小学生个人锻炼计划Word格式.docx
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小学生个人锻炼计划Word格式.docx
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每人每天400~600次。
要求:
一、二、三年级单摇;
四、五、六年级要求双摇。
踢毽:
每人每天400~700个。
一、二、三年级单踢;
四、五、六年级要求盘踢。
四、各班以小组为单位,活动有详细记录,统计数字准确,成绩以表扬形式上墙。
五、组建校“体育锻炼活动”队,正常开展学校课余体育训练工作,培养优秀的苗子,力求更上一个台阶,争取在县、市比赛中获得好成绩。
六、开展“秋季趣味运动会”比赛活动。
七、认真做好各项活动,做到有检查、有评比、有总结,使全体学生人人参加活动,个个在活动中得到锻炼,体质有明显增强。
具体活动安排
上午:
7:
30~7:
50
长跑
第一节下课
跳绳沙包
第三节下课
踢毽实心球
下午:
第五节下课
跳绳足球
第六节下课
踢毽跑步
同时体育课内有目的有计划地安排小学生身体素质的训练,从而发展小学生的“速度、力量、耐力、弹跳、灵敏和柔韧”等身体素质,提高体育课堂教学效果,达到增强小学生体质的目的。
体育课教学要
重视身体素质的训练和重视身体素质的训练,能使体育课把握重点,突破难点,丰富新授课的内容,激发小学生学体育的兴趣,有效地提高体育课的教学质量。
梅村中心小学
20XX.9.12
篇二:
小学生锻炼计划
篇三:
小学生个人读书计划
西关小学三年级一班孔雪
高尔基说过:
“书籍是人类进步的阶梯”。
我为了提高我的写作水平,课外的知识面更广,我定下了如下计划:
一、每天早睡早起,利用早晨的半个小时,在爸爸妈妈的面前背诵一些古诗,背诵一些名著的经典段落。
二、平时多和同学们换好书,好书让大家一起分享。
但书毕竟是借来的,一定要打好借条,好好爱护书。
三、让妈妈帮我订作文报、学习报。
每天坚持读书看报一个小时,不单单是利用早晨的时间,还要适当地利用课间十分钟、放学后、回到家之后的时间,遇到休息日或节假日,坚持用半天来读课外书。
四、在学校,要积极和同学们交流课外读书的情况。
做到取长补短,对我会有很大的帮助的。
五、读书固然好,但要注意劳逸结合,适当去锻炼锻炼。
也可以和伙伴们一起玩一些对学习很有帮助的游戏,比如,成语接龙、词语接龙、绕口令、背古诗比赛,演讲比赛,抢说后语,对名联?
?
这样,不但能放松放松大家心情,而且还能检查知识积累情况。
六、看书时做好读书笔记,归类摘抄好词好句、名人名言,在书上做批录,同时养成写日记的好习惯。
另外,还得多看些工具书,比如,成语词典,新华字典,同义词反义词词典,俗语大全,谚语,格言警句等。
七、有空在网上多看些小学生网上优秀作文,在网上读书时间、少年影视评论、作文超市等方面增大自己的知识面。
适当看些有益电视节目,比如科幻动画片,百姓讲谈等。
我坚信,只要经过不懈的努力,一定能成为一个有知识、明事理、博学多才的好学生。
学生个人读书计划
西关小学三年级一班李青
通过多读书活动,培养自己的良好阅读习惯和浓厚的读书兴趣,开阔视野,增长知识,开发智力,陶冶情操,充实文化底蕴,提高综合实践能力。
使我们能欣赏文学作品、阅读科技作品和议论文,初步领悟作品的内涵;
能阅读浅易文言文和诵读古代诗词,借助注释和工具书理解基本内容,在积累、感悟和运用中,有意识的提高自己的欣赏品位和审美情趣,从中获得对自然、社会、人生的有益启示;
能利用图书馆、网络,搜集自己需要的信息和资料,小学生课外阅读中总量不少于100万字。
一、做好读书笔记,归类摘抄好词好句、名人名言。
三、在学校,要积极和同学们交流课外读书的情况。
四、读书固然好,但要注意劳逸结合,适当去锻炼锻炼。
这样,不但能放松放松大家心情
五、而且还能检查知识积累情况。
具体阅读时间:
1.第一个月:
故事类《神话故事》
2.第二个月:
散文类《小蜜蜂》
3.第三个月:
名著欣赏《西游记》
4.第四个月:
科技类《小学生科学知识故事》
5.《新人文读本》、《中华经典诵读》穿插在每个月中读完。
小学生阅读活动计划
西关小学三年级一班孙梦瑶
一本书,就象那汪洋大海中的一滴滴水滴,却能让我看到一个个千姿百态的大世界。
我要用自己的努力在浩瀚的书海里尽情邀游,用一滴水的力量汇聚会一片知识的海洋,真正让我在读书中体会到书的无穷魅力!
