跳上成支持前翻下 公开课教学设计Word格式文档下载.docx

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1、发展学生上肢、肩带及躯干肌肉群力量，增强关节的柔韧性和灵活性，提高平衡、灵敏和协调能力。

2、学会杠前站立双手正握杠方法，大部分学生掌握跳起两手压杠成支撑动作。

3、培养学生对杠上运动的兴趣，树立安全意识，学会自我保护；

倡导相互帮助、合作交流。

跳起与两手压杠的协调配合。

1、连续跳山羊游戏

2、教师介绍示范握杠的手型、支撑和保护帮助方法

3、利用垫子直接握杠支撑，后跳下

4、低杠或跳箱上做腹部支撑平衡

5、帮助下直接上杠做跳上成支撑

1、低6、分组展示：

杠上支撑动作（杠上姿态）。

2、保加强保护帮助

二

杠上支撑——前翻下

1、发展学生上肢、肩带及腰腹部的力量，以及身体的平衡、灵敏和协调能力。

2、提高杠上支撑动作质量，一半学生掌握杠上支撑前翻下动作。

3、培养学生勇敢、果断的心理品质，养成良好的相互帮助的学习风气，提高安全意识。

前翻下时速度控制（不宜太快），腹部紧贴杠。

1、复习跳上成支撑动作。

2、教师做教学重点环节的示范并出示杠上支撑前倒体挂杠和前翻下图解，让学生建立直观的动作概念。

3、垫上作俯卧弓身直腿前滚翻坐地练习

4、支撑前倒体挂杠练习。

加强保护与帮助

3、杠5、杠上支撑――前翻下（互练互评）

6、分层学习。

A、动作较好组，在翻下速度控制上增加难度；

B、动作一般组，进一步提高质量；

C动作较差组，教师重点辅导。

4、

5、7、7、请学生演示，教师指出存在问题，提

6、出出改进要求并作本课技术重点环节点评。

8、小组展示完成的情况。

三

跳上成支撑——前翻下

1、发展学生上肢、肩带、腰腹部的力量，提高身体平衡、灵敏、协调能力。

2、学会跳上成支撑——前翻下的组合动作，建立翻下时两手拉杠腹紧贴杠下的意识,下杠时成蹲立而稳定。

3、培养学生克服困难，争取胜利的坚毅意识，强化安全意识。

挺身前压低头，拉杠翻下的连贯。

1、杠上前翻下复习

2、教师出示跳上成支撑—前翻下动作图片。

3、教师对跳上成支撑——前翻下动作过程作环节技术分析、示范，强调保护与帮助。

1、114、分组在帮助下互练。

5、采用保护带扎于杠中的两侧，绳中间贴紧练习者的臀背，助其腹部紧贴于杠的翻转。

6、分层练习：

A组在教师帮助指导下进行练习

B组支撑于杠前翻挂杠过程体验。

C组全套动作互练

7、各组展示与技术点评

四

成套动作复习

1、发展学生的灵敏、柔韧、力量等身体素质。

2、掌握成套动作，形成健美的姿态，会欣赏评价。

3、培养坚毅、勇敢精神和果断、顽强的优良品质，树立展示自我的信心。

2、

成套动作的连贯，动作优美，落地稳健

1、教师示范成套的连接过程。

2、自主锻炼（体验动作的规范性）。

3、组合动作：

跳上成支撑――前翻下

4、按层次分组改进动作（教师针对性地指导）。

5、自练与成套动作初评（自评与互评结合）

五

跳上成支撑------前翻下（考查）

1、通过对跳上成支撑------前翻下的考查，进一步提高动作质量，发展学生的灵敏、柔韧、力量等身体素质。

2、进一步巩固成套动作，学会杠上运动的评价方法。

3、培养展示自我的动作能力和自我锻炼的习惯养成。

动作连接好，姿势准确，落地稳健

1、各组在组长带领下进行复习和动作完善。

2、教师巡回指导，指出存在问题和改进提高的方法。

3、教师介绍评价的方法及要求，提出根据个人情况进行组合动作的测试要求（但动作中必须有规定测试的内容）。

4、各组推选学生代表组成互评小组，协助教师进行考核。

5、考核评价（学生自评、互评、教师评价相结合）。

6、教师总结杠上运动的学习过程。

安全保障

1、课前教师检查场地、器材；

2、注意做好专门性的准备活动，单杠动作对肩关节、腕关节、膝关节的要求较高，为此结合学习内容做好相应部位的活动。

3、选择合理保护与帮助位置。

根据单杠动作的特点，保护人站位要正确，时机要恰当。

同时注意力要集中，发现脱手先兆便于及时保护，摆脱危险。

4、督促学生采用正确的握杠方法。

重视培养学生的保护帮助和自我保护的意识、能力和责任感。

3、

评价

与

方法

1、在实践考核中，各组推选学生代表组成互评小组，协助教师进行考核，作为考核依据。

2、教师以过程评价为主，通过练习对学生在学习过程中对各项技术掌握的情况进行评价。

优秀：

