慢阻肺病人的呼吸功能锻炼呼吸健康操PPT推荐.ppt
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,患者呼吸表浅而短促,这种呼吸既不能保证有效的通气量,又会引起呼吸肌的紧张,增加耗氧量和消耗呼吸功,诱发呼吸肌疲劳甚至呼吸衰竭。
研究表明持续的呼吸操锻炼可以增强患者的体力和活动能力,自主活动能力得到改善,患者的生活质量亦有提高。
增加适度的呼吸操锻炼可以有效的刺激呼吸肌的运动,使呼吸肌劳逸结合,增加呼吸肌肌力,改善患者的呼吸功能,提高了运动耐力。
呼吸健康操,呼吸功能锻炼是慢阻肺患者治疗的一个行之有效的手段,目的是通过正确的呼吸练习,建立有效的呼吸,以增强呼吸肌的肌力和耐力,从而可预防疾病发作和病情加重,减轻症状,减少患者住院次数。
呼吸健康操,缩唇呼吸腹式呼吸全身呼吸操,缩唇呼吸,嘱患者闭口经鼻吸气,然后缩唇缓慢呼气,次,次。
呼出气流以使距口唇处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。
缩唇呼吸,腹式呼吸,采用卧、坐、立位练习,用吸鼓呼缩方式,一手放胸前,一手放腹部,胸部尽量保持不动,呼气时腹部尽量回缩,吸气时则对抗手的压力将腹部鼓起。
腹式呼吸,呼气时配合缩唇呼吸,呼气时间要比吸气时间长倍。
开始每次训练,逐渐增加至每次,每日次。
腹式呼吸,全身呼吸操,将腹式呼吸、缩唇呼气和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起的锻炼方法。
呼吸体操:
在熟练掌握腹式呼吸方法的基础上,做扩胸、弯腰下蹲、伸展四肢等运动。
全身呼吸操,双手上举吸气、放下呼气,次。
双手放于身体侧面,交替沿体侧上移下滑,上移吸气,下滑呼气,次。
全身呼吸操,双肘屈曲握拳,交替向斜前方击拳,出拳吸气,还原呼气,次。
双腿交替抬起,屈膝,抬起吸气,放下呼气。
全身呼吸操,吹蜡烛火焰训练又能使距离口唇蜡烛火焰随气流倾斜,以不熄灭为度,次。
锻炼时以患者自己感觉稍累而无呼吸困难为宜。
耐力训练:
如定量步行、登楼梯、骑自行车、游泳、划船、练习气功、耐寒训练等。
注意事项:
锻炼量以患者自觉稍累而无呼吸困难,心率较平静时增加20次分,呼吸增加5次分为宜。
呼吸健康操操作要领:
1、深吸细呼:
吸气要深,但不宜用力,呼气是将嘴收拢,像吹哨形状,细细呼气。
2、鼻吸口呼:
吸时经鼻,呼时经口。
3、呼比吸长:
呼气时间比吸气时间长,时间比约为2:
1,吸气速度不能太快,每分钟78次左右。
4、腹式呼吸:
先呼气,使膈肌收缩,腹部凹陷,膈肌充分上升,吸气时尽量腹部鼓起,膈肌下降。
缩唇呼吸:
闭口经鼻吸气,然后通过缩唇,像吹口哨缓慢呼气4-6秒,呼气时缩唇程度由患者自行调整,勿过大过小。
每次10-15分钟,每日练习数次。
腹式呼吸:
可采用卧、坐、立位练习,以吸鼓呼缩的方式,一手放于胸前,一手放于腹部,胸部尽量保持不动,呼气时稍用力压腹部,腹部尽量回缩,吸气时则对抗手的压力将腹部鼓起,呼气时间要比吸气时间长1-2倍,5分钟次,渐增加至10-15分钟次,2-3次天。
呼吸体操:
慢阻肺患者如发生呼吸道感染常使病情迅速恶化,故应尽早送医院治疗。
患者绝大多数为老年人,自我保护和自我照顾能力差,家庭成员应给予饮食、起居等各方面照顾,并做好思想疏导工作。
(3)督促病人根据医嘱服药,定期门诊就诊。
谢谢!
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