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而这些问题的解决需要交流,交流沟通了,这些问题就迎刃而解了。
而交流会使我们更加了解自己,了解别人,消除心中的疑虑,加深情感,润滑关系,愉悦心情,塑造自己良好的精神世界。
某种程度上一个人生活的质量决定于他的沟通能力。
不管一个人的愿景再远大、点子再好,如果无法成功向别人交流,一切都是枉然。
勿庸置疑,交流是一个人的一个关键能力。
师生情感交流有利于培养学生的自信心,还有利于学生思维的发展,我们都这样的经验,人在无拘无束的时候,思维最敏捷,头脑最灵活。
放松身心,增强自信,不被压抑,消除紧张、焦虑,有利于心理健康。
让恐惧感、沮丧感、痛苦感更为放开,变成了一个潇洒的人,心态积极平和的人。
朋友,当你感到焦虑不安,或是感到心情压抑,或是觉得生活索然无味、情感淡漠,或是因工作不顺心而沮丧,或是因紧张而记忆力骤然下降等等,此时,你切莫把自己封闭起来,割断与亲人、朋友的情感交流,如若那样的话,强烈袭来的孤独感会使你心境更坏,处境更糟。
二、如何进行情感交流
情感交流,不仅仅是给人以赞美,送人以微笑,而是心与心的相接,情与情的交流。
空虚的赞美是吹捧,做作的微笑是麻醉,情感交流没有情的投入,一切技巧都将显得苍白无力。
以心换心,以情换情,心心相印,情情交融,才能使情感迸发出火花。
那么,怎样有效地、融洽地与人交流呢?
首先我们来了解一下情感交流的特点:
1、情感交流的特点
双向性:
信息交流一定是双向的,即,有的信息发出,也有信息的接受。
一个人不可能完成信息的交流。
这个给我们一个启发,当我们需要交流的时候,一定要选择一个合适的对象来进行。
他可以是你的同学、老师、亲人等等,可以是一个人也可以是多个人,但最好不是机器(电脑),因为他可以使你得到一定的转移,但并不能真真地解决问题,甚至是暂时地麻醉一下自己。
和沙袋、电脑之间只能叫发泄,不能叫交流。
主动性:
常常有同学这样,谁谁见了我连声招呼都不打。
那么,对方也会说,你怎么不跟我打招呼呢?
其实双方都缺乏主动性。
一句热情的招呼,让人如沐春风,只有主动才能交流起来,才能让热情迸出火花,才能主动地敞开心扉。
否则,可能两个人就可能擦肩而过,形同陌路。
双方都不主动,情感就交流不起来。
互动性:
情感交流最好是双方交流。
不要一个人像闷葫芦,一个人滔滔不绝。
2、情感交流的方式
1)言语的直接交流(面对面的谈话、打电话、QQ聊天等)
2)书信交流(写信、发邮件、短信、发微博等等)
3)体式语的交流(握手、拍拍肩膀、拥抱(和你的同桌握握手,拥抱一下,要热情一点儿哦),当朋友心情沮丧的时候,陪在他的身边,适当地照顾她,比喋喋不休地劝说效果要好)。
来我们一起做一道题目:
选择题:
当朋友遭遇挫折悲痛不已的时候你会怎么办?
A、不理不睬,事不关己
B、不耐烦地批评他不该怎么怎么
C、喋喋不休地劝说
D、陪在身边,适当地照顾她
E、适当地逗她开心。
三、情感交流的技巧
专家观点:
情感交流是有技巧的,它是一种善意的智慧。
1、与同学的相处技巧
某班的肖忠海同学刚到我们学校时,和同学的关系相处很融洽,无论是老师,还是同学都很喜欢他,加之他期中考试在班里名列前茅,大家都选他做学习委员。
但好景不长,不到两个月,同学就开始不愿和他交往,他开始变得很孤独。
原因是他有些当面一套,背后一套,还爱在老师面前打小报告,还有些自鸣得意、骄傲自满,结果这些同学就觉得他自高自大,不够真诚,不愿和他交往了,大家都不理他了。
为此,他很苦恼,想寻求帮助。
他怎么了?
