七年级体育与健康教案全册教学内容Word文档下载推荐.docx

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所以，在学习记忆活动之后，应该做课间操。

因为，课间操是运动中枢神经细胞在兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。

如果能按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度，还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，这样，再学习时，效率会更高一些。

此外，还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢过程，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。

二、德、智、体三育关系

　　德、智、体全面发展并不意味是简单的组合，而是三者相互依存，相互渗透，相辅相成地贯穿于教育的全过程。

德育是政治方向，是灵魂；

智是知识力量，是中心，是关键；

体育是基础，是德育和智育的保证。

如果把学校比做生产人才的特殊工厂，那么，德育搞不好要出危险品。

智育搞不好要出次品，体育搞不好要出废品。

三、体育活动对学习的作用

班主任要注重培养学生团结协作精神，形成一个富有凝聚力的班集体。

而体育活动能磨练学生刻苦顽强的意志，勇敢坚毅的性格，诱发美的情感，激发爱国热情，遵守纪律，团结合作的集体主义精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。

四、德、智、体三育关系

五、左脑右脑

荣获1981年度美国医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验；

切断患者位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。

可是，如果在左视野显示数据字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。

科学实验结果表明，右视野同左脑相连，左视野同右脑相连。

同样的理论，右手同左脑相连，左手同右脑相连。

因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。

而右脑则主要负责直观的、综合的几何的、绘图的思考认识和行为。

令人遗憾的是，在现实生活中，95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑（5%用右脑）。

这一方面是由于人体自然生理属性。

如人主要通过右手使用各种工具，左脑每天都受不同程度的刺激，加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所造成人体的大脑左脑满负荷运作。

另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担，人们一向把读书、写字、计算的能力当作智力的全部，整个教育机器为之而运转，几乎所有的家长为之而全力以赴，而这只不过是刺激和训练了大脑的左半球罢了。

传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力，创造力的左脑型人群，而对右脑型孩子往往不重视。

右脑型的孩子的大脑右半球发展较早、较强。

他们爱好音乐、双手灵巧和喜欢幻想，但往往因为读、写、算的能力不如其它孩子，被教师、家长视为“笨蛋”而吃尽苦头，遭尽白眼。

现代人的大脑两半球的不均衡，对于智力是一种巨大的损失。

如果我们对两半球中的“弱者”予以刺激，鼓励他们去同强得那一半积极配合，将会大大提高我们大脑的总能力。

人们以为，一个半球+一个半球=1个半球的脑能力，但是他们错了。

实验结果表明，大脑并不按照常规数学的模式进行工作。

当一个半球“加”到另一个半球上时，大脑的总能力将是原来的五倍。

也就是“1+1=5”。

如果你在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。

第2课时

课题：

1、队列队形练习2、素质练习

教目

标学

1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质

2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作

3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的

课的内容

组织教法与要求

次

数

时

间

强

度

准备

8

分

一、体委整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。

五、安排见习生活动。

六、准备活动

徒手操：

1、肩部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

6、活动膝、踝、腕关节

组织：

如图（六）

（图六）

要求：

1、集合快、静、齐。

准备活动充分。

1

4*8

7

小

基本

30

一、分队、合队走

动作重点：

行进间左右转法

动作要领：

一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；

后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四）

教学形式：

整体依次练习

分队、合队走并队、裂队走

一、组织：

（如图四）

（四）

二、教法：

1、教师讲解

2、与学生合作示范。

3、学生模仿练习。

4、教师讲明练习要求。

5、学生按要求进行练习。

三、要求：

认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

四、教师指导:

一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。

二、并队、裂队走

动作要领

两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；

成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）

三、素质练习

1、原地高抬腿跑

3*20S

2、俯卧撑

男生：

50个

女生：

40个

1、组织：

如图（五）

（五）

2、教法与要求：

与分队和合队走的教法要求一致。

如图一

1.认真刻苦

2.按质量完成

结

束

部

一、放松练习：

游戏：

“摸子”

二、小结：

本课内容

三、布置回收器材

四、师生再见：

下课

二、要求：

放松、调整呼吸

3

2

小

预

计

生理曲线图

最高心率

165次/分

平均心率

125--130次/分

强度指数

1.5—1.7

练习密度

42%--45%

课

后

场地

器材

运动场

实心球24只

接力棒4根

第3课时

1、齐步向后转2、素质练习

1、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法

2、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力

一、齐步向后转

口令：

向后转——走

听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）

图二

（如图二）

6、教师讲解示范

2、学生模仿练习。

7、教师讲明练习要求。

8、学生按要求进行练习。

9、分队练习

10、教学比赛，

1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。

四、教师指导:

二、分队比赛

以队为单位进行比赛

三、素质练习

原地高抬腿跑3*20S

俯卧撑

以列为单位，每列推举一位同学出列指挥

1、指挥员声音宏亮，口令正确

2、小组成员步幅一致，整齐，正确

3.认真刻苦

4.按质量完成

小结：

布置回收器材

师生再见：

田径场

第4课时

1、跑步向右（左）转2、素质练习

（图一）

一、跑步向右（左）转

1、跑步向右转

听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。

2、跑步向左转

听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。

上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。

（二）

11、教师讲解

12、与学生合作示范。

13、学生模仿练习。

14、教师讲明练习要求。

15、学生按要求进行练习。

6、分队练习后分队比赛

二、素质练习

3、原地高抬腿跑

4、俯卧撑