足球专项课教案Word文件下载.doc
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足球比赛也是充满情感的比赛,欢乐与绝望,喜悦与悲哀,这两种极端的情感,自始至终地伴随着每一场比赛。
1.足球运动的起源与发展史
足球运动是一项古老的体育运动,它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。
通过对目前各国有关史料的分析确认,古代足球起源于中国。
足球起源于我国战国时代(公元前475-前221年)。
当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”,“蹋”或“蹴”就是指用脚踢物的意思,而“鞠”是用皮革为皮,里面充填毛发做成的球。
现代足球运动起源于英国。
1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》
1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部;
1863年10月6日,成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会,因此,10月6日被称为现代足球生日。
2.国际足联三大赛事:
国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛
3.足球比赛场地标准足球场呈长方形,长90-120米,宽45-90米。
国际比赛场地长100-110米,宽64-75米,在任何情况下,长度必须超过宽度,线宽10厘米,(不得超过12厘米)。
足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。
三区是指罚球区(又称禁区)、球门区、和角球区;
两点是指中点和罚球点;
一弧是指罚球弧。
4.现代足球技术、战术分类足球技术:
是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称
二、足球课程内容提要
1.理论部分:
掌握体育的一般理论和的基本足球知识及裁判方法的理论,运动损伤与处理方法;
足球运动概述;
足球技术的分析;
足球竞赛规则与裁判法;
足球运动竞赛组织工作。
介绍沙滩足球、定向运动、武术、游泳及健身保健等有关理论知识。
2.实践部分
提高学生的专项身体素质:
速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等。
掌握足球的基本技术使学生能够进行正常的足球运动、足球比赛和裁判工作。
(1)踢球:
脚内侧、正脚背、脚背内侧、脚背外侧踢球
(2)停球:
脚内侧、脚背、脚底、胸部及大腿停球。
(3)运球:
脚内侧、脚背内侧,正脚背、脚背外侧运球
(4)头顶球:
正、侧额头顶球
(5)抢截球:
正面、侧面抢截球(结合冲撞与铲球)
(6)假动作:
有球假动作、无球假动作
(7)掷界外球:
原地、助跑掷界球。
(8)守门员技术:
准备姿势、步法移动、接球、发球
3.战术教学部分
(1)个人攻守战术:
跑位与摆脱选位与盯人,个人突破。
(2)局部攻守战术:
二过一基础配合(斜传直插、直传斜插、踢墙式、回传返切、交叉掩护),二打二,三打三,综合防守、破密集防守
(3)全队攻守战术
比赛阵型
边路进攻、中路进攻、快速反击。
全场紧逼、松动防守和区域紧逼、封堵、抢截与补位。
(4)定位球战术:
中圈开球、角球、掷界外球、踢球门球、任意球(直接、间接)
4.介绍沙滩足球、网式足球、定向运动、武术、游泳和特色项目的基本技术。
三、成绩评定及上课要求:
学生成绩评定方法:
体育课每学年评定一次,采用百分制。
以《学生体质健康标准》为评定标准。
具体评定方法按省《大学生体质健康标准》细则执行。
学生体质健康标准的评价指标和得分表
序号
评价指标
得分
1
身高标准体重
15分
2
台阶试验、1000米、800米(女)
20分
3
肺活量体重指数
4
50米跑、立定跳远
30分
5
坐位体前屈、仰卧起坐(女)、握力体重指数
奖励与降低分数方法
(一)属下列情况之一者,奖励5分,不同项目可累计加分
1、早操、课间操、课外体育锻炼出勤率达到98%以上,认真锻炼者。
2、获等级运动员称号者。
3、参加校运动会及以上体育比赛获奖者。
4、学生体育干部在组织各项体育活动中,工作认真负责者。
(二)、对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤,一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤,一学期累计超过1/3者,其《标准》成绩应记为不及格,该学年《标准》成绩最高记为59分。
组织教法
室内教学:
地点:
3#218多媒体教室
教法提示:
