大学生职业生涯规划(第二节)Word格式文档下载.docx
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(我的职业与生活规划是什么?
)(我的职业与生活规划是什么?
)为什么要了解自己?
“知人者智,自知者明”,正确地认识自己是通向成功的起点。
职业心理学的研究证明:
一个面临职业选择的人,只有对自己的才能、特长、兴趣、爱好、心理素质及弱点等都有了一个实事求是的正确认识和估价之后,才可能从自己的实际出发,做出正确的选择。
这里我们仅对职业选择中影响较大的气质和性格作简单的介绍。
我是谁性格探索认知目标:
认识到每个人都有与众不同的特质,性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者,可以促进我们对工作的兴趣认识到自己的性格特征是什么,乐意思考自己性格特征对职业的影响技能目标:
能够利用性格理论探索自己的性格,了解自己的性格特征我是谁性格探索团体互动勾画中国地图。
气质特征和气质类型气质特征和气质类型气质是一个心理学的概念,是人的心理特性之一,是个人心理活动的稳定的动力特征。
它所表现的,是人的心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性等方面的差异。
比如,一个人反应速度的快慢、情绪的强弱、注意集中时间的长短和转移的难易,以及心理活动倾向与外部世界还是内部世界等,虽然和外界环境有一定的联系,但是在很大程度上则与人的气质密切相关。
气质相同的人,往往会在不同内容的活动中,表现出性质相同的动力特征来。
故事一座戏院正要上演一出好戏,刚巧要开场的一刻,来了四位先生。
第一位急匆匆奔到门口,就要进去。
看门的人拦住他说:
“已经开演了,根据剧院规定,开始后不得入内,以免妨碍其他观众。
”这位先生一听,立刻火冒三丈,与看门人争吵起来正当他们吵得不可开交的时候,走来第二位先生,看见看门人吵得门也顾不上看了,灵机一动,立刻侧身溜了进去。
第三位先生走到门口,见状,不慌不忙,转回门外的报摊上,买了张晚报,坐在台阶上读起报来,他心中自有算盘:
“看戏是休闲,看报也是休闲,看不了戏,看看报也不错”,倒也自得其乐。
等到第四位先生走到门口时,见看戏无望,深深叹了口气,掉转头去,自言自语:
“嗨!
我这人真倒霉,连看场戏都看不成”他越想越难受,干脆坐在门口叹息起来。
胆汁质胆汁质第一位先生是胆汁质,又称不可遏止第一位先生是胆汁质,又称不可遏止型。
这种气质类型的特点是兴奋而热烈,精型。
这种气质类型的特点是兴奋而热烈,精力充沛,能经得住强刺激;
行为果断,有魄力充沛,能经得住强刺激;
行为果断,有魄力;
善于主动与人交往,乐群性高;
直率急力;
直率急躁,情绪难以控制;
思维、语言、动作反应躁,情绪难以控制;
思维、语言、动作反应快,但不灵活,不准确快,但不灵活,不准确;
性情粗犷,宽宏大性情粗犷,宽宏大量。
三国演义中的适张飞,红楼梦量。
三国演义中的适张飞,红楼梦中的史湘云、晴雯是这种类型的代表。
优点中的史湘云、晴雯是这种类型的代表。
优点:
有毅力,坚强,勇敢:
有毅力,坚强,勇敢;
缺点:
脾气暴燥,缺点:
脾气暴燥,易着急。
易着急。
多血质多血质第二位先生是多血质,又称活泼第二位先生是多血质,又称活泼型。
这种气质类型的特点是:
活泼好动型。
活泼好动;
善于交往,容易适应新环境;
容易接;
容易接受新事物,兴趣易转移;
情绪发生快,受新事物,兴趣易转移;
情绪发生快,但体验不深刻。
思维敏捷,随机应变,但体验不深刻。
思维敏捷,随机应变,热情奔放。
三国演义中的关羽是这热情奔放。
三国演义中的关羽是这种类型的代表。
乐观,开朗,灵种类型的代表。
乐观,开朗,灵活,善交际,热情。
不稳定,缺活,善交际,热情。
不稳定,缺乏持久性、易动摇。
乏持久性、易动摇。
粘液质粘液质第三位先生是粘液质,又称安静型。
第三位先生是粘液质,又称安静型。
安静稳重,交往这种气质类型的特点是:
安静稳重,交往适度;
善于忍耐,能克制自己;
注意力稳适度;
注意力稳定不易转移;
