艾宾浩斯遗忘曲线规律_精品文档Word文档下载推荐.doc
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艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的,他得出了一些关于记忆的结论。
他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如2oi8,vf8r,pou4v,hik43等等。
他经过对自己的测试,得到了一些数据。
时间间隔
记忆量
刚刚记忆完毕
100%
20分钟后
58.2%
1小时后
44.2%
8-9小时后
35.8%
1天后
33.7%
2天后
27.8%
6天后
25.4%
1个月后
21.1%
然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:
艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。
遗忘遵循先快后慢
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"
先快后慢"
的原则。
观察这条遗忘曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。
随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%;
一周后甲组保持83%,乙组保持33%。
乙组的遗忘平均值比甲组高。
2、不同性质的材料有不同的遗忘曲线
而且,艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现,记住12个无意义音节,平均需要重复16.5次;
为了记住36个无意义章节,需重复54次;
而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!
这个实验告诉我们,凡是理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固。
不然,愣是死记硬背,那也是费力不讨好的。
因此,比较容易记忆的是那些有意义的材料,而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气,在以后回忆起来的时候也很不轻松。
因此,艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线,而且是对无意义的音节而言,对于与其他材料的对比,艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线,不过他们大体上都是一致的。
因此,艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理,学习要勤于复习,而且记忆的理解效果越好,遗忘的也越慢。
不同的材料有不同的遗忘曲线
3、不同的人有不同的遗忘曲线
上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后,产生了不同的记忆数据,从而生成的一种曲线,是一个具衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的有共性的群体规律。
此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点,而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。
但是记忆规律可以具体到我们每个人,因为我们的生理特点、生活经历不同,可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。
规律对于自然人改造世界的行为,只能起一个催化的作用,如果与每个人的记忆特点相吻合,那么就如顺水扬帆,一日千里;
如果与个人记忆特点相悖,记忆效果则会大打折扣。
因此,我们要根据每个人的不同特点,寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线。
不同的人有不同的遗忘曲线
4.解读遗忘规律
(一)骨架支柱的内容不容易遗忘,细微直接容易遗忘
启发:
在学习时要学会列提纲、总结大意去记忆。
要从宏观上把握所学内容内容的框架、结构、条理及大体意义。
(二)遗忘速度先快后慢
在学习完某项内容后应及时复习,在未等记忆的内容遗忘掉之前就再次复习。
这样只需要花费很少的时间就能复习巩固一次。
如果等所学的内容全忘了之后才去复习,就等于重新学习一次,此时所花费的时间就比较多,学习的效率就比较低。
(三)有意义能理解的内容不容易遗忘,无意义不理解的内容容易遗忘
在学习时应尽量理解地记忆所要记忆的内容。
如果所记的内容没有什么意义,那也可以创造性的赋予其意义。
比如,你要记“蒋平”的名字,你可以记“蒋,蒋介石的蒋;
平,平凡的平”。
(四)对有兴趣、爱好和需要的内容不易遗忘
在学习时要培养所记忆的内容的兴趣。
要明白为什么要学习这个内容,学习这些知识对我有哪些好处呢?
(五)一次记忆同类的内容过多、过久时容易发生遗忘
在学习时要注意文理学科交替学习、不同学科交替学习。
因为不同学科的知识由大脑不同的部位主管,所以学科交替学习就可以使大脑的各个部位得到及时修整。
(六)中间材料容易遗忘,开头与结尾的内容容易记忆
对所要记忆的内容进行分段来学习,以便增加多个开头与结尾,增强记忆效率。
把重要的内容放在起床后或临睡前学习,增加记忆效果。
(七)用脑过度,脑机能下降时,记忆效率低启发:
劳逸结合,不要在疲劳的状态下学习。
每学习四五十分钟后就应当做做广播体操、眼保健操等。
这些锻炼一定会有利于你的身心健康,增强你的学习效率,切不可等闲视之
5
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