学习计划(非常详细).docx
- 文档编号:1394897
- 上传时间:2022-10-22
- 格式:DOCX
- 页数:3
- 大小:21.70KB
学习计划(非常详细).docx
《学习计划(非常详细).docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《学习计划(非常详细).docx(3页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
学习计划
说到学习计划,我想说的第一点便是心态问题。
如果你每天都充满自信,学习效率一定非常高。
要让自己每天都充满信心,最简单的方法便是,早上起床,对着镜子大声说十遍:
我非常自信,今天又会是充实的一天。
当然,如果觉得大声说话会不好意思的话,可以对着镜子小声说。
不过,要想每天都自信,就必须坚持。
说完心态,我们来看看,人记忆的高峰期。
人的大脑每天有四个记忆高峰期。
第一个是早晨起床后:
大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。
早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。
第二个高峰期是在上午8点到10点:
这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。
第三个高峰期是在下午6到8点:
这是一天中记忆最佳期。
第四个是临睡前1小时左右:
这时识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。
另外上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,但推理能力则在白天12小时内递减。
根据这些测试,我们在早晨最好安排些严谨周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上则做些需要加深记忆的工作。
于是乎,可以根据大脑在不同时期记忆效率的不同来规划自己的学习方法。
对于我来讲,我一天给自己设置四个固定的闹钟,分别是:
06:
30,12:
30,18:
00,10:
30
06:
30是起床时间,起床到给自己加油打气5分钟,然后开始识记背诵,大概有一节课左右的时间来背诵。
(在一节课的时间里,给自己定一个小目标,在这些时间里一定要背完那些内容)
12:
30是进行上午总结部分,只要稍微花个十来分钟就可以搞定,就是问问自己,在这个上午做了些什么,在什么地方做的很好,要继续努力;在什么地方做的不好,要改进;既定的任务,那些没有完成,要怎样补救;是不是,感觉到自己在进步。
18:
00是背诵的时间,可以选择一些平时觉得记不住的知识来背诵,因为18:
00——2:
00是一天中记忆最佳期,千万不要浪费了给自己充电的最好时机。
(在背诵之前,一定要给自己定小目标,在这段时间里要背完那些东西)
22:
30是一天的总结和第二天的计划部分,也是一天中就重要的一部分,这一部分往往最容易被忽略,要想取得很好的成绩,这一部分,一定要做好。
总结一天,得到的东西,发现一下,自己在那些方面成长了。
然后是第二天要完成的任务,按照最重要的(一定要完成的)——不太重要的——可以不做的的顺序写出来,然后再第二天,遵照重要程度,一件一件的完成。
注意,每天不要给自己太多的任务,要适当适量,要一步一步的走,这样,每天都能完成既定的任务,每天都能感觉到自己在进步,每天都会过的很充实。
——当别人不明白他在做什么的时候,他明白自己在做什么;当被人不理解他在做什么的时候,他明白自己在做什么;当别人明白了,他富有了,当别人理解了,他成功了。
——
我觉得,在复习阶段,最忌讳的便是,患得患失,看到别人有成果有进步变嫉妒羡慕。
其实,只要按照自己的规划,一步一步的行动,明白自己在做什么,理解自己在做什么,这样,既充实,又轻松,每天都自信,每天都自由。
说到压力,我不想谈太多,我觉得,自信就是对付压力最好的办法,坚持每天给自己加油,让自己变得更加自信,压力也就迎刃而解。
最后,是说道正题,我就用表格的形式来做一个学习计划吧!
