏锐、思维活跃，就会激发和强化学习的内在动力，从而自觉克服各种艰难困苦，获得成功。

反之，对学习不感兴趣，不专心，敷衍了事，遇到困难易产生畏难情绪，学习也就难以进步。

43、如何正确对待学习压力？

学习不可能没有压力。

①学习压力适度，有利于保持学习的兴奋状态，激发人的潜能，提高学习效率。

②学习压力过重，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至会导致厌学情绪，影响身心健康。

③学习压力过低，会使得学习缺乏紧迫感，行为散漫，效率不高。

44、缓解学习压力的方法？

增强自信、调整心态、转移注意力、学会放弃等。

我们要积极面对学习压力，学会自我调节，从而缓解学习压力，提高学习效率。

45、产生考试焦虑的因素？

学习能力、自我期待、竞争程度、考试经历等。

46、怎样减轻或者克服考试焦虑？

①考试前，要进行充分的复习准备；

②考试中，要沉着冷静，从容应对；

③考试后，要正确对待考试结果。

47、怎样才能享受学习，收获成功？

明确学习目标，端正学习态度，激发学习兴趣，直面学习压力，培养正确的学习观念和成就动机，我们才能享受学习，收获成功。

第九课做学习的主人

48、习惯的影响？

习惯反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率、学习效率和生活质量，进而影响其一生的成功与幸福。

人的习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量。

①习惯影响着人的身心健康；

②影响着人的思维发展；

③影响着人的行为规范。

好习惯使我们终身受益，良好的学习习惯是力量的源泉，是学习的润滑剂，促进我们的身心发展。

坏习惯会使我们终身受累，不良的学习习惯影响我们的学业，妨碍我们的成长。

49、如何培养好习惯？

①培养好习惯要制定计划，更要把计划落实到行动中；

②好习惯养成需要多次重复；

③用毅力去克服自身的惰性，日积月累地练习，掌握科学的方法。

50、什么是自主学习？

为什么要学会自主学习？

（1）自主学习是相对于“被动学习“而言的，它是一种积极主动的学习态度和学习方式。

（2）自主学习要求我们用自己的眼睛去观察，用自己的头脑去判别，用自己的语言去表达。

51、什么是合作学习？

为什么要学会合作学习？

（1）合作学习相对的是个体学习，它中指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的分工的互助性学习。

（2）合作学习可以将这些智慧和长处集中起来，有利于提高学习效率，培养团队精神和协作意识。

52、我们怎样进行合作学习？

一方面要遵纪守法，在法律和道德允许的范围内合作；

另一方面，