大学生心理健康教育复习提纲及答案考题Word下载.docx
- 文档编号:13968224
- 上传时间:2022-10-16
- 格式:DOCX
- 页数:30
- 大小:104.15KB
大学生心理健康教育复习提纲及答案考题Word下载.docx
《大学生心理健康教育复习提纲及答案考题Word下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《大学生心理健康教育复习提纲及答案考题Word下载.docx(30页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
4.P63自我评价偏高和偏低的主要表现:
偏高:
自尊心过强,嫉妒心。
5.P63影响自尊的因素
自己的个性品质、社会荣誉、自我在社会中的发展前途等
6.大学生自卑的主要表现
1自我评价过低2寡言少语3对别人的话语敏感多疑4过强的自尊和较强的戒备心理5矫饰优越和轻视他人
8.P67自我心理调节技巧有哪些
1正确认识自我:
建立正确的比较观(纵向比较和横向比较),学会调整认知结构(处理好自知与知人和自尊与尊人的关系)2积极悦纳自我:
接受自己的过去和现状的全部,无条件的接受自己的一切,肯定自己独一无二的存在价值3自觉调控自我:
设立合理的人生目标,培养坚强的自控能力4提升自我效能感:
创建经验体系(经验的获得、整理、心象表征、启动),创建评价体系(社会比较和支持),创建训练体系(学会正确的归因方式,设立目标的训练和情绪调节训练)
9.p65p72自卑心理产生的原因及自我调适
1既往经历与家庭环境2对自己身体相貌的认知偏差3眼高手低自我期望水平过高4不正确比较的认知偏差
1认知法-正确的认识自己2作业法-正确的表现自己3补偿法-正确的补偿自己4领悟法-心理分析法///1按照自己的条件评定自己的价值2根据自己的体验来判决自己的成败3把自己看成和别人一样重要4欣赏但不企求别人的赞许
第五章
1.p82马斯洛层次需要理论
该理论将需求分为五种,像阶梯一样从低到高,按层次逐级递升,分别为:
生理上的需求,安全上的需求,情感和归属的需求,尊重的需求,自我实现的需求。
另外两种需要:
求知需要和审美需要。
这两种需要未被列入到他的需求层次排列中,他认为这二者应居于尊重需求与自我实现需求之间。
还讨论了需要层次理论的价值与应用等。
2.P85动机冲突的类型及含义
如果当个体在实现目标的过程中同时具有两个或几个动机,而这些动机的强度相当,且不能同时得到满足时,就会产生动机的冲突。
类型:
双趋冲突,双避冲突,趋避冲突,双重趋避冲突/原则性和非原则性的动机冲突
3.p88成就动机
个体追求自认为重要的有价值的工作,并使之达到完美状态的动机,即一种以高标准要求自己力求取得活动成功为目标的动机。
4.p91大学生遇到挫折后,常见的不良反应
1.愤怒与攻击2.焦虑或抑郁情绪障碍3.退缩4.冷漠5.固着
5.p92个体可以通过以下哪些方式来调整自己的态度与认知
1改变态度2增加新的认知3改变认知4减少选择感5改变行为方式
6.p94面对挫折应该如何积极应对
正确认识挫折,改变不合理认知。
树立自信心,适时调整奋斗目标。
分析挫折产生的原因。
积极地应对方式有:
自我安慰,自我解释,升华,转移等
第六章
1.学习本质(顿悟说、操作性条件反射的学习观、试误说、经典性条件反射)
2.P102大学生学习心理的特点
自主学习意识日趋成熟。
学习动机发展达到核心层。
学习智力和能力发展达到最佳期学习自我评定能力日益增强。
3.P105创新心理素质的结构
1创新意识2创新能力3创新人格
4.P111学习疲劳的影响因素
1学习时间太长和作息时间紊乱2学习负担过重3睡眠不足和脑营养不良4学习环境不良
5.消除考试焦虑的方法:
1.改变对学习和考试的非理性认知2.客观评价自我,正确人生和职业定位3.学会正确归因4.充分预习,掌握放松的科学方法
第七章
