第八讲1-直面困难-战胜挫折说课材料PPT课件下载推荐.ppt
- 文档编号:13664473
- 上传时间:2022-10-12
- 格式:PPT
- 页数:24
- 大小:1.15MB
第八讲1-直面困难-战胜挫折说课材料PPT课件下载推荐.ppt
《第八讲1-直面困难-战胜挫折说课材料PPT课件下载推荐.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《第八讲1-直面困难-战胜挫折说课材料PPT课件下载推荐.ppt(24页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
7如果向所喜欢的人表达好感被拒绝,我一定会精神崩溃。
8学习落在后面,常使人提不起精神。
9在我生命中,我已有过失败的教训。
10我对侮辱很在意。
非常符合有点符合拿不准不太符合很不符合,+1+2+3+4+5,Page5,11过负债累累的日子,想都不敢想。
12找不着钥匙会使我整个星期都感到不安。
13我的生活中,常常有些令人沮丧气馁的日子。
14如果周末过得不愉快,星期一便很难集中精力学习。
15我已达到能够不介意大多数事情的程度。
16想到可能无法按时完成某项重要的任务,会使我不寒而栗。
17我很少心灰意冷。
18我很少为昨天发生的事情烦心。
19偶尔做个失败者,我也能坦然接受。
20我对他人的恨会维持很长一段时间。
非常符合有点符合拿不准不太符合很不符合,+1+2+3+4+5,抗挫能力自我测验,Page6,结果解释:
2058分说明你的抗挫能力较低,平时在生活中要注意调节自己的心态,训练自己从积极角度看问题。
搜集一些面对困难和挫折的调节方法,坚持学以致用。
发现问题,等于解决了问题的一半,赶快行动吧,你会发现生活其实处处有阳光。
5971分表明你的抗挫能力属于中等水平。
如果遇到问题,能够有意识地积极应对和调节,提高空间很大。
72100分表明你的抗挫能力还是很不错的,请继续保持,如果再加上反思能力和执行能力,你会大有作为。
抗挫能力自我测验,Page7,
(一)正确认识困难和挫折1认识到挫折是把双刃剑2认识到挫折对个人成长的重要性3以达观、感恩的态度面对困难和挫折,如何应对困难和挫折?
Page8,一天,农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。
农夫没办法将驴子救出,只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
一开始,驴子悲哀地叫着,但很快就没有了声音。
农夫过去一看,让他大吃一惊的是,每一铲土下去,驴子都迅速地把它抖掉,并且都垫到了脚下。
很快,驴子便跑出了枯井。
看了这个故事,你有什么感想?
一些挫折可能让人致命,却也可能成为成功的垫石!
挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
挫折是把双刃剑深陷枯井的驴子,Page9,一个男孩在草地里发现了一个茧,幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。
看到它异常艰辛,男孩于心不忍,就帮忙把茧剪开了。
幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞,却发现翅膀无力根本飞不起来,一阵风雨过来,蝴蝶无法躲避,最终死去了。
挫折对个人成长的重要性破茧成蝶,为什么男孩帮了倒忙?
为什么蝴蝶飞不起来?
蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦,才能让翅膀强劲有力,才能飞舞于天空。
人只有经过挫折磨砺,才能提高克服困难、适应社会生活的能力,才能走向成功。
Page10,不要幻想困难和挫折永远不会光顾自己,也不要在遭遇困难和挫折时觉得自己是世界上最不幸的人。
只有这样,我们在面对困难和挫折时,才能思想开朗,心情坦然:
既然人人都会遭受困难和挫折,那么挫折本身也就没什么可怕的。
以达观、感恩的态度面对困难和挫折,Page11,请欣赏约翰库缇斯:
别对自己说不可能,看了约翰库缇斯的故事,有什么感受?
同情?
敬佩?
羡慕?
以达观、感恩的态度面对困难和挫折,Page12,约翰库缇斯一个用手走路人的自我奋斗的心路历程,他没有双腿,却能潜水;
他没有双腿,却能驾驶汽车;
他没有双腿,却能成为运动场上的冠军;
他没有双腿又得了癌症,却能环游世界四处演讲;
他时刻面对着死亡,却能拥有最完美的爱与生活你能做的到吗?
如果他能做到,你也一定能!
别对自己说“不可能”!
他说“无论你觉得自己有多么不幸,永远有人比你更加不幸;
无论你觉得多么的了不起,也永远有人比你更加强!
”,凡事感激,感激伤害我的人,因为他磨炼了我的心态感激绊倒我的人,因为他强化了我的双腿感激鞭打我的人,因为他激发了我的斗志感激欺骗我的人,因为他给了我智慧感激抛弃我的人,因为教会了我独立凡事感激感激一切使我坚强的人感激成功,因为它谱写了我的业绩和传奇感激失败,因为它使我成为一个有故事的人感激掌声和鼓励,因为它给我更大的信心和勇气同时也感激批评和“嘘”声,因为它将给我冷静和自知之明!
给挫折一个微笑,Page14,
(二)设定恰当的目标,小游戏用双手抱住两脚后跟,然后往前跳一米。
如何应对困难和挫折?
Page15,(三)学会正确归因,外部归因:
挫折是由运气、机会、命运等客观因素造成;
内部归因:
挫折是由自己的认识、技能、努力程度等主观因素造成的。
正确归因应从事实出发,认清产生挫折的情境,分析挫折的真正原因,有哪些是来自外部,哪些是由内在因素导致的。
对挫折正确认识和恰当反应,有利于发现机遇、找出对策、转败为胜。
Page16,(四)主动寻求帮助,如果碰到了自己解决不了的困难,要主动向老师、家长、朋友寻求帮助,他们可能帮你尽快渡过难关,同时,也会使你体验到一种社会支持的积极感觉。
同样是跌倒了,他们的反应如何不同?
这说明了什么?
如果是你跌倒了,你将会怎么想、怎么做?
心理体验,Page18,抗挫加油站,塞翁失马,焉知非福。
天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。
世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异苦难对于天才是一块垫脚石对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。
巴尔扎克,Page19,学有所悟:
课后作业,每人介绍一个“你如何应对挫折”的好方法,小组长记录总结,然后健康委员汇集起来,让更多的同学从中受益。
我们是自己最好的心理医生,Page20,专业推荐,你想进一步了解约翰库提斯的故事吗?
你想知道他是如何一步一步的走向成功的吗?
你想向他学习如何激励自己吗?
那就看看别对自己说不可能吧。
该书有约翰库提斯自己完成,相信看完该书你一定会有所收获。
Page21,专业推荐,有谁愿意遭受挫折?
谁不希望自己的一生一帆风顺?
谁不希望成功的喜悦永远伴随着自己?
但是挫折和失败就像是人生的必修课,在期许和幸福之间,我们难免要经过一条满是经济的坎坷之路。
本书围绕“挫折”这一主题,讲述了挫折对人生的意义,指出面对挫折的不同态度将带来完全不同的结果。
教导读者正确积极地面对挫折,从而使人生路上的挫折变成转折。
如果无法避免挫折,不如把它当做是“上帝的礼物”。
非常感谢(张金慧广东省惠州市江北文华一路80号惠州外贸学校516003),Page23,谢谢,再见!
此课件下载可自行编辑修改,仅供参考!
感谢您的支持,我们努力做得更好!
谢谢,
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 第八 直面 困难 战胜 挫折 材料