60天计划:
分四个阶段
时间
内容
意义
调整阶段
3天左右
调整学习心态,确定学习方法,定力学习目标,制定比较具体的学习计划。
这个阶段,要让自己真正平静下来,要明白自己在做什么,要理解自己在做什么。
均衡阶段
40天左右
0-5天,根据目录——重点——正文——总结的顺序,把各门功课按照自己的理解总结一遍,然后把总结给与老师分享,让老师给自己完善知识结构。
此阶段是对知识的系统性学习,对知识结构的构造性学习,通过这些增加自己的知识结构基础,构造。
属于真正属于自己的知识网络
6-20天(两星期左右),根据老师给自己完善的知识结构,再次进行复习,再次总结知识结构。
这次,不看书本,根据自己的记忆和理解,总结各科的知识重点,再次请老师完善。
21-34天(两星期左右),做大量的习题,在巩固自己的知识结构,加深对知识的理解力。
35-40天,可以适当的做一些难题,用难题来刺激自己的实战能力。
不过,遇到难题千万不要气馁。
按照一般的考试规律,难题只占百分之十左右。
查漏补缺阶段
15天左右
做第三次知识结构总结,并把三次的总结一起比较,看看有哪些需要加强记忆的,哪些是自己掌握的非常透彻的。
根据掌握知识的不同,对某些东西重点记忆。
此阶段用来完善自己的知识网络
准备轻松考试阶段
3天左右
看一些以前做过的习题,幻想自己在考试的情景,想象考试完后应该怎样庆祝。
因为,此时,考试对于你来说,应该是非常轻松了。
这个时候,幻想自己成功,能让自己保持良好的心态。
考试,心态的成分往往比知识本身更重要。
这样的60天计划,是我给你做的一个不够完善的计划,因为最了解你的人始终还是你自己,许多东西需要你自己去规划。
我做这个规划的目的,是想给你一个可以学习的框架,你可以学习这个框架,但,一定不要照抄,一定要有属于自己的东西在里边。
7天计划
星
期
日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
总结前一个星期的收获:
完成了哪些既定的任务,怎样才能做的更好,哪些没有完成,应该怎样补救,哪些任务完成的比预期更好。
上一个星期的锻炼,自己有怎样的成长。
对接下来的一星期,做一个比较完善的行动计划。
完成既定的任务,让自己每天都过的充实,自信,快乐,自由。
对于一个星期的计划来说,最重要的便是,在星期日的总结与计划部分,因为,这样决定着自己,让自己明白,让自己理解,上一星期有什么样的收获,接下来的一星期应该做些什么,这样做,自己会有什么样的收获。
还有,一星期的总结,能让自己感觉到自己每时每刻都在进步,都在成长,这个世上,还有什么比感觉到自己在成行更加快乐的事。
其实,每天最重要的是让自己过的开心,自由。
一天计划
06:
30
起床说:
“我很自信,今天又是充实快乐的一天”然后把背诵《滕王阁序》完
12:
30
做上午的总结,早上没按时起床,有被自己打败了,一定要战胜自己,不能被自己打败。
还有,《滕王阁序》没背完,不过,我利用课余时间把他背完了,这样的弥补还算可以。
要战胜自己,加油!
!
13:
15
午觉很重要,不过不要贪睡,一般在30—45分钟就够了,睡的太久会影响下午的上课。
18:
00
一小时时间背诵《导游法律》第三章的重点,一定要把这一段背完
然后,把把这两篇文章也被完。
22:
30
今天,既定的任务完成了,发现制定计划后,每天坚持背诵,我的记忆力越来越强了,以前觉得法律很难,现在却觉得越来越有趣了。
不过,赖床的毛病还是改不了,明天一定要早起,一听到闹钟响,我就把被子踢开,不起床就冷死自己好了。
加油!
今天过的很充实。
老师,明天要讲这个内容,我先大概的预习一下,这样,就算上课开开小差,也没关系。
听课,也要讲究相应的技巧。
就比如,课前预习,这样可以保证自己在上课的时候就算开小差也不会跟不上进度。
还有,开小差也要选择合适的时间,当老师讲到重点或是自己不清楚的地方的时候,要集中精力听课。
当然,当老师开小差,乱扯的时候,自己当然也可以轻松轻松,说说小话,来点小动作之内的。
不过,也要记得课后复习。
课间娱乐业很重要,这个时候是放松心情的时候,要好好利用起来,跟好朋友打打闹闹,开开心心,心情愉快了过好每一分钟。
当然,我做的这个计划,我认为,你只能参考,然后做一个属于自己的计划,自己做的计划才是最合适自己的。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 学习计划 非常 详细
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)