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2、老师布置课的任务和要求;
3、准备活动:
小步跑3—5'
宀徒手操(由值日生负责);
4、基本内容学习:
(1)学习原地持拍挥臂
要点:
击球点高于头部,充分利用身高、臂长和拍长;
击球动作一致性。
2)学习击高远球:
A、教师示范;
B、分解练习向前上方投掷羽毛球;
C、2人一组对击定位定线路高远球;
D接老师传给的多球练习;
初练对击高远球易出现错误:
A、球性不熟练引起击球不准、击球无力;
B、站立姿势不当,影响身体发力;
C手臂没有伸直;
D击球时没有爆发力;
E、击球时拍面没有对准击球方向。
(3)学习发正手高球:
A、老师讲解示范;
B、学生模仿练习。
技术要点:
两脚前后开立与肩宽、左脚尖对网,右脚在后,左手中、食指夹球持于胸前。
击球时要转腰挥臂,拍挥至左肩上,提右脚跟。
易出现错误:
A、放球与挥拍配合不当,击球点不准;
B、手臂僵硬紧张,动作不协调;
C、击球挥拍方向未向左方;
D、击球瞬间拍网角度不正确。
小结:
基本掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术;
羽毛球技术课教案
第2次课
击球的高度挥拍方向。
球的飞行高度。
一、课的任务:
1、掌握正确的握拍和击球方法;
2、提高发球(正手高球)技术;
3、培养对羽毛球运动的学习兴趣。
1、复习击球(高球)技术;
2、复习发高远球技术;
3、学习羽毛球基本步法。
三、课的组织与教法
1、值日班干集队考勤;
2、老师布置课的内容及要求;
3、准备活动,徒手操(由值日班干带领);
4、羽毛球专门练习(老师带领)。
基本教学内容:
1、学习步法移动:
(1)后退步法:
并步后退、交叉步后退;
(2)上网步法:
正手交叉步,反手交叉步;
(3)左、右两侧移动步法。
教学方法:
1、示范——讲解——学生模仿练习——讲评——练习;
2、复习发高远球X50—100次(纠正示范);
3、复习2人对击高远球(打对区直线);
4、分组练习(老师个别指导)。
基本掌握发球(正手高球)技术.
羽毛球技术教案
第3次课
一、课题:
二、课时:
三、教学目的:
四、教学重点:
击球的高度、远度、力量与方向。
五、教学难点:
击球的力量一、课的主要任务:
1、熟练发球和接发球技术;
2、巩固提高击高球高度、远度、方向、力量等;
3、掌握单打比赛方法。
1、复习发高远球;
2、学习发网前短球;
3、复习步法结合;
4、学习单打方法。
1、值日班干集队向老师报告人数;
3、准备活动,由值日班干带领;
4、基本技术学习。
教学要求:
1、每次练习时都要注意动作的技术规范;
2、把球发到指定标志区;
3、步法移动要协调、快速、稳健;
4、单打比赛接规则要求进行换位和发球。
网前球动作要领:
面对球网前后开立(右脚在前),上体前倾,重心在前脚,右手用反手握拍将球拍斜下举在腰间,准备击球时手腕内屈,击球瞬间用小臂带动手腕、手指力量向前推出。
(1)动作僵硬,用手腕、手指推送时节奏差,球的稳定性差;
(2)击球时拍面仰角掌握不好。
球向上飞行太高。
基本掌握发球和接发球技术.
第4次课
培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。
发球的成功率。
正确发球。
1、巩固提高发球的技术,讲究发球成功率;
2、逐步熟练各项技术运用,进一步激发兴趣。
1、复习击远球技术;
2、复习步法与击球;
3、学习网前击球。
1、值日班干集队考勤,向老师报告人数;
3、准备活动(由值日班干组织)。
4、基本练习:
学习网前球组织:
示范并讲解网前球技术及要领放网前球:
分正手放球和反手放球,注意击球时手腕外展引拍,手腕内收易出现错误:
动作僵硬,把球弹出过高;
搓球时球不旋转。
挑网前球:
分正、反手挑球,注意挑球时以前臂带动手腕。
正反手接杀球:
注意动作要上下肢协调一致,快速从上至下甩腕杀球。
易出现错误:
1站位不当;
2击球点判断不准确;
3手指、手腕力量不能很好利用;
4映慢、拍面控制不好。
小结:
训练积极认真,基本掌握动作要领.
