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60学分:
理论学时:
10技能学时:
50
面向专业:
全校学生课程代码:
BTY01801BTY01802
先开课程:
课程性质:
执笔人:
张海华审定人:
第一部分:
理论教学部分
一、说明
(一)课程的性质、目的及任务
1、课程的性质、目的
羽毛球运动是一项既高雅,又有活力,集竞技和娱乐于一身的体育运动项目,在广大学生和群众中广为流行。
理论教学是技战术学习的先导,是羽毛球专项课的一个重要组成部分。
本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展,羽毛球技、战术分析,羽毛球竞赛规则与裁判法,引导学生运用所学知识锻炼身体,增强体质。
2、课程任务
(1)培养大学生树立“健康第一”的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。
(2)帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身习惯,为终身体育打下坚实的基础。
(3)提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,促进素质教育实施。
(二)课程教学与教改基本要求
根据我校教学计划,紧扣本课程的主要目标,把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点,同时重视课程内容的体育文化氛围。
二、课程内容与课时分配
(一)教学时数分配表
教学内容
学时
比例(%)
理论部分
基础理论
16.7
专项理论
4
多媒体教学
(二)课程设置与教学时数分配表
分类
教学内容
第一学期
第二学期
总学时
理
论
部
分
体育与健康的关系。
体育锻炼的原则、内容与方法。
1
运动损伤产生的原因、预防与处理。
运动疲劳的产生与消除。
羽毛球运动的起源与发展。
羽毛球运动的基本技术和战术。
羽毛球运动的规则与裁判法。
羽毛球运动竞赛的组织与实施。
多媒体教学及其它理论
羽毛球比赛欣赏。
田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。
(三)教学内容
1、基础理论
(1)体育与健康的关系;
(2)体育锻炼的原则、内容与方法;
(3)运动损伤产生的原因、预防与处理;
(4)运动疲劳的产生与消除。
2、专项理论
(1)羽毛球运动的起源与发展;
(2)羽毛球运动的基本技术和战术;
(3)羽毛球运动的规则与裁判法;
(4)羽毛球运动竞赛的组织与实施。
3、多媒体教学及其它理论部分
采用VCD、课件等多媒体教学方法,进行羽毛球比赛欣赏,讲授田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则与裁判法。
三、考核方式和要求
1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式,每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题,学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。
2、理论部分占总分数的20%。
第二部分:
技能教学部分
通过羽毛球课程教学使大学生逐渐掌握羽毛球运动的技、战术特点和竞赛规则,并掌握一种健身的手段,使大学生的身心健康得到全面的发展。
在“健康第一”的指导思想下,增强学生的身体素质,提高学生运用技能的能力,并培养学生的道德品质和学生对终身体育锻炼的意识。
(1)发展学生的灵敏、协调、反应、速度素质,增强体质,提高健康水平。
(2)掌握羽毛球基本技、战术,获得锻炼身体的具体方法和手段。
(3)培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。
(二)课程教学和教改基本要求
1、选择性与时效性相结合。
课程内容应力求丰富多彩,为学生提供较大的选择空间。
要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性,并注意与体育课程内容的衔接。
2、教学方法要讲究个性化和多样化,提倡师生之间、学生之间的多边互助活动,努力提高学生参与的积极性,最大限度的发挥学生的创造性。
3、让学生在体育运动过程中增强交流与合作,提高自身道德修养,培养坚持不懈的意志品质,激发竞争意识。
二、教学内容与课时分配
比例(%)
技能部分
基本技术
28
56
基本战术
身体素质
12
24
考试与机动
20
(二)教学内容与课时分配表
分类
第一
学期
总学
时数
技
能
基本站位、握拍法、步法。
