老年人着装要求及技巧Word下载.docx

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在穿衣打扮上，应参照比自己实际年龄小十岁的年龄段去努力，通过服饰给自己一个"

还年轻"

的心理暗示。

3、舒适性：

紧身衣，瘦身裙等束缚感太强烈根本不适合老年人，宽松舒适，柔软轻便适合老年人行动方便。

老年人早、晚穿上一身"

运动装"

，既舒适休闲又有利于锻炼身体，显得健康、活泼、富有朝气。

4、讲究色彩：

以往老年人服装大多以黑、灰、蓝三色为主，但是随着社会的进步老年人的思想也开始开放，有很多老年人已经开始追求时尚，在颜色上走向多样化，

如果你是一个性格比较内向的人，在穿衣上应该选择鲜艳一点的反之，如果性格外向就应选择色调暗淡一点的。

5、注重整洁和搭配：

老年人应该受到年轻人的尊重，而老年人喜欢年轻人对他的尊敬，所以老年人选衣服的时候会挑选整洁的老年人服装，穿着整洁的衣服会显得老年人精神饱满、自信，得来的尊敬会更高兴。

而且整洁的衣服有利于身心健康，同时还应注意一些装饰物的搭配，如帽子、眼镜、鞋子等物品的协调性，在档次上也应尽量地统一才好。

二、不同季节不同季节的老年人的衣着选择

1、夏天的时候，老人家不要穿深色的衣服，因为深色容易吸热。

要穿浅色的，易于吸汗，通气性好、开□部分宽、穿着舒服，便于洗涤的衣服。

丝绸不易与皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。

2、冬天老人家要选择穿保暖性好的衣服，不要以年轻人的眼光过于追求时髦，对于老人家来说，实用远比时髦重要得多。

同时，要注意冬天早晚温差过大，不要穿太多，避免出汗，冷风一吹，容易感冒。

穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。

加一件棉背心，戴顶“老头帽”，对防止受凉有很大帮助。

冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式。

三、款式要简单舒适

老人家的衣服款式样式要简单，轻软、穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便，不要穿套头衣服，纽扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。

最好是拉链式的衣服。

此外，衣服要宽大，大气，合体，显出老年人的端庄大方、谦逊含蓄，还有助发挥老年长者的气质和风度，体现一种成熟美。

四、内衣宜选用棉织品

老人家的贴身内衣最好不选用穿化纤材质，因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用，容易引起老年人皮肤瘙痒。

但有些患风湿性矢节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，因为氯纶产生的静电，对治疗风湿性矢节炎有一定的帮助。

内衣、内裤一般应选择纯棉布料，使穿着感到柔软、舒适，行动也方便，老年女性内衣以浅色为宜。

五、鞋袜的选择要以轻便保暖为主

老年人选择鞋不仅要注意美观，更要注意是否有助健康。

双脚是血管分布的末梢，皮下脂肪薄，保温作用差。

老人家由于末梢血管循环较常人更差，所以脚会比较冷。

而且，双脚受凉会放射性引起鼻黏膜血管收缩，更易引起感冒。

在各种材料制成的鞋类中，最适合老年人穿的是我国传统的布底、布帮的布鞋。

布鞋在保暖轻便方面比其他鞋要好得多。

布鞋具有保温、透气、防滑、舒适4大特点。

至于皮鞋、胶鞋、塑料鞋也可穿，但要根据特殊需要来选择。

皮鞋内最好有鞋垫，以增加吸湿功能。

在冬季，老人最好穿保暖，透气，防滑的棉袜之类。

此外，老年妇女不要穿咼跟，避免危险。

老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。

因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。

双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部分为致密纤维组织，保温作用较差。

“寒从脚下生”就是这个道理。

老年人由于末梢血管循环较常人更差，也更容易脚冷。

双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，引起感冒，有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。

