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“移风易俗、莫善于乐”。
好歌大家唱
“食不厌精、脍不厌细”
新世纪健康饮食
“人法地,地法天,天法道,道法自然”,“天人合一”。
中医养生论
活动:
让鸟儿回归天空
分享分组交流晚会;
“志于道,据于德,依于仁,游于艺。
国学在企业当中的运用
、“其家不可教,而能教人者,无之”。
、“师哉、师哉,童子之命也。
传统文化在家庭、学校、社会上的落实
学员离营
年月日
暑期国学启蒙培训营课程时间表
早上
:
~:
:
~:
起床
晨练军体拳
早餐时间
课前读经
~:
~:
第一堂课
课间休息
第二堂课
午餐时间
午休时间
进场就座
第三堂课
第四堂课
晚餐及自由活动时间(限校区内)
第五堂课
洗漱就寝
暑期国学启蒙培训营课程简介
一、“无以规矩,不成方圆”
——营员守则学习
讲课大纲:
《孟子—离娄章》云:
“离娄之明,公输子之巧,无以规矩,不成方圆。
”做任何事情都有其要遵守的规矩。
为了让学员身心安定,遵守公约,使这次活动能够顺利、和谐、有条理地举行。
以营员公约为主杆,逐条逐句,结合《弟子规》、《常礼举要》等经句进行学习。
二、“君子务本,本立而道生”
课程大纲:
对中华文化根本,用国学启蒙之「训诂』逐条逐字展开。
让学员明白何谓中华文化,何谓国学。
、“中华”两字引用《论语—尧曰篇》及《尚书—大禹谟》等经句,对这两个字进行解读,让学员生起对中华民族的自信和对国家的感恩之情。
、“文”者,文以载道。
何为“道”。
何为“德”。
道者,自然之法则;
德者,顺应自然之法则。
天地宇宙各有其道,人之道为“五伦大道”;
详细开解“五伦大道”(即父子、君臣、夫妇、朋友、长幼等角色)应如何定位,让学生明白做人在不同阶段应尽的本分与责任。
提升自身的素质。
、“化”者,变化气质,如何让我们的身心和谐,让学生立志将来“齐家、治国、平天下”。
从我们当下的“修身”开始。
从生活的点点滴滴下手。
(如行礼、给长辈夹菜等小事)
、“根本”者回归到“孝道”,解读“孝心”生发的力量和作用,让学生立志,在家做个好子女,在学校做个好学生,在社会做个好公民。
、最后以歌曲“中华民族”最为结束。
三、“不学礼,无以立。
—— 礼仪在生活中的运用。
讲课大纲—礼在人际关系中的运用
、礼仪之邦在哪里?
、礼的重要
、什么是礼?
()《乐记》礼者,天地之序也。
()人之所异于禽兽者以礼故也。
()履行人伦规矩
()礼是人与人之间最优美的距离
、外在行仪:
()微笑是最廉价、最有价值的化妆品
()着装礼仪、打电话、自我介绍递名片、 鞠躬(演练)“揖深圆。
拜恭敬”端茶倒水、餐饮礼仪、立、坐、走的姿势(具体演练)
、人伦道德之礼
总结:
在这堂课中让我们学到日常生活中穿衣吃饭、迎宾待客、与人相处的礼节,做一个有礼的现代文明人。
四、“父母恩德重如山,知恩报恩不忘本”
—— 如何打开万善之门
讲课大纲—如何打开万善之门
一什么是孝?
孔夫子:
吾志在春秋,行在孝经。
《孝经》的来历。
《孝经》中相关经句的理解。
夫孝,德之本也,教之所由生也。
不爱其亲而爱他人者,谓之悖德,不敬其亲而敬他人者,谓之悖理。
二为什么要孝敬父母?
第一重恩德怀胎守护恩。
第二重恩德临产受苦恩。
第三重恩德生子忘忧恩。
第四重恩德——咽苦吐甘恩。
第五重恩德回干就湿恩。
第六重恩德哺乳养育恩。
第七重恩德洗濯不尽恩。
第八重恩德远行忆念恩。
第九重恩德深加体恤恩。
第十重恩德究竟怜悯恩。
三怎样孝敬父母?
