中医常用重要穴位及功能Word文档下载推荐.docx

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关元穴的位置：

肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处。

一是培根固元。

二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。

是男子藏精、女子蓄血之处。

三是补虚固本。

此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；

痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；

健忘、神经衰弱；

虚脱、身体虚弱。

关元穴是人体的大补穴之一。

因其强大的补益功效，而被称为“千年野山参”。

人参已经很补了，野人参更是大补，而千年野山参是大补中的大补。

所以，每天揉自己的关元穴，可以起到美容强身的效果。

1.关元是补元气的穴位，是元气的总闸。

气通了，血才能欢快的流动。

气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。

每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。

如果到药店买艾条熏烤关元20分钟，效果更好。

2.失眠在西医里，叫内分泌失调。

在中医里，大部分属心肾不交型的。

心在五行中属火，火苗的特性是往上窜的。

肾在五行里属水，水的特性是往下流的。

正常情况下，肾水能引导心火往下走，心火能温暖肾水往上营养人体。

但由于工作的劳累，压力的增加，或生活的不规律。

导致心火下不来，肾水上不去。

到了晚上，心火还在嗞嗞的燃烧，当然就睡不着了。

每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴20分钟，可以补肾水，灭心火，治疗失眠，让人睡眠安稳。

3、肾虚会让人掉头发，眼袋浮肿，出现黑眼圈，记忆力减退，腰痛，性冷淡，白带清稀。

不仅影响美容，还影响生活。

关元的元气能够直接作用于肾，是补肾的要穴。

每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴30分钟，可以补肾，改善肾虚的一系列症状。

3、中脘穴

中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：

胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

一是能调脾胃；

二是能降逆化滞。

此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。

最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

4、内关穴

一是能理气活血；

二是能安神定志

心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；

休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；

胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；

膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。

对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

5、合谷穴

合谷穴：

手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

取穴方法：

确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。

（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：

将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

一是能清热解表；

二是能疏筋散风，通降肠胃。

其中最主要的功用是清热镇痛。

感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；

肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；

扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。

尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

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6、涌泉穴

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

一是清脑醒神，

二是安神定志，

三是清热散风。

对此穴位经常揉按、叩击，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。

可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；

癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；

脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

7、阳陵泉

一是通筋活络；

二是疏经利节；

三是清热利胆。

下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。

也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。

同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。

8、风池穴

风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

功能作用：

壮阳益气。

主治病症：

头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

一是清心明目；

二是清热散风；

三是通窍活络。

脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。

9、殷门穴

一是通经活络；

二是疏通筋脉。

腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。

10、命门穴

命门穴是和肚脐相对的，它在背部的腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

主治疾病：

虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

一是补肾调经；

二是理肠固脱。

遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。

11、三阴交

三阴交穴在小腿内侧，位于足内踝尖上3寸（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。

三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络相交汇的穴位。

三阴交应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。

亦有安神止痛之效，还可帮助睡眠。

其中，脾化生气血，统摄血液。

肝藏血，肾精生气血。

三阴交是一个大补穴，能补气补血。

12、血海

血海穴的准确位置在于大腿内侧，靠近膝盖旁边的2寸左右。

古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。

它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。

正坐屈膝位，在髌骨内上缘上2寸，当股内侧肌突起中点处取穴。

或者，坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

崩漏，闭经，月经不调，功能性子宫出血，子宫内膜炎。

丹毒，瘾疹，湿疹，荨麻疹，皮肤瘙痒症，神经性皮炎等，缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等。

另外，按揉血海穴可治疗肝血虚。

13、太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处（即：

脚内踝后缘的凹陷当中）。

太溪穴的主治病症为：

肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

太溪穴是肾经的原穴。

原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。

刺激太溪穴，能够激发、调动身体的原动力。

按揉太溪穴可大补：

太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。

大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。

所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

太溪穴，它是人体阳气汇聚的一个重要之地。

凡是寒凉体质的人，都不妨通过常炙太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

女性朋友容易手脚冰冷，每天晚上睡觉前刺激太溪穴，坚持一周时间，手脚就会变得暖暖的。

中医认为：

一、麻：

表明气能过来，而血过不来。

二、木：

麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

三、酸：

表明经络是通的，但是气血不足。

四、胀：

表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

五、痛：

单纯性的痛则是因为有血淤。

六、痒：

表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。

但这与全身发痒不同。

延伸阅读：

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