职场心理心得体会Word文件下载.docx

职场心理心得体会Word文件下载.docx

《职场心理心得体会Word文件下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《职场心理心得体会Word文件下载.docx（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

　　首先我个人认为一个企业要做大做强就要留得住人才，因为人才才是企业发展的基本。

只有人才留住才能使企业做活做强做大。

至于心态重要的是要有职业道德，如果一个人连最起码的道德底线都没有，又何谈以厂为家，以人为本和睦相处喔。

其次是要有团队精神，如果公司没有团队精神，就好比一盆散沙，风过沙流散，随处飞扬。

各顾各的利益。

公司又谈何发展呢?

只有上下团结一心，才能使一个企业做大做强。

最后要有规范化的管理，我认为管理不是被管，而是制定一个合理的标准的自我约束的制度，让企业更人性化，才能使职员工更好的自主做出贡献，让企业更好的发展与壮大。

　　在学习的过程中，对我有深刻影响的还是最后的小游戏，在这个游戏中充分体现了人才的重要，和团队合作的重要性与正确核心领导的必要性。

以及心态的必选性。

说真的，每个企业都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些无法消除的，我个人认为应该求其精髓，去其糟糕。

才能有利于公司的发展。

只有先将次要的矛盾放一放，解决主要的矛盾，这样有利于提高效率，更好的达成目标。

　　通过学习，使我了解了心态的重要性，增强自身的学习力，改变了不良习惯，带来良好的用处。

不过老师所说的价值观与烦恼论我并不认同。

人非圣人，谁人无欲。

也许只有圣人才会无欲无烦吧?

我只知道是个人都会有欲望，有了欲望就会有烦恼。

有了烦恼就会有压力。

我们只有把压力变为动力才能有所成就。

最后我要说的是快乐是自己的，没有谁抢得去，烦恼是自寻的。

只有放开心怀，把不快乐的事情忘掉。

每天多微笑点，烦恼自然少一点罗。

　　职场心理的学习心得二

　　"

三十而立，四十不惑"

还以为自己很年轻的我，今年刚好到了不惑之年，回首近二十的工作经历，联系这次的职业心态塑造培训，领悟颇多。

这么多年来，从来没想过什么职业心态，也没有对职业心态这个词，做过什么研究，一直以来就是用认真的态度来对待工作。

这次的学习，才知道好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生。

积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。

　　下面是我的一点心得，和大家分享：

　　一、从国企到私企，总结这些工作经验，我认为不应该以个人喜好或心情作为是否好好工作的标准。

要想获得自己的成功就要以一种能够被职场环境所认可的、积极向上的心态来面对。

我们改变不了大环境，就要改变自己去适应环境。

　　二、遇到没成绩的工作，遇到有难度的工作，遇到有挑战的工作，遇到要得罪人的工作我们是绕过去还是迎难而上，我认为这就是一种决定你是否会成功的心态，虽然我们不是老板，但是我们是为自己工作，每一项工作都是一次积累经验的机会，人生的机遇都是给有准备的人，当你有了足够的经验积累，你才有可能接受更高的工作。

　　三、用积极和感恩的心去看待我们的工作，因为老板的投资，才有了这个企业，因为这个企业才有了我们展示自己的舞台，没有企业给我们的这个舞台，没有领导安排的这些有压力的工作，我们永远不会知道自己还有多大的潜力，也永远体会不到成功的乐趣。

我特别喜欢一句话"

热爱是最好的老师"

，你只有喜欢你的工作，你才愿意付出努力。

　　四、用双赢和反省的心看待我们的团队，"

鑫华的团队是高效的，鑫华的团队是优秀的"

只有树立这个意识，只有放低自己的姿态，以空杯的心态去学习去请教，我们才会取得企业的成功，才会取得个人的成功，我们要树立"

企业和员工"

福祸相依的意识，没有企业就没有了工作的机会，只有企业强大才会有个人的利益。

　　五、服从和行动的心态，应该是现阶段也是很多企业都面临的难题，服从不是被动的执行，而是在理解领导命令的基础上，去延伸去思考然后拿出最切实可行的行动，没有理论联系实际的工作，就没有落脚点，就没有办法执行，每项制度的推行都需要不断的改进、补充和完善。