关爱父母的身体,使之健康。
关爱父母的心理,使之愉悦。
开启父母的智慧,使之理智。
帮助父母立志,使之明确。
通过对父母恩德的分享,让营员生起对父母长辈的感恩之心。
五、“关关雎鸠,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑”
——青年男女择偶问题及家庭经营的正确引导
讲课大纲:
先从“青春期”对异性的感觉开始谈起。
引出人生如同四季,“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。
如何面对青春期的一些现象,控制情绪,掌握未来。
一、子曰:
“年之少时,戒之在色。
”谈早恋及偷吃“禁果”的危害性,让青年学生引以为戒。
危害:
、费时;
、费学;
、费金钱。
(并举现实生活中的实例)
二、引用中医养生理论,谈“伤精”的危害性。
(即手淫,看色情暴力影片所带来的危害性)
三、引用 《诗经—关雎篇》进行赏析解读。
君子重贤,不重色。
四、引用《礼记—昏礼篇章》中的六个步骤(纳采、问名、纳吉、纳征、请期和亲迎)进行描述,解读经典当中祖宗对婚礼的态度。
五、引导学生择偶的正确历程。
“相识相知相惜相爱结婚经营”,并让学生明白什么是真正的“爱”(爱的感觉是温暖的,爱的言语是正直的,爱的心地是无私的,爱的行动是成全),真正的爱是从爱父母,爱老师开始的。
《孝经》云:
“教民亲爱,莫善于孝”
观今宜鉴古,无古不成今。
通过古今的对比学习,建立理智的人生观,让学生明白正确择偶的重要性及早恋的危害性,为往后幸福的人生奠定基石。
六、“移风易俗,莫善于乐。
”
——好歌大家唱。
讲课大纲—移风易俗莫善于乐
开场分享传统国乐对人身心的影响及价值,引用我们现今社会所流行的音乐歌曲,进行对比剖析。
一、教唱歌曲——《生命之河》
二、辨乐——善乐与恶乐
、恶音——《最近比较烦比较烦 比较烦》、《这都是月亮惹的祸这都是誓言惹的祸》、《十个男人七个傻八个呆九个坏》。
、善乐——《小草》《感恩一切》《我们是一家人》
三、分享组画——感念母恩
《跪羊图》
四、分享北京记者给父母拍摄的一组照片——启发孝心、感念父母养育之恩、知恩报恩。
、《母亲》
、《父亲》
、《儿行千里》
、《孝敬父母》
五、结语ﻩ注:
书名号内容为歌曲
总结:
通过音乐的学唱,让学生有鉴别善恶、正邪之音的能力,为艺术的人生奠定基础。
七、“食不厌精,脍不厌细”“民以食为天”
——饮食与健康。
讲课大纲—新世纪健康饮食
“身体发肤受之父母,不敢毁伤,孝之始也。
”如何吃出健康,本讲座将引用现代一连串的翔实的数据和事实,反复说明饮食和我们身体健康的重大关系,以及饮食和地球的健康、环保的关系。
健康的关键在于预防,而不是治疗。
而我们每天对食物的选择决定了我们人生的发展方向。
“十大经典垃圾食品排行”;
近日,有关健康专家对人们生活提出忠告,要当心某些食品对人类健康的负面影响,并提醒大家警惕下面这些食品。
一、油炸食品
二、罐头类食品
三、腌制食品
四、加工的肉类食品
五、肥肉和动物内脏类食物
六、奶油制品
七、方便面
八、烧烤类食品
九、冷冻甜点
十、果脯、话梅和蜜饯类食物
“十大最有营养的食物”:
番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒
通过对比学习,让我们吃出健康。
有了良好的身体,学生才能够更好的学习、工作,带给自己快乐的人生。
八、“人法地,地法天,天法道,道法自然”“天人合一论”
——传统中医养生
讲课大纲—中医养生
一、养生综述,树立正确的中医养生观
、何谓养生
、养生是一门综合性研究生命规律的一门学问
、养生包括三个部分:
未病先防、已病防变、康复护理
、“上工不治已病治未病”的积极意义
二、“天人合一”的整体生命观是传统养生学的理论基础
、宇宙大自然是一整体
、人与大自然是一整体
、人是形、气、神组成的一个整体
三、形、气、神的统一是生命的总法则
四、脏象学说是中医养生理论体系的核心
五、正常人的生命是多少
六、人为何会生病
七、中医养生的调理观念
、中医治人不治病
、健康生命应具备的两大条件
、养生之道,扶阳为本
、用心倾听身体的声音
、运动养生
、饮食养生
、情志养生
古人云:
“功名看器宇,事业看精神”。
通过学习基本养生知识,让学生养成良好的生活习惯,善待自己的身体,拥有健康的体魄才能经营成功的人生。
九、“志于道,据于德,依于仁,游于艺”
——国学在企业当中的运用
传统文化与企业人才管理
开场白:
先分享个人生的经历和心理历程。
从企业人才管理的四个环节着手,从传统文化的角度引出企业人才如何选用、培育、使用、留任。
、怎样选人?
(以德选人:
讲如何看人、面试)
、怎样育人?
(怎样进行德育培训,《弟子规》在企业中的运用)
、怎样用人?
(看人的简单方法,如何了解人才)
、怎样留住人才?
(如何设立企业愿景?
)
通过课程学习,让营员体会到只有学会做人,才能成就事业,造福社会。
十、“其家不能教,而能教人者,无之。
”
——和谐家庭从我做起。
“教不严,师之惰”。
——对教学艺术的理解
讲课大纲—家庭和谐从我做起
导语:
幸福观。
要知福惜福。
要明白厚德载物的道理。
成就人生幸福需要智慧,从古圣先贤的教诲中、从《弟子规》的学习中寻找解决人生种种问题的智慧。
一、当今种种社会问题产生的重要原因是道德的缺失
当今社会存在三大危机:
生态危机、心灵危机、社会危机。
二、从中国传统道德教育的经验中寻找解决问题的智慧
三、成就和谐幸福家庭,从何处入手?
()要存好心、说好话、行好事、做好人
()要处理好夫妻关系
()是要孝敬父母长辈
()是要教好孩子
曾国藩说,看一户人家,家道能否兴旺,就看这户人家子弟是否做三件事即可。
一是看是否早起;
二是家里自己的事是否自己做;
三是是否读圣贤书。
提倡大家学《弟子规》,学习古圣先贤的智慧,经营和谐家庭,成就幸福人生。
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