14
发球技术。
击球技术。
网前球技术。
压后场底线战术。
综合战术。
一般素质、专项素质。
6
专项考试
发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。
5
合计
25
(三)技能教学内容
1、基本技术
(1)羽毛球基本站位及握拍方法;
(2)基本步法:
上网步法、后场步法等;
(3)发球技术:
正手发高远球、发网前球,介绍发平高球、平快球;
(4)击球技术:
正手击高远球、吊球,介绍挑后场高球;
(5)网前球技术;
(6)压后场底线战术。
2、基本战术
(1)单打战术;
(2)双打战术。
3、身体素质:
(1)一般素质:
速度练习、耐力练习、柔韧练习、立定跳远、蛙跳、单腿跳、实心球投掷与后抛、仰卧起坐(女)、屈臂悬垂(男)等。
(2)专项素质:
往返跑、变向跑、跳绳、上肢力量。
(一)考试内容
1、考试项目:
2、身体素质:
100米、屈臂悬垂(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远、掷实心球、1000米(男)、800米(女)。
(二)考试方法与评分标准
第一学期(Ⅰ):
1、发高远球(30分)
(1)要求:
连续发10次,左右区各5次。
(2)评分标准
①优秀(27—30分):
命中8个以上,动作正确、规范,击球连贯、身体各部位协调、灵活。
②良好(22—27分):
命中6—7个,动作较正确、规范,身体各部位较为协调。
③及格(18—22分):
命中5个,动作有连续性、较慢,身体各部位协调稍差。
④不及格(18分以下):
命中4个以下,身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
2、击高远球(30分)
评分标准:
3、身体素质
100米、屈臂悬垂(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远。
第二学期(Ⅱ):
1、发网前球(25分)
连续发10次网前球(左右区各5次正反手不限),球过网时距网顶15厘米高度以内,累计有效次数。
(2)评分标准:
①优秀(22—25分):
②良好(19—22分):
③及格(15—19分):
④不及格(15分以下):
2、教学比赛(25分)
依据学生的比赛成绩,技战术掌握与应用及进步幅度等情况进行评分。
掷实心球、1000米(男)、800米(女)。
(三)评分比例
1、第一学期:
专项成绩占60%,素质成绩占30%,态度占10%。
2、第二学期:
专项成绩占50%,素质成绩占20%,理论考试占20%,态度占10%。
四、教学进度表
羽毛球专项课Ⅰ教学进度表
课次
教学内容
身体素质
1、体育与健康的关系。
2、体育锻炼的原则、内容与方法。
3、运动损伤产生的原因、预防与处理。
4、运动疲劳的产生与消除。
5、《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。
恢复体能
1、羽毛球运动的起源与发展。
2、羽毛球运动的基本技术和战术。
下肢力量练习
3
1、学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法。
2、介绍羽毛球基本步法,学习正手发高远球技术。
1、复习正手发高远球技术。
2、学习正手击高远球技术。
测验:
立定跳远
1、复习正手击高远球技术。
2、学习正手发网前球技术。
速度练习
1、复习正手发网前球技术。
2、介绍正手发平高球和平快球技术。
100米
7
1、复习正手发球技术。
2、学习正手吊球技术。
3、介绍挑后场高球技术。
仰卧起坐(女)、
屈臂悬垂(男)
8
1、复习正手吊球技术。
2、学习正手杀球技术。
9
1、复习正手杀球技术。
2、学习放网前球技术。
综合素质练习
1、复习放网前球技术。
2、学习压后场底线球战术。
仰卧起坐(女)、屈臂悬垂(男)
11
1、复习压后场底线球战术。
2、介绍双打战术。
围绕考试练习
1、复习正手发高远球和正手击高远球。
2、教学比赛。
13
考试:
发高远球。
击高远球。
补考
15
专项补考。
羽毛球专项课Ⅱ进度表
1、羽毛球运动的规则与裁判法。
2、羽毛球运动竞赛的组织与实施。
2、复习正手后场击球技术。
上肢力量
1、学习反手发球技术。
2、复习发网前球技术。
3、介绍网前搓、推、勾、扑球等技术。
1、复习反手发球技术。
2、学习平抽快挡球技术。
3、介绍头顶后场击球技术。
掷实心球
1、复习平抽快挡球技术。
2、介绍接杀球技术。
3、改进和提高所学后场击球技术。
耐力练习
1、改进和提高所学前场球技术。
2、学习基本战术。
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