三十一种疼痛的首选止疼方法Word格式.docx
- 文档编号:13757098
- 上传时间:2022-10-13
- 格式:DOCX
- 页数:5
- 大小:21.59KB
三十一种疼痛的首选止疼方法Word格式.docx
《三十一种疼痛的首选止疼方法Word格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《三十一种疼痛的首选止疼方法Word格式.docx(5页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
4、按压劳宫降血压:
高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累,血压会急剧上升,对患者生命有极大威胁。
此时按压劳宫穴(屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常。
5、头痛、腰痛:
指压太阳穴止头痛:
头痛发作时,患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),压至胀痛,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
1)按摩膀胱经上的金门穴(位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,骰骨下缘处在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间;
有足底外侧动、静脉;
布有足背外侧皮神经,深层为足底外侧神经。
功能作用:
补阳益气,疏导水湿。
主治疾病:
头痛,癫痫,小儿惊风,腰痛,下肢痿痹,外踝痛)。
2)按摩阳跷上的跗阳穴:
位于人体的小腿后面,外踝后,昆仑穴直上3寸。
3)头痛的药物止痛:
4)偏头疼:
你需要适当放慢生活节奏,压力会使头痛加剧。
冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛的效果不错。
若是经常性头痛,还有一种可能,体内缺少镁和核黄素也会导致头疼,可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。
6、鼻出血急救:
用左右拇指轮流往眉心向上接连推向发际多次,然后用力按压印堂。
用线扎中指中出,左鼻孔出血扎左指,右鼻孔出血扎右指。
捏脚后跟止鼻血:
鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即回止血。
7、口腔疼痛:
“不论是得了口腔溃疡,嚼硬物时划伤,还是被刚出锅的食物烫伤,口腔疼痛最让人手足无措。
”口腔医学专家迈克尔?
史密斯说,在嘴里含一块冰可以消肿,如果还疼,可以用温热的盐水漱口。
8、牙疼:
1)牙疼时,按同侧大肠经上的合谷穴,有效;
再揉胃经上的上巨墟穴(沿胃经,找到小腿上的上巨墟按8分钟,在足三里下二寸),疼感顿消。
2)按压手心反射区中的牙痛点:
9、快速止牙痛
1)取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。
含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。
2)牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用。
3)取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
10、指压少商治呃逆:
少商穴在大拇指外侧,距指甲角一分处。
呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,持续半分钟到1分钟,呃逆可止。
11、指压内关止呕吐:
呕吐时,可用中指压内关止呕。
内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间,压至有酸胀感即说明已中穴位,约1分钟即止呕吐。
12、落枕或颈部扭伤:
可以刺激第二、三掌指关节间靠近第二掌指关节处的颈项穴;
13、治颈椎痛:
1)按摩中渚(三焦经上的中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出)使劲按掐,也就几分钟左右,可缓解颈椎疼。
2)按摩后溪穴(这是小肠经上的一个穴,把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱)。
(后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴,见上图)如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。
在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。
这个动作不需要有意识地去做,每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动。
坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。
3)颈椎痛时在肺经的列缺穴上用拔罐,两边都拔,第二天颈椎疼痛明显减缓甚或消失。
如脖颈疼痛难忍,感觉肩颈处有硬筋发紧,可用梳子背在该处刮砂,并顺着风池到肩后刮砂,再顺着小肠经到整个后臂下去刮,之后肩膀会轻松无比。
14、治疗喉咙痛
1)急性咽喉肿痛:
治疗嗓子疼效果最好的是少商穴,尤其急性咽喉肿痛。
注:
必需强刺激,通常末梢的穴位,即井穴,都需要用三棱针点刺,放一滴血。
照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。
2)咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音:
赶紧按肾经上的然谷穴;
3)咽喉肿痛、发干:
按摩液门穴(它可以治人体干燥症——眼睛干涩;
嘴干无唾等)。
4)咽喉肿痛、上火:
按摩胆经的原穴丘墟穴,它能治疗各种上火症:
如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等。
还可按摩后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症。
5)咽喉肿痛、眼睛红赤,赶紧揉清冷渊(它是一个去火要穴),可使火气马上降下去。
尤其心里烦躁、头胀头痛,揉外关也不管用,赶紧揉清冷渊和天井,就可以很快解决问题。
15、胸腹疼痛不适可按摩公孙穴
公孙穴位于人的足内侧缘,第一跖骨基底的前下方(见下图)。
一般把公孙穴看作一个区域,在脚拇趾跟有一块很大的脚掌骨,在脚内侧沿着这个骨头按压,压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点,那就是属于我们自己的公孙穴了。
按摩方法:
按住公孙穴,用力按下去,如果嫌力度不够,可以用一只脚的脚跟去踩或者顶这个位置,适可而止,有酸胀感就行。
