体育理论题库练习Word下载.docx
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C快俯立飞推举
D负重深跨步负重起踵
)正确答案D
第5题:
下列哪组食物维生素C含量较高?
单项选择A西红土柑桔
B麦牛蔬菜
C鸡白苹果
D胡萝青瘦肉
第6题:
运动中和运动后的饮水,应以_______为原则。
单项选择A少量多次
B多量少次
C少量少次
D多量多次
)正确答案C
第7题:
体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要?
单项选择A生存和发展的需要
B提高生物潜能的需要
C精神和文化生活的需要
D增强体质的需要
第8题:
下列哪项赛跑要求运用站立式起跑?
单项选择A400米
B110栏
C800米
D4×
400米接力
第9题:
下列哪项运动更容易消耗脂肪?
单项选择A散步二十分钟
B游泳十分钟
C200米快跑5次
D慢跑一小时
第10题:
下列哪种说法是科学的?
单项选择A生命在于运动,没有运动就没有生命
B赛前做准备活动会消耗体力,影响比赛发挥
C锻炼身体要遵循经常循序渐因人而异等原则。
D经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快
第11题:
通常所指的“跑的专门性练习”是指
单项选择A跨步单腿高抬腿
B小步高抬腿跨步跳
C小步高抬腿后蹬跳
D小步高抬腿后蹬跑
第12题:
下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的?
单项选择A“极点”出现时候经常会伴随腹腿呼吸急促等难受感觉
B“极点”出现时候应加快运动速度,使难受症状尽快过去
C“极点”是体育运动中的正常现象
D通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的
第13题:
在正常的生理状态下,什么和脂肪是主要的能源物质?
单项选择A糖
B蛋白质
C水
D纤维
第14题:
六个队采用单循环比赛,共有几轮、几场比赛
单项选择A6轮、15场比赛
B5轮、10场比赛
C5轮、15场比赛
D6轮、10场比赛
第15题:
人体有氧供能系统能力主要是下列哪项素质的生理基础?
单项选择A柔韧素质
B耐力素质
C力量素质
D速度素质
第16题:
下列属于软组织损伤的是
单项选择A撕裂伤
B骨折
C关节脱位
D脑震荡
第17题:
脑的唯一能源是
单项选择A氧
B血液
D糖
第18题:
中长跑时的呼吸
单项选择A应和跑的步子配合,浅而慢
B应和跑的步子配合,有一定深度
C不必和跑的步子配合,顺其自然
D顺其自然
第19题:
马拉松赛跑的全程距离是
单项选择A42公里
B42.195公里
C42.15公里
D45公里
第20题:
经常参加体育锻炼,对心肺功能的影响主要表现为
单项选择A肺活量大,安静时心率慢而有力,每搏输出量小,心脏容积大等
B肺活量大,安静时心率快而有力,每搏输出量大,心脏容积小等
C肺活量大,安静时心率慢而有力,每搏输出量大,心脏容积大等
D肺活量大,安静时心率快而有力,每搏输出量小,心脏容积大等
第21题:
影响体质和健康的后天因素主要有
单项选择A体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、性格、睡眠
B
C
D环境、营养、生活方式、体育锻炼
第22题:
经常进行短跑练习可以提高哪种速度
单项选择A动作速度
B周期性位移速度
C反应速度
D灵敏速度
第23题:
短时间、强度大的运动主要是消耗
单项选择A蛋白质
B脂肪
C糖
D维生素
第24题:
后天性贫血一般认为是由于体内缺少哪种微量元素?
单项选择A钾
B铁
C钙
D磷
第25题:
饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后_______小时左右再进行运动较为适宜。
单项选择A0.5小时
B1小时
C1.5小时
D2小时
第26题:
被称为人体气体交换站的器官是
单项选择A肺
B咽喉
C气管
D鼻腔
第27题:
判断有氧运动的两项指标为
单项选择A时间和心率
B时间和强度
C速度和时间
D心率和速度
第28题:
下列哪项不是与健康有关的体能?
单项选择A心肺耐力
B肌肉力量
C跑的速度
D柔韧性
第29题:
剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下,是为了防止
单项选择A重力休克
B中暑
C贫血
第30题:
对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?
单项选择A短距离冲刺跑
B50米反复跑
C原地快速高抬腿
D400米以上反复跑
第31题:
立定跳远成绩较差的同学,应采用下列哪组形式的锻炼,以取得较好的锻炼效果?
单项选择A引体向上、高抬腿、跳远等短跑、负重推举、后蹬跑等
C负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
D单足跳、快挺、卧推等
第32题:
下列哪项运动无助于提高柔韧性?
单项选择A静力拉伸法
B动力拉伸法
C静力和动力交替拉伸
D静力练习
第33题:
通常认为体育锻炼的最佳时间为
单项选择A5:
00—6:
00
B8:
00—9:
C15:
00—16:
D18:
00—19:
00
第34题:
1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石,即指
单项选择A合理膳食,适度运动、规律生活、心理平衡
B心态好、讲卫生、多运动、营养好
C营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼
D身体、心理、智力、社交、
第35题:
制定运动处方的基本原则主要有
单项选择A自觉积极性、持之以恒、较大的运动量、循序渐进等
B安全性、区别对待、动态调整、自我评估、气候条件等
C适宜的运动负荷、区别对待、认真自觉、高强度等
D有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等
第36题:
运动负荷包括
单项选择A距离、数量、重量
B运动量、运动强度
C数量、质量
D工作量、工作强度
第37题:
体育锻炼对人体心血管系统的影响主要表现为
单项选择A每搏输出量减小、安静时心率变慢等
B每搏输出量增加、安静时心率变快等
C每搏输出量增加、安静时心率变慢等
D每搏输出量减小、安静时心率变快等
第38题:
现代奥运会起源于
单项选择A公元前776年希腊
B公元前776年英国
C1896年美国
D1896年雅典
第39题:
下列哪一组项目是有氧锻炼
单项选择A打乒乓球、慢跑、健美操、打排球
B打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远
C游泳、爬山、滑冰、110米跨栏
D跳马、100米冲刺、健身操、跳绳
第40题:
身体素质是指人在运动中表现出来的
单项选择A12分钟跑、立定跳远、跳绳、1000米、800米等
B速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等
C身高、体重、肺活量等
D跑步、游泳、篮球、排球、足球等
第41题:
球类比赛中的“五局三胜制”是指
单项选择A共打五局谁赢五局就算胜
B共打三局谁赢三局就算胜
C共打五局谁先赢三局为胜
D共打八局谁先赢三局就算胜
第42题:
食物中的三大营养素指
单项选择A水、糖、盐
B水、脂肪、蛋白质
C碳水化合物、糖、蛋白质
D糖、脂肪、蛋白质
第43题:
下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?
单项选择A压肩、转体、踢腿
B吊肩、体前屈、压腿
C弓步压腿、正踢腿、侧压腿跪压、下桥、后拉腿
D
第44题:
下列哪组食物钙含量较高
单项选择A鱼、猪肉、蔬菜
B鱼、豆类、海产品
C蔬菜、水果、动物肝脏
D瘦肉、水果、鸭肉
第45题:
运动中韧带扭伤的处理方法应是先_______,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
单项选择A冷敷
B热敷
C揉搓
D抖动
第46题:
运动处方一般应包括哪些要素?
单项选择A运动量、运动强度等
B运动项目、时间、地点等
C运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等
D运动内容、运动数量和质量等
第47题:
人体在运动后,下列补充水的方法哪个是科学
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