情绪慢而微弱,不易外露;
定不易转移;
思维、动作反应慢而且不灵活。
这种人城思维、动作反应慢而且不灵活。
这种人城府极探,老谋深算多阴险,令人难以防范。
府极探,老谋深算多阴险,令人难以防范。
如三国演义中的刘备。
红楼梦中如三国演义中的刘备。
红楼梦中的王夫人、花袭人。
稳重,安静的王夫人、花袭人。
稳重,安静可靠。
固执,刚愎自用。
可靠。
抑郁质抑郁质第四位先生是抑郁质,又称脆弱第四位先生是抑郁质,又称脆弱型。
差涩好静型。
差涩好静但孤立;
情绪发生慢不外露,体验特别但孤立;
情绪发生慢不外露,体验特别深,即使是微不足道的小事也容易引起深,即使是微不足道的小事也容易引起情绪波动;
动作反应慢但准确;
注意自情绪波动;
注意自己的内心世界,有内秀。
如红楼梦己的内心世界,有内秀。
如红楼梦中林熏玉,动辄对花流泪,对月伤情。
中林熏玉,动辄对花流泪,对月伤情。
多愁善感,封闭孤立。
敏感,细多愁善感,封闭孤立。
敏感,细心。
自卑,脆弱。
心。
气质的特征天赋性气质是有生理机制决定的,一个人从出生开始,就具有了与众不同的气质特点。
稳定性和可变性气质的稳定性是相对的,气质也具有一定的可塑性,在环境和教育的影响下,人的气质在一定程度上是可以改变的。
你是什么气质类型?
我国心理学家陈会昌编制了一个气质检测表,可以帮助你大致确定自己的气质类型答题方法:
仔细阅读下面的每一个问题,你认为很符合自己情况的,在题前括号内记2分,比较符合的记1分,比较不符合的记-1分,完全不符合的记-2分,介于符合与不符合之间的记0分。
职业生涯规划概论3512152024283235374147515359抑郁质1710131822263033394345495557粘液质4811161923252934404446525660多血质269141721273136384248505458胆汁质总分题号气质类型答案1、如果有一种气质类型的得分远高于其他三种,并且得分在20以上,则为典型的该类气质。
例如,胆汁质得分为23分,而另外三种分别为7,3,-6,则此人为典型的胆汁质。
2、如果有一种气质类型的得分远高于其他三种,但得分在1520之间,则为该气质的一般类型。
例如,多血质得分为17分,则此人一般为多血质。
3、如果四种气质类型中有两种气质的得分都比较高且比较接近,而另外两种的得分远低于他们,则属于前两种气质的混合气质。
例如胆汁质得分为18分,多血质得分为16分,而另外两种分别是5分和-3分,则此人为胆汁质和多血质的混合型气质。
4、如果有三种气质类型的得分都较高并较为接近,则属于三种气质的混合气质。
例如,粘液质得分为13分,抑郁质得分为15分,多血质得分为10分,而胆汁质得分为4分,则此人为前三种气质的混合型气质。
气质类型与职业气质类型与职业多血质的人,适合与外界打交道,从事灵活多变,富多血质的人,适合与外界打交道,从事灵活多变,富有刺激性和挑战性的工作,如外交、管理、记者、律师有刺激性和挑战性的工作,如外交、管理、记者、律师等,而不太适合做细致、单调的机械性工作。
等,而不太适合做细致、单调的机械性工作。
胆汁质的人,适合从事与人打交道,工作内容和环境充胆汁质的人,适合从事与人打交道,工作内容和环境充满变化性的工作,如导游、推销员、节目主持人等,而满变化性的工作,如导游、推销员、节目主持人等,而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。
不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。
粘液质的人,适合做稳定的、按部就班的、静态的工粘液质的人,适合做稳定的、按部就班的、静态的工作,如会计、文员、出纳等,而不适合需要经常策划创作,如会计、文员、出纳等,而不适合需要经常策划创造的工作。
造的工作。
抑郁质的人,适合安静、细致的工作,如编辑、化抑郁质的人,适合安静、细致的工作,如编辑、化验员、仓库管理员等,而不适合热热闹闹的场合验员、仓库管理员等,而不适合热热闹闹的场合。
我是谁性格探索团体互动左右交叉手什么是性格?
