掉头发或许预示5种致命疾病Word文件下载.docx
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这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。
降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长的健康知识。
4.甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。
甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。
由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。
专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。
为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。
5.压力综合征
压力会导致华发早生。
压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。
压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。
心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
健康小常识从头发看健康
光泽变差可能甲减
如果原本厚密、润泽的头发变得又细又软、失去光泽,首先可以看看,生活中是否接触了可能损伤头发的物质,比如经常到用次氯酸消毒的泳池里游泳、染发烫发等。
排除了这些因素之后,头发光泽差可能提示甲状腺功能低下,身体代谢速度减慢。
如果同时伴有突然体重增加、不明原因的疲劳、怕冷等,就更要警惕甲状腺功能减退了,建议及时检测甲状腺功能。
大量头屑免疫受损
正常的头皮屑,很容易通过使用去屑洗发水、勤洗发等日常保养方法去除。
但是,如果头屑变厚、变硬,像脱落的皮肤一样堆积成层,则要当心是否有免疫系统疾病。
比如银屑病(俗称“牛皮癣”),它会使表层皮肤增生活跃,加速脱落。
此外,多发性硬化症、克罗恩氏病等自身免疫性疾病,也会出现类似问题。
脱发严重压力太大
普通人每天大约掉100~300根毛发,这种脱落并不会导致头发变薄。
但是,如果头发明显变稀薄,或者出现成块的大把脱落,则要引起重视。
压力过大是最常见的脱发原因,比如遭遇失业、婚姻危机等。
此外,多囊卵巢综合征、垂体瘤等可能导致激素失衡的疾病,服用某些药物(如避孕药、抗抑郁药等),也可能引起脱发。
头发变脆营养不良
头发干燥、变脆,或者分叉严重、一碰就断,也是需要重视的健康信号。
由于头发主要由角质蛋白组成,这很可能意味着你的身体没有摄入足够的蛋白质或营养成分流失过度,需要及时补充营养。
此外,缺乏某些维生素、甲状腺功能减退、肾功能不全等,也可能导致头发营养不足,变得脆弱易损。
严重时,最好找医生咨询一下。
脱发一方面是以上的原因其实还有勤洗头发的原因,那么到底多长时间洗一次头发最健康呢?
几天洗一次头发最健康
中医建议:
1、最好每星期洗三至四次头。
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。
因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。
头发未干的情况下睡着,容易感冒。
西医建议:
1、最好隔天洗一次,这样比较科学。
如果冬天,可以缓一天。
2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。
但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
将纠结的头发梳开,可从发尾处先慢慢梳开,再从发根部从头梳至尾,甚至可以将头朝下,从脑勺部往前梳开,让发丝顺畅、增进血液循环,执行清洁工作才能事半功倍!
洗发就如同护肤一般,必须从基本的清洁工作做起,完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质,后续的滋养动作才能有效吸收。
首先,将洗发水置于掌心,搓揉起泡后才抹于发上,由发根洗至发尾,并让头发成自然垂下,使用指腹来轻推按摩头皮各处,来回两三次,接下来以流动的温和清水徐徐冲洗,勿使用太烫的热水,会导致头皮过度干燥。
护发素有修缮的功能,能修补受损发质,隔离紫外线的入侵,每周别超过三次即可,由头皮至发梢,揉进头发各部位,再使用清水冲洗干净。
洗净后,可用宽齿梳从头梳至发尾,并用毛巾包裹头部,让护发素的保湿成分得以完全发挥。
人为什么会掉头发?
头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。
属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的。
不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。
头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。
这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。
有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。
人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。
有的人遇到什么过于激动的事,大脑受了强烈的刺激,精神很不正常,有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片,人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。
但是也有一些掉发是病态性因素所导致。
以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。
这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:
尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;
染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;
日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
染发、烫发间隔时间至少36个月。
夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。
不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。
男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;
另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。
其实也有可能是雄性秃,想要知道自己的头发是不是掉得特别多,有一个很简单的“拉发实验”;
民众可以轻拉自己的头发六到八次,然后看每次拉下来的头发有没有超过三根,如果有,就表示头发毛囊有比较脆弱,应该要多加注意。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的,如担心是健康有问题,最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断,如果本身头皮比较油腻,建议改用清爽型的洗发精改善发质。
脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。
若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;
女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。
中医学认为本病有两种原因:
一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;
二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现粘腻而脱落。
防止脱发的方法
1:
防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?
每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。
由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。
我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。
2:
防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。
如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。
有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。
按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。
按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。
按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。
止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3:
治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。
这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
4:
防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。
欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。
平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
5:
治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。
这种人应多喝生水或多吃蔬菜。
含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
脱发或秃头的人,头皮都已硬化。
上述的食物有助于软化头皮
秋冬该如何防止脱发?
脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。
脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。
如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。
肾虚引起的
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