整理鱼丸子和肉丸子的做法Word下载.docx

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有时我们虽然如法操作，但却总是达不到理想的效果。

究其原因，多半是未能抓住制作中的技术关键。

为此，笔者特将自己制作鱼丸时的一些经验体会介绍如下，供大家参考。

12》

13》一、鱼肉的选择制作鱼丸，我们通常用草鱼、鲢鱼、白鱼、鲶鱼等鱼肉。

由于鱼的种类不同，它们肌肉组织中的肌球蛋白和肌动蛋白的含量也不一样，所含纤维与结缔组织也有一定的差异，因而不同的鱼肉对鱼丸的质量是有一定影响的。

制作鱼丸一般宜选用蛋白质含量高，而脂肪含量低的鱼肉。

鱼肉的脂肪含量高会降低鱼丸的弹性，这是因为脂肪会阻碍蛋白质分子网状结构的形成。

其次，鱼肉的新鲜程度也将影响鱼丸的质量。

新鲜鱼肉不会发生蛋白质变性，因而它是制作鱼丸的前提条件。

反之，如鱼肉超过其自溶期，那么制做鱼丸的质量是会受到影响的。

二、如何提高成品的色泽要做出色泽乳白光亮的鱼丸，应该从鱼肉的漂洗及如何排捶加工两个细节方面入手。

漂洗鱼肉可以除去鱼肉中的血污、杂质及肌肉中的血红色素。

但须注意，漂洗鱼肉时不能久漂，久漂则鱼肉发硬，排捶时难以成茸，且降低其粘凝度。

排捶原料的手法对鱼丸色泽的影响较大。

一般应以先轻后重的手法对原料进行排捶，切忌一开始就急于求成而用力过大，结果造成鱼肉颗粒不仅难以成亲合之茸外，还会带起砧扳上的木屑等杂质。

另须注意的是，排捶时中途翻动切勿用手，同时要把握好节奏，缩短排捶时间，这样有利于鱼茸的色泽及质地。

三、辅料对鱼丸的影响

川菜中制糁素有“一水、二盐、三蛋、四油、五淀粉”之说，可见对制糁辅料的加料是有讲究的。

水能起到稀释鱼茸的作用，鱼茸可以强烈地溶剂化，使大量水分子排列在周围。

由于水分子的排列是有方向性的，同时因起电荷的作用，所以搅拌时一定要朝着一个方向，否则会破坏水分子的排列，便鱼茸吐水。

制作鱼丸用盐量非常重要。

从根本上讲，制作鱼丸就是利用蛋白质的盐溶性、热凝聚的特性而成形。

如盐的用量过少，肌球蛋白和肌动蛋白溶出量不多，形成溶胶粘性不强，网络形成力弱；

盐的用量过多，会起到一定的脱水作用，使鱼丸的持水性能降低，产生变性而使蛋白质性状被破坏，降低了鱼丸的弹性，影响其口感。

制作鱼丸需要加入适量鸡蛋清和油脂。

鸡蛋清具有吃水性强、凝固效果好的特点，添加的目的就是增加胶结性，保持鱼丸的弹性和嫩度。

加入油脂的目的是增加鱼丸细腻、滑嫩的口感，并有增白的效果。

但须注意，对蛋清和油脂都不能加得过多。

由于鸡蛋清具有膨胀性，加多了，在鱼丸加热时会使其表面不光滑，影响鱼丸的外观；

而油脂加多了，则容易使鱼丸内部成蜂窝状，造成口感质粗且油腻。

淀粉本是一种粘合剂、增稠剂。

鱼丸中加入淀粉会使其增强吸水性，同时增加鱼丸的可塑性，有利于成形。

但淀粉的用量要适量，过少，鱼丸的粘性不够；

过多，则鱼丸会发硬、色泽不白且浮力差。

四、鱼丸的加热及火候

加热会使鱼肉蛋白质凝固至鱼丸熟透。

但是，应掌握好汆煮鱼丸的火侯。

其方法是：

鱼丸生坯应下入冷水锅中，然后移至火口，随着锅中水温的升高，鱼丸的弹性就增强，直至锅中水在锅边冒小泡时，转小火保持水温约半小时，鱼丸便汆煮熟了。

但须注意的是：

若水温低于６０℃时，鱼丸会变性而失去粘性，成品结构松散，甚至散碎不成形；

而水温若超过１００℃，鱼丸又会出现多纤维状，而影响其口感。

理想的鱼丸加热温度以控制在８０～９０℃之间，保持半小时为好。

总之，我们要做好鱼丸一定要做到调制鱼茸六不伤、六不缺（水、

盐、油、蛋、粉、味）；

搅打好的鱼糁色白、滋润、细嫩、光滑、无杂质；

汆煮时掌握好火候，就一定能做出高质量的鱼丸来。

2》鱼丸制作方法:

