健美操教学课时计划Word下载.docx
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动作协调、到位,并能与音乐吻合,与学生大胆的张扬自我个性三者融合为一体
部分
与
时间
课的内容
课的组织与实施
教师活动
学生活动
收
心
引
趣
阶
段
(2′)
一、开课式
1、体委整队
2、师生问好
3、提出课的内容和要求
4、安排见习生
1、整队报数清点人数。
2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标以及注意事项
组织形式:
四列横队
△
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
要求:
精神饱满、注意力集中
遵守纪律、发挥特长
激
发
求
知
欲
(7′)
二、校园集体舞《华尔兹》热身
1、学生在音乐的伴奏下完成4分钟的集体舞练习,在活动中通过动作、路线、队形的变化让学生达到集中精力和热身的目的。
2、身体各部位关节活动
1、教法
教师放音乐,运用手势和语言提示,巡回监督指导学生的动作。
关节活动在教师的口令提示下进行
2、要求
在监督和指导中及时观察学生的动作幅度及课堂气氛,做到及时鼓励和表扬,激发学生的练习热情和提高运动强度。
♂♂♂♂
♀♀♀♀
♂♂♂♂△
练习认真,男女生配合动作要默契、动作幅度到位、路线要准确、动作与音乐要协调一致。
关节活动要准确到位。
运
动
参
体
验
(25′)
A、芭蕾舞形体练习
1、手位
2、脚位
3、手臂呼吸
B、复习前面课上学习的健美操组合动作及基本步伐
基本步伐:
1、Easywalk
2、Steptouch
C、学习新动作。
1、“V”step
2、grapevine
教师讲解动作要领带领学生共同练习。
教师运用连接式把四个新老动作连接到一起
Easywalk(1*8)+Steptouch(1*8)+“V”step(1*8)+Grapevine(1*8)
D、分组创编
把同学分成三组以同样的步伐分别进行创编。
在创编前教师讲解创编的原则及注意事项。
E、分组展示
各组分别进行展示,同学们观看,教师点评给与鼓励及肯定。
F、共同学习学生创编的组合动作
G、集体练习
重点:
动作的节奏,身体姿态。
难点:
动作编排的合理性
教法:
A、教师带领学生一起完成,教师点评。
B、指导学生认真领会归纳,动作要领。
C、根据不同学生的不同特点进行教学、指导运用多种教学手段。
D、带领学生集体练习,分析学生的动作不足,进行点评,提出要求。
E、在创编动作前,教师提出几点注意事项。
(手臂动作的起伏要和脚下动作保持协调、脚下步伐较复杂的动作手臂动作应尽量简单大方、可以有动作转换方向等变形动作)
F、教师在巡回中应多给学生肯定,发现问题及时解决,鼓励他们,让他们在创编中多动脑勤动手。
同上
A、认真复习体会每个动作的细节
B、认真练习、纠正自身错误
C、提出问题、多动手勤动脑,不懂就问,不会就练
图解:
恢
复
身
(6′)
一、心理恢复放松练习法
在教师的带领下同学们一起感受美的享受,体会正确的身体感受。
二、总结、提问
教学回顾重点难点
课后作业:
请同学们课后在思考有没有更适合这四个步伐的创编动作。
三、宣布下课
随诱导词练习。
先使身体某一部位紧张起来,然后放松。
实现身体上肢、下肢、头部、躯干肌肉的完全放松
有组织的结束,恢复学生的体能,培养学生创造美、表现美的能力。
下次课每组推荐1-2名同学展示自编套路。
组织:
积极参与配合老师的诱导同时付诸于实践,达到放松身心的目的。
预
计
律
曲
线
200
100
20
03153045
完成
学习
98%
学
习
表
现
良好
预计
练习
密度
35%-40%
武术(五步拳)课时计划
高一9、10班授课人:
刘芷萌
武术基本手型手法、步型步法,五步拳1—4个动作
素质练习:
接力跑
乐于学习民族传统项目,乐于表现自己,对基本手型步型能观其形知其名。
。
80%以上的学生学会五步拳1—4动的动作线路和动作要领。
知道民族体育对身体的好处,通过练习,身体的协调性和快速反应能力有所提高。
能与他人合作完成体育活动任务,表现出较好的合作精神和体育道德。
五步拳1—4个动的动作名称、动作线路和动作要领。
做到手、眼、身、神协调配合和怎么让学生去当好“小老师”
二、开课式
5、体委整队
6、师生问好
7、提出课的内容和要求
8、安排见习生
(9′)
二、准备活动
1、游戏:
斗鸡
2、关节操、柔韧练习。
3、专门性准备活动:
手型变换
劈冲换打
歇步转换
个子相近的两个同学一组按老师讲的游戏方法在规定的场地内分散练习。
各组之间不要乱撞,允许做假动作,躲闪动作等。
教师领做(提示要点)、学生听老师统一口令练习。
练习认真、动作到位。
练习认真,配合动作要默契、动作幅度到位、路线要准确、动作与音乐要协调一致。
刘芷萌
(24′)
一、基本步型、手型
1、步型:
弓步、马步、歇步、仆步、虚步。
2、手型:
拳、掌、勾。
二、学习1—4个动作
1、弓步冲拳
2、弹踢冲拳
3、马步架打
4、歇步盖打
三、学生自主研讨学习五步拳1—4个动作
四、师生一起探讨学习五步拳1—4个动作
五、素质练习:
方法:
将学生分成人数相等的4路,相距终点线25米,终点线上有4块小黑板,每一路排头持棒(水彩笔)站在起跑线后。
教师发令后,排头迅速起跑到终点线后的小黑板前,写下第一个字,然后跑回来将棒交给第二个同学,直到把“中华武术,走向世界”写完。
每组后面的两个同学共同在小黑板上给本组表现给予评分
教师示范讲解、领做、统一口令指挥、提示要点,学生按要求练习。
示范——分解示范——分解动作边领做边讲解——领做——听口令练习。
一个人当老师一个人当学生,把五步拳1—4个动作相互教习两次,然后一起研讨教习过程中的疑难问题,也可请老师帮助解疑。
老师领做(边强调要点),学生通过比较更深的理解运作要领。
在规范动作过程中老师要求学生找出五步拳1—4个动作中,出现了那几种步型?
还有几种步型套路中还没出现?
讲解方法—学生按要求练习——学生自评——教师评价
四列横队错位站
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
学生仔细看、认真听、跟着练、听指挥。
两人一组分散在规定的场地内研讨学习。
教师要不断变换示范位置,学生认真记动作线路,在练习中体会动作要领。
进一步熟悉套路名称,理解动作要领,研究教习方法。
每人每次只能写一个字,并且要按顺序
武术(五步拳)课时计划
高一9、10班授课人:
(5′)
放松练习:
轻音乐伴奏下进行意念放松,从头顶的百会穴到脚底的涌泉穴连续三次。
请同学们课后自主完成五步拳后面的动作,把仆步、虚步用上去,动作基本连贯
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- 健美操 教学 课时 计划