因此，老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。

在冬季，最好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。

中老年服装面料的选择

1柔软

老年人服装的面料要柔软，以棉布为佳。

如果是内衣、内裤一般应

选择纯棉布料，对皮肤的透气性强，穿着舒适柔软。

化纤类的布料由于

静电作用以及易脏因素，不宜作直接接触皮肤的内衣使用。

2、丝绸

丝绸是中老年中较受欢迎的一种面料，主要是以蚕丝为主。

与棉布一样，它

的品种很多，个性各异。

它可被用来制作各种服装，尤其适合用来制作女士服装。

它的长处是轻薄、柔软、滑爽、透气、色彩绚丽，富有光泽，高贵典雅，穿著舒适。

它的不足则是易生折皱，容易吸身、不够结实、褪色较快。

从中老年服装面料来讲，优质、高级的面料，大都具有穿著舒适、吸汗透气、悬垂挺括、触觉柔美等几个方面的特点。

制作在正式的社交场合所穿著的服装，宜选纯棉、纯毛、纯丝、纯麻制品。

3、毛织化纤

面料如毛织品、化纤品等穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。

但是，对于这些面料中的过敏源会对皮肤有一定的刺激性，容易导致过敏性皮炎。

另外，尤其是化学纤维面料透气和吸湿性差，会影响老年人汗液蒸发与排泄。

有的衣服在互相摩擦或与皮肤摩擦中产生静电，这些静电在长期的作用下会使皮肤产生不良影响，并且对老年人的健康不利。

因此，可以适当选择适量的毛织化纤成分的面料，使服装不致太过单调。

夏季服饰面料选择之老人篇

初夏时分，天气渐渐热起来，人们脱去厚面料衣服穿上轻薄的衣服。

此时，选择面料很重要。

天气炎热薄与轻是大家的首选。

1、老人选择时要考虑，皮肤不像年轻人爱出油爱出汗，选择纯棉或精纺棉。

再者可以选择棉绸质地，又轻又薄又柔软。

真丝也可，但是不好打理。

2、老人在选择时，也可以从两方面考虑。

外出和在家里。

外出出席

重要场所，首选我们国色--真丝面料纯桑蚕丝丝织物，轻薄华贵。

具有传统复古气质°

3、老人在家最好选择纯棉或精纺棉，也可选择棉绸或夹丝棉绸。

穿着舒适滑润透气。

4、现在还有一种面料，雪纺面料。

是最近几年流行款。

老人适当选择两三件。

它的特点透气光滑，穿上很飘逸颜色鲜亮，唯有一点吸水性

差。

5、还有一种棉麻混纺面料，也是不错的选择，它粗犷挺括又柔滑透气。

是夏季选择的面料之一。

如果配上传统图案，更显名族风范。

年龄、气质的服装

随着阅历的增加和事业的发展，中老年人具备了特有的气质和风度，所以中老年服装既要注重大方，又要在款式、材料、色彩、工艺等方面与年龄、职业、体态相适应。

得体的、有品质感的服装能提升中老年人的自信心，对别人也是一种尊重。

“女性注意不要选择太暴露、开放的服装，穿起来不如年轻人好看，而且和自己的年龄、身份也不符。

”专家表示。

考虑到中老年人的特点，服装要凸显中老年人的端庄大方，有助发挥年长者的气质和风度，体现一种成熟美。

“中老年人的服装最好简约、合身一些，以充分体现庄重、稳健。

女性可选择尾部稍长，带有小’摆’的上衣，对气质提升很有帮助。

”专家说。

除了成熟与稳健之外，有的中老年人的生活其实与年轻人无异，同样充满着激情与活力，注重时尚和现代感。

“时尚并不是年轻人的专

利中老年人穿衣得当，加上发型、妆容的搭配，同样可以秀出自己的风格。

”专家说。

总体来说中老年服装的造型要利索、大方、高雅。

在选择面料、色彩、款式时，既要考虑到中老年人的年龄特征，使之与中老年人气质相符，又要考虑到中老年人的肤色、喜好以及所穿着的场合。

经过不断尝试，每个中老年人都能找到适合自己的服装风格。

2、扬长避短，不要暴露自己的“小缺点”

