高血压中医药健康知识讲座Word文件下载.docx
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一、教学目的:
让村民掌握高血压病防治和高血压的中医保健知识,指导村民积极参与高血压病防治和高血压的中医保健相关工作。
二、教学重点及难点:
1.高血压的症状
2.高血压的诊断
3.高血压的治疗及中医保健
三、教学知识内容:
1、高血压的定义与分类
2、高血压病因及发病机制
3、高血压病的症状
4、高血压的诊断
5、高血压的治疗及中医保健
2017年11月20日
健康教育活动记录表
活动时间:
2017年11月20日
活动地点:
活动形式:
活动主题:
组织者:
接受健康教育人员类别:
健康教育资料发放种类及个数:
高血压防治宣传手册30余份
授受健康教育人数:
30余人
活动内容:
1、发放宣传手册;
2、讲解课件;
3、现场答疑;
活动总结:
2017年11月20日上午9点讲座开始,就高血压病防治和高血压的中医保健相关知识进行了讲解,参加讲座的人员有辖区部分居民30余人,共发放宣传资料30余份。
效果评价:
通过此次讲座,使本村村民掌握了高血压病防治和高血压的中医保健相关知识,在以后的工作中我卫生室将继续加强健康教育宣传力度,保障人民群众身体健康。
通过此次健康教育知识讲座知晓率:
95%以上,满意率:
100%。
存档材料请附
□书面材料□图片材料□印刷材料□签到表
□其他材料
填表人:
负责人:
填表时间:
2017年11月20日
2017年度第3期中医健康教育讲座活动照片
卫生院
高血压知识讲座计划
为进一步广泛动员社会力量,普及健康生活方式相关知识,提供健康生活方式行为指导,培养民众健康意识和健康行为能力,最终提高居民健康水平,我卫生室计划2017年11月20日在村委会活动室开展高血压知识讲座,为保障讲座顺利有序进行,特制订以下计划:
1、人员安排:
内科医护人员
2、讲座内容:
3、资料准备:
高血压中医保健宣传彩页,签到表等。
2017年11月20日
2017年11月份高血压中医知识讲座总结
一活动时间:
2017年11月20日上午九点至十点
二参加人员:
三活动地点:
村委活动室
四活动记录:
1高血压资料宣传折页
2高血压知识讲座
五活动小结:
此次讲座围绕高血压防治和高血压中医保健知识内容开展,让社区居民对高血压防治和高血压中医保健相关知识有更深的认识,知道怎样才能保护自己和家人的身体健康,大家都期待今后能有更多机会参加这样的知识讲座。
本次活动共有30多名居民参加听讲,发放宣传资料30多份。
2017年11月20日
高血压知识的中医讲座
主讲:
中医
一、高血压的定义与分类
目前我国采用正常血压值(收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg)和高血压(收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg)进行血压水平分类。
以上分类适用于男、女性,18岁以上任何年龄的成人。
高血压定义:
在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
二、高血压的病因及发病机制:
遗传因素(30%):
约75%的原发性高血压患者具有遗传素质,同一家族中高血压患者常集中出现。
据信原发性高血压是多基因遗传病。
据报道,高血压患者及有高血压家族史而血压正常者有跨膜电解质转运紊乱,其血清中有一种激素样物质,可抑制Na+/K+-ATP酶活性,以致钠钾泵功能降低,导致细胞内Na+、Ca2+浓度增加,动脉壁SMC收缩加强,肾上腺素能受体密度增加,血管反应性加强。
这些都有助于动脉血压升高。
近来研究发现,血管紧张素(AGT)基因可能有15种缺陷,正常血压的人偶见缺陷,而高血压患者在AGT基因上的3个特定部位均有相同的变异。
患高血压的兄弟或姐妹可获得父母的AGT基因的同一拷贝。
有这种遗传缺隐的高血压患者,其血浆血管紧张素原水平高于对照组。
膳食电解质(20%):
一般而言,日均摄盐量高的人群,其血压升高百分率或平均血压高于摄盐量低者。
WHO在预防高血压措施中建议每人每日摄盐量应控制在5g以下。
社会心理应激(15%):
据调查表明,社会心理应激与高血压发病有密切关系。
应激性生活事件包括:
父母早亡、失恋、丧偶、家庭成员车祸死亡、病残、家庭破裂、经济政治冲击等。
遭受生活事件刺激者高血压患病率比对照组高。
据认为,社会心理应激可改变体内激素平衡,从而影响所有代谢过程。
肾因素(10%):
肾髓质间质细胞分泌抗高血压脂质如前列腺素、抗高血压中性肾髓质脂等分泌失调,排钠功能障碍均可能与高血压发病有关。
神经内分泌因素(10%):
一般认为,细动脉的交感神经纤维兴奋性增强是本病发病的重要神经因素。
但是,交感神经节后纤维有两类:
1、缩血管纤维,2、扩血管纤维,这两种纤维功能失衡,即前者功能强于后者时,才引起血压升高。
近年来,中枢神经递质和神经肽,以及各种调节肽与高血压的关系已成为十分活跃的研究领域。
据报道,CGRP可能抑制大鼠下丘脑去甲肾上腺素的释放,在外周它可能抑制肾上腺神经受刺激时去甲肾上腺素的释放。
血压调控机制
多种因素都可以引起血压升高,心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等),使每秒钟泵出血液增加,另一种因素是大动脉失去了正常弹性,变得僵硬,当心脏泵出血液时,不能有效扩张,因此,每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间,导致压力升高,这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因,由于神经和血液中激素的刺激,全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高,可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加,这常见于肾脏疾病时,肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分,体内血容量增加,导致血压增高。
三、高血压病的症状:
常见症状:
头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短;