心理诊断类别:
人际困惑
关键词:
同学矛盾
同学关系也是一种人际关系。
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。
倘若搞不好人际关系,将对我们的学习、生活以及心理健康有不良的影响。
在现实生活中,由于每个人的性格、秉赋、生活背景以及目的等的不同而产生思想上隔阂,这是正常的,也是可以理解的。
倘若在学习或生活中和所有的人都合不来,那就不正常了,需要作自我调整并加以改变。
建议一:
学会宽容理解。
同学之间能否友好相处,在很大程度上取决于你我的相容程度。
当同学之间出现矛盾时,虽然矛盾的双方都有责任,但可以相信,很少是出于恶意、不必耿耿于怀。
因为这可能只是他一时失口,并无恶意,也不想与你结怨。
如果你能以一种宽容的态度去看待它,矛盾就容易化解。
退一步海阔天空,忍一时风平浪静。
看看下列不够宽容的行为;
1)他骂我一句,我骂他十句,
2)他打我一巴掌,我还他十巴掌
3)他今天让我在朋友面前出丑了,找机会我一定要报复报复
4)他昨天偷偷地用我的洗发精,我今天也要用他的洗面奶
建议二:
学会关心别人。
人在困境中,是最需要朋友的关心与帮助的。
要细心地观察,别的同学有哪些忧虑?
哪些同学有困难?
有哪些困难?
看看自己能否帮助他们排忧解难。
同学学习跟不上,我能不能帮助补课?
同学生病了,和大家一起去看望,送去祝福;
同学生活上有难处,主动与老师、同学商量,一起帮助解决……总之,经常帮助别人能使别人懂得你的存在对他的价值,老子曰:
仁者爱人,作为投桃报李的结果,必然是“爱人者人恒爱之”。
建议三:
学会赞美别人。
人都希望能得到别人的赞美,赞美的词语也是人所最易入耳的话语。
赞美别人通常不是太难的事,因为每个人都有闪光点。
适时地赞美别人,不代表贬低自己,学会赞美别人,说明你发现了对方的优点,你在赞美别人的同时也会得到对方对你的赏识。
赞美别人要是发自内心的,真情实意的表露,不要无原则地恭维,甚至讽刺挖苦对方,否则给人以口是心非的感觉。
要赞美一个人,不要赞美他的其他。
例如:
你的衣服真漂亮,不如说,你穿这件衣服真漂亮!
建议四:
学会相互尊重。
同学之间,不可能有着同一性格或完全相同的要求。
例如有人要早起,有人爱晚睡;
有人要安静,有人爱喧闹。
在这种情况下,要做到严于律已,宽以待人。
一方面要严格要求自己,事事注意,处处克制,尽量不要影响别人;
另一方面,要关心别人,谅解别人,给人以方便,不强求别人与自己的生活方式一致,倘能如此,就可以减少许多不必要的纠纷。
建议五:
学会接受别人。
当然了,喜欢的人,你会很容易地接受。
但是遇到你不喜欢的人,你也要试着与他和平相处,你要试着包容他。
其实人不可能十全十美,每个人都有自己的闪光点。
所以,平时要学会接受和包容同学,你会发现,与人相处并不难。
这世界不是你的,你也不是世界的肚脐眼,你也不是天王老子、地王爷,你不可能要别人事事都按照你的要求去做,事事都顺自己的心意,这样想来就想开了。
建议六:
学会真心待人。
与人交往要以诚相待。
在平时的学习、生活、休闲中,与同学们多谈心里话,多交流,多了解,多帮助一下别人,让大家在一点一滴中体会到你的真诚。
久而久之,同学们就会乐意把悄悄话说给你听,成为知心朋友。
如果你还是班干部就更要多听取同学们的意见和建议,不断地改正不足,改进工作方法,吸取好的建议;
同时多向团组织、多向老师反映同学们的心声。
这样你就会更受大家的欢迎了。
有的人,看似很热情,见面了又是打招呼,又是拥抱,张嘴闭嘴“我爱你”,可总觉得不对劲,因为他是装出来的,太虚假。
建议七:
不要卖弄自己。
在同学面前切勿夸夸其谈,卖弄自己懂得多、懂得早。
因为在这种你自认为最得意的时候,往往就是别人最讨厌你的时候。
须知:
过于倨傲、目中无人、惟我独尊,开口便是“我如何如何”,只顾自吹自擂的人,下次将没有人再愿意与他交谈。
社会心理学家指出,一般人都不喜欢嘴上老挂着“我”字的人。
建议八:
多说礼貌用语。
最常用的礼貌用语有哪些呢?
