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(4)进行思想品德教育。
四、体育手段概述,体育手段的定义体育手段的特点体育手段的产生与发展体育手段的分类体育的基本手段,1、体育手段的定义体育手段是竞技运动、健身康复、休闲娱乐、身体教育等活动中采用的各种身体练习的总称。
2、体育手段的特点,历史性民族性地域性国际性效应性,3、体育手段的产生与发展来源生产劳动来源军事战争来源休闲娱乐来源养生疗疾来源生理舒展,体育手段(运动形式),规范化,4、体育手段的分类(不同标准)
(1)按照运动表现形式进行分类速度力量型:
速滑、短跑、投掷、举重耐力型:
竞走、游泳、滑冰、长跑表现难美型:
体操、花样游泳、冰上芭蕾技能准确型:
射击、射箭、飞镖隔网对抗型:
乒乓球、排球、网球同场对抗型:
篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球格斗对抗型:
击剑、柔道、摔跤、拳击综合型:
现代五项、现代冬季两项,
(2)按照运动参与的主要目的分类,第一类:
健身类手段第二类:
健美类手段第三类:
娱乐类手段第四类:
竞技类手段第五类:
冒险类手段,健身类体育手段的目的健身、康复、预防疾病健身类体育手段的特点动作结构简单运动负荷偏低常用的手段(我国)健身走、健身跑徒手操(保健操、广播操、生产操)器械操游泳太极拳、太极剑,健美类体育手段的目的健、美健美类体育手段的特点力量性练习多技巧性练习多配合艺术性活动运动负荷偏高常用的手段有艺术体操、健美操、体育舞蹈、器械健美、花样游泳、花样滑冰等。
娱乐类体育手段的目的玩、放松、获得积极性休息娱乐类体育手段的特点趣味性游戏性不强调运动负荷常用的手段钓鱼、保龄球、高尔夫球、门球等。
竞技类体育手段的目的提高竞技能力竞技类体育手段的特点对抗性(与对手互动)竞赛性(统一规则)运动负荷大(最大化)技术难度大(最难化)常用的手段各种陆上、水上、冰上、中等正式的竞技运动项目。
冒险类体育手段的目的锻炼体能、满足探险需要冒险类体育手段的特点危险性(非常态)身心面临挑战强调对困难(非常规)的克服运动负荷大(难度)常用的手段热气球、帆船、冲浪、攀岩、蹦极、悬崖跳水、野外生存、探险、漂流等。
(3)按照身体活动部位分类,上肢运动下肢运动躯干运动头部运动全身运动,(4)运动形式的空间特征分类,1、陆地运动2、水上运动3、冰上运动4、空中运动5、雪上运动,五、现代社会与体育,
(一)体育在现代社会生活中的地位1、体育已引进各国政府的重视。
随着社会现代化水平的不断提高,体育的社会价值和地位也在日益提高。
主要表现在:
国家设立了专门的体育机构;
制定了体育政策法规;
把体育纳入教育制度中;
各国政界人物重视体育,参与体育,把体育放在显赫位置。
2、体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分。
表现在:
首先,经常参加体育活动的人数越来越多;
其次,近年来,竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域,日益成为人们感兴趣的社会活动之一,人们对重大比赛的热情,更是达到了狂热的地步。
(二)对体育社会地位的社会学分析,1.现代社会需要体育2.现代社会为体育运动的发展创造了有利条件,第二节体育发展史,一、体育的起源长期以来,关于体育的起源问题有各种不同的学说,如“劳动说”、“游戏说”和“活动说”等。
然而,随着研究的不断深入,不少学者认为,体育的起源不是一元而是多元。
生产劳动是产生体育的“主要源泉”,但不是“唯一源泉”。
二、国外体育发展概况三、奥林匹克运动的发展四、中国古代体育五、中国近现代体育的发展,第二章社会体育与社会体育指导员概述,第一节社会体育概述一、社会体育的基本含义
(一)社会体育的内涵与外延社会体育是指社会公民自愿参加的,以增进身心健康为主要目的的,内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。
(二)社会体育的基本特点,
(1)对象的广泛性;
(2)时空的广泛性;
(3)目的、内容的多样性;
(4)组织的灵活性;
(5)参与的自愿性。
二、社会体育的作用,
(1)满足社会成员的多种需求;
(2)促进社会精神文明建设;
(3)促进生产发展和经济建设,第二节社会体育指导员概述,一、社会体育指导员的概念社会体育指导员是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。
社会体育指导员技术等级称号分为:
国家级社会体育指导员、一级社会体育指导员、二级社会体育指导员、三级社会体育指导员。
二、社会体育指导员的地位和作用,
(1)推动体育事业全面发展;
(2)增进公民身心健康,提高生活质量;
(3)促进社会主义精神文明建设,三、社会体育指导员制度的建立与发展,
(一)提出和科研论证阶段
(二)建立并走向法制化和规范化阶段,四、制度对社会体育指导员的有关规定,制度对社会体育指导员性质的规定制度对社会体育指导员条件的规定制度对社会体育指导员工作范围的规定各级社会体育指导员可以从事以下社会体育工作:
(1)义务从事社会体育的指导工作。
(2)可以开展体育技能传授、锻炼指导、组织管理以及体育表演、体育咨询等有偿服务,即可按照相应的技术等级称号收取不同的报酬。
(3)在取得当地体育行政部门颁发的许可证,并经当地工商行政管理部门注册后,可以开展经营性体育活动。
(4)可以应聘到机关、企事业单位和社会团体担任社会体育指导工作。
