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学习过程:
感知、理解、巩固、应用
第二章心理健康教育
一、心理健康教育的基本原则:
(方法:
实现目的的途径、手段、措施)
实行因材施教的原因:
心理差异:
个体差异(能力、气质、性别即个别心理倾向性)群体差异(年龄、性别、民族)
二、心理健康工作的基本内容
宣传(家长)
传授心理健康教育技能(同事
健康心理档案袋评价
个别心理咨询:
学习适应、情绪问题(抑郁、)
常见的行为问题:
不良行为习惯,成瘾性习惯
身心疲惫
日常挫折(误解)
特殊个性
心理健康状况监测
心理健康状况研究
三、基本途径:
学科教学
1.积极强化法(正强化)给予一个喜欢的刺激:
消费性、活动性、操作性、拥有性社会性操作性。
2.派生法,代币管制法
3.负强化:
取走一个厌恶的刺激物
4榜样学习法
增强合理行为的方法
1.惩罚法:
+给孩子一个厌恶刺激物
—给孩子一个喜欢的刺激物
惩罚:
体罚、谴责、暂时中断
四、基本方法(心理健康教育2.榜样学习法:
3.消退法:
放任
消除不合理的行为
第三章心理健康概述
一、概念:
一种良好,持续的心理状态。
二、心理健康的标准
(一)理论基础:
统计学理论、测量学理论、社会适应、生活适应、经验理论。
(二)制定心理健康标准的准则:
通俗,现实,发展性原则
三、心理健康标准制定的问题
(一)二分和连续的问题
(二)状态与特质的问题(心理过程与个性)
(三)正常与不正常的问题:
1.年龄特征2.程度3.普遍性
(四)健康与境界的问题
四、中小学生心理健康标准
(一)热爱学习
(二)情绪适当;
乐观向上
(三)擅交往
(四)接纳自己
(五)性格健全
(六)适应社会:
随波逐流、同流合污、兴风作浪。
正确态度:
1乐观开朗相信社会发展人类前途2.既有高于现实的理想又不沉免于理想,3对于困难态度积极4遵守社会所认同的共同规范。
五、增进心理健康的途径
(一)生理方面1.优生优育2.儿童时期营养3提供免疫和其他医疗措施
4加强体育锻炼5合理的休息与睡眠
(二)心理方面1给婴幼儿时期的孩子提供温暖、友爱和鼓励的气氛2进行必要的社会训练3提供科学的家庭和学校的教育与训练
(三)社会方面
1减少社会压力2提供医疗保建机构3构建社会心理卫生网络
六、心理健康的自我维护
(一)建立正确的世界观和人生观
(二)不对自己过分苛求(三)对别人期望不要过高(四)学会情绪管理(五)找朋友倾诉(六)不盲目与别人竞争(七)积极参加社会活动,扩大自己的交往范围(八)不必沉湎于不幸或罪恶、羞耻
第四章心理健康的教育机构及名称
对象:
全体、部分和个体
一、面对全体学生心理健康的教育机构:
少儿心理科学院1小问号研究所2小烦恼研究所
1我们班同学的小烦恼2爸爸的烦恼是怎样消除的3老师在什么时候皱眉头4问什么有的同学问题多有的少5保持愉快的小窍门
基本要求:
全体参与、统一要求、养成教育:
1益智操2呼吸放松法
二、面向部分学生的心理健康教育机构。
部分:
1某种心理问题学生的集合、、、辅导营:
小乐乐辅导营、勇敢者辅导营、我能行辅导营、小发现辅导营和我是你的好朋友辅导营2班级活动(特殊、新颖)学会三句话:
我能行、太好了、我能为您做些什么
三、面向个别学生的心理健康教育机构:
1消极心理。
名称:
快乐小屋
2素质:
具备同情心,注重正向关怀、尊重与温暖,重视问题的具体性,适时提出问题解决的方案,以真诚的态度表达真诚。
第5章学校心理辅导
一、学校心理辅导的含:
是一种以妥善合理的教育方式,帮助或促进学生自我实现的教育历程。
二、心理辅导与德育的关系:
