大学生心理健康演讲稿范文三篇Word文档格式.docx
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它可能给我们带来积极地结果,也可能给我们带来消极结果,若消极的因素不能得到有效抑制,就会给我们的健康发展产生不利的影响,而这种影响的最直接后果就是危害我们大学生的心理健康。
优良的学风、班风以及寝室的室风是学校软环境的重要组成部分,我个人认为鉴于大学生这个独特的群体,三者中,室风尤为关键,因为对于大多数大学生最密切的交际圈,交友对象就是室友。
一个不大的空间中一起生活着五六个全国各地,性格、生活环境、家庭背景皆不尽相同的人,这其中必然会产生一系列各种各样的问题,争取的处理好这些问题将会极大地促进寝室内部的稳定与和谐。
但是如果在处理寝室内部问题的时候出现了偏差,那么将会造成不利于寝室内部成员身心健康发展的各种问题。
昔日马加爵因不堪忍受室友的百般嘲讽与捉弄,一怒之下,残忍的夺去了他们年轻的生命。
是什么造成了马加爵扭曲的心理,正是那日积月累的不和谐寝室内部关系,不和谐的内部关系导致了马加爵以及其室友的心理健康都出现了问题,以致最后惨案的发生。
我想在座的给位听完以上例子的时候,一定仍有一部分对于寝室室风的作用表示怀疑,认为寝室的室风对于人的心理健康并不是那么重要,毕竟像马加爵这样的例子是非常少数的,但是我想说的是,事实并非如此,只因你并未正确理解心理健康的标准,心理健康的标准有很多种,我觉得对于大学生来说,最容易被忽视的两点就是人际关系和谐和乐观、积极、进取的心态。
在日常生活中,大家一定遇到过以下情况,在夜深人静,准备休息的时候,寝室中总有那么一个人在洗漱,水声哗啦啦的,搞得本欲入眠的你想睡却又无法入睡,你想和他进行沟通,告诉他要提早进行睡前准备,可是话到了嘴边,却顾忌寝室里低头不见抬头见的场面,怕造成不必要的尴尬,犹豫许久,最终憋在心中,长此以往,不仅造成了你的睡眠不足,更会让你产生犹豫、烦闷的不良心态以及不和谐的寝室内部关系。
那么你的心理健康问题就这样在你不知不觉中产生了。
因此我们要努力营造一个民主平等的心理氛围,寝室是我们四年的家,而四年的室友更是人生路程中不可多得的朋友,我们可以通过卧谈会等形式进行思想交流,畅所欲言,发表各种不同的意见,勇于提出他人的不足,这不仅仅是为了大家的心理健康,更是为了他人的提高。
每个人都有义务为寝室创造一个积极地环境。
我们要倡导团结合作互助精神,是缘分让我们聚在一起,遇到分歧矛盾时,我们应该多以宽容的心来对待,将目光放在他人的优点上,每个人都有自己的独特地方,自然就会有值得你去学习的地方。
让我们一起来建设我们的寝室文化,让它成为我们心理的避风港,宁静湾。
2大学生心理健康演讲稿
各位评委:
大家好!
我是XXX。
今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂。
告别了中学时代,迈进大学校门,人生的历程翻开了新的一页,人生的道路跨入了新的阶段。
面对崭新的学习环境,同学们既会充满好奇和兴奋,也容易遇到不适和困难。
作为一名大学生应该有积极健康向上的心理,但是我们在现实中却存在着许多的问题。
以下是我所总结的几个方面:
一、是生活适应问题这一问题在大一新生中表现最为突出。
新生全国各地,以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。
来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。
由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱,所以,在大学中,生活适应问题广泛存在,有的思家、恋旧,常常偷偷以泪洗面;
有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;
有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;
更有的则想休学、退学。
二、是学习问题。
大学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
大量的事实表明,学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。
虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者,但由于大学学习与中学存在很大的不同,所以很多学生存在学习问题,包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
三、是人际关系问题。
受应试教育的影响,多数学生较为封闭,人际交往能力普遍较弱。
进入大学后,如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。
由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动,都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难,从而产生困惑、焦虑等心理问题,这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
四、是恋爱问题。
恋爱问题一直是大学校门的热门话题,也是大学生们倍加关注的自身问题之一。
大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱问题是不可避免的。
由于大学生接受青春期教育不够,很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情,对异性的神秘感和渴望交织在一起,由此产生了各种心理问题,严重的还导致心理障碍。
他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中,有的面对“第三者”而焦虑、抑郁,有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;
有的为失恋而萌发报复或自杀念头?
五、是择业问题。
职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中,经过三年或者四年的苦休苦练,总希望让自己找到一份满意的工作,他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素,而如今社会竞争激烈,用人单位的要求也越来越高,加之很多大学生在校时一心只读圣贤书,与社会接触少,对社会缺乏真正的了解,这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿,与自己想象中的差距太大,从而失落、不安、仿徨和焦虑。
而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果:
前段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一点小争执,该生在候机厅对其母亲连捅8刀!
!
对此我们真的很震惊,我们能说他的心理是健康的吗?
