小学五年级体育《耐久跑》教学设计Word格式.docx
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呼吸自然而有节奏。
难点:
跑姿正确、轻松持久。
六、场地器材
篮球场教学图1副音乐、播放设备1套
钻圈4个标志杆8根短跳绳10根
七、教学流程
1.情境激趣:
在“足球背景音乐”的伴奏下,通过《踩影子》游戏,激发学生学习的热情;
通过《追拍跑》游戏,渗透“跑”的方法,完成热身活动,为下面的学习做好充分准备。
2.自主探究与提高技能:
教学内容从《猫捉老鼠》的故事开始,以学生最熟悉的儿歌导入,展开《猫捉老鼠》的游戏,激起学生跑动的兴趣;
通过教师提出疑问,出示教学图,讲解示范耐久跑的呼吸方法和动作要领,形成直观动作表象;
原地做呼吸方法及呼吸节奏,纠正错误的动作;
诱导学生,猫除了爱吃“老鼠“还爱吃”鱼“,展开《大鱼网》的游戏,解决了重难点;
课间小调整做律动《找朋友》,即教育学生爱护动物,网的鱼再多也不能吃,吃了太可惜,猫和鱼要做个好朋友,又使学生的身心得到调整。
通过游戏《寻找奔跑空间》,提高学生耐久跑能力和社会适应能力;
指生个别展示,学生评价,发现问题,及时纠正;
游戏《提速火车》比赛,培养合作精神,享受成功的快乐。
这节课,在“足球背景音乐”的伴奏下,以猫爱吃“老鼠“和”鱼“为背景,通过各种游戏,使学生在欢快愉悦的氛围中,掌握了耐久跑的方法和动作要领,教育学生不怕苦,不怕累,坚持到底,建立协调的伙伴关系,提高社会适应能力。
3.愉悦身心:
在轻音乐《安妮的仙境》的伴奏下,教师带领学生随音乐放松。
然后,学生畅谈感受,增强信心,教师进行总结评价。
教案
授课年级:
五年级人数:
40人任课教师:
张健
教学内容
1.耐久跑
教学目标
1.掌握耐久跑的正确呼吸方法,跑的轻松、自然、持久,完成跑的任务。
教学
重点难点
重点:
难点:
课的结构
课的内容
指导与练习法
运动负荷
次
数
时间
开
始部
分
2分
钟
1.体育委员整队、汇报人数。
2.师生问好,宣布教学内容,提出本课要求。
3.检查服装,安排见习生。
4.安全教育,增强自我保护意识。
组织队形:
要求:
1.精力集中,认真听讲。
2.注意活动安全,遵守纪律。
2
激情
引
趣
7
1.游戏《踩影子》
2.游戏:
《追拍跑》
游戏方法:
在规定的活动范围内,二人(或三人)手拉手追拍。
指定的一组追拍,被追拍到的一组,可以加入追拍的队伍。
游戏规则:
1.拉着的手不能松开。
2.跑出规定范围的可以退出比赛。
练习队形:
散点
教与学法:
1.师讲解游戏方法及规则,与生示范。
2.两人一组,自由组合。
3.用音乐调控,在规定场地进行游戏。
躲闪灵活,动作敏捷,注意安全。
1.讲解示范游戏方法及规则。
2.指生试做。
3.自由组合,配乐做游戏活动。
4.集中评价
互相追拍、躲闪,注意安全。
1组
3分钟
4分钟
自
主
探
究
与
掌
握
技
能
13
1.耐久跑
教学重点:
教学难点:
动作要领:
上体稍前倾,眼看前方,用前脚掌或全脚掌柔和着地,以均匀的步伐,中等的速度,有节奏(跑两步或三步吸一次气,再跑两步或三步呼一次气,用鼻子和半张着的口同时呼吸)的呼吸向前自然跑进,尽可能地用较快的速度冲过终点线。
(1).游戏《猫捉老鼠》
从学生中指定6人做“猫”,其余人做“老鼠”。
游戏开始,在右图所示场地内,“猫”去捉“老鼠”,被捉到的“老鼠”仍可继续游戏,“老鼠”为了躲避猫可以钻入洞(通过钻圈)内,但时间不能超过10秒钟,出洞后继续游戏。
统计“猫”捉到“老鼠”的只数,捉的最多的才是最聪明、最机灵的“猫”。
①.“猫”伸手从洞内捉到的”老鼠”不算。
②.呆在洞内的“老鼠”超过规定时间的算捉到。
(2).游戏《大鱼网》
如右图所示,从学生中选出4人做“捕鱼人”,其余学生做“鱼,分散在“池塘”里。
发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网去捕“鱼”,被围住的就算被捉住了。
被捉的学生立即参加捕“鱼”,与“捕鱼人”拉起手来去捕捉其他的“鱼”直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止。
①.“鱼”不能跑出池塘,否则算被捉住。
②.“鱼”被围不能用力从破网逃跑,但可趁机从空隙中钻出去。
③.“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人。
④.“捕鱼人”手松开就算网破,“鱼”可以自由出入。
《猫捉老鼠》
1.以学生最熟悉的儿歌(“小老鼠上灯台,偷油吃下不来,叫妈妈,妈不在,猫来了,叽里咕噜滚下来”),展开情境。
2.讲解游戏方法及规则,安全教育,并选出4人做“猫“。
3.背景音乐中,师生一起做游戏。
4.比赛看谁捉的老鼠多,为民除害。
5.评选出勇敢、机灵的“小猫“。
6.集合小结:
刚才,同学们做了那么多跑步的游戏,有的同学累的气喘吁吁地,而有的同学却感觉不到累,为什么呢?