采用多媒体课件演讲,以教师讲授为主,加以引导、提问、启发与讨论等形式开展教学
课后小结
2周次:
二任课教师:
1、熟悉球性:
左、右拔拉球等练习;
2、讲解踢球过程,学习脚内侧踢、停地滚技术;
3、身体素质练习;
1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况,以便因
材施教;
2、通过脚内侧踢、停地滚技术的学习,使学生对足球基本技术有一定的理
性认识,培养学生对足球运动的兴趣。
3、恢复和提高学生的身体素质。
课的部分
时间
练习量
开始部分
准备部分
基
本
部
分
结
束
15
55
10
一.值日生整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.教师简单介绍教学计划
四.教师宣布教学内容和要求
五.安排见习生检查服装
.慢跑热身800米
徒手操
1.上肢运动
3.踢腿运动
要求:
动作要轻松舒展。
2.扩胸运动
扩胸时臂要平,上体保持正直。
成弓步时脚跟稍提起。
①踢腿时,脚面绷直,两膝不要弯曲,上体保持正直。
②踢腿时,要用脚面触手。
4.体侧运动
①体侧屈时两臂上举,臂要直。
②侧屈时不要转体成前倾。
5.体转运动
上体转动时腿要直,脚不移动。
6.腹背运动
7.全身运动
做弓步时,后脚跟不要提起。
8.跳跃运动
①用前脚掌起跳,向上跳时两脚要充分蹬直。
②头上击掌时,颈部要正直,大臂靠近耳部。
要领:
用前脚掌触球身体重心在左脚,屈右膝,关节发力将球左右前后拔位。
(换脚)
注意点:
脚掌触不能太重
拔位动作要轻盈、连
难点:
动作的连贯性
一、球性练习:
左、右拨、拉球等练习
1.揉球练习
练习时,揉动球体划圆先小后大,先慢后快;
另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。
2.双脚脚内侧横向交替拨球
动作要领:
队员用左右脚脚内侧来回横向拨球,拨球时脚尖稍向上翘,踝关节向内转动并适当紧张,保持触球时的脚形。
注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。
动作幅度逐渐加大。
二、讲解踢球过程
踢球是足球基本技术中的主要技术。
踢球是有目的的把球传给同伴或射门,它是完成战术配合的主要手段。
踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分。
踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球,此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。
三、脚内侧踢、停地滚球
1.脚内侧踢球
支撑脚踏在球侧15cm左右处,大腿带动小腿加速摆动,击球前摆动腿膝盖外转,脚内侧与出球方向成90度,脚尖稍翘起,用脚内侧击球的中后部。
易犯错误:
A踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起
B摆腿动作过分紧张,使摆速受到限制。
C在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢。
D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜,脚掌内翻。
重点:
摆动腿外转;
技术动作连贯
2.脚内侧停地滚球
支撑脚支撑住身体,接球脚小腿前引,在脚内侧触球的一瞬间,迅速回撤缓冲至脚下。
迎撤动作;
迎撤时机。
四、素质训练
速度素质
各种预备姿势,突发各种信号的快速移动
[动作方法]
学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿势,听到突发信号(哨音、掌声、口令等)立即向指定的方向快速移动。
集合整队放松运动
队伍组织成二列横队,要求整队时做到静、齐、快。
教学内容宣布主要以讲解为主。
组织教法:
1.教师讲解、示范动作,并提出要求。
2.学生模仿练习。
3.学生按口令进行集体练习。
4.教师进行集体、个别纠正。
教师先示范后讲解动作要领;
采用镜面示范。
要求动作到位,有力度
1.教师讲解、示范动作。
2.学生进行练习:
1)踢球动作的模仿练习。
2)二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
3)二人一球,对踢练习。
3.教师进行个别与集体纠正
1、教师先示范后讲解动作要领;
2、学生做无球模仿练习;
3、学生左、右拔拉球等练习
1.教师讲解示范动作
2.学生练习:
1)前脚掌划圆揉球
2)脚掌、脚内外侧左右揉球
3.教师进行纠正
1.教师讲解示范动作,并提出要求。
2.学生进行练习。
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