一、工艺流程选料（鲜鲢、鳙鱼等）—洗净—采肉一漂洗一脱水一精滤一排斩—调料—成型一水煮（或油炸）一冷却一包装（或直销）。

二、辅料配方

按鱼肉50kg计，取食盐1kg，淀粉3kg，砂糖0.5kg，味精0.075kg，姜汁适量，含水量—般为鱼肉重量的50～60%。

三、操作要点

1.选料：

选择重1.25～2.5千克、肉质厚实、鲜度较高的鲢、鳙鱼。

2.刮肉：

鱼剖杀洗净，从尾到颈，去内脏，去脊骨，取下背部两块肉，先冷藏一下再刮取鱼肉。

操作时，要顺纤维纹路刮，刀的倾斜角以45度为宜，将鱼肉刮成薄片。

将刮下的鱼肉漂浮于清水中，以去除血筋和混浊杂质，使鱼肉早白色，然后用洁净新纱布滤去水。

3.排斩：

将鱼肉平放在砧板上，用双刀有节奏地按顺序排斩，至鱼肉稍有转白，手感有粘性时为好，注意要斩透，使鱼肉全部成泥。

此工序也可用绞肉机操作，但加工的鱼丸口味较差。

4.搅拌：

将鱼肉泥放于容器内，先加7成左右的清水，水的总量为鱼肉的1.7倍，用竹筷将鱼肉泥划散，成粘糊状后，放入辅料，用力搅打以后，鱼糜蛋白质疑胶，呈透明状。

5.挤丸：

洁净铁锅—口，盛以清水，另备边缘光滑的羹匙一个，左手攥鱼糜，从虎口处挤出成圆形颗粒，右手用羹匙接住，放入清水锅中，动作要干净利落，鱼丸的形状要圆，光泽度要高。

挤出的鱼丸在清水中漂浸半小时左右，防止煮制时粘连。

6.煮（或炸）：

煮（或炸）负丸要用旺火，火不旺鱼丸只热不熟，时间—长会变味。

煮制时，也要防止水过沸腾，以免将鱼丸冲撞破碎。

鱼丸煮至熟透后捞起出锅，即为成品。

3》鱼丸:

首先要把做鱼丸的鱼肉洗净去骨，摊平后，用刀面用力拍松，然后将其捣成糊状（可以用绞肉机绞碎），放进适当的色拉油、盐、味精、五香粉、葱末、姜末（或葱姜粉）等调料搅匀（调料也可以自己的口味放置），然后用手将其团成球状（也可用汤勺），放在烧开的热水里川一下，待其漂起捞出即可食用（也可在水里加时当配料烧鱼丸汤）。

一般用马鲛鱼做鱼丸，会比较好。

鱼丸的口感较好，弹性也很大。

肉丸的做法跟鱼丸差不多，但要注意拍松肉后应将里面的筋拿出，另外猪肉和牛肉5:

5比例的肉丸口感格外的鲜嫩，吃时汤内可放是些香菜末提味。

另肉丸不宜过咸，否可吃不出其鲜味。

4》鱼丸:

原料:

鱼肉三四两（我用过草鱼,胖头鱼的鱼肉,感觉都不错,你们也可以试试其他的鱼,也试过用罗非鱼的,那是家乐福超市做促销,罗非鱼,觉得便宜就买了两条,一条红烧,另外一条留到第二天,鱼冻了,鱼肉就不嫩了,不能清蒸也不能红烧了,就把鱼肉剔出来做鱼丸也很好吃的）

蛋清一个,小葱,少许姜末,一匙面粉,盐,味精,鸡精少许

做法:

1鱼肉其实蛮好剔出的,刀从鱼背顺着鱼骨使劲划过,鱼就切两半了,把鱼皮贴着案板,刀贴着鱼皮把鱼肉和鱼皮分开就行,

2把鱼肉加少许盐味精鸡精,倒入蛋清,顺时针搅拌,搅两三分钟再放入面粉,越少越好,放面粉只是为了更好成形,一小汤匙足矣再加入姜末,葱头末.搅拌均匀,

3锅里放清水,烧开后,加点菌类,比如香菇,金针菇,水再开时,可以把鱼丸（把搅拌好的鱼肉用手抓起,使劲一攥从虎口挤出来，用小汤匙崴出下锅），记住这时的火不能是大火，鱼丸下锅时，火要转小，等全部挤下锅后，开大火，煮沸，加入盐味精，出锅

即可

肉丸的做法比较简单,将肉剁碎,加调料搅拌均匀,挤成肉丸的样子,上锅蒸熟!

