国家开放大学心理与健康试题Word格式.docx
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D.环境健康
A,B,C,D
5、符合对心理健康的描述有()
A.天行健。
君子应自强不息
B.富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈
C.君子求诸己,小人求诸人
D.三军可多帅也,匹夫不可夺志也
6、心理健康的十条标准是()提出的,该标准被认为是“最经典的标准。
A.奥尔波特
B.马斯洛
C.米特尔曼
D.库布斯
B,C
7、对症状自评量表描述错误的是()
A.作者是弗洛姆
B.该量表有90个项目
C.测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度,评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何
D.测验功能是对心理正常的人有良好的区分能力
A,D
8、容易陷入工作压力之中而饱受煎熬的特质的人是()
A.A型行为
B.消极情感
C.只觉性控制低下
D.自我效能低下
9现代人面临的心理不适应主要有哪些?
第一,原有价值观正在消解,新的价值观没有树立,在生活中找不到可以以之为标尺的价值标签,出现价值观混乱。
第二,心理失衡现象日趋严重。
第三,知识更新的速度加快,使人们在学习、就业上的压力加大。
第四,网络依赖群体在扩大。
第五,归属感缺失现象在部分人群中扩散。
10比较悲观者和乐观者的处事特征?
(1)悲观者的处事特征
①最坏的打算。
②周密的心理安排,将焦虑具体化。
(2)乐观者的处事特征
①对未来始终充满信心。
②以解决问题为中心的处事方式。
③积极的应对挫折。
11最后一根稻草的故事 主人为了解一只老骆驼能承受多少重量,便给它背上搁稻草,一直搁一直搁,在它身上放了一捆稻草,骆驼很轻松;
然后又放了一捆稻草,骆驼站得很直;
然后又放了一捆稻草,骆驼安然无恙;
然后又放了一捆稻草,骆驼依然如故;
然后„„一直到最后,地上只剩下了一根稻草。
当最后一根稻草放到骆驼背上时,没想到,老骆驼已经是强弩之末,不堪这最后一根稻草的压力,骆驼瞬间倒下。
该例子说明了什么?
通常,生活中发生的重大事件很容易让人产生压力,如重大疾病、离婚、破产等,这被称为“应激巨砾”;
此外,一些生活中的小烦恼也能带给人压力,如钥匙丢了、午餐吃完之后发现没有带钱包、约会时间快到了却发现轮胎没气了,这被称为“应激细砾”。
当几件能给人带来压力的事情一起发生的时候,心理压力就会剧增,特别是几件重大事故接二连三发生的时候,人更是可能处于崩溃边缘,甚至完全崩溃。
这就是压力的累积效应,即事件越严重,数量越多,持续时间越长,影响就越大。
12情绪
是一种躯体和精神上的复杂变化模式,包括生理唤醒、感觉、认知过程和行为反应
13空椅技术
是一种使当事人的未竟事物得以宣泄的一种有效途径。
这种技术通常运用两张椅子,要求来访者坐其中的一张,扮演事件的一方,然后再换到另一张椅子上,要求当事人扮演双方进行对话,将未竟事物再现,充分体验冲突,将心中积郁的感受充分地表现出来。
14自我概念
是指一个人对自己人格特质的知觉,包括认为自己是什么样的人的所有想法和感觉
15、关于艾宾浩斯遗忘曲线描述错误的是()
A.竖轴表示学习中记住的知识数量
B.横轴表示时间(天数)
C.曲线表示记忆量变化的规律
D.曲线表面了遗忘发展的一条规律是“先慢后快”
A,B,C
16、导致认知偏差的因素有()
A.系列位置效应
B.刻板效应
C.晕轮效应
D.投射效应
17、具有创造力的人通常具有的行为表现特征是()
A.变通性
B.创新性
C.流畅性
D.独特性
A,C,D
18、关于人格特质理论描述错误的是()
A.奥尔波特将人格特质在类别上划分为共同特质和个人特质。
B.奥尔波特将人格特质按照重要程度分为枢纽特质和中心特质。
(还有次级特质)
C.艾森克强调人格的结构包括三个基本维度即外向性、神经质和精神质。
D.人格五因素模型中五个基本人格特质为外倾性、宜人性、责任心、情绪稳定性和开放性
19简述改善记忆的方法。
(1)过度学习;
(2)及时复习与理解记忆;
(3)场所记忆术;
(4)谐音词和故事链;
(5)组织线索;
(6)注意集中;
(7)运用多种感官;
(8)勤做笔记。
20自我防卫表现的形式有哪些?
潜抑与压抑、代偿、投射与自居、转移、否定、抵消与隔离、反向作用、合理化与幻想、幽默、认同。
21情绪调控的方法有哪些?
