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时时不忘慢呼吸
天天坚持去百病
慢呼吸法
气长命长
正是健康之道
强化免疫系统
在一呼一吸之间
以鼻子慢慢地吸气,慢慢地吐气
刚开始由5秒、6秒、7…
逐步练至20、30、40秒…
即强调“一个呼吸”越深长越好,
再就是可以选择:
呼长吸短;
呼短吸长;
呼吸等长;
或呼、吸、闭均匀等等方法。
只要每天练习,
次数越练越多,呼吸越拉越长,
想到就练,刻意的练,
坚持不懈,也就习惯成自然了。
慢功治慢病
天天勤练慢呼吸,
绝对能强化保持良好的免疫系统,
可预防及治疗慢性病:
癌症、高血压、肺结核、心脏病、
老年痴呆症……等
更能延缓老化,健康、青春。
三菱公司小职员的故事
三菱公司一名新进小职员在上班时用公司便签纸写私人事情,恰好被社长看见,于是给小职员一个半月薪水的处罚。
很多人一定忿忿不平:
小小的一张便签纸不过几分钱,罚金几万倍!
小职员离开了?
申告了?
报复了?
……负面的流言散布着!
过了三个月,社长发给这更加战战兢兢工作的小职员罚金30倍的奖金,并言感谢他对公司的贡献。
这个小职员后来成为三菱公司的总裁。
(注:
1997年以前,日本三菱公司是世界第一大公司)
许多人不理解,3个月时间,新进的小职员不可能为公司做出很大的贡献。
但我们的反思:
有价的是处罚,无价的是观念。
小职员在公司中无疑不断蔓延净化与强化的效果。
循环的故事
有个年青人在路上见了名车祸伤势垂危者,立即送他入院,伤者化险为夷后,将年青人反诬为肇事者,索了大笔赔偿费。
年青人经历此事,变得相当消沉,经常在亲戚、朋友、同事间很不平地讲述自己的遭遇。
一年后,年青人被一部大卡车撞上了,哎呀!
?
躺在血泊中,眼睁睁的看着过往的人、车,却没人伸出援手……他,结束了!
这个故事,听者大都认为:
好心没好报!
但我们反思:
他无意散播了无形的“好心没好报”种子,害死了别人,也害死了自己。
观念是元,左右心态,决定格局。
把信送给加西亚
美西战争爆发时,美国总统必须立即与古巴的起义军首领加西亚取得联系。
加西亚在古巴广阔的山脉里----没有人确切的知道他在哪里,也没有任何邮件或电报能够送到他的手上。
而美国总统麦金莱又必须尽快地得到他的合作。
怎么办呢?
有人对总统说:
“如果有人能够找到加西亚的话,那么这个人就是罗文”。
于是总统把罗文找来,交给他一封写给加西亚的信。
那个名叫罗文的人接过信之后,并没有问:
“他在什么地方?
”,而是用油纸袋把信包装打封好,放在胸口藏好;
经过4天的船路到达古巴,在经过3个星期,徒步穿过这个危险的岛国,终于把信送给了加西亚。
世界会给你以厚报,既有金钱也有荣誉,只要你具备这样一种品质,那就是主动。
什么是主动?
让我告诉你:
主动就是不用别人告诉你,你就能出色的完成。
次之,就是别人告诉了你一次,你就能去做。
也就是说,把信送给加西亚。
那些能够送信的人会得到很高的荣誉,但不一定总能得到相应的报酬。
再次之,就是这样一些人,别人告诉了他们两次,他们才会去做。
这些人不会得到荣誉,报偿也很微薄。
更次之,就是有些人只有在形势所迫时才能把事情做好,他们得到的只是冷漠而不是荣誉,报偿更是微不足道了。
这种人是在磨洋工。
最等而下之的人就是这种人,即使有人追着他,告诉他怎么去做,并且盯着他做,他也不会把事情做好。
这种人总是失业,遭到别人蔑视也是咎由自取。
热狗的故事
从前有个人,没受过什么正规商业教育。
于是,他做了大多数人在此情况下所做的事:
从事销售。
他摆了个摊位,当街叫喊“热狗”,他的生意开始发展。
于是他弄了个更大的烤盘,树起了个“热狗”的标志,并做了些广告。
他的生意日益壮大,以至于他有能力供儿子上完大学。
儿子毕业回来,取得了营销学学位。
他看了看父亲的生意,告诉父亲现在是萧条时期,父亲应该改变做生意的路子,重新规划,削减开支。
父亲相信儿子是无所不知的,因此也就不再做广告了。
此后,他又摘下了写有“热狗”的牌子,减小了“烤盘”的尺寸,最后甚至也不叫喊“热狗”了。
一天父亲很沮丧地回到家里,儿子问他:
“父亲,发生什么事了?
