八年级体育与健康试题.doc
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八年级体育与健康试题.doc
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学校班级姓名考号
…………………………………………装…………………………………定……………………………………线…………………………………
灌南县第四中学八年级体育与健康期末测试题
题号
一
二
三
四
总分
得分
评卷人
得分
一、单项选择题(每题2分,共20分,)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1、在晚饭前()不宜进行体育锻炼。
()
A20分钟B30分钟C40分钟D1小时
2、在从事体育锻炼之前一定要()()
A做好充分的热身活动B检查场地器材的安全性
C进行全面体格检查D准备好运动服、运动鞋
3、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能()
A参加体育运动B参加剧烈的比赛或运动C上体育课D参加户外运动
4、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。
运动时的心率应维持在()
A80—100次/分钟B100—120次/分钟C130—150次/分钟D150—170次/分钟
5、课外活动是身体锻炼的主要时间,应选择一项较为运动,时间一般为分钟()
A剧烈30B剧烈60C柔和30D柔和30
6、800米(1000米)跑是发展你的素质。
A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质
7、短跑是指()。
A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下
8、健康的四大基石是什么?
()
A、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B、合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
9、下列几个田径项目属径赛类的是()
A、.跳高B、.跨栏C、.铅球
10、一个人的身高数值在一天内变化不一,一般什么时间最高。
()A、早晨B、中午C、晚上
评卷人
得分
二、填空题(每空1分,共15分)
1、祖国医学中早有记载:
怒伤、喜伤、忧伤、恐伤、思伤。
这说明了心理状态对身体健康的影响之大。
2、真正的健康是指在、和各个方面都处于良好的状态。
3、短跑的全过程可分为、、、四个阶段。
4、决定跑速的主要因素和。
5、背越式跳高应横杆起跳。
三、判断题。
对的打√,错的打╳(每小题1分,共5分)
1、在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸不能减轻“极点”的程度。
()
2、跨栏跑时,摆动腿过栏后积极下压,前脚掌落地。
()
3、“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的。
()
4、在跳跃运动中,要使身体腾起得远或高,关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。
()
5、在投掷练习中,投掷力量不变,出手角度适当才会获得最佳成绩。
()
评卷人
得分
评卷人
得分
四、简答题:
身心的关系共计10分(4点以上)
八年级体育与健康期末试题答案
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
B
C
B
C
B
C
A
B
B
A
一、选择题
二、填空题
1、肝、心、肺、肾、脾
2、身体健康、心理健康和社会适应
3、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑
4、步长步频
5、背对
三、判断题
1、╳2、√3、√4、√5、√
四、简答题身心的关系:
心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。
如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁状态,就会影响内激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。
一个原本身体健康的人,如果老是怀疑自己得了什么疾病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真的一病不起。
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