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支点:
一般呼吸的毛病是吸得浅,咳嗽式独塞式的气息。
整个人都是紧张的,要解决这部分,扩张开,就解决了。
紧张点放到丹田,以丹田、胸膛、后胸作为&
#8220;
支点&
#8221;
(即着力点,劲儿用的地方有支点,声音才有力度)。
对比示范:
1、唱&
深深的海洋&
#8230;
&
(有支点与无支点的声音)
2、发&
a&
——打通了,音越高气越要下沉。
3、朗诵:
天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊&
,&
天门中断楚工开,碧水东流至此回。
对此体会两种用法。
胸腹式联合呼吸法,并非不可捉摸。
我们日常生活动作中经常遇到,请体会一下:
(1)假设你现在饿极了,突然,窗口飘来一阵炒菜香味。
是烧肉?
还是煎鱼?
请大家闻闻香,究竟是什么味道?
(2)鲜花一支包在手绢里,通过嗅觉品评出它的名字来。
要舒适自如,避免紧张僵硬。
吸气时深沉而安静,使五脏六腑都感到愉快。
(3)体会用力抬起一件笨重物体感觉:
气息自然下沉腹肌收缩,发&
#234;
!
丹田顶气,而不是松软&
。
音乐学院一位学生长期体会不了胸膈呼吸法,一位经验丰富的老教授终于想出了一个绝妙的办法,使他一下子就捉摸到了。
那就是教他体会解大便时&
憋&
和&
镇&
的感觉。
这是有点好笑,但确实有效果,不妨试试看。
(4)早上来到郊外,深呼吸,体会胸扩腹收。
(5)晚上仰卧床上,双肩自然并拢,体会呼吸状态。
(小腹如不会收,可用双手帮助由两侧向丹田推动)
(6)齿缝放气:
慢慢吸好气后,蓄气、保持气片刻,嘴微开,上下点开一小缝发出&
丝——&
声,要细要匀,坚持用一口气。
或用耳语声音数数,看谁延时最长,气快完时,要是&
#183;
沉着镇静,自然放松不要紧张。
憋住气,不要失去信心,这样便可使呼吸气的控制力大大增加。
(7)惊喜喊人快吸快呼:
突然发现远处来了一个人,是多年不见的老朋友,惊喜不禁,急吸一口气,停住,然后迅速呼出:
老计毛儿!
(8)总的分类练习:
快吸慢呼慢吸快呼鼻吸口呼鼻吸鼻呼口吸口呼鼻口同时呼吸。
采用这些练习,可使我们在朗读、讲演时,不管处于任何条件下,均可运用好呼吸,为进一步发声吐字打好基础。
二、发声
(一)准备活动:
1、&
狗喘气&
——活动横膈膜
声音打得远不远,要看横膈膜的弹力。
横膈膜的力量要训练,还有,早上睡醒了,但声带、横膈膜还没有睡醒,不先活动就开始读书、练声,嗓子就容易受伤。
练习方法:
饿肚子的急促的一呼一吸(手摸胸膈可明显感到一收一缩地抖动。
要均匀,有冷空气时,不要张着嘴做,以免刺激)。
平时及每次用嗓时都要做。
2、&
汽泡音&
——活动声带
把声带从睡眠状态中柔缓地推醒。
有如赛跑前活动韧带。
每次用声以后做一下,又可以起按摩的作用。
做法:
声带放松,用匀缓的气流轻轻不断地拂动它。
发出细小的抖动声,象小孩撒娇生气时喉咙里发出的那种声音。
开始,它不灵活,可能不响,多做一会儿,自然会响。
3、声音的圆润和响亮,与口腔发音状态有密切的关系。
共鸣器空间大,声音就大。
下一练习就是为了扩大共鸣器。
(1)开槽牙(下巴向下移)
上下后槽牙间要有一定的开合度。
下巴稍向后、向下移,但不要大开(一般人一到高音就把下巴向前伸,脖子硬了,声音越勒越横)。
(2)提嚼肌
脸上嚼肌,声音沉闷。
示范对比发音:
掀起新高潮&
、&
窈窈&
逍遥&
再练习上下牙轻碰嚼东西的动作或旋转摩擦出声,灵活而有力。
(3)挺软腭
软腭向上挺住,用张口忽吸气体会,发鸭叫g&
#224;
、g&
声,使口腔造成一个圆筒,否则发暗、发扁。
(但以上都要防止僵化和迟钝,如槽牙过开,嚼肌过紧等)。
(二)鼻腔共鸣训练:
有的人想加大音量时,就在鼻喉上使劲,结果越使越糟。
音量不大,声色单薄。
主要是没有把鼻腔这个最大的高音喇叭给用上,没有胸腔、口腔、鼻腔这三个共鸣箱打通,只用了口腔这一个。
练习方法:
(1)&
学牛叫&
——鼻弹练习。
(示范)嗯&
ng&
——&
#8595;
又类似轮船汽笛、小孩撒娇时的闭鼻声回答:
嗯&
?
还像打电话中的鼻声回答:
#8593;
(什么?