1.p127体源性自卑感
大学生对自我身体形态和容貌(仪表、仪态)的不合理认识和评价会导致自卑心理。
2.p128体源性人际交往障碍的心理调适策略
答:
1以班集体的形式开展团体训练。
2纠正自我体象的非理性认知。
3学会转换思维,扬长避短
3.p132大学生心身疾病的自我调节方法
减少应激刺激,纠正非理性认识。
学习新的行为反应行为方式。
培养健康的情趣爱好,学习释放压力的健康方式。
药物治疗家心理辅导
4.p131影响大学生心身疾病的心理社会因素
1情绪因素2应激刺激因素3人格因素4文化与认知因素
第八章
1.p146心境
又叫心情,具有弥散性和长期性。
心境的弥散性是指当人具有了某种心境时,这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物
2.p146心境、激情、应激的概念
应激:
是指个体对察觉和认知的某种有威胁的情境或事件所作出的一种保护性反应。
心境:
心境的弥散性是指当人具有了某种心境时,这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
激情:
激情是指强度很高但持续时间很短的情感,它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感,如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。
3.p148情绪和情感表达的特点
1情绪活动趋向丰富,高级社会情绪逐渐成熟,但情感依赖仍然明显2情绪活动具有冲动性,爆发性特点3情绪活动易于心境化
4.p150判断情绪好坏和正常与否的标准:
关键是情绪的“度”和情绪稳定性
5.p150情绪反应的引发因素
遗传因素、个性因素、家庭教育因素、压力因素、丧失因素、心理冲突
6.p151个性倾向性
个性倾向性是推动人进行活动的动力系统,是个性结构中最活跃的因素。
决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向,决定人追求什么。
包括:
需要、动机、兴趣、爱好、态度、理想、信仰和价值观。
它是个性中的一部分,个性可分为个性倾向性和个性心理特征两大部分
7.p152导致大学生情绪问题的直接现实因素
答:
压力
8.p154大学生情绪调节和情感培养的原则有哪些
1疏导性原则2建设性原则
9.p154情绪和情感调节的方法有哪些
1引导宣泄法2活动转移法3认知调控法4善用社会支持系统
第九章
1.p172各类人格障碍者的共同特征
偏离行为大多开始于童年、青少年时期,并长期持续发展至终身。
人格障碍的行为偏离大多是广泛的、稳定的和长期的,至少有认知、情感、冲动控制、人际关系的一项异常偏离,患者对自己的性格缺陷和偏离行为大多无清晰的自制力,虽然定时人可以感到痛苦,但很少有主动求医的动机,即使是药物治疗和心理辅导的效果也十分有限。
2.p170艾里克森认为青年期人格发展阶段的主要内容
青年期人格发展阶段的主要内容就是完成“自我角色认同”,即为图把握自己的过去、现在和未来发展的内在连续性,认识自己和所处社会生活环境的同一性。
3.p177常用的人格测验是什么
艾森克人格问卷
4.p162希波克拉底将人的气质分为哪些
黏液质、多血质、胆汁质和抑郁质四种气质类型
第十章
1.人际吸引
是个体与他人之间情感上相互亲密的状态,是人际关系中的一种肯定形式
2.p180交不到知心朋友的常见原因
因为这类大学生通常可以与大多数同学进行一般的正常交往,但是交谈多限于公众话题和一般学习和生活话题,交往限于集体活动的礼节行为;
从不涉及家庭和个人隐私,也没有非常投机的或言不尽意的交流,缺乏深层次的理解与沟通;
缺乏能够互吐衷肠、肝胆想照、配合默契、同甘共苦的朋友。
3.p183构成大学生人际关系的心理成分
1认知2情感3行为
4.p183在人际关系中起到唤起、控制和改变情感,对人际关系起着调节作用心理成分