还可按摩阳交(阳维)穴,位于下肢外踝尖上7寸处。
此穴能疏肝利胆、通经活血、定惊安神、治胸肋胀痛、癫狂、膝股痛等。
治心悸、心痛,可按心穴(位于掌面,中指第二、三节指骨问横纹中点);
16、胃痛:
1)按摩手心反射区中的“胃肠痛点”(见上图):
2)如果突然胃疼,就在第二掌骨的中点按压100下,左右手都要按,很快胃痛就会缓解。
3)胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。
可取胃经上的梁丘穴(膝盖上两寸最敏感的位置:
当伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼。
点按治急性胃痛。
主治症状为:
胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。
另外足三里(膝眼下三寸旁开一横指)也是一个胃肠的消气穴。
4)公孙穴配中脘穴、内关穴可缓解胃酸过多和胃痛。
5)对于心口痛、胃痛:
按摩心包经上的阴郗穴(沿着手少阴心经,在手腕横纹上0.5寸),它负责手少阴心经与胃的交通,可以疏通心经与胃之间经络的堵塞。
6)烧心:
这是胃酸倒流进入食道引起的不适。
除了服用抑酸药外,还可以在食用高脂食物过后,咀嚼30分钟无糖口香糖。
17、肚子、腹部的病痛:
可通过足三里穴来缓解。
足三里可以写作“足三理”,就是理上、理中、理下。
如果是胃不好,乃至有头颈心肺系统的症状,由于胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候,可以往上方使劲按按;
就要“理上”;
腹部正中出现不适,就需要“理中”,只用往内按就行了;
如果有小腹部不适,乃至有便秘或泌尿生殖系统的症状(如痛经),在按住足三里的同时往下方使劲,这叫“理下”。
18、腹泻不止:
如果吃了不洁的食物或与自己体质不符的饮食,从而导致急性肠胃炎乃至腹泻不止的话,是身体的正常排异反应。
可以通过按揉或艾灸天枢穴、神阙穴达到尽快止泻的效果。
19、胆囊疼痛:
可按揉外丘穴。
(胆经上的外丘穴在小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交。
主治:
颈项强痛、胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂,按摩时要采取指压带揉动的方式,每个点按压的时间可长可短,短则5~6分钟,长则20分钟不等,视病情的缓解情况而定。
20、发生急性扭伤时,扶他林乳胶剂上述乳胶剂涂抹(若五、六天仍不见好转,就应到医院求医)。
21、腰部扭伤
不论摔伤哪侧腰肌,即先按那侧大拇趾后的太冲穴一分钟,然后再按另一脚的太冲穴一分钟,之后双侧的太冲穴;
再按一分钟。
本术对腰扭伤患者愈严重愈有效;
在3天内救治效果更好;
点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。
22、腰疼:
1)按摩太冲穴:
有60%的成人在不同时期内都有过急性腰痛的历史,多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。
如果突然出现腰痛,你不妨按按太冲穴来缓解症状。
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间,向脚腕方向三指宽处。
用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。
一次持续5秒钟左右,进行到疼痛缓解为止。
对于久坐办公室的人来说,工作时要使背部紧靠椅背,以便使腰部肌肉得到支撑,还要注意写写停停,时而向后伸伸腰,经常锻炼,避免肥胖给脊椎带来过大的负荷而引发腰痛。
2)按摩、针灸或敲打右少海穴,可以治疗很多人的顽固腰痛。
少海穴是手少阴心经上的穴位,在右手臂的肘弯处,治疗腰痛就在此下针(或重手法按摩)。
而且只此一穴,根本不用其它辅助穴位。
3)按摩委中、肾俞、阳陵泉、环跳穴;
4)练太极养生功
先把右手手心按在肚脐眼(即神阙穴)上,左手手背按在命门穴(在后腰与神阙相对的地方)上,接着,上身右转,带动两手甩动,右手往后甩,去拍命门;
同时左手往前甩,去拍神阙。
手掌拍下,马上随着身子的左转而弹起,右手往前甩拍神阙,左手往后甩拍命门。
如此来回重复。
我们的神阙和命门两个穴,就像太极阴阳图的黑白点,而当我们把手自然甩起来时的优美曲线,正好形成一对阴阳鱼。
23、急性痛经:
按摩女福穴(给女人带来福气的大穴:
位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认),可用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。
女福穴止痛效果好,对于妇科疾病的一切疼痛,如痛经、产后子宫收缩疼痛,以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等,都有显著疗效。
还可按脾经上的地机穴(郗穴),位于内踝尖与阴陵泉连线上,阴陵泉穴下3寸。
月经不调,痛经,崩漏等妇科病证;
腹痛腹泻等脾胃病证;
小便不利,水肿等等脾不运化水湿病证)。
24、痔疮:
每天早晨和晚上排便过后,将患处浸浴在热水中15—20分钟,一天3—4次,能缓解肿胀疼痛。
每天吃够25克纤维可预防痔疮复发。
25、皮肤疼痛:
国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药,比如扶他林乳胶剂等,它可以直接作用在局部,在保证较好疗效的情况下,可以减少吃口服止痛药带来的肠胃不舒服。
中国非处方药协会专家孙忠实教授表示,在美国、英国、韩国、日本,人们的外用止痛药使用率都在一半以上,在韩国七成人都会首选外用止痛药,而在中国这一人群甚至都不到10%。
可以在家庭小药箱中常备扶他林乳胶剂类止痛药,就可轻松止痛。
26、晒伤:
过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。
将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹,可以防止晒伤。
如果已经晒伤需要涂抹药膏,就把它先“冰镇”10分钟吧。
27、腕管综合征:
常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。
最好的办法就是休息时手握拳,用中等力度捶打沙发或靠垫,可有效止疼。
如需长时间打字、开车,最好戴上护腕。
让键盘处于合适的高度,过高或过低的手腕都会压迫神经。
28、腱鞘炎:
连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎,会造成组织的疼痛,通常发生在肩部、肘部
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 三十 一种 疼痛 首选 方法
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)