完成动作质量好，姿势正确、部位准确、落地稳，动作轻松、自然、协调，优美。

良好：

完成动作质量较好，姿势较正确、落地较稳，能独立完成动作。

合格：

能完成动作，姿势基本正确；

或在保护与帮助的前提下完成动作。

有待提高：

不能完成动作，姿势不正确、部位不准确、落地不稳，动作紧张，不协调。

六年级单杠跳上成支撑——前翻下课时计划1

六

人数

35

日期

黄德光

班级

1--3

组班形式

自然班

周次

4

1

内容

主题

1、单杠（5—1）：

2、各种悬垂（2—1）

跳起与两手压杠的协调配合

难点

支撑直臂顶肩

课序

时间

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次

数

时

间

强

度

1’

5’

课堂常规：

1.体育委员整队，报告人数

2.师生问好

3.宣布课的内容和任务

1、自然地形跑

2、游戏：

连续跳山羊

2

/

3

2’

40”

小

中

要求：

静、齐、快，精神饱满、注意力集中明确学习目标

1、教师讲解跑动方法与要求

2、教师语言鼓励、提示、适时参与

3、小组长带领，按要求完成慢跑

步伐整齐，精神饱满，控制跑速，保持适当间隔距离，安全为主。

1、教师示范、讲解游戏的方法和规则

2、教师担任裁判，指导学生进行游戏

3、在组长带领下，分组进行活动

积极参与，遵守游戏规则，动作协调，注意安全（保护帮助或降低高度）

☺☺☺☺☺☺☺

队形：

四路纵队

▲

22’

单杠——跳上成支撑

1、学习握杠方法

2、低杠或跳箱上做腹部支

撑平衡

（强调保护与帮助）

4、帮助下做跳上成支撑（正握杠）

5、分组展示

6

7

8

4”

8”

10”

1、教师出示单杠双手正反握杠动作图示

2、教师讲解双手正握杠动作方法及要领

3、教师指导练习、巡视纠错

4、学生认真听讲、看图模仿

5、学生在组长带领下，分组自由练习

6、充分体验、相互纠正

1教师示范在低杠或跳箱上做腹部支撑平衡

2、学生两人一组模仿练习，掌握平衡

3、学生对比图片、模仿改进

1、师示范、讲解动作关键要领，提示保护与帮助方法：

站在杠前侧面，一手扶肩，另一手扶腿

2、教师指挥分组、指导练习、巡视纠错

3、教师设问“支撑动作怎样才能撑得稳”

4、师生讨论、总结归纳

5、学生观察、思考，带着问题体验

6、注意同伴间的保护与帮助

建议：

杠下放多层垫子，在练习中逐渐降低垫子高度（量力而行）

1、教师出示跳起成支撑动作图解，示范、讲解动作要领，强调保护与帮助：

站在杠前侧面，一手扶肩，另一手扶腿2、教师设问：

“跳上成支撑，怎样控制身体平衡”？

3、教师提示：

用力跳起，直臂顶肩，跳起与两手压杠的协调配合

4、学生认真听讲，讨论问题

5、学生以个人能力分组，选择适宜高度单杠，在保护和帮助下进行动作练习

1、组织学生分组展示

2、积极参与，展示杠上姿态

1、积极思维，敢于尝试

2、合作学习，学会保护与帮助

3、注意安全

根据单杠数量进行分组

两人一组自由组合

分6组由小干部负责

2人一组

分6组练习

分四组展示

9’

各种悬垂

1、介绍：

（1）、直臂蹲悬垂

（2）、屈臂蹲悬垂

2、创编练习

3、展示

10

”

1、教师介绍并示范两种悬垂动作。

2、学生练习（两人配合的直臂蹲悬垂、屈臂蹲悬垂）仰卧悬垂屈伸；

悬垂举腿）

2、教师巡视指导、师生互动

3、教师提示引导学生创编练习

4、学生分4组，讨论、交流，尝试创编

5、学生在创编的基础上分层选择性练习，注意保护帮助

6、展示、评价，分层选择练习

分6个小组，

在组长带领下在单杠上练习

3’

1、整理与放松

2、课堂小结

3、归还器材

4、师生道别

1、教师带领学生一起进行放松练习

2、教师总结本课情况

3、学生和教师一起进行放松练习

4、学生认真听讲、参与评价

自然放松，简洁概要；

积极评价。

场地器材

单杠6副

垫子16块

跳箱1个

1、安全教育落实，准备活动充分，场地器材布置合理、稳妥

2、保护与帮助方法正确，责任明确到位

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中小

37%

30%

课后小结

六年级单杠跳上成支撑——前翻下课时计划2

1、单杠（5—2）：

杠上支撑—前翻下

2、跳（8—1）：

各种形式的跳跃

腹部紧贴杠子

前翻时速度不宜太快