小学五年级心理健康教案Word文档格式.doc
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如果你处在以上几位同学的处境之中,愤怒之下你会怎么做?
4、
选择反馈:
打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。
5、
你碰到过类似的事情吗?
仔细想想,最近一次愤怒的情景:
使你愤怒的事情:
你的心里感受:
你的行为反应:
小结:
在我们的生活中,常常会碰到让我们愤怒的事情,这时,愤怒就像火山爆发,滚烫的岩浆,会使浓郁的丛林变成荒野。
其实,摆在面前的路不只一条,你仍有选择的权利,因为你并不是火山呀!
过度:
那么,前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?
(二)活动名称:
智慧泉
(找控制愤怒的法宝)
1、小记者采访:
前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康,谈谈你的看法,并说明理由。
(让多人发言)
2、为愤怒的朋友出条妙计。
(学生说说控制愤怒的法宝。
说后出示:
(1)当即将发怒之际,在心里对自己说:
“我不发怒,我不发怒!
”
(2)当怒火正在胸中燃烧之际,努力把注意力转移,听听歌曲,到室外看看天空等。
(3)要学会体谅他人。
找一个适当的机会彼此倾心交谈。
(4)学一点精神胜利法:
遇到难以忍受的事情时,不妨问自己:
“为这点事发怒值得吗?
对方做得不对,我不学他。
3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处,并给个适当的名称。
当愤怒的火花要爆发时,我们就可以用上以上法宝来熄灭它。
那你就会发现原来生活是那么美好。
(三)活动名称:
回音壁
(用调节愤怒的法宝解决实际问题)
(1)当聪明的小诸葛
帮助前面几位被怒火控制的同学,让他们的怒火降降温。
让欢乐与大家永远相伴。
出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。
(2)表演自己在生活中让你愤怒的情景,让大家帮助降火。
(3)表演“理直气和”小品,说说感想。
归纳(送你一句话):
通过这节课的学习,我们知道了每个人心里都有“岩浆”,但只要我们做一番努力,定会把“活火山”变成“死火山”,为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。
小学五年级心理健康教案——多变的情绪
教学目标:
1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标:
1、懂得喜怒哀乐是人之常情,学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程:
一、创设情景引入新课
(1)同学们喜欢看足球赛吗?
为什么喜欢?
(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段,感受一下现场的气氛。
(投影)
(3)看了录像,你想说什么?
这就是足球的魅力。
比赛场上形势瞬息万变,观众和运动员的什么也跟着变化?
(4)说到情绪,哪一个成语可以概括很多情绪?
(5)我们再来看看2002年世界杯足球赛,巴西队与德国队比赛的图片,说说各是哪一种情绪?
师:
这真是不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。
(齐读课题)
二、交流分享体验感悟
(一)师:
我们的童年生活是快乐的,有阳光有鲜花有笑声,把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。
你有什么快乐要告诉朋友吗?
(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最开心的事情与朋友分享。
(2)四人小组充分交流。
(3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事,让大家一起分享你的快乐。
是啊。
听着同学们一件件开心事,我也被深深地感染了,觉得生活是那么的美好。
这里,老师让大家看一幅漫画开开心。
(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?
(正如漫画的题目,微笑是可以感染的,愿我们的生活充满了微笑,愿我们微笑着面对生活。
看到同学们的情绪那么高昂,我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
(二)师:
然而,生活是丰富多彩的。
我们遇到的并不都是春暖花开,也会有风雨雷电。
情绪有喜有悲,生活才有滋有味。
就拿我们最平常的校园生活来说吧,同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?
让我们的情绪起起落落。
请欣赏小品《拍手游戏》。
小品《拍手游戏》
一、即兴表演
二、角色扮演提纲:
情景:
(1)四人拍手游戏兴高采烈
(2)一人兴冲冲赶来,想加入。
四人不肯,那人捣乱,其中二人吵了起来。
(三)师:
他们演得怎么样?
确实在生活中,我们会遇到很多令人生气的事。
把生气的事说出来,让朋友为你分担烦恼。
(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最生气的事情向朋友倾诉。
(3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事,发泄一下就放松了。
(4)遇到生气的事,我们真的很痛苦,而且我们的情绪会很糟,很容易发火。
漫画《循环报应》就说明了这一点。
生气的事经常碰到并不可怕,关键是如何控制自己的不良情绪。
你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?
(投影)当你遇到不讲理的人,使你生气的事,怎样使自己平静下来?
四人小组充分交流。
全班分享(投影)〈平心静气之道〉
三、游戏小结深化主题
(1)讲解游戏规则
(2)小结:
生活本应是快乐的,但现实中充满了酸甜苦辣。
我们笑,我们哭,我们会有多变的情绪,这就是生活。
我们要学着控制不良情绪,良好的心态有助于成功,也有助与于健康。
那么,如何增加愉快的体验呢?
可以读书,可以运动,可以聊天,培养自己乐观的情绪。
我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。
小学五年级心理健康课教案——与快乐同在
一、活动目的:
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点:
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
三、活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程:
一、创设情景体验烦恼:
1、揭题,播放音乐,教师激情导入:
人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。
但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。
这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。
这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。
是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?
2、趁机引导,回忆烦恼:
谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动,倾诉烦恼:
1、教师导语:
生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?
请大家来听一个录音故事:
《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导,打开话题:
有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
4、我口说我心:
引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法,心理疏导:
1、观看心理小品,评析是非:
小品一:
(内容概要:
表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,妈妈走了过来,说是丹丹把弟弟弄倒了,就批评丹丹没照顾好弟弟。
丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,妈妈来叫吃饭也不去吃。
小品二:
班级每个月要评比一次课代表。
10月份,玲玲没评上语文科代表,12月份评上了周记科代表。
玲玲跟老师说她想做语文课代表,老师不肯。
玲玲很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。
2、教师导语:
我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗?
为什么?
看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语:
大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧:
《猪八戒新传》。
思考:
为什么同样面对下岗,沙和尚满脸笑容,而猪八戒却闷闷不乐?
教师小结:
不同的想法,对人的影响多大啊!
5、情境游戏:
《猜一猜》
情节设计:
丁丁上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:
作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;
而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。
教师引导
(1):
你能猜出此时丁丁在想些什么吗?
(老师处理事情不公正;
同桌会拍马屁;
老师看不起我)
老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来。
教师引导
(2):
猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?
(请换一个角度想问题)
丁丁跳着,笑着回到了座位上。
教师引导(3):
请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?
她是怎么想的?
(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;
老师对我严格是为我好。
6、心理体验,多媒体出示:
小红买了一件新衣服,自己挺满意。
可是,邻居李芳说:
“太难看了!
小红这样想:
。
她觉得特别伤心。
她觉得还可以。
她觉得很快乐了。
7、师小结:
要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。
四、分享经验,体验快乐:
1、过渡:
我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流:
做自己喜欢的事;
听听音乐,唱唱歌;
看看漫画……
3、教师点拨:
怎样才能做一个快乐的人?
大家的办法真多!
这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。
现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。
“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。
(配乐,学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教师导语:
现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法:
教师过渡:
这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿:
读有趣的书;
至少培养自己有一种兴趣爱好;
经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍;
照镜子,与镜中的人说说话;
到没有人的地方大声喊叫;
在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言:
面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐。
小学六年级心理健康教案——用积极的心态迎接中学生活
教
学目
标
1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学,会比较容易进入状态。
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