”父亲答到:
“儿子,你是对的。
经济确实很萧条,我的生意受到了很大的打击。
”
如果你允许的话,发生在这位热狗摊贩身上的事也会发生在你身上。
你会对所见所闻过度敏感,并不再为事情向好的方向发展而积极努力。
你认为不好的结果会发生,然后开始证实你消极看法的不好结果。
你先有了主观看法,然后才看到了事情实际发生。
态度和行为
有一个人和朋友在住家附近的商店买东西,他礼貌的对店员说了声:
“谢谢。
”但店员却臭着个脸,没有理会。
他们走出商店时,朋友说:
“那家伙服务态度很差。
这个人对朋友说:
“他每天都是这样。
朋友说:
“既然他每天都是这样,那你为什么还对他那么客气呢?
这人回答:
“为什么我要让他的态度来决定我的行为呢?
“以诚待人,非惟益人,益己尤大。
梦想成真
这是一个真实的故事:
某广告公司负责人T先生在风景怡人的小镇度假时,当地突遭天灾,小镇变为一片废墟。
他决定发动募捐,拯救小镇。
于是立即返回公司召开会议,希望3天内募集3000万美金。
怎么可能?
不可能!
完全不可能!
种种反对声浪一波接一波……
最后回到原点,所有的问题和困难都是客观存在的,但我们的努力方向是如何才能达到目标!
一念之间的转变,所有人开始绞尽脑汁,集思广益……
3天后,成功地募集到3000多万美金,目标实现了!
点滴:
一个人是梦想,十个人就是梦想成真!
梦想成真的重点是团队中每个成员对梦想“完全相信、全力推动”!
用心的厨师
有一位富豪请了一位厨师掌勺,这位厨师手艺非凡,尤其是他的罗宋汤口味真是一级的棒。
这位富豪喝了一大碗,忍不住问他是如何作出这一道菜的:
“你究竟是如何弄出来的,有没有什么独特的秘方?
厨师一脸的得意回答:
“牛肉没什么特别,胡椒也很普通,洋葱也是市面上可以买得到的,但是当我把自己也放进去时,一切就不一样了。
就你的工作而言,你是否已经真实的尽心尽力了?
或是当一天和尚撞一天钟?
是的,同样的材料,同样的时间,但是用了心就是不一样。
羚羊和狮子
在一个自然保护区,生活着羚羊和狮子,管理员出于对羚羊更好的保护,就移走了它的天敌狮子。
果然,在很短时间内,羚羊的数目大增,但却体弱多病,羚羊的种也由此退化。
于是管理员再放回狮子,羚羊为了逃避天敌的威胁不得不重新开始奔跑,体质也变得强壮了。
内部团队需要吸纳更优秀的人才,外部竞争欢迎强者的加入,这就是创造狮子的条件,来强化提升。
一壶清水
在一次隆重热闹的丰年祭庆典中,大酋长要求每一户家庭都要捐出一壶酒,并且倒在一个大桶子里,让大家都可以共享。
只看见每一户都郑重其事的倒下家里酿的酒,很快的就集满了一大桶。
在庆典接近尾声时,酋长拔掉木塞子,每个人的杯子里都注满了一大杯酒,当大伙一饮而尽时,才发现喝下去的都是清水!
拔河时,少了你的一份力量,就可能造成团体的失败。
一个团队的成功是集众人之力,不要轻忽了自己该尽的力量,缺了你,这个团队就不完全了。
“怀抱自私心理,无异自杀”
跳蚤的故事
有人把一只跳蚤放在杯子中,盖上盖子,跳蚤在里面不停地跳,想跳出来。
过一段时间,打开盖子后,跳蚤仍然只能跳到杯口那么高。
跳蚤并非丧失了跳跃能力,而是一次次受挫习惯了,麻木了。
可悲之处就在于盖子不存在时,它连“再试一次”的勇气都没有。
盖子已经盖在了潜意识里,盖在了心灵上。
行动的欲望和潜能被自己扼杀!
