合作跳绳教案Word格式文档下载.doc
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内容
双人合作跳绳
课的
部分
学习内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始
一、课堂常规
教师宣布本课内容:
1、体委整队,报告人数。
2、师生问好。
3、检查服装,安排见习生。
4、宣布本科内容,鼓励学生积极参与。
要求:
1、听从指挥,快速集中队伍
2、精神饱满,注意力集中
3
准备
二、热身练习:
游戏:
钻地道
三、热身绳操:
预备节®
头部
运动®
侧点地
体转运
动®
腹背运动
®
关节运动
1、教师讲解游戏的方法与要求。
2、语言提示注意安全。
3、学生反应迅速,及时到位。
1、跟随音乐,进行热身绳
操活动。
2、教师注意观察,进行语
言提示。
JJJJJ★★★★★
½
½
步伐移动要快,注意安全。
动作到位,协调自然,精神饱
满。
5
1
4
基本
一、复习单人跳绳动作:
1、左脚单脚跳
2、右脚单脚跳
3、并脚连续跳
二、创编双人合作跳绳:
1、双人面对面跳绳
动作要领:
离得近,同时跳
2、双人并脚跳
两人同时摇绳,同时起跳掌握节奏。
3、双人摇绳单人跳
三、集体练习
2、双人并排跳绳
3、双人摇绳,单人跳
四、体能练习
1、单脚跳过去
2、双脚跳回来
1、教师用鼓励性语言导入跳绳的教学与练习。
2、组织学生进行单人跳绳动作,自由进行练习。
3、教师给与提示语评价。
1、提出问题,启发学生两人一组尝试做双人合作跳绳的创编动作。
2、积极的引导学生展示自己的创编跳绳动作,启发学生逐渐掌握动作要领。
3、教师巡回指导,给与评价。
1、教师提示要点,学生分散开来集体练习。
2、教师巡回指导,纠正错误动作。
3、优秀学生展示,强化动作要领。
1、教师讲解动作要领,并做示范
2、两组学生同时进行练习。
积极参与练习,动作连贯
二、组织形式:
¯
¯
1、前后两排两两合作
2、两人相互配合,掌握跳绳节奏。
JJJJJ★★★★★
集中注意力、速度要快
12
2
结束
一、放松练习
二、总结评价
1、随舒缓的音乐,根据教师提示并领做放松动作。
2、师生互评
场地
器材
运动场、跳绳、音响
预计
心率曲线图
竖:
脉搏
横:
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
10
15
20
25
30
35
40
45
练习密度
35%-40%
课后
小结
- 配套讲稿:
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- 关 键 词:
- 合作 跳绳 教案