深呼吸法;
扮鬼脸法;
精神胜利法;
临场活动法;
凝视法;
消遣法;
自我暗示法;
类比法;
联想法;
系统脱敏法。
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22简述胆汁质、多血质、抑郁质和粘液质的人格类型划分法。
多血质,该类型人格者活泼好动、善于交际、思维敏捷、容易接受新鲜事物、情绪情感容易产生也容易变化和消失、容易外露、体验不深刻;
抑郁质,该类型人格者沉静、对问题感受和体验深刻、持久、情绪不容易表露、反应迟缓但是深刻、准确性高;
黏液质,该类型人格者感受性低、耐受性高、不随意反应低、外部表现少、情绪具有稳定性、反应速度不快但灵活;
胆汁质,该类型人格者坦率热情、精力旺盛、容易冲动、脾气暴躁、思维敏捷、但准确性差、情感外露、但持续时间不长。
23
(1)某小学正在办理新生入学手续。
有两个小男孩同时来到招生老师面前,他俩长相一样,父母的姓名也一样。
招生老师不禁问道:
“你们是双胞胎吗?
”他们异口同声地回答:
“不是。
”老师大吃一惊,不是双胞胎怎么会有这么多相同的地方?
两个学生说:
“我们是三胞胎中的两个。
”
(2)镇上有个理发师,有时候镇长都得让其三分。
镇长颁布了一条法令:
规定每个人都不能留胡子,但不能自己剃须。
理发师因为人人都来剃须而变得很富。
但 是有一点,到底谁来给理发师刮胡子呢?
答案是,理发师是个女的。
请分析两个材料,说明了什么问题?
以上材料说明了心理定势在影响着问题的解决。
心理定势是一个心理学概念,是对某一特定活动的准备状态,使人以一种已有的固定看法为根据去认知一个新事物。
心理定势一方面可以使我们在从事某些活动时能够相当热练,甚至达到自动化程度,节省很多时间和精力;
但另一方面,心理定势也会束缚我们的思维,使我们只会用常规方法解决问题,因而给解决问题带来消极影响。
常见的影响问题解决的两种心理定势是:
功能固着和刻板印象。
功能固着是指由于一个物体经常用于某种特殊的功能,而使人们把该功能固定于这一物体。
比如,功能固着使你想到砖是用来盖房子的,而忽略了它也可以当武器、当板凳等。
刻板印象是指人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法。
比如上面例子中的理发师,人们想当然的认为一个让镇长都让三分的理发师肯定是个男的,并且还可能是个体格健壮、威武有力的男性。
这就是受刻板印象的影响。
24爱情地图
心理学家指出,我们对声音、气味、身材、肤色的偏好都在我们头脑中有所预设,每个人都是按照这些信息去寻找自己的伴侣。
这些对异性的喜好,心理学家称之为爱情地图。
25沟通
就是人与人之间、人与群体之间思想和感情的传递、反馈的过程,以求达成思想一致和感情畅通
26过度睡眠
是与失眠相对应的一种睡眠障碍,它分为睡眠过度症和睡眠过度状态。
睡眠过度症表现为睡眠时间过长,持续许多小时乃至几天,甚至更长;
睡眠过度状态表现为难以从睡眠中完全醒转,强行唤醒时往往出现意识模糊
27、失恋者的心理调节法有()
A.采用认知疗法
B.改变认知视角
C.适度的宣泄
D.移情
28、沟通的过程包括的步骤有()
A.构思和编码
B.传递和接收
C.解码和理解
D.采取行动(行动反馈)
29、从众心理带来的影响有()
A.带来群体力量意识
B.失去了自我认识
C.产生情绪和行为的污染
D.易于接受暗示
30、关于睡眠周期描述错误的是()
A.睡眠周期有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠
B.第一阶段是浅眠状态,特征是非快速眼球运动、肌肉放松、体温降低等
C.快速眼球运动是第二阶段的特征,也是深眠的状态。
D.第四阶段是快速眼球睡眠阶段
A,B,D
31、对于睡眠过度症说法正确的是()
A.有克莱茵—列文综合症和匹克威客综合症
B.克莱茵—列文综合症多发于中老年
C.匹克威客综合症多发于青少年
D.克莱茵—列文综合症是由大脑中控制睡眠和欲望的一个化学变异造成的
32简述美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三元论。
他认为,人类的爱情虽然复杂多变,但其基本构成成分不外乎动机、情绪和认知三种。
动机成分是产生爱情行为的驱动力。
人类爱情行为动机是极其复杂的,其中性动机包括异性身体容貌特征的彼此吸引是爱情行为的重要原因之一;
情绪成分是爱情满足人的身心需要所产生的态度体验,如酸甜苦辣的爱情滋味、喜怒哀乐的爱情情绪;
认知成分是爱情的理性认识,对情绪和动机有着控制作用。
以爱情的三种成分为元素,斯滕伯格进一步把动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情,分为激情、亲密和承诺三个要素。
即以动机为主的两性关系是充满激情的,以情绪为主的两性关系是亲密的,以认知为主的两性关系是承诺的。
其中,“激情”是爱情的第一要素。
它是一种渴慕与对方结合的心态,是一种强烈的渴望与需求。
它很多时会导致性满足的需求,但却不等同性关系。
“亲密”是爱情的第二要素,是在情缘中能心心相印、灵犀相通的因素。
是为对方着想,看重对方,了解对方,相互分享,相互支持的感受与心态,这种感受是令人舒畅的感受;
感受到伴侣无条件接纳。
亲密感出自一种不自私的愿为满足对方牺牲自我的精神。
“承诺”是爱情的第三要素,好像一个三脚架一样,三者不能缺一。
承诺是维系
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