同学们说说看,排以下顺序,那个用的频率最高?
对:
谢谢!
您好!
对不起!
请!
打搅一下!
经常说敬词(您,您老、老人家、先生、)谦词(奴婢、小人、在下,末将,在老师面前可以称学生、徒儿等。
)显得谦虚有礼。
2、与异性的相处技巧
男女生的交往不仅是正常的,而且是必要的,有益于青少年身心健康成长。
心理学的研究和实际观察发现:
青春期交往范围广泛,既有同性知己,又有异性朋友的人,比那些缺少朋友,或只有同性朋友的人的个性发展更完善,情绪波动小,情感丰富,自制力较强,心理健康水平较高,容易形成积极乐观、开朗豁达的性格。
拘谨、畏缩,妨碍青少年男女之间的交往;
过分热情、随便,又显得轻浮,不庄重,同样是不可取的。
那么,怎样才是正确的异性交往方式呢?
首先,注意交往方式。
青少年男女以集体交往为宜。
课堂上的讨论发言,课后的议论说笑,课外的游戏活动等,为大家创造了异性交往的机会。
使一些性格内向、不善交际的同学,免除了独自面对异性的羞涩和困窘;
一些喜欢交际的同学,满足了与人交往的需要。
每个人都融入了浓浓的集体气氛中。
在集体中的异性交往,每人所面对的是一群异性同学,他们各有所长,或幽默健谈,或聪明善良,或乐观大度,或稳重干练……这就使我们在吸收众人的优点的的同时,开阔了眼界和心胸,避免了只盯住某一位异性而发展"
一对一"
的恋爱关系。
其实,越是孤独内向,越容易早恋,对情感的需求越强烈。
集体交往,家长放心,老师支持。
集体交往的形式各种各样,如兴趣小组、科技小组、学习小组等。
集体活动也是丰富多彩的,如歌会、舞会、游戏、竞赛、旅行、小发明、小制作等,融入集体你会体验到极大的快乐。
其次,要把握交往的尺度。
对方约你一同参加某项活动,如听音乐、看电影、观画展、逛书市,这是正常的、公开场合的交往,完全可以大大方方地赴约。
对方要你出去专门往人少的地方跑,那就有问题了。
女孩子应端庄、坦荡、不使对方产生误解和非份之想;
男孩子要沉稳、庄重,尊重对方。
假如两人互有好感,相处愉快,约会的次数会增多,每次约会的时间会延长,直到两人难分难舍,恨不得每时每刻都和对方在一起。
这时一定要注意适可而止,必须有所节制,减少单独在一起的次数、时间,见面时多谈谈学习上的事情,使双方的感情降温。
因为,你们现在的知识经验还很少,爱情观、人生观、价值观还没有完全形成,你自己也不知道真真适合你的是什么样的,也许你走入社会后,思想成熟,发现,你当初是多么眼界低,我当初怎么会看上那个傻小子(傻丫头)。
闪婚往往闪离!
对于我们学生,为防患于未然,对于抱着谈情说爱为目的的约会,最好婉言谢绝,让对方明白你的心思,放弃对你的追求。
但要注意方式方法,不可伤害对方的自尊心。
对于纠缠不休,甚至威逼诱吓的人,就要请家长、老师、同学、朋友们帮助处理了。
只要把握与异性交往的尺度,诚恳对人,热情大方,自尊自重,便能处理好与异性的关系,以自身良好的修养和人品赢得异性的尊重和友情。
再次,不了解的人不要轻信。
对于不了解的人,不要轻易相信别人的花言巧语,也不要随便接受别人的小恩小惠,更不能轻易相信别人的假意承诺。
由于我们还没有步入社会,生活经验,社会经验不足,有许多女孩子被人贩子拐卖,被不法分子群诱骗到夜总会等娱乐场所,从事非法的活动,被控制自人身自由,逼得女孩子跳楼的,自杀的屡见不鲜。
出门在外,不要轻易透露自己的身份信息,不要把手机号、银行卡、身份证轻易地交到陌生人手里,等别人控制了你的人生自由后,你就很难逃脱。
遇到困难要想办法求助警察、报110,要聪明地保护自己不受伤害。
四、情感交流的原则
原则一:
八〇
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