),&
(明白了!
)。
底下必须控制气息吸足气,然后把气息&
叭&
一下弹上去,打在顶上,不是向前从口里弊出去。
声音要浑圆,音域上滑或者下滑,声带缩短拉长都很有力量,共鸣点不要变。
用哼鸣音哼歌:
哼《太阳岛》、《红河谷》
(2)鼻音带出字:
共鸣点找对后,用鼻音把字带出来。
示范:
ng---i---│ng---i│54│32│1-│
ng
na---ne---ni---no---nu---三、发声练习
1、单音练习:
首先要兴奋,以情运气,以情带声。
兴奋从容两肋开,不觉吸气气自来&
单纯用气易憋在胸部,又浅。
要用情感带动气息。
声音不是从口里直接向前敝出去,而是向上从硬腭打上头顶骨;
音色不是松软、暗淡的,而是追求金属碰撞之神韵。
声音出来不是横的,不是扁的,是圆的;
不是散的,是集中的。
示范对比发音0声音从小到大,从低到高。
可以用手挡耳、闭眼体会声韵和气息控制。
音越高,小腹收缩、腰、胸扩张要越强。
舌头尽量放松,下颚不要用力,不要产生舌根紧张、声音是挤出来的感觉。
不要一开口就大喊,要在身体各部分都有充分准备的状态下发声。
练唱:
1e2│34│5-54│3e2│1-│
(唱强弱复化的歌,让声音立着出来。
)
35i│765│7-│357│650│013│
啦&
啦&
666│5*4│5554*23*3│
一对儿
271│1----
亲兄弟
2、唱《洪湖赤卫队》中歌曲:
渔民的光景一年更比一年强——。
切忌声音横着的、散着的、扁的,要浑圆,立得住。
3、深吸一口气,数数。
1—100,看能数多少,比赛。
4、念普通话的调值,体会用发声:
(1)阴平:
气息平稳、集中、胸腹控制稳定。
丹田之气就得顶住。
如&
高&
天&
中央&
基本&
(2)阳平:
腹收腰扩由弱到强,气息逐渐加强。
如:
无群学红彤彤河流红旗
(3)上声:
气息有一个气息下沉到提起的变化。
胸腹控制力量由稍松变紧。
长海好领导。
(4)去声:
气息通畅地下沉。
胸部在保持控制的情况下,稍有下移的感觉,但两肋不能松软。
小腹保持收力。
控制住:
日日夜夜、灿烂、战斗、四、朗诵句段
共鸣点有点体会后,就可直接用一段词去找。
朗诵时,把气息弹上去。
直着敝着放出去不行。
要弹到共鸣点。
出字立音,上:
大!
雨!
落!
幽&
燕!
声如是横着的就无啥共鸣,不集中。
主要元音要夸张一点:
倒海翻江!
夸张,一夸张就立住了,立不住,共鸣就出不来。
基本功掌握了。
不要带上感情,兴奋起来,朗诵时就不想声音了。
用感情带声音,而你如果没有前面这个练习,作品需要时你就拿不出来。
就像你没练过踢腿的功夫,表演时那个动作你就做不出来一样。
你呀!
激情时音量很大,但很圆润;
没练过声的:
干涩燥辣。
又如:
田野&
一片绿啦!
,没练声,越使劲越没有声音:
一片红啦!
又虚又沙。
总之,呆求声音是要实的不是虚的,要亮的不是要松软疲沓的,要圆润,不要单薄干燥。
练&
在苍茫的大海上,风聚集着乌云&
暴风雨,暴风雨就要来啦!
黄河之水天上来,奔流到海不复回&
五、前音稍后,后音稍前
音量需大时,发音部位与共鸣点产生了矛盾。
共鸣点在这上面,口腔着力点在下面、前面这儿,距离太远了,就会挤嗓子。
生活语言中的Z、C、S&
十四&
干粮、尖薄,不但听起来太靠前,而且还有ci、ci、ci的杂音;
有的为了追求声音宽厚,又一味压低声音,发音靠后压舌根,混浊沉闷,送不出来,且有喉音,易坏嗓,这都不好。
要在不改变本来字音的限度内,尽量使声音向口腔中部接近。
这样,声音厚实响亮,并能缩短发音过程,利用口齿灵活。
具体方法就是:
前音稍后,后音稍前,或者说:
开音稍闭,闭音稍开。
如衣Yi,舌面前元音,部位靠前,属于开口度小的闭音。
如发音时口腔着力点稍后点,嘴略开一些,就响亮得多。
这就叫&
前音稍后,即闭音稍开&
对比发音:
一起学习&
后音稍前:
搞&
gǎo,g的发音部位是舌根,o又是舌而后元音,gǎo的整个发音是靠后的。
如发音时稍向前些,声音就清一些。
念:
新高潮&
开音稍闭:
花&
huā,整个发音,要求口张开,但张得很大,声音会散,不集中,发音时收拢一下嘴型,声音就集中有力。
练唱:
《红河谷》中的&
附:
六、控制练习
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