领悟细水长流,汇成大海的含义,因此制定本学期我的读书计划
一、读书目标:
1.通过活动,让我爱读书,让书成为我的朋友。
从小养成热爱书籍,博览群书博采众长的好习惯,让我的童年浸润在沁人心脾的书香里。
2.在活动中提高我的综合素质,增长知识。
3.在活动中体验到读书给自己带来的快乐,提高欣赏能力。
4.通过读书,提高我的表达和写作能力。
二、阅读内容
以阅读《西游记》和故事类小说为主,涉及文史、科普、文学、艺术等多个方面。
三、个人阅读的措施
1.注意阅读的方法,及时写好读书心得。
2.坚持每天都读书,每月和同伴同学交流一次读书心得。
西关小学三年级一班牛士领
为了提高我的写作水平,让自己的知识面更广,我定下了如下计划:
三、在学校和同学们交流课外读书的情况。
五、看书时做好读书笔记,归类摘抄好词好句、名人名言,在书上做批录,同时养成写日记的好习惯。
西关小学三年级一班孔萌
一、阅读目标
为了营造健康文明的校园文化氛围,加强学校文化建设,树立学校“以人为本”办学宗旨,扎实推进素质教育,本校开展了读书活动。
本人积极响应,因为开展“读书”活动,可以激发读书的兴趣,让课外书为我打开一扇扇窗知识的大门,丰富我的知识,开阔我的的视野,活跃我的的思维,陶冶我的的情操,真正使我体验到:
好书伴我快乐成长!
以阅读《三国》和动物类小说为主,涉及文史、科普、文学、艺术等多个方面。
三、阅读措施、
1.尽量早起晨练,然后看一会儿书。
2.坚持课前预习,课后复习,不懂的地方做上标记。
3.看课外书时,作读书笔记。
4.读一些与课文相辅的书籍。
5.采他人之长,改进自己的读书方法。
小学生课外阅读活动计划
西关小学三年级一班宋翔宇
强化阅读意识与阅读兴趣,掌握一定的阅读方法,养成良好的阅读习惯和参与阅读的积极态度,形成会选择、会思考、会运用的阅读能力。
知道阅读在适应信息社会发展与构建完善的知识结构中的重要性,学会有效阅读的具体方法掌握信息收集、储存、处理、运用的基本方法。
对阅读有着浓厚兴趣,能自觉地运用各种阅读方法进行有效阅读,形成良好的阅读习惯。
1.定期定量阅读上述的书籍,并及时记下自己的观点和看法,特别是读书中点点滴滴的收获与体会。
2.记好笔记,写好随笔。
卢梭说:
“读书不要贪多,而是要多加思索,这样的读书使我获益不少。
”只有在思考中的阅读,才能跳出书籍,而获得更多。
3.读一些与自己所学课文相关的书籍。
4.充分利用网络,进行网上阅读
5.坚持读书与反思相结合,带着问题读书,寻求解决问题的方法,潜心写好读书心得。
“读书快乐快乐读书”读书计划
西关小学三年级一班韩馥蔓
一、读书活动的目的:
读书使人明智,读书使人聪慧,读书使人高尚,读书使人文明,读书使人明理,读书使人善辩。
为了进一步拓展学习的空间,走进书的世界,播下爱读书的种子,我将充分利用学校图书馆、班级建立的图书角等阵地开展读书活动,在优良的环境和条件下快乐地读书,同时发动父母一同来参与读书活动,给自己以展示的舞台,让书成为我的的朋友,养成良好的读书习惯,提高审美情趣和人文素养。
篇四:
小学生体育活动计划
大隗镇王沟希望小学
为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《关于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神,有效保证我班学生每天一小时的课外体育活动的落实,促进学校体育工作深入开展,全面推进素质教育,特制定《王沟小学每天一小时课外体育活动计划》如下:
一、指导思想
以“健康第一”为指导,把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点,紧紧把握提高学生体能,增强体质,促进健康成长这个核心,充分发挥体育的育人功能,促进学生全面和谐发展。
二、组织领导
建立健全组织机构,切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。
成立以校长为组长,各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
三、落实责任
明确工作责任制,确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制,确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材
有保障、安全及医务监督有保证,确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人,负责活动的组织、规划、监督、落实。
体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。
四、活动时间
大课间30分钟,下午课外活动30分钟。
五、活动项目
广播操、眼操、长跑、打篮球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳远、赛跑、下棋、仰卧起坐、扳手腕等。
六、组织实施
1、当天的课任老师为课外体育活动
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