区别:
1.学生观2.工作内容3.工作的出发点4.工作原则5.工作方法
三、心理辅导目标体系:
(分类)(二分法和三分法)
(一)二分目标体系(刘华山)
1.一般目标
(1)认识、管理自己情绪
(2)认识掌握环境同环境保持一致(3)帮助学生应付危机(4)帮助学生做出抉择(5)鼓励学生探索生活的意义
2.特殊目标
(二)三分目标:
终极:
自我实现、中间
(1)奠定良好的学问基础
(2)为将来的工作和事业做好准备(3)认识接纳欣赏自己(4)促进自信,增强自我表现的能力(5)学习和发展良好的人际关系(6)学习与异性独处对恋爱婚姻家庭有正确的观念和态度(7)建立正确的人生观和适当的生活方式
3.直接目标(三)三分目标1基础目标:
促进大多数学生心理健康,防止心理问题出现。
六个方面:
智力正常:
有较好的观察力(个性):
有目的、有计划的持久知觉;
有较好的记忆;
有较好的想像力:
根据自己学习的内容展开想像,掌握简单的创造想象技术(黏合,夸张和),根据自己实际情况进行幻想。
有较好的思维力:
敏捷,有条理、举一反三、对自己的思维进行反思,独立的思维意识(囚徒困境:
合作共赢、纳什均衡:
先下手为强)
(四)基础性目标:
1智力正常2情绪良好反应适中
(1)了解情绪多样性
(2)学会情绪分析产生产生的原因(贬低自我)(3)学会情绪状态的控制与疏导(4)让学生经常保持一种快乐的情绪(5)情绪适中3初步自控不胆怯
(1)在无强烈干扰下能正常活动二十分钟以上(小学意志品质)能经受一般挫折面对老师、家长同学的批评没有强烈的排斥反应4行为协调:
(1)肢体协调
(2)前后一贯(3)言行一致5较好的人际关系:
熟人:
冲突、合作、和谐。
生人:
热情不退缩、有强烈的自我保护意识6增强耐挫力基本方法:
正确的挫折意识(人生挫折不可避免)接受适应挫折、学习顺应指示接受生活中的种种限制7个性发展较为和谐:
需求合理不过分、兴趣活动不违章性格开朗不怪癖
(四)发张性目标:
(优化心理品质)1、学习方面心理品质优化:
良好学习的信念,2初步形成积极的学习动机:
对学习过程感兴趣,努力争取学习的成功对学习的成败有正确的归因3初步了解运用恰当的学习策略:
制定学习目标的策略,规划学习活动,提高课堂学习效率效果在,自我监控学习过程的策略4初步形成良好的学习习惯:
预习、复习、自我检查、专心听讲、勤动脑筋、关闭通讯工具,5让学生掌握初步基本的学习技能
(1)使用工具书利用互联网检索资料2)质疑,析疑、解疑的技能3)快速计算,阅读的技能4)对学习活动进行自我评价的技能6初步形成健康的学习情绪(态度体验、生理变化)1)学习成功感到高兴2)热爱学习3)喜欢合作和竞争真诚、大度2、优化交往方面的品质1)与教师交往:
尊敬教师,正确对待教师的权威、积极接纳教师的影响,2)与父母的交往孝敬父母、理解父母对孩子的爱心、友善的态度回报父母,与有心里话向父母说3)正确对待与异性的交往:
交往的范围:
广而不狭,交往程度:
浅而不深,交往的时间:
短而不长,交往的场合:
大而不小,避免:
肌肤相触4)优化适应方面的品质:
适应自己、适应学校、适应生活:
认识钱,会花钱,懂得合理消费,初步形成健康的闲暇生活
(二)开发性目标(潜能开发目标)创新能力:
探究欲望强/经常提出新问题/想象特别活跃奇特/云距离联想(接近、相似、对比、联觉)/解决问题的方法多/动手能力特别强2)学习潜能的开发:
感知潜能的开发:
正确、丰富、快捷,计3)计算潜能的开发:
记忆潜能的开发、快速阅读和文字表达潜能的开发3)心理调节潜能开发:
第六章积极自我意识的辅导
一、什么是自我意识:
是主体对自己存在的认识,以及在此基础上自己的调控