第5次课
羽毛球的步法移动。
步法移动
1、巩固提高发球和接发球的成功率;
2、基本掌握和运用前上网、后退交叉、左右交叉步;
3、激发学生参与羽毛球比赛的热情。
1、复习发高远球和网前短球;
2、学习网前杀球与步法结合;
3、教学比赛。
1、值日班干集队并考勤上课人数;
3、准备活动(值日班干负责);
4、学习网前杀球与步法结合。
练习要求:
1、发球要求:
发高远球要高、飘、落点在对方场区双打后发球限制线前、后。
2、发短球时:
努力使球低贴球网、落点于对区前发球线后30cm左右
3、发球练习:
长、短球各X50次。
4、网前球:
两人一组站前发球线作球轻推,搓球练习5-10分钟。
5、教学比赛要积极,学会记分与换位方法。
小结:
基本掌握和运用前上网、后退交叉、左右交叉步.
第6次课
羽毛球挥拍与击球落点。
挥拍与击球。
1、熟练羽毛球各种技术运用组合;
2、提高羽毛球比赛意识。
1、击球与步法组合运用练习;
2、学习比赛与裁判法。
三、课的组织与教学:
1、值日班干集队考勤报告人数;
2、老师布置任务;
3、准备活动(值日班干带领);
4、老师对单打和双打比赛方法及裁判进行示范讲解;
5、基本练习开始:
(2人一组配合)。
(1)技术组合练习:
A发高远球开始—A在网前练习搓球和挑高球—B练习吊球和搓网前球。
结合前后场步法移动练习。
(2)比赛方法及规则讲解:
①讲述规则与裁判方法;
2比赛战术运用介绍。
(3)学习双打比赛。
(4)身体素质练习:
分腿跳30次2。
基本掌握击球与步法组合运用.
第7次课
步法的运用。
步法组合运用。
1、提高羽毛球基本技术的运用能力。
2、培养羽毛球比赛的兴趣与爱好。
1、复习羽毛球技术组合;
2、复习高远球和网前球;
3、技术结合练习;
4、教学比赛;
二、课的组织与教法:
1、值日班干集队考勤并报名人数;
3、值日班干带领做热身操;
4、基本练习开始:
(1)提高发球技术要点:
1提高球飞行弧度,以及球的落点尽量靠近对方底线;
2发球时动作要一致;
3发球要符合各规则要求,不发违例球。
(2)提高击球技术要点:
1高点击球,击球时,首先调整好击球点;
2所有的击球动作和击球前动作要一致;
3控制击球时的力量,使球的落点更准确;
4提高灵活控制拍面角度的能力。
练习方法:
(1)移动中击球练习
(2)连续击球练习:
扣杀球——挑球——挑球——扣杀球——挑球小结:
基本掌握球和网前球技术.
第8次课
熟悉比赛规则与裁判法。
掌握理解规则与裁判法。
1、提升羽毛球运动能力;
2、熟练比赛规则与裁判方法;
3、提高身体素质。
1、击球法练习;
2、技术结合练习;
三、课的组织与教法:
1、值日班干集队并报告人数;
2、老师检查人数并布置任务;
3、准备活动(由值日班干负责);
4、基本练习开始。
课的重点:
技术组合和整体战术运用。
技术要点提示:
(1)步法移动要快;
(2)击球力量要大;
(3)要巧打巧扣。
(2人一组)
1A发高远球一一B回击高远球一一A回击高远球一一B斜线扣杀一一A放网前球一一B上网搓网前球一一A挑后场高球一一B回击高远球一一A回击高远球——B斜线和杀球——A放风前球。
两人轮换练习。
2半场练习:
可以运用已学过的几种姿势。
5、身体素质练习:
结合步法四角移动速度练习。
基本掌握技术组合和整体战术运用。
第9次课
掌握比赛方法与裁判法。
1、继续提高羽毛球运动能力;
2、激发参与运动球终身运动的欲望;
3、提高身体的灵活性和协调性。
1、提高发球能力辅导练习;
2、提高击球能力对抗练习;
1、值日班干集队向老师报告;
2、老师布置本课内容及要求;
1规范性发球练习(60球)
2复习网前球推球技术、要点为把球推至对方后场底线。
推球易出现错误:
1球拍握及过紧;
2推球动作过大;
3步法移动过慢;
4击球点低导致弧线太高。
基本组合练习:
单线固定线路:
从A发高运球开始,A、B均需要进行吊球挑球(高后场)——挑后场变球——搓网前球循环练习。
整体战术介绍:
1、单打:
①压后场底线;
②打四方球;
③守中反攻。
2、双打:
①快攻压网;
②前场打点;
3、教学比赛。
小结:
大部分学生掌握发球和击球的技术.
第10次课
羽毛球
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