1、临床特点:
在我国高血压病中,原发性高血压约占90%,症状性高血压约占10%,其中包括慢性肾炎、肾血管病变、主动脉缩窄、原发性醛固酮增多症、柯兴综合症、嗜铬细胞瘤等等。
从发病因素、发病率高低来看;
男性比女性高,北方比南方高,城市比农村高,脑力劳动比体力劳动高,大量饮酒、膳食偏咸的比不饮酒少饮酒、膳食清淡的高,精神紧张,心理不平衡的比精神放松、心理平衡的高,有高血压家族史的比无高血压家族史的高。
2、症状表现大多数高血压患者,没有什么明显症状。
尽管有一些症状普遍认为与高血压有关,如头痛、鼻衄、头晕、面色潮红以及疲乏等,但同样的症状也常常发生在没有高血压的个体。
严重的高血压或长期患高血压未得到治疗,由于大脑、眼、心脏和肾脏的损害,可以出现头痛、乏力、恶心、呕吐、气促、烦躁不安、手脚冰凉以及视物模糊等症状。
偶尔,严重高血压患者由于大脑的水肿,出现嗜睡甚至昏迷,这种状况被称为“高血压脑病”,需要立即处理。
高血压的早期预警信号
(1)头痛、头重、头昏。
高血压引起头痛的情形很常见,同时也是显示高血压进展程度的重要症状。
这种头痛多半是在后脑部有疼痛感,有时还会感到恶心、想吐。
有些患者仅有头重、头昏感。
(2)晕眩。
高血压引起的晕眩.以女性多见。
晕眩同样发生在疲劳和其他疾病如半规管疾患,但高血压引起的晕眩只是有一点头晕目眩的感觉,而不像半规管失去平衡而站立不稳那么严重。
(3)耳鸣。
高血压引起的耳鸣主要发生于双耳,而由中耳炎等耳疾引起的耳鸣则只发生于单耳。
(4)腰酸背疼。
部分高血压患者有腰酸背疼的现象,但没有患高血压的人也会有这种现象,如同一种姿势保持太久,肩部的血液循环不好,或是患风湿性的炎症,以及肌腱发炎等也会发生腰酸背疼。
(5)心悸、气喘。
高血压引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等,使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。
不过疾病初愈的人或肥胖的人做运动也会有心悸、气喘的现象发生。
此外,抽烟或饮酒过度也会有这种症状。
(6)手脚麻痹。
高血压患者有手尖、脚尖麻痹的现象,这种手脚麻痹并不是单纯的手脚麻痹,大半的运动系统也会发生麻痹,这种现象不是暂时性的,短时间内不会消失,到最后会导致半身不遂。
(7)鼻衄、球结膜出血。
鼻衄或球结膜出血可为高血压患者的首发症状或惟一症状,多因血压过高所致,如不提高对高血压的警惕,极易漏诊、误诊。
当出现上述情况时,应警惕高血压的存在。
同时,应用正确的测量血压的方法早期发现高血压。
四、高血压的诊断:
1、病史:
根据患者的家族史以及有无其他特殊的病史来分析判断。
2、症状:
常见有头晕、头痛、胸闷、心慌以及恶心呕吐、手指麻木等症状。
3、体格检查:
在安静状态下,非同一天测量三次的血压,收缩压均大于或者等于140mmHg后者舒张压大于或者等于140mmHg,可以诊断为高血压病。
4、一旦发现高血压,还必须确定其水平及高血压分级,是否合并其他危险因素;
判断是原发性还是继发性高血压等。
五、高血压的治疗及中医保健
高血压药物治疗:
1、降压药物治疗
目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。
是一组化学结构不同,作用机制也不尽相同的药物。
由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流,因而称为钙通道拮抗剂。
常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。
直接松弛血管平滑肌,扩张血管,降低血压。
常用药物有:
硝普钠、长压定、肼苯达嗪。
(1)、中枢性交感神经抑制药:
可乐宁、甲基多巴。
(2)、交感神经节阻滞剂。
常用者有阿方那特,用于高血压脑病的治疗。
(3)、交感神经节后阻滞剂。
使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭,而达降压的目的,常用药物有:
胍乙啶、利血平。
(4)、肾上腺素能受体阻滞剂
①β受体阻滞剂:
柳胺苄心定是WHO推荐的降压药、醋丁酰心安。
②α受体阻滞剂:
常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。
高血压病的饮食疗法,是中医的传统疗法。
早期患者,在合理饮食的同时,可选用食疗,用以平衡阴阳,调和气血。
食疗方:
1、芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;
或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。
2、山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。
先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日为一疗程。
3、桃仁10~15克,粳米50~100克。
先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
每日服1次,7~10日为一疗程。
4、莲子15克,糯米30克,红糖适量。
将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。
每日早晚空腹服。
5、新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。
将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
早晚餐温热食。
6、绿豆、海带各100克,大米适量。
将海带切碎与其它2味同煮成粥。
可长期当晚餐食用。
7、生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
8、糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
9、水发海参50克,冰糖适量。
海参炖烂后加入冰糖,再炖片刻。
早饭前空腹1次食。
10、海带20克,草决明10克,加水2碗,煎至1碗
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