即可

5》鱼丸：

蛋清一个,小葱,少许姜末,一匙面粉,盐,味精,鸡精少许

3锅里放清水,烧开后,加点菌类,比如香菇,金针菇,水再开时,可以把鱼丸（把搅拌好的鱼肉用手抓起,使劲一攥从虎口挤出来，用小汤匙崴出下锅），记住这时的火不能是大火，鱼丸下锅时，火要转小，等全部挤下锅后，开大火，煮沸，加入盐味精，出锅即可

6》鱼丸:

俗称“水丸”。

主原料选用这里优质鱼，以马鲛、鳗、鲨等最佳。

加工时先去掉骨头及内脏，用利刀细细刮下鱼肉去掉鱼皮；

再把鱼肉用手揉成泥浆状，揉时边加进适量的盐水，最后加在精制的地瓜粉（一般每斤鱼肉加2两左右）、鸡蛋清、猪肉碎、青葱等佐料，用手搅拦调匀并让鱼肉发酵。

加工合格后（*加工者的手感判断）的鱼浆再捏成团状，放进蒸笼上以烈火蒸熟即可。

平常食用时可煮汤或清蒸。

高质量的鱼丸，入口柔润清脆，咀嚼齿颊留香

7》彭城鱼丸

【特点】鱼丸清淡洁白，滑嫩爽口，尤宜老入食用。

【原料】活鲤鱼一尾（重约1000克）。

猪肥膘50克、水发粉丝100克、熟菜心25克、熟火腿片15克、鸡蛋清25克、水发冬菇10克。

绍酒25克、葱15克、姜10克、盐3.5克、淀粉25克、味精2克、芝麻油15克、鸡清汤500克。

【制作过程】将鲤鱼治净。

斩下头尾，取净鱼肉，洗净后同猪肥膘一起斩成茸，放入钵内，加绍酒、葱姜汁、鸡蛋清、鸡清汤、精盐搅拌上劲后，加入斩碎的粉丝和干淀粉，调成糊状。

将鱼头尾洗净，下水锅焯水后加精盐、绍酒、葱姜上笼蒸熟。

将锅置火上，放入冷水，将鱼糊挤成大桂圆形状的丸子放入水锅中，待水沸时，鱼丸即熟，捞出。

锅置火上放熟猪油，放入葱姜炸黄出香时捞出，加入鸡清汤，倒入鱼丸、菜心、火腿片、冬菇片，加入绍酒、精盐。

味精，烧沸后勾芡，淋入芝麻油，”装入长腰盘中，将蒸熟的鱼头尾饰在盘子两头即成。

8》煲仔鱼丸

【特点】鱼丸是广东人喜爱的日常食品。

一般以淡水鱼为主料，将鱼肉搅碎制成丸状。

鱼丸可煮、蒸、炸、熘、炒，以煮制

【原料】搅碎鲮鱼肉２２５克，腊肠１条浸软发菜２０克，粉丝５０克，鸡清汤１００克，生菜１８０克酱油、油各２０克，生粉、香油各１５克，精盐、胡椒粉各５克，切碎香菜、葱、虾各１０克

【制作过程】虾粒、腊肠粒、发菜段、香菜、葱和鱼肉搅拌均匀；

鸡汤倒入锅中加热，鱼肉挤成鱼丸下到汤中，煮熟后捞出；

将粉丝、生菜放入汤锅中，随后放酱油等调味品稍煮，将鱼丸排在上面；

另用锅将淀粉勾芡，浇在鱼丸上即可。

《肉丸》

1》东江牛肉丸

用料：

鲜牛肉（500克）、精盐（40克）、味粉（4克）、清水（100克）、菱粉（30克）

制法：

一、将鲜牛肉切薄片，用圆形小铁槌捶烂，有清水、精盐、菱粉拌匀，打成牛肉胶。

二、用手将牛肉胶搓成丸形，放进锅中，加清水，用文火浸

熟（水清，丸浮不面为准）取起，焖、炒等咸宜。

附注：

、牛肉必须新鲜，否则没有胶质，捶不烂也易出水，制成

的牛肉丸便不爽滑。

二、牛肉丸要用文火浸熟，如用武火不断沸滚，会使牛肉丸变韧

2》豆腐肉丸粉丝煲

1放油，豆腐下锅，放水，盐，辣椒，花椒，煮长一点时间，小火

2加肉丸（我的是熟的