认知
5.p184大学生人际交往的意义
1有助于提高学习,工作效率2有助于大学生个性发展3有助于促进大学生的心理健康
6.p187在群体中制约人际关系的亲疏及稳定持久程度的因素
1.时空临近性2.态度相似性3.需求互补性4.个性特征5.形体因素6.才能与专长7.行为因素
7.P194结合社会心理学人际关系的理论,阐述如何让人们更容易喜欢你
确定交往的真诚态度和正确的动机;
优化个人形象,提高个人气质和修养;
学会赞美与乐于助人,提高语言沟通艺术;
懂得共生互利互让,让交往双方双赢。
+原则+培养团队精神
8.p192人际交往原则有哪些
1平等原则2互利原则3诚信原则4宽容原则5尊重原则
9.p187人际关系的影响因素
1,时空邻近性2,态度相似性3需求互补性4个性特征5形体因素6才能与专长7行为因素
第十一章
1.p208按照弗洛伊德的理论,青少年如果在生殖期社会化不足有哪些表现
可能导致认同障碍或出现没有稳定的自我认同感的认同危机
2.p208影响性心理发展的因素
1,生物因素2家庭与教育因素3社会文化因素
3.p213维系爱情是否持久的决定性因素
认知与态度
4.p219性指向障碍的类型有哪些
同性恋、双性恋、恋童癖、恋兽癖
5.安全依恋与人际信任的关系
6.性别角色
社会学中根据性别而规定的一种行为及思维模式。
其形成在原始人类主要与种属和两性的生理特性有关。
第十二章
1.p228父母教养与孩子自尊的关系
过分干涉-严厉型:
青少年往往表现出懦弱、自卑、没主见、独立性差,唯唯诺诺,生活情趣少,难以适应社会竞争的缺点;
过度保护-溺爱型:
青少年人格幼稚,对父母的依赖性强而自信心不足,遇到困难和挫折便不知所措,与人交往时缺乏共情能力;
放任不管-忽略型:
以自我为中心,不懂得尊重他人,任性易冲动,脾气暴躁,逆反心理和自卑心理强;
情感温暖-理解型:
孩子人格健全+各种好词语
2.p229父母离异和单亲家庭对子女的不良影响有哪些
1.孩子与未获得监护权的父亲(或母亲)之间的交往时间减少,缺少必要的关爱、生活辅助和辅导,导致孩子学业下降、行为不断、缺少自尊;
也可能应为缺少父亲或母亲角色的示范而减少孩子学习社会交往技巧的机会。
一些单亲家庭,将导致孩子的学习条件和居住环境变差。
3.p244亲子关系的理论包括哪些
1精神分析理论2人本主义理论3社会学习理论4认知发展理论
4.P63/P231影响自尊的因素
第十三章
1.p253当前大学生的网络偏差行为有哪些
网络成瘾网络孤独网络身份迷失和自我认同混乱网恋利用网络违法犯罪
2.网络社交对现实生活的人际的影响
过于沉湎于网络上的社交,对现实生活的人际接触将更加缺乏,使他无法习得正确的人际交往方式,从而形成了“人际交往失败—上网寻求慰藉—与现实人际脱离—缺乏社交能力—人际交往失败”的恶性循环。
+好的方面
3.p227影响网络成瘾的个人因素
1性格因素2自我意识状况3社交状况4情绪因素5自控和认知因素
4.p259正确的上网动机
1.充分利用互联网上的丰富资源和强大的信息检索功能,为学习各种科学知识和生活知识提供方便;
2.为完成人际沟通中的接受信息、发送信息和交换信息提供桥梁;
3.为个人表达言论和展示自己的成绩、形象和兴趣提供窗口;
为享受音乐、美术、文学、游戏等娱乐,调节情绪提供园地;
为班级、社区、单位、学会组织等团体提供交流的平台。
5.p249网络与大学生的心理需求
满足探索外部世界的需求满足舒缓紧张、宣泄情绪的需求。
满足友爱与情感的需求。
满足追求娱乐、时尚的需求。
满足寻求性刺激的需求。
满足亲和动机和归
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 大学生 心理健康 教育 复习 提纲 答案 考题
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)