时代光华-情绪管理答案(满分)Word文件下载.doc
- 文档编号:14206574
- 上传时间:2022-10-20
- 格式:DOC
- 页数:4
- 大小:297.50KB
时代光华-情绪管理答案(满分)Word文件下载.doc
《时代光华-情绪管理答案(满分)Word文件下载.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《时代光华-情绪管理答案(满分)Word文件下载.doc(4页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
4.D行为
2.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。
首先要:
1.A搞清楚自己的角色
2.B工作限期要明确
3.C个性要明显
4.D明确问题的基本原因
3.艾利斯的REF理论认为:
情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指:
1.A诱发性事件
2.B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3.C在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
4.D驳斥、对抗
4.遇有不良情绪时,最简单的办法就是:
1.A沉默
2.B谩骂
3.C宣泄
4.D下棋
5.改进工作表现的最有效回馈是:
1.A监控
2.B表扬
3.C批评
4.D鼓励
6.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:
1.A采取逃避策略
2.B完全地接纳和面对
3.C自责
4.D自怜的耽溺
7.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为:
1.A无形情绪和有形情绪
2.B积极情绪和消极情绪
3.C正性情绪和负性情绪
4.D都不正确
8.情绪管理建立的前提必须是:
1.A市场分析
2.B自我认知
3.C人际关系
4.D情绪智商
9.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有:
1.A自我激励能力
2.B自我分析能力
3.C管理情绪能力
4.D认知他人情绪能力
10.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的:
1.A适应性和灵活性
2.B认同感和自信心
3.C自信心和自主性
4.D自豪感和自觉性
11.压力源是指给我们造成压力的:
1.A客观环境
2.B主观原因
3.C客观事实
4.D主观感受
12.做好时间管理的关键是:
1.A要自己安排
2.B你的安排左右你
3.C大胆去做
4.D市场区隔
13.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。
采取的形式有:
1.A用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
2.B尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来
3.C通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
4.D以上都可以
14.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须:
1.A转移注意力
2.B改变环境
3.C增强自制力
4.D讲究原则
15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。
下列做法不正确的是:
1.A与他人共享时光
2.B看看报纸、电视新闻
3.C独享时光
4.D消除压力一日安排
窗体底端
总体进度
学
习
课前自评
学习课程
考试
查看考试结果
持
续
改
进
360度改进计划
360度改进评估
改进实施报告
学习笔记
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 时代光华 情绪 管理 答案 满分