7.指生谈体会:
生1:
我在跑步时采用了深呼吸的方式感觉不累;
生2:
我采用了积极摆臂的方式;
生3:
我采用了步幅小、快的方式;
·
·
8.出示教学图。
9.讲解耐久跑的动作方法及要领,强调重难点。
10.生原地模仿耐久跑呼吸方法及节奏
11.原地摆臂练习。
12.师提问题:
小猫除了爱吃老鼠,还爱吃什么?
(生:
鱼)
13.情境游戏:
《大鱼网》。
《大鱼网》
1.讲解游戏方法及规则。
2.师与生一起示范。
3.选出4人做“捕鱼人”
4.背景音乐伴奏,进行游戏。
5.集合,学生评价。
6.教师简评:
在耐久跑过程中,要注意步幅稍小,深呼吸,最好是两步或三步一吸气,两步或三步一呼气,积极摆臂的方式,就不容易感觉到很累了。
7.统计“猫”网了多少只“鱼”,及时鼓励。
掌握动作要领,体会重难点,遵守游戏规则,注意安全。
8.师小结:
刚才网了那么多“鱼“,战绩很大,够大家一顿丰盛的晚餐,但是吃了太可惜,不如“猫“和”鱼“成为好朋友。
9.师生同跳校园集体舞《找朋友》
4次
10次
2次
5
小调整
校园集体舞《找朋友》
组织:
方形队
随音乐师生一起律动,用跑跳步。
活泼,可爱,动作协调,韵律感强,身心放松。
1次
拓
展
提
高
15
1.游戏《寻找奔跑空间》
(1)《个体练习》
在右图所示的场地中,要求在规定的时间(约3分钟)里不停地跑动。
如果时间不到就停止跑动,跑出场外,或在跑动中撞击别人,则判犯规扣一分;
如果两人同时相撞则分别扣一分。
游戏结束时累计扣分较多的学生表演节目。
跑速不能太快。
(2)《群体练习》
学生4人为一组,各组分散在场地中,用跳绳将各组连成纵队(同侧手握绳)。
游戏开始,各组在规定的时间(约4分钟)里不停顿地跑动。
如果有的小组时间未到就停止跑动,跑出场外,或在跑动中撞击别组,则判为犯规扣除一分;
如果两组同时相撞则分别扣除一分。
游戏结束时扣分较多的小组表演节目。
队伍断开必须原地接上再继续跑动。
3.游戏《提速火车》
如右图所示,学生5人为一组,成纵队站在起跳线后,每组第一人左手叉腰,后面的人依次将左手搭在前一人的肩上,前面的人依次用右手抓扶后排同学举起的右腿,除排头双腿着地外,其余同学均用左脚单腿站立。
发令后,各组协调配合,用单脚有节奏的连续向前跳跃,到达折返线后绕红旗返回,以队伍不散,排尾最先到达起跳线的组为胜。
火车前进途中如有断裂必须原地接上才能继续前进。
《个体练习》
1.集合讲解:
大家刚才总结了耐久跑的动作要领,我们要用已掌握的知识,接着做下面的游戏。
2.讲解游戏的方法及规则,安全教育。
3.小组讨论怎样避免冲撞,抢占空间。
4.背景音乐伴奏,学生先分散演练,再正式游戏。
5.统计分数,扣分多的人5个立卧撑6.学生评价,教师点评。
遵守规则,注意呼吸节奏和跑步动作要领,躲闪灵活,强调安全。
《群体练习》
1.集合:
我们变化一下游戏的方式,增加点难度,做《群体练习》的游戏。
2.讲解游戏的方法及规则,强调安全。
3.小组讨论后,先进行演练。
4.背景音乐伴奏,正式游戏。
5.统计分数,扣分多的组背一首诗。
6.小组互评,教师点评。
团结协作,躲闪一致,遵守游戏规则,注意安全。
《提速火车》
咱们做了那么多丰富多彩的游戏,我们再做一个《提速火车》
的游戏,看哪个小组合作的最好。
2.讲解游戏的方法及规则,进行品德、安全教育。
3.分组练习“开火车”的方法,商量集体前进的口号。
4.正式游戏。
5.教师及时点评。
小组内口号一致,跳跃有节奏,合作奋进,遵守游戏规则。
5分钟
7分钟
愉
悦
身
心
3
调整
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