什么是性格?
性格也称为人格特征,是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。
每个人在其成长经经历中,可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响,而形成自己的独特个性,在不同情境中表现出特定的气质。
人职匹配性格的作用是一把双刃剑,我们在选择性格的作用是一把双刃剑,我们在选择人生目标时,一定要扬长避短,选择适合自人生目标时,一定要扬长避短,选择适合自己的职业。
己的职业。
途径:
可以通过自身的努力,充分发挥自己性可以通过自身的努力,充分发挥自己性格优势方面的作用,寻找职业和人格的最佳格优势方面的作用,寻找职业和人格的最佳匹配,使得我们成为更有焦点,更有效的工匹配,使得我们成为更有焦点,更有效的工作者,避免或减少自己性格中劣势方面对事作者,避免或减少自己性格中劣势方面对事业的影响。
业的影响。
性格理论的由来嘉芙莲谷嘉碧瑞斯和她的女儿伊沙贝碧瑞斯麦尔是性格理论研发作者。
他们生平热爱严谨的观察不同的人在性格上的差异。
他们钻研并阐述瑞典精神病学家卡尔容格的理论,而且将它们应用于了解他们身边的人。
目睹第二次世界大战期间人类潜能被糟蹋的情况,麦尔便开始致力于发展类型指标,务求使许多不同性格类型的人能够使用它,因为她发现,认识心理类型和了解人各有异,实在能带来许多益处。
MBTI人格分析法MBTIMBTI人格分析法把个人在性格以四组人格分析法把个人在性格以四组(维度)倾向二分发去评估倾向(维度)倾向二分发去评估倾向与世界交互作用方式(与世界交互作用方式(与世界交互作用方式(与世界交互作用方式(II内向内向内向内向EE外外外外向)向)向)向)获取信息方式(获取信息方式(获取信息方式(获取信息方式(SS感觉感觉感觉感觉NN直觉)直觉)直觉)直觉)决策方式(决策方式(决策方式(决策方式(TT思维思维思维思维FF感情)感情)感情)感情)做事的方式(做事的方式(做事的方式(做事的方式(JJ判断判断判断判断PP知觉)知觉)知觉)知觉)如何理解倾向?
1、左右手分别写出自己的名字2、答题比赛与世界交互作用方式与世界交互作用方式与世界交互作用方式与世界交互作用方式外向(外向(Extraversion)从人际交往中获得能量从人际交往中获得能量喜欢外出喜欢外出表情丰富,外露表情丰富,外露喜欢交互作用,合群喜欢交互作用,合群喜行动、多样性(不能长期坚持)喜行动、多样性(不能长期坚持)不怕打扰,喜自由沟通不怕打扰,喜自由沟通先讲,然后想;
易冲动、易后悔、易受他人影响先讲,然后想;
易冲动、易后悔、易受他人影响与世界交互作用方式与世界交互作用方式与世界交互作用方式与世界交互作用方式内向(内向(Introversion)从时间中获得能量从时间中获得能量喜静、多思、冥想喜静
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