耐久跑测试教案设计.doc
- 文档编号:1387988
- 上传时间:2022-10-21
- 格式:DOC
- 页数:3
- 大小:70KB
耐久跑测试教案设计.doc
《耐久跑测试教案设计.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《耐久跑测试教案设计.doc(3页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
八年级体育教案
教材
1、耐久跑测试2、自选内容
教
学
目
标
1、知识目标:
学生知道本年级中耐久跑应达到的速度要求,并了解1000m(800m)跑的比赛方法及要求。
2、能力目标:
通过测验,了解自己耐久跑的能力和耐力素质情况,明确存在的不足。
3、情意目标:
通过考评,培养学生严格遵守规则,不怕困难,勇于竞争,勇于争先的优良品质。
4、运动负荷:
每人测定1次。
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
队列
三、
准备
活动
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。
1、“同学们好!
”
2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
3、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
1、稍息、立正、看齐、报数。
2、二列横队——四列横队——还原
3、齐步走——立定
1、慢跑
学生按小组分成四大组,由临时指定的同学担任组长,呈一路纵队绕操场慢跑
1分
2分
5分
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一:
×O
×O
△
☆
(图一)
2、“老师好!
:
3、认真听讲,明确学习内容和要求等。
4、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求:
精神饱满,动作一致。
3、组织:
如图一
根据教师的要求进行有序的练习。
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
一、广
耐
久
跑
测
试
二、
自
选
内
容
教师组织练习,并哨声进行指挥。
2、徒手操
1)上肢运动2)下肢运动
3)踢腿运动3)体侧、体转运动4)腹背运动
5)跳跃运动
教师讲解示范并领做,同时口令指挥
采用分组轮换的形式
一、讲解耐久跑考核的要求及有关标准、方法等。
方法:
按学号男女生各分成两组,每人跑一次,记取最终成绩。
要求:
跑动中注意安全,赶超同学必须从外道赶超。
途中注意呼吸和步伐的协调,克服困难,自信而勇敢。
二、组织学生进行考试
三、标准:
参照体育课本中的评分标准。
教师讲解有关练习的要求及注意事项,由小组长组织学生进行练习。
5分
30分
要求:
一路纵队,快慢适中
组织:
如图二
O
OOO×××O
图二
学生跟随教师一起练习。
要求:
动作有力,幅度大。
组织:
如图三
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
☆(图三)
1、学生认真听讲,明确考试的顺序和要求。
学生有序地进行测试。
学生根据自己的特长和爱好,选择适合自己的练习内容进行练习。
部分学生根据自己的体力情况可适当调整休息。
要求:
相互之间取长补短,互相帮助,力求共同提高。
各
4*8拍
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
重点:
针对下肢,带动全身,以减小学生的疲劳感。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业,安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5分
组织:
散点
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见!
”
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习平均
35%128次/
密度心率
日期
场地器材
篮球场一片,跑道
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 耐久 测试 教案设计