中老年人穿着不能邇遢，服饰一定要整洁干净。

同时还应注意一些装饰物的搭配，如丝巾、手套、帽子等，既能一定程度上达到美观的效果，又能保暖。

中老年人服装款式要简洁、质朴，可根据身材的高矮、胖瘦，脸型的长圆、尖方，脖的粗细、长短等特点来选择服装。

专家表示：

“中老年妇女着装应力求大方、简单、高雅。

服装款式不宜太复杂、烦琐，太累赘的款式反而会增添拖沓、不精神的感觉。

”

在款式的具体选择上，对开的上衣比套穿的好，因为有的中老年人肩臂矢节不大灵活，举臂困难。

衣领最好采取封闭式，不但能保暖，还可起到保护颈椎的作用。

许多中老年人由于年轻时工作繁重，锻炼机会少，或是饮食控制不当等原因，会有驼背、凸肚等情况，体型保持得不太好，这时就要注意“扬长避短”了。

如背部微驼、双肩前倾的中老年人，应穿有垫肩的衣服。

“还有的服装虽然漂亮，但对身材的要求比较高，容易暴露身材上的’小缺点’，因此穿着时要谨慎选择。

3、色彩搭配、面料选择也有讲究

专家表示中老年人服装的色彩选择主要取决于穿着场合和自身的体型、肤色等等。

中老年人着装时要与年轻人那种奔放个性的风格区别开来。

但也不必受限于年龄，只选择单色调的衣服，这样会显得老气横秋。

“多种色彩搭配同样适用于中老年人，着装时可选择拼色的服装，还可通过其他饰物的搭配来打破单调沉闷的风格。

中老年人有时也可以穿有色彩甚至色彩较艳的服装，这类服装可以使中老年人精神抖擞，心态年轻化。

“在色彩搭配上要注意，尽量避免运用对比太强烈的颜色搭配。

正确的服装色彩与肤色相搭配，可以让中老年人显得更加年轻、有气质。

肤色较白的人，对服装色彩的要求不是很严格，各色都可选择，适应面较宽;

肤色发黄的人，比较适合红色或浅色的服装，浅色系服装会增加脸色亮度，显出活力。

中老年人服装的面料要以柔软、轻为宜，宜选纯棉、纯毛、纯丝、纯麻制品。

“春季服装的面料可以选择透气好的为主。

这类面料中又以丝绸制品、棉布为主。

丝绸和雪纺都较受中老年人欢迎。

平时着装中老年人宜选择厚度适中的面料，太薄或太厚的衣料都不太适合，尤其是身体发福的中老年妇女，很容易显出肥胖体型。

穿起来轻松、柔软、挺括的面料如毛织品、化纤品等，更受到中老年人的喜爱。

老年人穿衣的具体要求

老年人不但应提倡注意穿着，还应提倡穿好。

根据老年人的特点选择合适的衣服，对健康长寿是大有益处的。

那么，老年人的穿着有什么具体要求呢？

概括起来说，就是要具有实用、舒适、整洁和美观这四个特点。

衣着有保暖防寒的作用。

老年人对外界环境的适应能力较差，许多老年人既怕冷，又畏热。

因此，冬装求保暖，夏衣能消暑，就显得尤其重要。

这是老年人在穿着上首先要考虑的问题。

一般说来，老年人体质要比中青年人弱些，动作迟缓些，心肺功能也相应差些，常会有心脏不适、气急等现象出现。

因此，穿着不能对其身体产生束缚，而应力求选择宽松舒适、柔软轻便、利于活动的服装。

富于民族特点的中式服装，很适宜老年人（尤其是高龄、行动不便的老年人）穿着。

为了使老年人的服装轻软，还应注意面料和棉衣填充料的选择。

整洁的衣着不仅使老年人显得精神焕发、风度儒雅，也有利于防病健身。

有条件的老年人的外衣外裤还可用熨斗熨平，保持挺括和清洁。