五年级上心理健康教育教案上Word文档格式.doc
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师总结:
遇事要多动脑筋想办法,要开拓思路,多角度考虑问题,办法总比困难多。
八、心理导航
一起读“人有两个宝”。
第二课健体与学习
理解健康的身体对学习、生活的重要性。
看一看
1、请同学们读书上关于竺可桢的故事,了解坚持锻炼身体的重要性。
2、说说你平时喜爱参加哪些健身运动。
比比谁健康
l、指导学生看图画,了解程凯和陆颖。
2、比比程凯和陆颖谁的身体更健康?
为什么?
谁的学习更好?
3、说说自己平时在学习之余,喜爱参加哪些体育活动?
4、与图中的同学对照,你和谁的学习、生活习惯相似?
结果怎样?
三、自由论坛
1、看看书上几位同学的做法,你认为他们做得对不对,为什么?
应该怎样做?
2、交流自己的想法。
四、心理成长
1、想一想,怎样做才能“学习好,身体棒”!
2、游戏:
捕鱼
3、大家一起唱《健康歌》
五、心理导航:
积累一些名人名言,知道身体健康的重要性。
第三课复习有方
了解复习的科学方法,学会有效复习。
看一看。
请同学们读书上两个关于复习的故事,了解复习是有方法的,要按照记忆的规律组织自己的复习。
1、小刚的复习故事
2、《整理一下柴堆》
3、让学生谈谈感受。
想一想
1、了解小常、小红和小强的复习方法,了解谁的做法对?
2、你复习的时候,是怎样的?
交流。
3、师小结,推荐几种有效的复习方法:
及时复习法、分散复习法、趣味复习法、互助复习法、自我再现法、店面结合复习法等等。
三、心理成长
“测一测”
完成测试题,看看自己平时的复习是否高效。
四、心理导航:
牢记复习技巧:
1、细读教材
2、整理笔记
3、及时复习
4、集中复习与分散复习相结合
5、反复背诵与试图回忆相结合
6、适当过度复习
五、课堂小结。
第四课考试大赢家
了解考试时应注意的事项,掌握应试的方法。
一、心理聚焦
1、
请同学们回忆考试的感受,涂一涂,画一画。
2、测一测,填一填:
作为五年级的学生,你的应试能力如何?
完成测试题。
1、想一想:
考前开夜车,好不好?
2、讨论台:
交流自己的看法。
3、学习老师的建议,你喜欢哪几种复习方法?
你还有什么好的复习方法,交流。
三、“演一演”
和同学们演演考试进行时。
四、填星行动
完成考试习惯评价表。
一起学习“教师寄语”。
第五课自信的天空
1、不怕存在不足,要化不足为动力。
2、指导学生学习一些保持自信和勇敢的方法。
了解自信的重要性
请同学们读书上两个关于自信的故事,了解自信的重要性。
1、尼克松缺乏自信而败北
2、小泽征尔自信而获胜。
看看故事中的主人公是怎样获得自信心的。
阅读《读书使我自信》,《从自卑到自信》,了解故事中的主人公是怎样获得自信心的。
l、生读故事,谈感受。
2、教师小结:
自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大,我们必须冲破自卑的束缚,消除自卑心理,培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信。
找一找:
自己有哪些值得自豪的优点,并尽可能记录下来。
端正认识:
金无足赤、人无完人,不要一味与人比高低,不要过分敏感他人对自己的评价。
四、“想一想”
明明因为口吃很不自信,你有什么帮他自信吗?
生讨论,交流。
五、“演一演”
听《小马过河》的故事,并和同学们演一个课本剧。
六、“测一测”。
完成测试题,看看自己到底有几分自信。
分小组讨论,为什么我们有时不够自信?
培养自信的初级方法是:
1、不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件:
"
将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。
通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:
你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
--罗伯特·
安东尼
教师:
集中注意于优点和长处,对自己是一种积极暗示,有利于成功。
比如我们刚学会骑自行车时,如果看见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去。
但如果我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着一定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去。
这就是消极暗示和积极暗示的不同作用,罗伯特·
安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
一起读“自信之歌”。
第六课我不是胆小鬼
努力以积极的态度面对恐怖,学习如何克服恐怖。
了解恐惧
1、请同学们读书上关于恐惧的故事,了解贝贝、莉莉和李伯伯面对恐惧,表现是不同的。
以上三个人,你最想对谁说什么?
2、测试一下自己的恐惧。
3、交流感受。
二、比一比
1、自己写出感到恐惧的事,并写出令你恐惧的分量,用0-3表示。
2、比较自己与他人所写的分量有什么不同。
三、说一说
交流:
1、为什么同一恐惧,每个人写的分量不同?
。
2、组内交流思考:
数字小的同学讲讲自己是如何克服恐惧的?
