心理健康主题活动方案精选篇Word文档格式.docx
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心理健康主题活动方案精选篇Word文档格式.docx
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1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记,相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。
有人说“一份欢乐,两人分享,就是两份欢乐”。
你们愿意和大家分享自己的快乐,让一份快乐变成几十份快乐吗?
2、分享快乐的事。
3、小结:
快乐无处不在,以愉悦的心情看世界,一切都是那么美好。
(三)创造快乐
1、情境游戏:
《猜一猜》
情节设计:
贝贝上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:
写字课,我认真地写,老师才给我90分,而同桌那么难看的字,老师却给了他100分。
教师引导①:
你能猜出此时贝贝在想些什么吗?
老师凑到贝贝的耳旁低语几句,贝贝眉头舒展开来。
教师引导②:
猜一猜老师刚才对贝贝说了什么?
贝贝为什么这么高兴?
她是怎么想的?
2、你有过不开心的时候吗?
你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢?
能不能和大家说说?
(评选出“快乐宝贝”)
3、是啊!
烦恼、不开心的事,你有,他有,老师也有。
现在老师请你们这些快乐宝贝们行动起来,帮助六个遇到烦恼的同学,有信心吗?
(出示案例)
小组讨论:
怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪?
把保持快乐的“妙方”告诉大家。
要求:
每组讨论一个情境,看哪一组提供的方法又多又好。
4、小组汇报。
(四)传递快乐
1、覃老师这里还有一个使别人快乐的小秘方,想不想知道?
赶快走到你的好朋友面前,夸一夸他最让你佩服的地方。
2、学生当小记者采访。
用欣赏的眼光看待别人,用真诚的话语赞美别人,也会给别人带来快乐。
(五)歌唱快乐
1、歌唱快乐。
全班同学齐唱《快乐拍手歌》。
2、师:
同学们,开学初,我们就建立了成长记录袋,要求大家记录成长中的快乐,留下美好的瞬间,编辑快乐的人生,那么大家的快乐在哪里呢?
让我们用歌声去寻找快乐,好不好!
(回答-好)好,那我们就根据音乐的节奏把词填进去,请看歌词:
〔幻灯投出字幕——内容:
快乐在哪里呀,快乐在哪里,快乐就在成长的记忆里;
这里有红花呀,这里有绿草,还有童年美好的回忆。
拉…拉…拉…拉…快乐就在成长的记忆里;
还有童年美好的回忆。
〕
3、师:
同学们,我们的成长记录袋才刚刚建立,还有待于我们去充实,告诉大家一个消息,每学期末我们将展示自己的成长记录袋,并参加学校评选。
(六)画快乐
1、师:
通过展示,老师看到了同学们有那么多的快乐,你能用你的小巧手把这些快乐画出来吗?
2、生:
用笔画出自己心中的快乐,比一比谁画得最漂亮。
3、生:
交流展示。
(七)总结快乐
1、生:
说说这节课有什么收获?
同学们今天的主题班会“我成长,我快乐”到此结束,愿它给我们留下永恒的回忆,永远成为我们成长记录袋中最辉煌的一页。
心理健康主题活动方案2
一、活动原因:
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。
而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。
因此,在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动,让心理健康走进大学生活。
二、活动的目的:
1、提高同学们的心理素质,加强同学们的心理承受能力,通过活动消除同学们的困惑,让同学们走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感,感受生活中的快乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题:
心健康,心飞扬,传递亲与爱。
四、活动时间:
20__年5月25日
五、活动内容:
1、游戏天地
①.幸运大抽签:
开始时间:
9:
00—9:
30;
地点:
篮球场;
所需物品:
卡片(字条)、普通糖果和饼干。
游戏规则:
首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:
坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地面对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。
每个人都可以去抽,抽了之后去某处换糖果。
换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样,然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与,而不是为了糖果而抽)。
②.算钱游戏:
时间9:
30—10:
笔芯、棒棒糖和果冻。
男生值5毛钱,女生值一块钱。
游戏的时候裁判会说:
“走吖走,走吖走,走到集市买白菜,一块钱、卖不卖?
不卖!
一块五、卖不卖?
两块五…四块钱、卖不卖?
卖!
”当裁判说到卖的时候,参赛选手要根据价钱组队,组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。
直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏,能进入的同学都会有奖励。
③.足球场走迷宫:
时间10:
30—11:
00;
足球场;
笔芯、笔、糖果和果冻。
用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫,一共有十个进出口(十个进出口对称,例如1号对应5号,2号对应6号等),让同学们同时从十个进出口走迷宫,从哪个口进要从它对应的口出来,先到的5位同学获胜。
获胜的同学会得到相应的奖励,并进入最后一个环节。
注意:
ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子,否则淘汰出局;
ⅱ、未开始游戏时,任何人禁止踏入足球场。
④.起蹲游戏:
时间11:
00—11:
笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。
由主持人阅读一篇短文。
短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。
男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作,女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。
没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。
能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者,会得到相应的奖励。
2.心理沙龙
①.心理咨询:
30—12:
篮球场。
②设一处心理咨询处,可以让老师或学生坐镇,以便同学们咨询,分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。
(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。
心理健康主题活动方案3
一、活动主题:
中学生心理健康教育
二、活动时间:
三、活动地点:
四、活动对象:
五、活动背景:
有专家预测:
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的:
端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程:
(一)、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。
初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级
这种影响主要来自两个方面。
首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种种追求中,会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:
1、反抗性与依赖性并存;
如,由于生理上的迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。
在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作,而开始能够客观的评价他们了。
由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。
这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特点是:
1、态度强硬,举止粗鲁;
2、漠不关心,冷漠相对;
3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。
甚至将这个人全部否定;
同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷恋童年。
6,对未来开始感到迷茫,不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真,自己现在的情况无法达成而全盘否定,导致理想轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么。
(四)、学生举例发言
在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差。
我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好。
我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击。
功课开始落下,因此而逐渐讨厌学习,产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。
意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待。
首先摆正心态,不为过去的事情后悔(过去的无法改变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!
)对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的处处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避免过度紧张,积极参加集体活动,扩大社会交往,
加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进。
(五)提问:
你有没有遇到过以下几个问题?
你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总爱一个人呆着。
(六)、中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高,避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张
5、积极参加集体活动,扩大社会交往
6、加
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