　　六、很多领导现在都强调不看过程看结果，过程是曲折的，结果却只有一个，那就是达到了领导命令的效果。

中层管理人员决定公司决策层意图的执行效果，好的公司必定有一个高效、团结、积极、自信的中层管理团队。

　　以上这篇是职场心理的学习心得。

就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。

如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。

更多心得尽在：

心得体会望大家多支持本网站，谢谢。

职场心理的学习心得推荐：

　　职场新人礼仪之谈吐

　　听心理健康课有感

　　篇二：

职场压力与情绪管理培训心得体会报告

　　参加《职场压力与情绪管理》培训心得报告

　　XX年5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培训，在学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。

　　随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。

　　通过学习认识到出色与成功者，往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于工作当中。

认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真

　　对待每一天。

“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢？

保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。

让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。

　　具体以下几点：

　　1．学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。

使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。

　　2．使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；

会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。

　　3．使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。

　　3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

　　4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。

学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。

提高了自己处理人际关系的能力

　　5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

　　总结：

　　通过此次学习，在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，大概有如下几个方面：

停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间；

不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实；

通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪；

学会倾诉性的宣泄；

转移注意力或花时间娱乐；

为别人做点有益的事情；

参加体育锻炼；

建立良好的生活、工作、学习习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动，在今后不论在工作中，在家庭中，在社会交往中，我们都应该逐渐去学会提高自己的情商，控制自己的情绪，缓解自己的压力，增强适应环境的能力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值。

　　psch

　　二〇一二年五月二十六日

　　篇三：

职场心得体会

　　第一：

不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。

　　每个人都有一个舒适区域，在这个区域内是很自我的，不愿意被打扰，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交谈，不愿意被人指责，不愿意按照规定的时限做事，不愿意主动的去关心别人，不愿意去思考别人还有什么没有想到。

这在学生时代是很容易被理解的，有时候这样的同学还跟“冷酷”“个性”这些字眼沾边，算作是褒义。

然而相反，在工作之后，你要极力改变这一现状。

否则，你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象，或是很快因为压力而内分泌失调。

但是，如果你能很快打破之前学生期所处的舒适区域，比别人更快的处理好业务、人际、舆论之间的关系，那就能很快的脱颖而出。

　　在会议上，一个停留在心灵舒适区域的人会消极的听取领导的话语，消极的待命，很死的完成上级交给的事情，但从来不关心此事以外的任何事情，更不会想到多做一步，让接下来的别人的工作更加容易上手。

而敢于打破这个舒适区域的人，敢于在适当的时候提出自己的看法和不理解，并在得到上级认可和指点之后把手头的工作尽快的完成，并随时接受别人的批评和调整。

（注意：

永远不要等待别人把你的想法说出来，这是典型的前者）

　　在工作上，当前者遇到一名新的同事，他会装作没有看见，继续自己的工作。

殊不知新来的同事不久就变成了自己的上司。

而后者则大方客气的自我介绍，并了解对方和自己的关系。

　　在聚会上，前者总是等待别人发言，并喜欢私下里评论对方的言语；

如果这个桌子上没有人发言，那直到用餐结束，也没有人认识你。

而后者是勇敢的和一同吃饭的开始介绍和闲谈，这看起来很困难，有时候会有失面子，但往往你会发现，对方是多么希望能和你说几句话。

　　以上只是很小的几个例子，但是要说明的是，大学生在走出校园的同时就要在工作上把校园中的“随意性”从身边赶走，尽早的冲出自己的舒适区域，开始做好和这个社会交流的准备。

　　第二：

不要把“好像”；

“有人会?

?

”；

“大概”；

“晚些时候”；

“或者”；

“说不定”之类放在嘴边。

尤其是和上级谈论工作的时候。

　　我十分痛恨听到的一句话是：

“我晚些时候会把这个文件发给所有的人”；

因为这往往预示着我必须时刻提醒他不要忘记。

同样，以下这些言辞也会让人觉得厌恶至极：

　　“到时候有人会把那些东西都准备好”

　　“大概是明天”

　　“明天或者后天客户会过来拜访”

　　“好像他说?

”

　　一般是人都会这样说话的，因为这样第一给自己留下了广阔的余地，第二也不会给别人造成很大的压迫感，好像什么事情一定要弄个水落石出似的。

说实话大学里面再用功的人都有一半是混的。

一个人要么是在课堂上是混的，要么下课之后是混的。

两个都没有带有混的色彩的人，要么是超级牛人，要么是神经病。

所以，就因为人人都在混的，所以校园是一个浪漫的地方，校园也容易让人单纯。

所以学生社团的工作往往是效率很低的，我现在

　　回想起学校里做的工作，当时还觉得