1、学习恐惧的各种方法:
放松法、心理暗示法、回忆快乐法、屡现刺激法、条件联系法、掌握知识法、转移注意法、直接动作法。
2、交流自己克服或消除恐惧的好方法。
五、心理导航
让自信、勇敢、乐观的思想来消除各种恐惧的思想,积极地投入到快乐的生活中,一起唱《幸福拍手歌》。
第七课“花季”来临之际
正确认识异性交往,学会异性交往的一些基本技巧。
1、请同学们分析某班级在高年级时,男女生彼此瞧不起,不说话。
这种现象我们班有吗?
为什么会出现这种现象?
2、交流感受。
二、心理解码
1、我的“小变化”
了解自己的青春期变化:
如果你有变化,请将花瓣涂满色。
2、我的读后感
看介绍生理卫生知识的书,对照书本,了解自己身体和心理的变化,写下感想。
1、看看书上情景一,情景二,说说自己的感受。
2、学习与异性交往的能力。
四、心理导航
同学之间男女生的交往是很正常的事情,异性交往,优势互补,取长补短,经纬交织,组成五光十色的完整世界,只要我们一颗平常心对待,提高与异性交往的能力,把握好与异性交往的尺度,就是健康的交往。
第八课我是好榜样
通过活动激发学生作为高年级哥哥、姐姐的自信心和自豪感,培养他们为弟弟、妹妹做榜样的意识和责任感。
1、请同学们读读五年级小学生的日记,了解我们的榜样---雷锋,学习蓉蓉和林浩的故事,感受榜样的力量。
榜样有很多,我们作为五年级的学生,应该以自己的言行成为弟弟、妹妹们的榜样。
1、角色扮演:
如果你是低年级学生,你认为什么的哥哥、姐姐才是好榜样?
作为高年级学生,你觉得如何为弟弟、妹妹做榜样?
演一演。
榜样的力量是无穷的,我们既要向榜样学习,更要以身作则,争取成为别人的好榜样。
第九课我爱我家
认识到一个家庭的正常运转需要每位成员的努力,加强家庭意识,为温馨家园做贡献。
一个家庭的正常运转需要每位成员的努力,作为家庭的一员,我们要加强家庭意识,为温馨家园做贡献。
1、看看《老鼠、小鸟和香肠》的故事,谈谈自己的体会:
为什么老鼠、小鸟和香肠会失去它们原本温馨的家?
你想对它们说什么?
填一填:
你的家人对家有哪些贡献,分别扮演了怎样的角色?
1、比较大家的答案,看看相同处。
2、你还可以为你的家做哪些事?
试一试
1、了解玲玲的烦恼,你能帮帮她吗?
玲玲应该怎样做?
2、交流。
三、心理导航
家是爱的中心地,是温馨的,不仅是我们身体的住所,也是心灵的寄托之处。
我们要把爱心带进子女的角色,给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。
第十课学会做事
1、让学生学会思考,学会动手,学会解决问题,学会更有成效地生活。
2、让学生充分认识到:
其他人能做到的事,我也能做,否则就愧对自己。
3、让学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性,体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。
故事一:
贝贝通过努力就可以自己去上学。
故事二:
9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下,不仅自己逃生,还镇定地救出两位同学。
贝贝通过努力就可以自己去上学,9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下,不仅自己逃生,还镇定地救出两位同学。
学会做一件事非常重要,如何才能做好一件事呢?
师点拨:
1、小学生要具有独立做事的意识。
2、做事要有计划。
3、做事要有条理。
4、仔细检查,认真对待,才能减少出差错,避免不必要的失误。
思考:
你有何感想、在书上格子里写写,和同学们交流。
1、观察两幅漫画,看看图中的小学生做得对吗,为什么?
如果你是他们,会怎么做?
2、情景再现:
星期天,妍妍想请同学们来家里包饺子,他们应该怎么做?
说一说。
3、小组讨论:
自己独立完成过一个任务吗?
开心、自豪吗?
学会做事,要有从小事做起的精神。
第十一课远离愤怒
1、认识愤怒的危害,学会不同的制怒方法;
2、不断调节自己的心态,形成自控能力。
一、心理聚焦:
1、听故事:
未成年儿子失手杀死父亲。
1、在日常生活中,人们愤怒时会有什么表现?
说一说,写下来。
2、你觉得生气有什么危害?
举例说明。
3、扮演角色,演一演。
1、你是个易怒的人吗?
应该把制怒作为自己的座右铭。
2、结合自己的经历谈制怒的方法。
注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。
忍一时风平浪静,退一步海阔天空,遇事不冷静,往往会做一些追悔莫及的事。
我们必须从小学会制怒,保持健康愉快的心情。
第十二课远离愤怒
1、加强面对不良诱惑时的辨识能力和自制能力。
2、掌握一些抵制不良诱惑的方法。
1、
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