前不久,北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息,令公众为之震惊。
平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新,加上屡屡发生的大学生自杀事件,不由得让人不断追问:
大学生,你为何如此脆弱?
“远亲不如近邻。
”但对当代大学生来说,“近邻”往往不一定能“先得和睦”,反而因为交往的频繁,同学个性和阅历的差异,造成各种摩擦和冲突。
例如,某学院机械专业本科二年级学生林某,上了大学后不知道如何与人交往,怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋,吃尽了苦头。
上学一年多,和班上同学很不融洽,跟同寝室人发生过几次不小的冲突,后来搬出宿舍,几乎不与同班同学来往,集体活动也很少参加,与同学感情淡漠,隔阂加深,常常感到特别的孤独和自卑,情绪烦躁,长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症,于是失去了学习信心,厌倦学习,厌恶同学,坚持要休学。
要举的例子真的很多很多,我们不禁要问:
我们大学生的心理究竟怎么了?
大学生现在面临的压力过大,造成心理的落差比较大,与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。
而我们大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望,祖国的未来,肩负着人民的重托,历史的责任!
作为新世纪的大学生,学会更好地认识自己、了解他人,开发自身的潜能,提高心理健康水平,掌握心理调适方法,优化心理健康途径,预防心理疾病,纠正不良心理,促进身心健康与人格完善,都是大学生自我修养的重要内容,也是大学生心理健康教育的重要课题。
所以我们要振作起来,调整自己。
第一:
完善人格。
良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。
挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。
提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二:
情绪调节。
大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。
从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。
进行自我调节,合理疏导不良情绪极其重要。
第三:
确立目标,规划未来。
人生,需要启明灯,没有目标,没有规划,极易走弯路,造成不必要的损失。
树立目标,做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策,人无志不立!
第四:
加强交流。
交流,是双方的。
交流时,不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人,同时还能从他人那里吸取经验和教训,或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。
总之,欲成才,先成人。
只有时刻保持健康的心理状态,全身心的投入到学习工作中,才能无愧于心,无愧于父母,无愧于天地。
“少年强,则国强;
少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;
少年雄与地球,则国雄于地球。
”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春!
当茫然的时候,想想自己的梦想,给自己一个明确的目标,用激情去做自己认为应该做的事,当自己累了的时候,多一些平静的心态放松自己,因为我们不是圣人,我们也有累了的时候,所以我们便要学会健康快乐的成长。
我们大学生还存在着对生活不够自信,我们往往缺少面对困难的勇气,遇到困难我们总是焦头烂额,束手无措,甚至还会选择逃避,要知道人的潜能是无限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我们应该自信的面对困难,给自己一个微笑,你会一下子豁然开朗。
心态决定命运,即使你失败了一千次,你也要想总会成功的一天,再困难只要保持乐观,自信的心态,成功就是你财富,做命运的主人,做生活的强者,健康、快乐的成长,我们要把自信和快乐带给别人,让大家更爱自己,更爱生命,做最好的自己。
勇往直前,快乐成长,让花开的更灿烂!
我的讲话到此结束,谢谢大家!
3大学生心理健康演讲稿
大家好,我是院心理协会的!
今天我想和大家分享一点我对大学生心理健康问题的理解。
演讲的题目是《享受挫折,坚强内心》。
伟大的印度诗人泰戈尔说过:
“教育的目的是应当向人类传送生命的气息”。
很有诗意的话。
算算从小学开始到大学,我们所受的教育已经不少了,按理说大学生应该是热情奔放、朝气蓬勃,就像泰戈尔说的那样充满生命气息。
但我们现在看看周围,有不少大学生整天愁眉苦脸,郁郁寡欢,觉得什么都没有意义。
现在高校里面大都设置了心理咨询室,心理培训班,甚至班级也都安排了心理委员,以便时时了解学生的心理状况,尽管如此,可实际情况仍然不尽如人意。
大家肯定都知道的,复旦大学的投毒案,南航金城学院的伤人事件。
还有前几年的马加爵事件。
无一不令人痛心疾首。
为什么现在的天之骄子会变成这样?
为什么他们心胸如此狭窄、举动如此骇人?
现实生活中,有一些大学生性格孤僻,将内心封闭起来,遭遇到挫折、误解、冷落就陷入迷茫、抑郁甚至暴戾,不能自拔。
于是有人选择了自我伤害,有人选择了伤害他人,刹那间的爆发令他们不能冷静,也丧失了理智。
其实处于我们这个年龄阶段的人,多多少少都会遇到一些问题,比如说感情上的危机、学业上的压力又或是人际关系上的矛盾,然而每个人的心理承受能力不同,处理事务的方式也会不同,有的人就选择用极端的方式来解决问题。
有很多人认为现在学生心理问题之所以那么多,是因为中国的教育制度出了问题,长期以来,在高考压迫下,学校和家长在教育学生的过程中采用应试教育,只重视智力教育,而忽略了对学生心理素质的培养和训练。
为了让孩子专心读书,大多数家长包揽孩子生活中所有的琐事,这就导致孩子的自理能力差,依赖性强。
也从而使当前大学生心理断乳期延长。
当然心理问题的产生肯定不是教育制度单方面的原因,许多专家教授们
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