二、自我意识的分类:
1)内容上:
生理自我(1.5岁)、社会自我:
对自我拥有社会关系(人际关系:
心理关系即心理相容合程度,角色)的认识,以及在此基础上对自己进行的调控、心理自我:
个体对心理自我的认识(情绪)(3岁)
2)过程上:
1自我认识(自我观察):
自我评价,自我认知2自我体验:
自豪,自信,自3自我监控:
(酸葡萄心理、甜柠檬心理)
三、自我意识心理学理论:
(弗洛伊德)
四、小学生自我意识发展的特点:
p82
五、自我意识的途径和方式:
(一)过去的经验
(二)别人的评价(三)自我反思
六、积极自我意识的辅导:
(一)生理自我的心理辅导:
思路:
引导学生正确认识自己的生理特点:
接受自己的生理特点,以平常心态对待自己。
引导学生正确评价自己的生理特点,引导学生正确对待自己的生理特点。
示例:
(群体认知法)
(1)故事会
(2)辩论会(3)写作文:
我有我的优势(4)向家长宣读作文交流
(二)智力和能力方面的辅导:
自己的智力、能力:
自己的观察是否细致?
自己的记忆力如何你?
自己的思维是否敏捷?
自己的想象力是否丰富?
、、、、、、、引导学生正确评价自己的智力、能力:
自己的能力治、智力对自己的学习是否会有影响?
对自己的活动产生了什么影响?
比哪些同学的好、或不如哪些同学?
引导学生正确对待自己的智力、能力:
接受并承认自身状况,努力发展优势,弥补不足。
聪明的我:
(1)描述自己聪明的一件事(5个)
(2)分组找同学聪明的事情(2个)(3)通过这件事你懂得了什么?
(三)个性心理发展方面自我意识的辅导:
引导学生正确认识:
你是否坚强?
你是否经常发脾气?
你是否一到关键时刻就紧张不安?
你是否具有同情心?
你是否具有意志力?
引导学生正确评价:
自己哪些个性是好的?
与同学相比哪些占优势、那些为不足?
引导学生正确对待:
接受并承认自己的个性特点,借助成年人的帮助优化个人个性,有个性不足主动寻求辅导。
认识自己的情绪曲线(心理)
四、品德方面的自我意识辅导:
你是否帮助别人?
你是否能够遵守班级的规范?
你的品德行为别人是否可以接受?
是否有利与自己的成长?
是否为他人和社会带来积极影响?
发展良好的品德行为,变不良的品德行为,防止品德行为滑坡。
挑食
写下喜欢吃什么?
不喜欢吃什么?
随机取出一个纸条。
让全班同学分析原因,找出对策。
请几个同学介绍自己克服挑食的经验。
结成对子,提出改变挑食的目标,相互监督。
(五)社会适应方面自我意识的心理辅导
1.思路
引导学生正确认识自己的社会适应
你是否被人信赖?
你是否受人尊重?
自己家庭的经济情况如何?
父母是否喜欢自己?
你在班级扮演什么角色?
引导学生正确评价自己的社会适应
父母不喜欢自己是否对自己的学习、社会产生影响;
哪些方面比同学好,哪些方面不如同学。
引导学生正确对待自己的社会适应
2.小导游
第一次接触陌生人,自己有什么感受?
在导游的过程这,发现自己有哪些长处?
经过多次锻炼后。
你是否有所进步?
五、积极自我意识(悦纳自我的心理品质)
1.愉快地接受自己
2.正确认识自己
3.以平常心态对待自己
4.不断地完善发展自己
六、培养
(一)我是谁?
1.自问20问
家庭方面我是谁?
学校方面我是谁?
性格方面我是谁?
兴趣方面我是谁?
从自己满意的方面我是谁?
从不满意自己的父母我是谁?
2.自我介绍
新班:
自我介绍
老班:
特长展示会
3.这是我吗?
照镜子
讲故事、录音、听录音
穿上演出服、照相
以我为主题写一
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