这种现象叫做“自我设限”。
母子逃难的故事
母子俩因逃难已连续饥渴多日水米未进,儿子终于通过途径寻来一碗煮熟的面条,母子俩都兴奋不已。
想到面条的来之不易,儿子没舍得吃,全部将面条呈给垂危的母亲,因为饥渴太久,母亲在儿子的推搪之下狼吞虎咽就把面条吃个精光。
没过多久,母亲突然倒地身亡……
故事引发一个提问:
儿子是否孝顺?
用正确的方法做正确的事,知识改变命运。
醒世恒言
人性最大弱点:
懒惰、钻牛角尖、自傲。
成功人士必备要素:
体力、脑力、毅力、定力。
成功的捷径:
照着成功的路去走。
识别企业人才
在一个企业里,一些工作人员的巨大潜力被无谓地浪费掉或未能得到充分的发挥,是常有的事。
为了企业的利益,主其事者应善于识别企业里的明星,使之不被埋没。
怎样识别你企业里的明星呢?
可以从以下几个方面进行考察:
1.他有没有雄心壮志?
明星人物必然有取得成就的强烈愿望。
他通过更好地完成工作,不断地去寻求发展机会。
2.有无需要求助于他的人?
如果你发现有许多人需要他的建议、意见和帮助,那他就是你要发现的明星了。
因为这说明他具有解决问题的能力,而他的思想方法为人们所尊重。
3.他能否带动别人完成任务?
注意是谁能动员别人进行工作以达到目标,因为这可以显示出他具有管理的能力。
4.他是如何作出决定的?
注意能迅速转变思想和说服别人的人,一个有才干的高级管理人员,往往能在相关信息都已具备时立即作出决定。
5.他能解决问题吗?
如果他是一个很勤奋的人,他从不会去见老板说:
“我们有问题。
”只有在问题解决之后,他才会找到老板汇报说:
“刚才有这样一种情况,我们这样处理,结果是这样。
6.他比别人进步更快吗?
一个明星人物通常能把上级交代的任务完成得更快更好,因为他勤于做“家庭作业”,他随时准备接受额外任务。
他认为自己必须更深地去挖掘,而不能只满足于懂得皮毛。
7.他是否勇于负责?
除上面提到的以外,勇于负责是一个经理人员的关键性条件。
“四海之内皆兄弟”可理解为地球就是一个家
万物本是同球生,相存相和何相煎
哥弟,源此理念而生,坚信:
凡人,平等互重,将心比心
凡事,同心协力,利害与共
凡物,共存共享,相依相息
定位:
白领阶层全方位路线,多元化款色
英文意为积累、聚积(尤指财富),“积财先聚才”
引申为团队,以智慧和坚毅,同舟共济,荣辱与共
个性品位,精品路线
易,易经上乃日月之意,坊间解读为变更、转化
易俪亦即人因衣而丽
淑女加大尺码,时尚典雅
梅之音译,象征坚毅不拔、高贵脱俗
消费力较小客层,将“物超所值”推向极至
满足“唯我独享”的客群需求
面料采用进口素材,强调材质的价值感
款式经典,搭配与众不同,诉求高品味
一、专卖人员
1.女性员工工作妆上岗
1不得浓妆艳抹,应清新自然,淡雅宜人,忌另类打扮
2在用餐或出汗后应及时补妆,但不得在顾客面前补妆
2.保持面部清洁,口腔卫生,口气清新
3.头发清洁自然
1定期修剪头发,发式不宜复杂,力求自然柔顺
2男职员头发不得盖过耳部及衣领,不得留须留鬓
4.保持手部清洁卫生,不留长指甲,不涂过艳或怪异的指甲油
5.当不服务顾客时,员工必须统一姿势,标准为
1身体自然垂直,头正,双目平视前方、下颌微收,脖颈挺直,收腹,挺胸,立腰,双臂放松自然下垂于体侧,虎口向前。
两脚自然平直
2
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