跨越式跳高公开课优质课教案.doc
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《跨越式跳高》教学设计
一、教材分析
跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上,让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。
七年级学生的年龄在13、14岁左右,这一年龄段的学生,对新鲜事物多好奇,有很强的表现欲和求知欲。
在教学中充分给学生展现自我,学生将会更主动、积极地去学习。
跨越式跳高是本课重点学习的内容。
属于下肢运动,为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣,我首先采用了用顶气球的方式来锻炼学生弹跳能力,同时也用利用气球来帮助学生做单脚起跳的动作,为后面的跨越式跳高的起跳做准备。
让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。
增强腿部力量,提高弹跳力,发展灵敏性和协调性,为以后学习各种跳跃项目打下基础,让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
二、教学内容
跨越式跳高
三、教学目标
依据以上对本课时教学活动课程资源的分析,我确定本课的教学目标为:
1、认知目标:
初步建立跨越式跳高的运动概念,让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2、技能目标:
90%的学生能理解技术动作,70%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作
3、情感目标:
学生能在自主练习中学会合作、学会评价,体验运动的乐趣和成功的愉悦。
四、教学重点、难点
由于是初学内容,根据七年级学生的年龄特征及教材特点,我将教学的难点放在直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法上。
重点放在了完成动作时身体各部位的协调配合上。
五、教法和学法
在本课时教学中,教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣,充分的调动学生的积极性,面对着主动参与、乐于探究的学生,我给自己定的任务是:
引导学生参与,指导学生学与练,培养学生分析问题和解决问题的能力。
在教学方法上,我计划使用讲解示范法、图示法、游戏法等教法。
通过:
(1)看图解自主学习。
(2)互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。
(3)通过学生自我展示、评价,激发学生的创新思维
使学生的自主学习、合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程,充分调动学生的积极性和主动性
六、教学程序
我将本课将本课分为:
导入与热身;实践与提高;调解与评价等3个阶段。
(一)激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1、教学常规
①体育委员整队。
②师生问好。
④宣布本课目标及内容并强调安全意识。
2、顶气球游戏
准备活动采取头顶气球的游戏,锻炼学生的弹跳能力,准备部分的设计,简单易操作,针对性强,使学生轻松达到运动准备的目的,为后面的课做好生理和心理的准备。
(二)师生互动,自我展示与评价阶段。
(1)3-5步助跑单脚起跳头顶气球练习(感受用单脚起跳),体会助跑与单脚起跳的动作协调。
(2)腾空飞脚,主要让学生体验腾空动作。
(3)助跑3-5步起跳跨越低杆练习,这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、动作的协调。
(4)出示动作要领几个关键处的疑问,让同学们带着疑问看优秀动作学生示范,找优点,教师适时点明动作要点。
(5)分层挑战,战胜自我,学生自主选择高度,自由跨越不同程度的橡皮筋,这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作,启发学生思维。
使学生有意识地支配下肢动作,培养其灵活性和柔韧性。
(三)身心恢复阶段。
本阶段采用踩气球,让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳,加快身心恢复,达到放松的目的。
另外,师生交流学习心得,让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么,悟出什么道理,最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。
《跨越式跳高》教案
教学内容
1、跳跃练习:
顶气球2、跨越式跳高
教学
目标
1、初步建立跨越式跳高的运动概念,让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2、发展学生腿部力量,提高弹跳能力,80%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作
4、促进学生间团结协作和交流,培养学生的创造力和表现力,能在游戏中获得乐趣和技能培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教学重点
直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法
教学
难点
区分摆动腿,起跳有力
教学程序
教学内容
教师主导活动
学生主体活动
组织队形
时间
教学意图
导
入
与
热
身
1、课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的任务
1、认真听讲。
2分钟
集中注意力,明确任务,精神饱满
1、游戏:
顶气球
1、教师语言导入:
今天我们来上一堂跳跃课,学习跨越式跳高,我希望这节课能够带给大家快乐和知识。
老师有信心把这堂课上好,大家有没有信心?
首先我要看一下你们的弹跳怎么样?
请大家看一看这边地上,这么多五颜六色的气球,拿来做什么用呢?
……不是用来踩,相反是用头来顶
1、讲述顶气球的方法。
1、学生活动:
学生两人一个气球进行顶气球游戏,只能用头顶气球,看谁顶得高。
散点
3分钟
5分钟
激发兴趣,针对跨越式跳高做好热身。
用游戏的形式分解动作难度,为学习跨越式跳高做好身心准备。
实
践
与
提
高
辅助练习
1、助跑单脚起跳头顶气球练习(感受用单脚起跳)
2、腾空飞脚(体验腾空动作)
1、跨越式跳高
(1)原地跨越练习
强调:
直腿往前摆动、腿踢高
▲三步起跳直腿摆动练习(看图解)
强调:
外侧腿先迈,靠近绳子的腿先摆
▲跑几步起跳直腿摆动跨跳过竿
②跳高练习((看图解))
③分层次练习
(1)教师讲述练习方法并示范。
(2)强调用单脚起跳要向上跳。
(1)教师讲述练习方法并示范。
(2)强调用腾空时两脚都要伸直。
1、教师示范,讲解练习要求;
2、指导学生有序练习;
3、展示与评价,强调摆动腿与起跳腿的区分;
4、完整示范,引出本节课的主要学习内容:
跨越式跳高;
5、教师指导学生用左脚起跳的方法进行练习;
6、教师调整四种高度,分层次进行练习。
7、展示,提问:
为什么能跳过这么高的高度?