第三章社会体育法规制度,第一节体育法制与社会体育法规制度一、体育法制的含义与意义
(一)体育法制的基本含义通常讲的体育法制,一般是指由国家制定或认可并靠国家强制力保证实施的体育法规和制度,以及通过立法、执法、守法和实施监督而使其向实践转化并形成体育法律秩序的过程和状态。
(二)现代体育的法制化趋势(三)加强体育法制的意义和作用,二、我国的体育法制建设,1995年8月29日,经八届全国人大常委会第15次会议审议通过了中华人民共和国体育法(以下简称体育法),体育法共有56条,分为8章,即总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、保障条件、法律责任和附则。
体育法通过各章内容,阐明了国家发展体育事业的目的、任务、基本方针、重大原则和战略措施,明确规定了国家、社会、各类组织以及包括社会体育指导员在内的广大体育工作者在发展体育事业中的责任与行为准则,对我国体育工作的各个主要方面进行了规范和调整。
体育法对社会体育的明确规定体育法对社会体育进行直接规范和与社会体育直接相关的规定占有较多的比重,不但设立了社会体育专章,而且对体育事业整体进行规范的许多内容,都与社会体育有直接的关系。
目前,依据各种体育法律法规并通过实践积累,我国已初步形成了一个内容比较丰富的社会体育法规制度体系,主要包括:
全民健身计划制度、社会体育组织制度、体育锻炼标准制度、国民体质测定与监测制度、城乡体育工作制度、社会体育活动与竞赛制度、社会体育物质保障制度、社会体育市场管理制度、社会体育指导员制度等。
随着体育事业及其法制建设的进一步发展,我国的社会体育法规制度将越来越健全和完善。
第二节我国现行社会体育法规制度的主要内容,一、全民健身计划纲要为了适应新的历史时期更加广泛地开展群众性体育活动、普遍增强人民体质的需要,在体育改革不断探索与深化的过程中,原国家体委在1993年发布的关于深化体育改革的意见中,提出了制定全民健身计划的思路和任务。
经过系统的调研和起草工作,1995年6月20日,国务院以法规性文件的形式颁布了全民健身计划纲要。
二、社会体育组织制度
(一)全民健身领导机构制度
(二)基层社会体育组织网络制度三、体育锻炼标准制度四、国民体质测定与监测制度
(一)国民体质测定制度
(二)国民体质监测制度,五、城乡体育工作制度
(一)城市社区体育工作制度
(二)农村体育工作制度六、社会体育活动与竞赛制度
(一)各类人群的社会体育活动制度
(二)全国性社会体育竞赛制度(三)各类社会体育项目活动制度七、社会体育物质保障制度
(一)社会体育资金管理制度
(二)社会体育设施管理制度八、社会体育市场管理制度,第六章练习指导过程,本章提要本章主要介绍了场地器材准备的意义、内容和要求,阐述了在练习指导过程中常用的讲解、示范、预防与纠正错误法的概念以及正确运用这些方法的注意事项,介绍了常用组织练习方法的种类、特点、意义和要求,并对练习的效果评价、评价的内容和方法等问题进行了论述。
第一节场地器材的准备,一、准备的意义二、准备的内容和要求准备工作包括器材设施的布置;
场地的画线、平整;
体育场地器材设施的卫生清理;
体育场地环境、设施的美化工作(包括绿化、装饰及运动场内草坪的养护、体育场馆的灯光维护等)。
第二节常规讲解与示范的方法,一、讲解法讲解法是指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及其作用,完成动作的要领、方法和要求以及指导锻炼者进行学习和锻炼的一种方法。
运用讲解法时须注意以下几点:
1.精讲多练2.善于运用比喻3.正确运用体育术语4.巧妙运用口诀5.注意语言的科学性6.注意语言的艺术性,二、示范法动作示范是体育指导的重要方法,它是贯彻直观性原则的重要途径。
示范与讲解构成了体育指导中最根本的指导方法。
示范是把要教的内容变成直观的形象,指导员做一个正确的示范动作,锻炼者马上就能对所学的动作进行模仿练习。
所以,示范是讲解的直观,讲解是示范的抽象和深化,两者相辅相成,组成了体育指导中最普遍、最有效的指导方法。
正确地运用示范法,要做到下列几点:
示范要正确、合理示范要有明确的目的性选择合适的示范位置和示范面示范的次数要恰当,示范的时机要合适,三、讲解法与示范法相结合二者的结合形式有:
指导员先讲解某一身体练习的作用和意义,然后再进行完整的示范;
接着以慢速示范,结合讲解技术要领并指出技术的关键部分;
最后让锻炼者独立地进行反复练习,指导员在旁指导。
这种结合形式适用于对新内容的指导。
2.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看,边练。
这种结合方式适用于复习课的指导。
3.指导员边讲边示范,锻炼者边听、边看、边练。
这种形式适用于简单的身体练习,如徒手体操、广播体操和健美操等。
四、预防和纠正错误法
(一)产生错误动作的原因
(二)纠正错误动作的注意事项,第三节保护与帮助,一、保护与帮助的作用进行保护与帮助是体育运动中经常采用的一种有效的学习手段和防止运动创伤发生的一种重要的安全措施。
二、保护与帮助的种类
(一)保护自我保护、他人保护
(二)帮助直接帮助、间接帮助,第四节练习效果的评价,一、练习质量评价评价一个动作的完成质量和效果,可以按技术结构和各个动作要素分别进行定性和定量分析,还可以从整体上进行综合评价,综合评价动作质量和效果的一般标准是:
1.动
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