(腿摆得高、踏跳有力)
(1)学生成四路横队,认真听讲,看示范。
(2)分成男女四组分别进行练习。
(1)学生成四路横队,认真听讲,看示范。
(2)成体操队形原地练习腾空飞脚。
(3)三步助跑腾空飞脚
1、学生根据示范动作依次练习;
2、个别展示,评价;
3、学生根据自己水平选择合适的高度练习,组内评价;
4、展示与评价
5、学生自由选择跨越高度,进行跨越式跳高完整练习
5分钟
25分钟
1、帮助学生分清起跳腿和摆动腿,为后面跨跳橡皮筋作预热;
2、巩固练习效果展示自我,关注个体差异让弱势群体也获得成功感
调
节
与
评
价
1、放松游戏:
踩气球
2、小结评价
3、回收器材,师生再见
1、教师引导学生放松;
2、激励性评价;
3、宣布下课
1、整理放松;
2、师生互评,相互鼓励。
散点
5分钟
身心放松
安全预案
练习中或多或少会存在安全隐患,教师要先进行会安全教育,活动进行中不断提醒。
强调落地时踝关节紧张,避免落地时崴脚
预计运动负荷
练习密度
35%-45%
场地
器材
足球场、标枪5根、皮筋4条、气球20个
平均心率
120-135次/分
《跨越式跳高》说课稿
一、说教材
(一)教材分析:
本教材内容在教材中所处的地位和作用。
《跨越式跳高》是《体育与健康》课程(人教版)第二册跳跃单元内容之一。
“跨越式”在生活中常被运用跨越跳过一定高度物的自然动作,更是许多孩子用来展示自己跳跃能力的方法。
跨越式跳高因简单易行,并具有发展弹跳力,提高身体灵敏性和协调性,锻炼身体的作用而深受师生喜爱。
“跨越式”跳高的学习不仅是深入学习“俯卧式”、“背越式”跳高的奠基石,也是其它跳跃运动项目学习的基础。
(二)教材重点难点:
跨越式跳高技术并不复杂,学生基本有了些跳高技术,但都比较自然随意。
根据多年教学经验,这节课我确定重点与难点为:
1.重点 起跳技术,过杆与落地技术。
理论依据:
跳高过程是人体运动由动能(冲力)快速转化成势能(高度)连续过程,主要通过起跳来转化;而过杆姿势方法决定跳高的水平。
2.难点 助跑、起跳、过杆及落地用力协调性、连贯性。
理论依据:
因跳高技术是一个需要完整动作过程,如果跑、起跳、过杆、落地不连贯,不能协调完成,那么整个跳高技术就不能掌握,就不能实现教学目标,所以定它为难点。
二、说学情
学情分析:
学生的身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期,这阶段学生思维敏捷,模仿能力强,体能恢复快特点,加之争强好胜,好奇心强,求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格,正是开展体育锻炼黄金阶段。
但由于个体差异大,独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些,自我抑制能力差,练习时间无法长时间集中弱点,所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习,又要考虑弱势群体的帮助,引导他们掌握技术的同时树立自信心,克服心理障碍。
力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。
三、说教学目标
根据学生的心理、生理特点以及学生的跳跃基础,结合教材的作用,这节课的教学目标是按水平四《标准》来确定学习目标的。
1.认知目标:
通过教学,进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧,运用所学跳跃各种障碍。
2.技能目标:
通过练习,熟练运用所学的跳跃技术安全的进行体育锻炼活动。
3.情感目标:
通过学习,建立良好的人际关系,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
四、说教法与学法
教法与学法是教学过程中一对不可分割的整体。
以教学目标为准绳,依据学龄特点,结合学生原有基础,在继承和发扬传统教学法优势基础上。
主要运用:
教法:
1.启发式教学法,通过语言、示范激发学生的学习动机,启发学生积极思考,创新火花。
2.纠正错误法;由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确动作,提高学习的信心。
3.游戏法,用游戏活动的方法开展教学。
学法:
自主尝试法,合作探究学习法。
让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法,发挥学生的主体地位,通过学生自主去尝试,互相对比,讨论,观察、练习等方式获得新知。
五、说教学程序
我将本课将本课分为:
导入与热身;实践与提高;调解与评价等3个阶段。
(一)激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1、教学常规
①体育委员整队。
②师生问好。
④宣布本课目标及内容并强调安全意识。
2、顶气球游戏
准备活动采取头顶气球的游戏,锻炼学生的弹跳能力,准备部分的设计,简单易操作,针对性强,使学生轻松达到运动准备的目的,为后面的课做好生理和心理的准备。
(二)师生互动,自我展示与评价阶段。
(1)3-5步助跑单脚起跳头顶气球练习(感受用单脚起跳),体会助跑与单脚起跳的动作协调。
(2)腾空飞脚,主要让学生体验腾空动作。
(3)助跑3-5步起跳跨越低杆练习,这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、动作的协调。
(4)出示动作要领几个关键处的疑问,让同学们带着疑问看优秀动作学生示范,找优点,教师适时点明动作要点。
(5)分层挑战,战胜自我,学生自主选择高度,自由跨越
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